靠強迫，不如靠自覺。就如同國家在戒毒，可還有很多人去違法。很大程度不是取決於事，而是取決於人。明知山有虎，偏向虎山行！你說是人的問題，還是虎的問題！心中有魔便是魔，心中有佛便是佛！

沒有什麼強迫的說法！還是要靠自覺！你說的開車是開什麼型別的？運營性質的還是自己開家用車，如果運營性質的那喝酒的機會真的不多！煙我自己戒過6年，說慢慢戒慢慢減量的都是戒不掉的，其實一下子斷的，就這樣戒了，要一個人下這麼大決心一定是有原因的！我是得了腎結石，當時吃早飯在麵館麵條端上來了，我疼的直接倒地，自己打電話給老婆送醫院急診的，醫生說菸酒儘量少吃！其實煙對結石的危害還是不怎麼大的，但我明白了一個人身體不好有病痛那是有多難受，所有我就把他徹底戒了，整整六年，後來由於生意上的煩惱又復吸的，要戒菸確實難，但是你一定要對自己狠才能戒掉，有句話說，煙都能戒掉的人還有什麼事幹不出來，好可怕

健康，是人們對自身生命活動加以控制、調理的最佳生理狀況。現在社會，讓人們遺憾的是種種因素使得太多的人們無暇顧及控制與調理，最終留下了太多令人扼腕嘆息的悲劇。

今天的人們相當注重健康，只是很多人依然保持著陳舊的觀念。人們往往忽視 亞健康 是人體從健康演變為疾病甚至重大疾病的必然過程。人們總是在病入膏換、忍無可忍之際才匆忙就醫問藥，經過治療得到痊癒的幸運者當然值得慶幸，那些為時已晚、無可奈何的病患者只能默默承受著種種痛苦。

重視健康，就是珍視生命，戒菸戒酒，就是為愛造福。

可以選擇一些極端環境，比如飛機、動車或者一些室內環境；還有個極端的方法，犯點事，進去了就抽不了了！玩笑，莫要衝動！之所以戒不了是因為抽的動機大於戒，想辦法扭轉就行了；或者根本就拿不到煙。比如我平時也抽菸，但是我嗓子發炎很嚴重的時候我一點都不想抽，有人給我我都不抽，為什麼，因為沒有抽的動機；為什麼坐動車、飛機就能不抽，因為抽了會面臨很嚴重的後果。想辦法給自己製造點抽菸後的“嚴重後果”。

我曾也是一名菸民，對於戒菸我想我最有發言權，沒吸過煙的人不知道煙癮是什麼樣的感覺，兄的問題我也曾經歷過，想著能把自己關到解毒所去戒菸，否則自己無論如何也是戒不了煙的，對嗎？而且非常羨慕那些戒了煙的人特別的佩服他們如何的有毅力，意志力是多麼的鋼強，而自己卻是沒有任何意志力和毅力的人。我想說的是，兄也可以做到戒菸的，只是你不敢去戒，害怕失去什麼。習慣了開車途中的那隻煙，習慣了朋友聚會酒後的那隻煙，習慣了壓力大的那隻煙……

戒菸不可怕，可怕的是不敢去戒。怕戒不了，怕戒了以後手上嘴上缺點什麼。想想你為什麼會想戒菸，吸菸帶給你了什麼，每個月幾百上千的花費，焦黑的肺，味覺嗅覺的減退，鮮紅的血液變成褐黑色的，焦黃的牙齒，還有兩根燻黃的手指……家裡車裡衣服上附著著煙燻味。吸菸帶給你快樂嗎？帶給你緩解壓力嗎？還是吸菸帶給你放鬆嗎？

你不要急著戒菸，邊抽菸邊看，看明白了，想清楚了，在認真考慮自己是否真的該戒菸了。