分手後不甘，那麼想要分手的應該是對方；

無法複合，說明對方想要分手的心思很堅決的；

我不知道你們分手的原因是什麼，但是挽回的意義在於去解決兩個人之所以會分手的原因；

如果你覺得這個問題，自己解決不了，那確實只能夠分開了；

想要從失戀中走出來，可以嘗試以下的做法：

1.嘗試和對方正式的告別。

可以在分手的時候，也可以在分手一段時間之後，前提是需要自己能夠平靜的和對方接觸，不會無理取鬧，不會情緒化。

可以找一個合適的地方，然後約對方見面，比如：餐廳、咖啡館、公園等等，比較安靜舒適的場合，便於交流。

可以在見面的時候，表達一些自己沒能說出的話，沒來得及表達的遺憾，以及對於這段關係的看法，和最後的感恩。

另外，如果自己有什麼對方送的禮物之類的，自己也可以在見面的時候，還給對方。

切忌，不要發生親密關係，再捨不得也不要，不然就不是從分手中走出來，而是又走回去了，越陷越深。

如果對方不願意見面，自己可以把心中所想，用紙寫出來；或者對著對方的照片亦或者可以作為代替對方的某個事物，說出來；如果是寫下來的，最後可以銷燬；如果是直接說的，消散在空氣中就好~

2.允許自己難過。

難過是一種情緒，情緒不分對錯好壞。如果自己難過，那就讓自己難過，也允許自己難過，因為真的很難過不是嗎？真的很令人心碎不是嗎?真的不會在一起長長久久了不是嗎？

如果除了難過，自己還有很多其它的負面情緒，比如對方如果背叛了自己，自己可以會憤怒和憎恨；如果對方出了什麼不幸，自己可能會悲傷；可能還有很多其它的情緒，如果自己的情緒自己本身調節不過來，可以選擇發洩。可以找一個安全的人去傾述或者哭訴，也可以找一個發洩館，對著那個憎恨的人所替換代替的事物，拼命的揮舞著棍棒。

如果自己短時間裡放不下，自己可以尋求自己每隔一段時間，留出一些時間給自己消化，然後這個時間間隔的越來越久，越來越久，直到自己不再想起。

最好的最好，記得和自己說一聲：雖然這段感情結束了，但是自己依舊值得被愛，也依舊可以去愛別人。

3.清除記憶的關聯點。

有對方存在的時候，自己會把很多的事物和對方關聯在一起。彼此情侶頭像，情侶名，對方的生日做的密碼，對方的照片做的手機屏保，等等一切有形和無形的東西。既然人已經離開了，那麼我們除了回憶，其它的什麼都不用留了，清除乾淨，然後等著屬於自己的下一個人就好了。

4.換換環境。

現在的這個環境，或許也經常能夠感受到對方的存在，亦或者看到對方的影子。那自己可以給自己放個假，換一個環境，出去看看；如果是公司內的情侶，也可以選擇換一個工作，如果各方面允許的話。儘量避免那些會引起自己對於過去的回想的事物。

5.讓自己充實起來。

可以發展自己的興趣愛好，或者報一些提升自己的學習班，或者多看看電影，電視劇等等。忙起來，自己就沒有太多的心思留給過去了。

6.建立自己的支援點。

比如多和自己的家人、朋友、信得過的人聯絡，一起吃飯，一起玩等等，不讓自己孤單，可以讓自己更加的堅強、

7.重新開始。

過去的不再挽回，那就重新開始，可以重新接觸一些異性，重新認識一些新的人，給自己的生活多增加一些新的可能。

人都是要前進的，如果不前進，那就會後退。如果自己一直沉浸在過去發生的事情裡，就沒法重新開始了。這樣的自己，就只能一直淪陷在分手的那一刻。

加油~

跑步，多巴酚能夠讓你忘記煩惱！

既然無法複合，何必自我折磨，要像個男人，勇敢堅強的走下去！

大丈夫何患無妻！

不就一個曾經的戀人嗎？即使美若天仙，終有一天容顏不再！即使家財萬貫，不是你的又有何用？即使投入真情，現在物是人非何必留戀？

前進的路上，路兩邊“鮮花”很多，何必為一朵不為你盛開的“過季”花而悲傷！

像個男人一樣挺起胸，抬起頭，終會遇到屬於你的那朵獨一無二的“花”。

那你選擇可以放手，有時候不是不甘而是捨不得這段戀情，既然無法複合那就讓她過去吧，也許這段時間會很痛苦，俗話說的好長痛不如短痛，自己深陷其中會越陷越深，我就認識的一個朋友他今年為什麼35歲沒有結婚那就是他到目前為止還沒有忘記他的初戀，雖然距離現在快有20年了，她的初戀孩子都上小學了他還是走不出這段感情，我覺得不可思議，這樣下去會不會直到他死他都忘不了，每次勸他找一個女朋友好結婚但是一喝酒就難受想他的初戀，他的初戀他想見可以見到，但是人家已經有家庭了見了說什麼，難道說一直放不下她，那能怎麼樣，過去的事情就過去了，他是挽回不了的，如果他珍惜這段感情也不會發展到今天，所以說不能長時間在一段感情裡不出來，你還是要繼續前行，也許在遠方你未來的老婆在等你！

兄弟人生不容易十之八九，不必太糾結，雖然不知道什麼原因分手的，既然已經成事實就要學會放手！地球離開誰都轉，人離開誰都能活，不必有什麼不甘心，好則好好的在一起，不能在一起了，就放手吧？學會放手才會成長！有句話說的好女人是男人的學校嗎，你畢業了該去更好的學校深造了！加油，你成長啦！

那就分手唄，哪有那麼多糾結的事。分手的事，又不是你一個人所經歷過的。

分手後，她過得好就好。其實，自己也不見得過得不好。哪裡不好？能吃能喝能蹦能跳能睡能玩。

這個地球不代表沒有她就不轉了，誰都有過苦惱，有過傷心，都渴望過她還能再回來，其實很清楚越是像期望的那樣，失望也就越大。因為她不會再回來了。

其實這種事情經歷過的人多了，也就不算什麼了。她訂婚了，結婚了，後來有了自己的家庭。

隨著時間流逝，難過都算不上了。天下沒有不散的筵席，也沒有一輩子不離不棄的戀人。在生命的最後一刻，註定一切都會戛然而止。人活著本身就不易，何必為難自己？感情裡沒有對也沒有錯，分開了或許對誰都會好些。即便多年後再次聯絡，現實中也形同陌路人。

她有她的家庭，我有我的生活方式。互相尊重的方式就是互不打擾。更不會關心身處何方，因為那是多餘的問候。

兩個人停止了繼續相處下去，也未嘗不是一件好事。或許是你給不了她想要的生活，或許是你傷害她太深，或許是種種因素……你要理解她，如果你真懂她，你就不會責怪她。給對方留下美好的回憶也未嘗不可。也不枉和她相識一場。

其實，我最不見得分手後，男生哭的多委屈一樣，

不瞞你說，現在就有個神經病在我家樓下哭，我聽那個女的安慰他。一喝醉酒在外出洋相的男生我更看不起。當然，你可能會說，這個男生說不定遇到了別的不開心的事。也對，誰沒有卑微過？

人們常說男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處罷了。這話說的沒錯。同樣也因人而異，也不是沒有那種很少在對方面前頹廢過的男生，更不會在對方面前要死要活的。即便無理取鬧，也是臉皮超厚的那種的，所以更不會給對方帶來負面影響。有時候想哭一瓶酒灌醉了什麼也不知道了。偶爾會半夜醒，熬過長夜到天亮。一切都會好起來的。

反正個人觀點，男生應該要強。即便喝醉了，寧願回到家裡抱著垃圾桶吐，我記得我喝得最多是在當兵時，大過年，一人吹了14瓶啤酒，回到宿舍抱著垃圾桶整整吐了一桶半，那時候我也不過19歲而已。也不記得後來是怎麼爬到床上的……從那以後我再也不喝啤酒了，因為反胃。

人的一生有許多回憶，有的回憶給自己帶來快樂，有的回憶想起來就是傷痛，回憶是和過去重逢，忘記是對過去的解脫。

人的本性選擇是趨吉避凶，趨利而取，趨不利而棄是保護自己的本能。

明知道不能複合，就痛快灑脫放手，往事都隨風，從心底裡放下她，不去想念，不去回憶。要傻回憶多少回，才知道自己是多餘的？。自甘下賤，緣來了珍惜，緣走了順其自然，沒什麼大不了，不要把心停留在一個人身上，浪費時間，傷心難過毫無結果，沒有意義，人總是向前走路的，眼睛總是向遠方看的，停留下的腳步生命就缺了活力，眼睛頻頻回頭望，就迷失前面的方向。

一段戀情在一起時是美妙的旋律，分手了，就是苦澀的酸楚，渴望愛情但不一定擁有愛情，這就是無力又無奈。

人往往犯一個共同的錯誤，就是花費大量的時間去在乎一個得不到的人。明知道不能在一起，卻還是一往情深痴痴的想，明知道沒有任何意義，還是執迷想念不肯走出。此情此景何時了，長望夜色空對月，佳人無期。

你的不甘心就好比一杯水，總有一天會耗盡最後一滴水，杯子就空了，沒有新的清水注入水杯，空杯就是死杯，人亦如此，長痛不如短痛，即然明知道不能在一起，過去的就讓它過去，應該從新開始。努力讓自己優秀，強大，在未來，會有更可心的女生陪在你身邊，共度一生。