這段時間在家裡，可以說大門不出二門不邁，都快成了大家閨秀了！

年前回老家給父母送年貨，第二天就回青島了，本想著初二回孃家，正要出門接到母親電話，說是村裡封路了，不讓我們回去了，本以為也就幾天的事，沒成想疫情越來越嚴重了，只好備好乾糧窩在家裡。基本就是一週的存糧，家裡有地暖，蔬菜容易壞。白天睡到自然醒，一天兩頓飯，陪孩子看看動畫片，偶爾看看書、寫寫字、抄抄經文，再就是天天早上晚上拖地，為了安全，我都改成半夜三更下樓扔垃圾了，感覺人是最危險的了。有時候感覺快成豬了，吃了睡睡了吃一樣，不過還好，體重依然保持在一百斤

我一開始看見新聞說冠狀病毒的時候沒有太在意，以為只是一個流感病毒不會出多大事，但是當我在新聞上看到越來越嚴重的時候，就知道不簡單，去藥店買了口罩，年29的時候小區就有橫幅出來了，不出門，不聚會，不串門等等標語，我想著那好吧那就在家待著唄，剛開始沒有感覺到什麼，累了一年了剛好休息一下，因為我老婆懷孕了，前一個星期都是每天早上起來做早飯給老婆吃，然後睡覺到中午，然後做中午飯，下午看看電視，晚上做晚飯，然後看電視，睡覺，一個星期都是這樣，但是一個星期過後感覺不行了，天天在家無聊啊！能看的電視電影都看完了，睡覺也睡不著，渾身不舒服，每天晚上要到兩三點才睡，感覺都失眠了，之後白天就不好睡覺了，但是沒事做怎麼辦呢？我想到一個辦法，每次做飯的時候能怎麼捯飭就怎麼捯飭，越亂越好，吃完飯慢慢收拾唄，每天換衣服，手洗，就這樣時間過得還是挺快的！這次疫情越來越嚴重還是在家待著別給國家添亂了，別給醫務工作者惹麻煩了，中國加油，武漢加油！！！！

疫情期間，待在家裡，為己為人，都是最好的安全措施。

一、調整心態，不要恐慌，相信科學醫學，不聽謠不傳謠，利用這個時間與親朋好友，在網路上多多勾通，增進感情，拉近距離，因為，平常緊張的工作與生活壓力大，很少與親朋好友聯絡，如今利用這個隔離時間，與他們聯絡，既可重溫分享歲月靜好，又可分散不安情緒，何樂而不為呢？

二、雖然是一家人，但平常年輕人忙於工作，求學的天天奔走於學校路上，老人家每天家裡、市場、廣場舞三點成一線，每天相處的同事同學，還有外面的大爺大媽，都比與家裡人相處的時間還要多，現在既然在一起了，一大家子熱鬧一番，享受天倫之樂，確實是個十分好的機會。

三、平時的社交、應酬、聚會，都在外面酒店飯店被動吃飯，現在隔離時間，自己與家人一道，一起研究菜式，一齊享受自己的廚藝，卻是另一番難而形容的過程。

四、由於平常緊張的工作原因，對提升自己的專業理論知識，沒辦法顧及，既然現在有這樣的機會，看看書，查百度，安安靜靜地為自己充電，也是個不錯的選擇。

本人是安徽的，之前9號來到南京準備復工，結果被告知需要隔離14天，而今天是第七天那麼我把隔離的生活和大家分享分享

剛開始隔離覺得還好，畢竟從自家帶了菜，只是不能出門，然而你都幹不了什麼每天的生活就是做飯，吃飯，看看電影，剪輯影片，學習資料等，一直憋在窩裡。現在比較喜歡得就是看網上人家釣魚的影片，尤其看到魚咬勾的時候幻想著自己過個手癮

剛好昨天南京下了雪，看雪花在天空飛舞挺美的，地上漸漸堆起了白層，還是挺美

但此時不出門就是做貢獻，希望大家再隔離期間都能有好心情，病毒也肯定會消失的，期待(๑˙ー˙๑)

開始知道新冠病毒沒有在意。直到元月25日聽新聞才知道嚴重性和傳播的強列性。尊從鍾南山院士的建議:居家隔離。準備足夠的生活必需品。安下心來，不出門、不串門、不聚集、就是為國做貢獻，不給國家添亂。剛三四天，每天按時起床、吃飯、看書、 看電視、刷手機、同家人拉家常等等。不顯出有什麼不適應。 從第五天開始，各種不舒服去現出來，首先是肌肉痠疼，身體僵硬。身體裡面有計出螞蟻在遊走的感覺。再次心煩意,亂，心情不能專一。看書不能安心，幹事心神不定。吃飯也開始不定時、不定量，食慾、飯量減小。現在才明自然吃了睡、睡了吃也有難受的時刻，也是一鍾能力，可以說也是一種“修行”。 隔離還要是繼續的，居家還是必須。因此，繼續下定決心，再大的痛苦也要克服。開始體育活動，活動身體，搜尋各種居家話動專案，如原地走，原地踏步，伸展肢體，拍打身體等等。家人互相按摩，開玩笑，分散注意力，消除耐煩情緒。搞好生活，搜尋美食做法，滿足口福，真正體驗到“全民成廚師”。 . 只要想辦法，沒有過不去生坎。日子還得繼續。就繼續宅在家裡，為國做貢獻。