能換則換，因為你讓她失望了，再要重新信任肯定很難了，還不如重新找，當然還是得改善自身，否則又是下一個迴圈。

反省自己哪裡讓她對自己產生了懷疑，有則改之。在和女朋友交往中，老老實實做人，踏踏實實做事，那樣你們才有未來。

第一平時自己答應過的事情，一定要做到。

第二在哪裡都要顧及她的感受。

第三不要在她面前隱隱約約的

1、誠實。兩個人相處一定要坦誠相待，因為謊言總有一天會被揭穿的。到揭穿謊言的那一天就沒有意義了。

2、守信用。不要隨便許下承諾，一旦許下了承諾就要就要遵守諾言，不然諾言跟屁話沒什麼不同。

3、理解。換個角度想一想，我們會有不一樣的思維。理解與肯定彼此的付出。

4、關心。女孩子最怕被忽略，被忽略了就會胡思亂想。多點關心彼此，細節方面做到位。沒事多陪陪她。

5、安全感。你要讓她覺得她是屬於你的唯一，這是她自身的安全感。還要讓她感覺到你是屬於她的唯一，這是你給與她的安全感。

這是我的個人觀點，祝你們幸福！

謝邀，兩個在一起磕磕碰碰總是難免的，假如出現女方不信任我的情況，那肯定是我哪裡做的不夠好了，首先我肯定會找對方溝通，找出問題的所在，而後自我反省。其次呢，在往後的日子裡，多聽聽對方意見和建議……當然最好的是多做一些實質性的事情，讓女方有安全感，久而久之就能慢慢挽回這份信任，總之兩個人能走在一起不容易，凡事要多溝通

戀愛一開始的時候，女人都是很愛男人的，但是過了一段時間之後，男人對女人的感情就會變得不那麼上心。有的時候男人出去玩，怕女朋友不讓自己出去，就騙女朋友自己加班。騙女朋友的次數變多了之後，女朋友可能就不會相信你了。當女朋友不再相信你了怎麼辦？消除和女朋友之間的差距

當你覺得自己的女朋友很優秀，而你覺得自己不過是平凡的小草時。請別灰心，你要努力找到自己的差距，然後不斷地努力，爭取早日消除這些差距，這樣你就會很自然地消除女朋友對你的不信任。

重新建立女朋友對自己的信任

如果你想要讓女朋友重新信任你，就要想辦法重新建立女朋友對你的信任。每次出門的時候，不管做什麼都如實告訴她，不要讓女朋友懷疑你對她的真心，並且把手機給女朋友看。如果女朋友發現你沒有騙她，她可能就會重新信任你。不要花心

人與人之間的信任，那就是一張白紙，只要你描黑了一點點，就算勉強擦去那些汙點，那張白紙也不是原來的樣子了。戀人之間最容易出現汙點的，莫過於對彼此的不忠心。

要記住，女孩子有時候看起來非常的堅強和勇敢，但她們的內心真的很脆弱，不要覺得女友怎麼那麼敏感，千萬不要做花心的男人，對女人忠誠她們也會把自己放心的交給你。

問她再次信任你需要什麼

讓女朋友瞭解不信任你的負面後果是一回事，但她必須採取下一步措施，以實現幫助她克服信任問題所需的一切。直截了當的問女朋友，她到底哪方面不信任你，如果想要重新建立她的信任，你需要做哪些努力。檢討自己

檢討自己的行為，是不是跟其他異性走的太近了，導致女朋友會心存懷疑。要常跟女朋友交流溝通，這樣可以很快的發現相互之間有哪些問題存在並且及時的解決。對女朋友要坦誠相待，不要有所隱瞞，更不能對其撒謊，這樣是很危險的

首先回答這個問題還是得了解你們感情更多細節：

你們在一起多久了，是剛認識還是認識有段時間了；女朋友是因為感情方面還是其它方面不信任你；你之前是否做過一些讓女朋友誤會或者錯事讓她有心理陰影了等。

1.如果你們剛認識，信任的建立本身就是一個過程，所以從一開始你要相信你們的愛情，在希望對方信任你的同時你必須先充分相信她。

2.如果你們認識很久了，你女朋友還是不信任你，這個說明你們之前的愛情是有問題的，任何一方這時候疑神疑鬼不相信對方都是對愛情的損耗。這樣的愛情很難持久下去除非對方去做改變。

愛情在一起需要空間和彼此信任的，如果對方不相信你多和對方溝通表明自己的心意，平時多關心她，如果對方一直還是不信任你這份愛情你要掂量掂量了，這樣一直下去大家都會很累。

遇到這種問題就要自我檢討一下，站在對方的角度思考問題。1 不要有秘密，那樣會感覺越來越生疏，女人的第六感很準的，2 手機密碼最好讓女朋友知道，不怕她隨時檢視，3 出去時間長，記得跟女朋友影片，交代一下你在忙什麼。個人觀點，僅供參考啊

很多事情沒有來日方長，抓住現在才可能談未來。

相互陪伴，感情就成為有源之水，有了交流，彼此的情誼在靜默中緩緩流淌。

假如你的女朋友不信任你，我想你應該要在你們雙方中都要尋找原因，找到原因才能對症下藥，才能起到改善關係的效果。

你在和她的關係期間，是不是跟其它女人的關係過於密切，讓她沒有安全感了。你的手機微信上是不是還像以前單身時一樣，保留著很多單身女生，而卻時常還會搞一下小曖昧，經常性地互相點贊或評論呢？又或者你在私底下與別的女生的相處關係比較模糊，邊界性不強，比如，你會單獨和其他女生約一起吃吃喝喝，或者其它的活動，平時跟女性同事、朋友是不是喜歡打打鬧鬧，稱兄稱妹的呢？如果是這樣，那麼問題就出在你這裡了。你模糊的邊界感讓你的女朋友沒有感受到女朋友的尊重，你沒有給到她該有的安全感，所以，你要做出改變。你要心裡裝著自己的女朋友，要杜絕跟其他女生的所有曖昧，曖昧是專屬於情人的，這是不可以濫用的。你應該儘量避免跟其他女生沒有必要的互動，如果必須的邀約，最好是能讓女朋友知道和理解的，最好是能帶她一起應約，這樣除了能讓你的女朋友對你放心，也能讓其他有想法的女生死心。

她本身就是一個多疑的性格，醋意也是比較重的。有的男人說，女人天生就是多疑善嫉的。雖然我覺得這樣的說法對於女人是帶著偏見的，但現實中卻確確實實是有著一些特別多疑的女生。打個電話沒有接就會覺得男朋友可能跟別的女生在一起，就會追命連環call，讓男朋友在朋友、同事、客戶面前丟盡顏面。有的女生看到有女生給男朋友發微信或是打電話就會抓狂，根本不管是出於什麼原因，都會覺得自己的男朋友可能出軌了，或者是其他女生一定是有目的的。如果你的女朋友是這樣的，那說明在你的女朋友是一個很不自信的人，性格上太多疑了。你除了平時做事多跟她報備交代，增強她對你的信心外，你也應該多跟她溝通，讓她意識到自己也有需要改進的地方，你也應該在相處上多給她肯定和鼓勵，讓她越來越自信。

又或者她是更加嚴重的情況，她心理上的問題，那就需要醫生的幫忙了，其實現在社會上很多人都會有心理上的小問題，心理諮詢也不是什麼嚴重的事情，就像感冒了就要看一下醫生一樣，有問題還是需要專業人士來解決。

相處上出現問題，一定要雙方都要找找原因，只有找到問題的原因，才能針對性地解決問題，對症下藥是關鍵。

這個問題很難回答，如果你的女朋友疑心重，無論你做的多好，她都會懷疑你是做了虧心事然後討好她，她不信任，無非是沒安全感，多陪陪她吧

如果女朋友不信任自己，要看是什麼原因為什麼不信任自己，如果自己有問題或者是做事情不靠譜，如果是這樣的問題女朋友不信任自己那也是有道理可以理解的。當然瞭如果自己什麼事情都已經做的很好了做什麼都是全心全意的沒有隱瞞沒有欺騙，如果這樣女朋友還不信任自己 ，這樣的事情還是要雙方好好溝通把事情說出來。如果是看不起自己的那種不信任在一起也只是一種煎熬和痛苦。