刺繡可以安撫情緒的，不光是刺繡，做一些其它的手工，畫畫，都是可以的，但是前提是你確實是想用這種方式來穩定你的情緒，在午後，給自己點空閒時間，煮上一杯咖啡，做些自己喜歡的手工，讓自己放鬆下來，你就不會情緒煩躁了，其實哪怕有時看看別人刺秀的成品，有時也能讓我自己平靜下來的，因為我也很喜歡這些呢

刺繡是屬於一種手工藝。我也是做手工藝的，應該有共同點！

個人認為如果你是單純的為安撫煩燥的情緒而去刺繡或是做手工藝是達不到目的的，相反會更加煩燥！

做手工(也包括刺繡了)，首先是你自己要有興趣，要能完全投入。只有把自己完全沉浸其中而拋開一切，這時就沒有什麼煩燥的情緒一說了！

這不是一天兩天能達到這種境界的。做手工其實更多是用心來做。好比你煩燥時去刺繡不但做不好不說，不小心被針傷到手了你此時更煩燥！

要懂得調節自己。我說下自己的體會。心情不好或煩燥時我不急於去做，先聽幾首歌或抽支菸，也或是先泡杯茶喝喝。然後再去做，慢慢的自己也就沉浸在刀與木頭之中了。(我做木藝手工)每一刀一個刀痕，不能大不能小，全神貫注，時間，情緒也隨著刀痕的增多而流逝。等你緩過神來時自然心情也舒暢不少。也就沒什麼煩燥情緒了。

刺繡真的能安撫情緒。

從春節假期開始，新冠疫情形式逐漸嚴峻起來，醫學專家號召大家宅在家裡就是為避免疫情擴散做貢獻，那時我就買來十字繡，每天閒暇時間就在認認真真的繡，專注到每一個十字是不是繡好了，那感覺就是心無旁騖，而且時間就在不知不覺中過得很快。那時候的心情就是牽針引線，一針一針，繡出來一個一個十字的平平靜靜。

煩躁的情緒並不是說可以用什麼來安撫的，只能是說你是因為什麼事情而煩躁。有時轉移下注意力，找點其它的事情去做當然這個就是會好點的。刺繡只是你轉移注意力的一種方式，得需要安靜的 耐心的 細心的，如果說平常對這個喜歡的話，或許會起到點作用，如果不是的話，不熟練的話會更煩躁。當特別煩躁的話，只是需要找一種能讓自己內心平靜的一種方式，當然有很多種，轉移注意力是最有效的一種，刺繡只要能轉移你的注意力，就可以讓你靜下心來，全身心的投入到這件事情上來，慢慢的就平靜下來，凡事別太忘心裡去，遇到事情得先冷靜下，然後分析事情問題所在，找到解決問題的方法，希望天天開心

親愛的，你的煩躁是從哪裡冒出來的，是什麼讓你這麼煩躁。

其實我也煩躁，但是我儘量調節，有時並不管用，那就發洩出來好了，你強壓著自己的情緒，它會更加努力的折磨你。不要總是逼著眼睛想煩心的事情，每天睡到自然醒，然後享受拉開窗簾後刺眼的Sunny。

任何你想做的事情都可以安撫你，譬如安靜的刺繡，只要你專注，可能世界都會安靜。

不要壓抑你自己的情緒，有一天你會發現它是那麼可以那麼輕鬆的打敗。寒冬已過，春天還遠嗎！

您好，我來回答您的問題，我覺得可以，當我們靜下心來認真做事的時候都會分散我們的注意力，把不好的心情拋開，集中精力去做手頭的事，煩躁的心情也就是轉移了，如果心情煩躁，最好自己調整一下，我們把心態放好，多往好的地方想，應該就沒有煩躁的心情了，多想開心的事，這樣對身體也好！

靜能生慧，安靜可以生智慧。有道是思想中長滿了糧食，就沒有太多機會生雜草了,如果你用心，刺繡就有治癒的效果。

做些自己喜歡的手工，讓自己放鬆下來，你就不會情緒煩躁了，其實哪怕有時看看別人刺秀的成品，有時也能讓我自己平靜下來的，因為我也很喜歡這些呢。

刺繡能讓心平復，從而達到消除煩躁的情緒，除了刺繡還有另外幾種方式1.到戶外做運動,或心呼吸；2.靜靜的聽點音樂;3.跟朋友聊聊;4。吃你喜歡吃的食物；5。看書或看電視；6.尋求你認為開心的事做。

很高興回答此問題。本人認為刺繡並不能達到安撫情緒的效果，反而更煩躁。持有一顆同情熱情和善意的心，行動起來最重要。都說現代社會，人情淡漠，其實從深了說，有時人心還沒那麼冷漠，有時我們往往缺乏一點具體的行動，假如大家都對身邊的人或者事，添一份熱情關心，整個社會，就會擁有暖暖的氛圍，所以要行動偶。

假如你沒有做疏導一個人的情緒的能力，有時默默守候一下朋友，也是好的，反正你得行動，你的行為就是非常暖心的呀！

對於悶悶不樂的人，我們要想辦法讓對方開口傾訴。悶悶不樂的情緒是很危險的，有時候我們不知道問題的嚴重程度，但對方開始和你交談傾訴，那你的辦法是十分有效的。

對於情緒極為不穩定的人，你要先認可他，無論問題出在哪裡，你先認可對方，等對方平靜之後，再來具體問題具體分析。

為朋友做一些具體事情吧，譬如倒水，幫助整理收拾下東西，看你和朋友的關係程度，做一些幫助，幫忙的事情，有時行動是無聲的，最體貼的安慰偶。

用自己的挫折去助力朋友增強對未來的信心。有時候，大道理誰都會講，安慰別人的人，自己遇到問題，也有想不開的。這個時候，你用自己的困難，挫折經歷來和朋友分享，效果比講道理管用陪陪朋友一起吃飯逛街看也可以讓自己變得開心點！