寶寶晚上睡不著覺，首先要排除的就是孩子是不是生病了，有沒有哪裡不舒服，是餓了渴了還是拉屎了尿尿了，如果都沒有的話，那是不是因為白天睡多了？白天如果睡的太多，那麼晚上自然就不困了。還有一種情況就是這個寶寶比較有活力，充電5分鐘待機兩小時，白天的運動量不夠大，晚上還很精神，自然也就不容易困不愛睡覺。在一個就是飲食，如果是喝母乳，是不是寶媽吃了什麼容易讓人興奮的食品呢，比如咖啡，茶之類的，或者是含有咖啡因成分的零食呢？透過母乳傳遞給了孩子，孩子也是不愛睡覺呢。再有一種呢，就是這孩子天生就不愛睡覺，天生覺少，這種的也是有很多呢，就沒什麼辦法了，只能一起熬了。

寶寶晚上睡不著怎麼回事？

你這種情況要看寶寶是因為哪種原因而睡不著覺的，有很多的原因會導致寶寶睡不著，看看是不是吃多了腸胃脹氣、白天睡多了覺睡顛倒了、寶寶是不是沒吃飽餓了，寶寶是不是在出牙的期間、是不是在睡前他玩的太過興奮了、還有一種是不是缺鈣。這些原因都可能導致寶寶晚上睡不著覺。

發現原因就能找到方法腸脹氣的解決最好的辦法就是做排氣操，雙手搓熱在肚臍處順時針按摩或者採用飛機抱，都可以緩解腸脹氣。要在平時按需餵養，不要一哭就喂。可以做個時間表，白天的時候要經常陪寶寶玩耍，注意調整不要讓寶寶睡太多了，白天睡多了晚上就睡不著。有的寶寶睡之前吃的少，這樣就容易被餓醒。再次喂的時候要注意安撫寶寶的情緒。寶寶出牙是能看出來的，在這個階段家長做好安撫，用磨牙棒或者安撫奶嘴會很好。到了晚上不要讓孩子玩的太過興奮，這樣不利於睡眠。如果是缺鈣的話會有幾種現象，如盜汗、易驚醒、枕禿、厭食挑食食慾不振等原因、易煩躁哭鬧。如果發現有這些原因，建議查查寶寶是否缺鈣，要及時補鈣。總結

以上都有可能導致寶寶晚上睡不著覺，寶爸寶媽們要學會分析原因，找到癥結所在，這樣才能有效的解決問題。

寶寶晚上睡不著覺這個原因有很多，比如

1、睡眠環境不舒適，過於冷或者過於熱，這樣都會影響寶寶的睡眠。

2、寶寶是不是尿床了，如尿布是不是溼了，寶寶穿的尿不溼是不是滿了，這種情況下寶寶同樣很難受，需要寶媽及時更換。

3、寶寶呼吸是否順暢，鼻子裡是不是有鼻屎，鼻腔是不是很乾，導致寶寶呼吸困難。

4、寶寶是不是缺鈣或者維生素，這需要寶媽的密切觀察結合其他一些情況來綜合判斷，如果確實缺乏，就需要及時補充。

5、寶寶身體是否不舒服，如感冒，小兒積食，肚子脹氣等，如卻有不舒服及時帶寶寶去醫院就診。

以上只是一些常見的原因，關鍵是寶媽要觀察寶寶的精神狀態、身高體重、行為等是否有異常變化，最後來確定寶寶到底是怎麼回事。

很多媽媽會為寶寶睡不好，而擔心寶寶入睡困難，睡不安穩，睡眠時間短都會讓媽媽操心不已。確實睡眠是件大事，尤其對寶Bora說，因為他關係到寶寶的正常發育和心智發展，而從另一個角度來說，寶寶的睡眠質量是他身心健康的一個重要訊號。

寶寶晚上睡覺老翻身是不是缺鈣？其實不然。成年人一種睡姿睡累了，一晚上會翻身十幾次，更何況寶寶。寶寶除了因為變換體位翻身外，還有可能是怕熱做夢的原因。很多媽媽發現寶寶雖然四處翻滾，但仍處於睡眠狀態，只要寶寶早上醒來情緒好、活動好、食慾好就不必擔心。

人的睡眠並不是單純的沉沉睡，而是分為兩個時相——快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠。這兩個時相在睡眠中是交替出現的，在快速眼動睡眠中人的腦電波很接近清醒，安靜時的狀態比非，快速眼動睡眠要活躍，同時伴隨著眼球在眼皮下的快速活動，成年人做夢多半是這個階段。小寶寶的睡眠也可以分為這兩個時相，但是和成人有所不同。一個是寶寶的睡眠中，快速眼動睡眠佔的比例更大。二是寶寶經常是一睡著就直接進入快速眼動睡眠，成人則是先有一小時左右的非快速眼動睡眠。

小寶寶快速眼動睡眠的比例大，其實是和他的生長髮育需求有關的科學家普遍認同這樣一種觀點，小嬰兒這種活躍的快速眼動睡眠能為他提供足夠的內部刺激，保證他的神經系統的正常發展，因此我們可以理解，為什麼寶寶時常會睡不安穩，眼球轉動，表情怪異，呼吸不勻，手腳還有可能有些動作，這些都是正常現象，媽媽不必擔心。

如果寶寶日間玩耍太興奮或者受到的過度刺激，比如大的聲音，他害怕的人或者物體接近他，那麼他夜間也有可能會出現哭鬧驚醒的情況，出現這種情況也不必擔心媽媽穩定的情緒，溫柔的聲音和撫摸會讓寶寶安定下來，只要他平時情緒愉快，一般對寶寶不會有長久的嚴重的影響。

還有一種情況是寶寶臨睡前哭鬧，而且較難安撫這種情況，一般是因為沒有按時安排寶寶入睡或者患了睡眠環境，或者寶寶睡前玩得太高興，雖然瞌睡了，但是仍然平靜不下來，這時媽媽首先要穩定自己的情緒，給寶寶做輕柔的按摩，或輕輕拍拍撫摸他，給他哼唱一些安靜的樂曲都可以讓他慢慢安靜下來，切不可用力搖晃或拍打。

媽媽可以透過觀察寶貝醒來以後的表現，如果寶寶精神很好，情緒愉快平穩，食慾正常，有玩耍的興趣，就表明寶寶的睡眠是健康，充足的時間並不是最重要的指標。

有些寶寶睡了很長時間，但是醒來後情緒不佳，經常哭鬧，飲食不好也不愛玩耍，這倒是需要警惕的，這往往表明寶寶的睡眠質量不好，媽媽也許會發現在這種情況下，寶寶睡覺不安穩的時間持續比較長，還表現出煩躁不安，這時需要注意寶寶睡眠的環境如床、房間是否不舒適，或者寶寶是否有生病的跡象，生病不舒服，健康狀況不佳的情況下，寶寶的睡眠往往會出現問題。

寶寶晚上不睡覺、半夜總是醒，是不少家長都面臨的問題，有了孩子，還買一贈一送了對黑眼圈，寶爸們還好，但是是對於寶媽，寶寶半夜一動自己就清醒了，不少寶媽們都吐槽，懷著孕的時候就睡不好以為生出來就能睡個好覺了，這下可好，還不如不生呢。

那麼寶寶睡不著、半夜驚醒到底是什麼原因呢？其實不外乎這幾個：

1、寶寶可能生病了

寶寶面板起痱子、溼疹，腸胃不舒服脹氣、便秘、消化不良，呼吸系統不好、鼻塞，耳部感染、炎症等等，都會讓孩子是不踏實。

2、缺鈣

孩子半夜哭鬧、多汗、枕禿等都是孩子缺鈣的表現，而且缺鈣還會讓孩子大腦的植物性神經興奮，不易入睡。如有這些情況，家長需要帶寶寶去醫院檢查，尋求醫生幫助如果給寶寶補鈣，不要盲目給孩子買營養品，同時也可檢查一下寶寶是不是缺乏其他微量元素。

3、環境問題

床太硬或者太軟、有噪音、給孩子穿多了孩子熱、陪自己睡覺的人寶寶不熟悉等等都會影響寶寶睡眠。這裡家長們要注意一個問題，給寶寶睡的床不能太軟，由於寶寶的骨骼還很柔軟，過於軟的床會導致寶寶脊柱彎曲，時間長了，會導致駝背、脊柱不正。

4、睡前太興奮。如果晚上家長帶寶寶做了激烈的運動，和寶寶瘋玩，就會刺激寶寶神經的興奮度，使寶寶不易入睡，這就像大人們在看完搞笑節目、聚會完畢後也不容易睡著一個道理。

5、寶寶白天不運動

孩子白天沒怎麼動過，或者白天睡多了，能量消耗低，晚上自然就睡不著。家長要多帶孩子去外面玩耍，不是寶寶坐在車裡家長推，而是讓寶寶自己運動，消耗能量。

家長要切記，對待寶寶不要“過度反應”，孩子半夜醒來哭鬧，就用各種玩具、打鬧來讓寶寶開心，甚至給孩子吃東西，陪孩子玩遊戲，這都是錯誤的，寶寶會被吸引變得更加精神，不易入睡。這個時候，家長們要放鬆心態，抱著愛撫、親吻寶寶，讓寶寶有安全感，輕哼搖籃曲，放鬆寶寶的心情，給寶寶做按摩，這樣子寶寶的心理需求得到滿足，也就容易睡著了。切記，不要“過度反應”！

寶寶晚上入睡困難家長需要做到幾點：1、臥室內環境要適於寶寶入睡，光線調暗、窗簾拉上保持室內安靜，可以聽一聽睡前音樂或者是講一講睡前故事，有助於寶寶入眠。2、睡覺之前不要進食太多的東西，吃得太多胃內進行消化、吸收，這樣容易造成胃部不適，也會影響入睡。3、在睡前不要讓寶寶進行劇烈的活動，比如玩一些比較劇烈的遊戲，應該在安靜狀態下讀書、聽音樂，這樣也有助於入眠。如果上述幾點都調整好了入睡還是比較困難，有可能是缺鈣引起的，可以給寶寶吃一段時間的維生素AD，有助於鈣的吸收，如果沒有鈣缺乏的症狀就會很快入睡。