“每天早上叫醒你的是什麼？ 文藝青年：夢想！ 普通青年：飢餓。 二逼青年：尿。”

這是網上很火的一個段子。

其實我想每個人總歸是有點東西驅使著他每天醒來，按照某個節奏去完成自己內心的訴求。這種感覺是一個人對自我天生屬性的尋找與實現。

每一個人都有天生屬於並適合自己的那個角色，這些都是使命感最初級部分的表現，但隨著自身成長和認識世界的提升，這種感覺和認知會逐漸加深，從而更加清晰化且逐漸固化，最終形成自己的價值取向並從內心深處萌發出一種強烈的感受去踐行和實現這個價值趨向。

使命感是一種充盈全身，油然而生的感覺，始終驅動著你去前進再前進，即使在最艱難困苦的時代，也能夠冷靜十足、樂觀並動力十足。

人是一種最複雜情感化的動物，活著就一定要有使命感，有了使命感就會珍惜人生，珍惜生命，珍惜工作，珍惜生活，珍惜一切；相反，如果一個人缺乏使命感，那麼他就缺少了做人的內在的激情與動力。

每天早上叫醒我的是一種慾望，一種想要自己變得更好的念想

小密語錄：床奴？自從學習了這幾招，體力精神好的不要不要的

夜晚臨睡前，刷微博看到某勵志女神，每天工作之餘能抽出2個小時的時間，做瑜伽、練英語、看書，有人問她“不會覺得這種生活枯燥嗎？”，她回答“追求內心的享受比什麼都重要。”，工作6年，她已自己買房買車，每年至少2次國外旅行，日子過得活色生香。

我突然想起曾經，我也是一個追求詩和遠方的人，為此，我還擬定了每天做瑜伽、看書的任務量，計劃能有場說走就走的旅行。但沒過多久，任務量便被家常、追劇和逛街娛樂所吞噬，計劃也被捉襟見肘的現狀所打破......

從什麼時候開始，我輕輕放下夢想，走進家常柴米油鹽，每天循規蹈矩地工作，安穩度日地生活，把二十多歲應有的朝氣蓬勃的日子，過成了花甲之年的安逸享受。然而有些人60歲，每天走出家門，瑜伽健身，琴棋書畫，周遊世界，活成了年輕人夢寐以求的青春。我盼望著歲月靜好，卻被臃腫的身材、有限的學識所打敗。

如今，每天早上叫醒我的是一種慾望，一種心中洋溢著光芒的生長慾望，早起和閒暇的時間，要麼做瑜伽，要麼讀書，身體和靈魂，必須有一個在路上！

清晨能喚醒一天活力的，就屬這個體式，坐立脊柱扭轉：

1.上半身挺直坐立，將左腳掌踩在右腿外側

2.吸氣，左手延伸背部放在臀部後方，右手抱住左腿固定姿勢

3.呼氣，身體水平向左側扭轉

4.保持5到10秒，換方向繼續向右側脊柱扭轉

這個體式能夠讓腰部和脊柱得到拉伸和扭轉訓練

讓腰部和脊柱得到舒展後，緊接著臀部，跨坐臀部拉伸：

1.左腿伸直置後，右腿屈曲在身前

2.保持身體、臀部正對前方，儘可能下壓臀部

3.左側大腿前側貼近地面，雙手伸直，向前趴下

4.保持5到10秒，換左腿曲，左腿直，繼續。

每進行一側的動作，你會感覺一側臀部有牽拉感，這就是臀部舒展的過程。

細心的你一定發現了，圖中小姐姐腹下藍色的立體物，就是瑜伽磚。瑜伽磚，堪稱是瑜伽世界的敲門磚，放於腹中，它可以幫助我們在全身下趴的動作時，收緊小腹，放鬆全身肌肉，是一個很好的輔助物。

能把你叫醒的東西很多，可以是鬧鐘，飢餓，一泡尿，甚至可惡的蚊子……，當然還有責任，擔當，夢想！每個人對生活的定義不一樣，追求不一樣。希望每天叫醒大家的是真正的夢想，能夠走向成功的自律與堅持✊

理想是最快的鬧鐘。

現實在生活人生的世界，留下了清晨的昂貴萬里路，世界這般美好，都是早早推開了時間的春夏秋冬，理想就住進了最強大腦，隨時叫醒我的懶惰。

酸酸甜甜的努力，忙忙碌碌的付出，起起落落的空間，紅紅火火的路途，這是理想最多的距離，閃爍我給予的狡黠世界。

白天是萬卷書一角語言爭智慧，星空又是萬里路一句清閒話結論，目標在前方招手，理想在背後揮鋒芒，遇到小風小雨也轉瞬即逝，發現坎坎坷坷也不在優柔寡斷，這是理想最得意的認知，存在我經營的成長。

每天早上叫醒我的是一顆心的時間觀念。每天早上叫醒我的是一種心的態度觀。

每天早上叫醒我的是一弦絃動心的成就。

擇一白頭領域，完美生活人生，將清晨創造了魅力，經典時光從這裡出發，豐富多彩從這裡開始，青春時代都在這山水形成萬紫千紅，現實就安營紮寨了，率領每天的清晨造就一路順風。

高高興興的發展，快快樂樂的進步，事事如意的改變，多多少少的擁有，前前後後的風景，這是現實最有魅力的天地，呈現了我活躍的價值連城。

時間有最美世界的城市，空間有最好精神的江海，情感有最永恆的財富寶藏，心靈有最可愛的動態，思想有最非凡的意識，出現任何煩惱也會煙消雲散，展開一切情緒也會化繁為簡，這是現實最有路口的時候，舉起了我標識的重要階梯。

每天早上被忙有所值按時叫醒，每天早上被愛與自由定時叫醒。

每天早上被今天積極叫醒，每天早上被習慣養成自動醒來。

每天都有清晨的美麗世界，芬芳就在出門見喜，暗香就在拐角天地，欣賞這經典時光的風景，也養成了鬧鈴是智慧邏輯自動生成的回覆。

熟悉了清晨到夕陽，熟悉了叫醒一顆心的是背後的重量。認知了青春時代的早出晚歸，認知了叫醒一個人的是掌心的份量。

越來越懂清晨的那帆旗開得勝，夜晚降臨的世界，鬧鐘早又調成明天的清晨站。越來越懂清晨的那舟勇往直前，晚歸時的世界，鬧鐘又早將現實調成明天的清晨市。

生活人生的清晨像一個孤島，要去那擅長的波瀾中，獲回一天的禮物，鬧鐘就在落實今天等待著歸來。生活人生的清晨如一隻風箏，要去那島嶼的青藤，採擷出一天的成果，鬧鐘就在攜帶今天不能失去忙閒意義。

每天早上被養心的黃金時代叫醒。每天早上被經典的青春世界叫醒。每天早上被精神思想的靈魂趨勢叫醒。

不能浪費今天，不能失去今天，心物取捨著路途，叫醒每一次自強不息。

不能缺少金子世界，不能丟掉美好前景，心物取捨著方向，叫醒每一路堅持不懈。

決定早上跑步，叫醒我的是意志行為。決定早上呼吸新鮮空氣，叫醒我的是欣賞作為。決定早上練習琴棋書畫，叫醒我的是管理結果。決定早上散步，叫醒我的是擇選動機。

心物取捨著每天早上都有一個階段的鬧鐘，心物取捨著每天早上都有可能變動階段鬧鐘。

每天早上被昨天的結論叫醒，每天早上被昨天的定義叫醒，每天早上被昨天的明確叫醒。

每天早上被今天的目標叫醒，每天早上被今天的行動叫醒。

是責任嗎？不是，是錢，你有錢花你還會早起去工作？

對於一個還沒結婚的我來說，首先要賺錢養活自己，再省錢給家用。

說來說去都是錢，每天叫醒我起床的是：窮鬼，你沒錢還不起床去賺錢......

兒子工作不在家了，心裡想的事情少了，一般自然醒，7點生物鐘準時叫醒，馬上腦清目明、神清氣爽。美好的一天開始了。

每天起來，都是鬧鐘叫起來的，跟詐屍一樣，突然就彈起來了，睡到自然醒什麼概念，我覺得，就是睡到我自己醒，然後看一會手機，又繼續睡

我媳婦，

因為我每天下班回去就會回答問題，變成了我的每日任務。經常熬夜到12點以後，所以我的睡眠不足，每一天我一睜開眼，一張美麗的臉龐出現在我的眼前，然後我的美麗的女神會說:“快點起來上班啦”，當時我的心情啊。哈哈。

今天是520，一個普普通通的日子一下被女人活成了情人節，看到朋友圈裡，今天，都是520，520的紅包。這真的是讓我，作為一個打工仔來說情何以堪呀，更可氣的就是微信了，今天520結果還搞了一個專屬的紅包。紅包的額度可以達到520塊。哎，誰能理解一下男人的心啊，

叫醒我的是鬧鐘！每天早上4點鬧鐘準時響起，大腦接收到訊號3秒之內清醒，約5秒鐘全身甦醒，稍微活動幾秒鐘，鬧鐘響起15秒內起床，先喝一杯溫開水，然後簡單吃一點食物補充能量約半小時內，邊喝水邊休息半小時左右。

5點開始做熱身運動，開始鍛鍊，約170分鐘左右。8點10左右騎車出發～～～一年如一日，三年如一日，我相信自己可以做到十年如一日！

我的思想是：兩萬五萬八萬一個月可以玩完，兩千元一個月也能清淡健康的生活，我選擇清淡健康！

每天早上5.30—7.30火山小影片直播晨練實況，期間偶爾和網友交流健康鍛鍊經驗。有興趣的朋友可以隔屏一起晨練。

對親人最大的愛，我認為不是金錢，而是保證自己身體健碩，同時帶動親人保健身體。金錢能簡單生活就可以，健康才是一切的基礎。

沒結婚的時候是鬧鐘，結婚生寶寶以後就是寶寶了，根本不要調鬧鐘的，有兩個很吵的鬧鐘在這你還怕起不來啊，反正自從有寶寶之後我很多時候都是半夜嚇醒的，醒了就好難睡著了，有時候睡的好香，突然一條小腿用力打在我臉上，真是嚇的跳起來，有時候打在肚子上，有時一個巴掌打嘴巴上，真的是好氣啊，醒了睡都睡不著，關鍵你還不能打他，有沒有同感的朋友啊。

在小時候叫醒我的是我親愛的媽媽，快點起床吃飯上學來不及了這就是我小時候媽媽叫醒方式，大了出去工作叫醒我的是10幾塊錢的鬧鐘聽著那讓人煩躁的鬧鈴聲。現在的叫醒方式便是我家寶寶什麼時候醒我就什麼時候醒那怕是早上4點我也必須陪他玩。總結來說叫醒方式雖然不一樣結果確都是一樣的必須起床做著你願意和不願意的事

我覺得每天叫醒我的就是自己的內心，無論生活、工作、學習都可以成為叫醒自己的方式，只要不是放鬆休息，這根筋就會一直繃著。

你好，婚前每天叫醒我的是手機鬧鐘準時準點要不上班就要遲到呀，哈哈哈。婚後和老公自己做點小生意，現在有一個6歲的姑娘目前上幼兒園，早上叫醒我的是老公，早上老公第一個起床，洗臉刷牙刮鬍子一切準備完畢之後開始叫醒我他自己先去開店門，然後我起床洗臉刷牙化妝一切就緒叫醒我家寶寶，最後我送寶寶上學然後自己去上班。孩子早飯在幼兒園吃，我和我老公早飯有時買些吃有時自己做。很幸福，從來就沒對我老公說的話今天就在這發表一下，反正老公也看不見，老公辛苦了！

生物鐘吧，每天一到那個點就自然醒了！

其實準確的說，應該是來自生活的壓力，因為肩上有責任，所以不敢多睡，很羨慕那些每天能一覺睡到自然醒的人，他們實在是太幸福了！現在的社會，生活壓力很大，很多人都做著繁重的工作，工作一整天后才拖著疲憊的身體下班，累得回到家就想倒頭就睡，但是，第二天早上又得早早起來去上班，根本休息不好，睡眠不足！成人的世界你不懂確實不容易！

進入社會以後，就很少能睡懶覺了，因為條件不允許，睡過頭了，可能就會丟了工作！所以每天準確起床！有時候，實在太困了，就會在床上賴幾分鐘！我想，和我一樣的朋友應該挺多吧！

每天過著週而復始的生活，有時候會覺得人生挺迷茫！記得一句話是這樣說的，每天叫醒你的不是鬧鐘，而應該是夢想！但是現實生活卻是被生活壓力叫醒，每天做著同樣的工作，枯燥乏味，哪有什麼夢想可言！要不是為了生活，誰願意起早貪黑的去工作，誰不想一覺睡到自然醒，但這幾乎成為了奢望！

每個人都曾經懷揣夢想，但是都被現實生活敲得的粉碎！有多少人做著自己喜歡的的工作呢？都是為了生活才工作！沒辦法，生活就是這樣，你不努力就會面臨生存壓力！

加油，希望每天把你叫醒的不是鬧鐘，而是夢想！

每天每個人早上都是自己將自己叫醒的。一般是這樣過程，鬧鐘先叫醒那個魂魄的我，魂魄的我再叫醒睡著的我，所以還是那個我叫醒了這個我，同鬧鐘、公雞，爸吼，媽嚎無關，不信你試試，沒了這些你還是會醒，有了這些你依然不會醒！

每天早上叫醒我的是生物鐘，基本上是很準，極少數早點或晚點，一年四季我都是早上慢跑一小時。

有時颳大風，下雨，霧天，雪天不能去跑步也是按點起床，有時洗刷完再躺會。

中午睡覺一小時，也是到點起來，從不拖延，這樣正舒服，睡多影響晚上睡眠。

一年到頭，不用鬧鐘，按時睡覺，按時起床，按時吃飯，已成為習慣。

每天早上總是“潛意識”在起作用，左右著我起床的時間，它的準時性、準確性可以與“鬧鐘”的功能不差上下。在工作崗位幾十年來，我養成了把當天的工作梳理完，再把明天的工作逐一羅列出來的習慣，依據輕重緩急、按照時間順序，分門別類的詳細記在筆記本上，第二天重要的工作事項，需要幾點起床，或有重要的接待任務需要早起集合人員、做準備工作等，凡是前天晚上工作計劃中涵蓋的內容都印在自己的頭腦中。第二天早上，不論時間早、晚，都會在“潛意識”的作用下，準時起床。開始，老婆還擔心我白天辛苦、晚上加班，恐怕我第二天早上睡不醒、起不來，給我在鬧鐘上定個鐘點響鈴，然而，每一次我起床的時間都在鬧鐘響鈴之前，於是，久而久之，老婆也就不在用鬧鐘了。我按時起床並不全表現在早上，中午在辦公室休息15分鐘，都會按時醒來。幾十年來，“潛意識”幫助我作息，回顧過去的工作歷程，方才明白，“潛意識”只是一鍾虛無縹緲的意念存在，真正起作用的是：工作責任。