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1 # 一頻不倒影
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2 # 南方迦木
1、8點 很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床，必須改掉這壞習慣，而改用腰部的力量。
2、9點 溫暖頸椎。給自己準備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生薑7片，用沸水衝開10分鐘即成，建議每天喝一次。
3、10點 做5分鐘的頸椎操。做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭、讓頭做順時針和逆時針環繞的動作，注意要輕緩。
4、12點 吃飯時，儘量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭儘量往後仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。
5、15點 簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部後方，輕柔地摩擦頸部，連續按摩50次，這時頸部會發熱，並有很舒適的感覺。
6、18點 做做戶外運動。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領女士參加的運動專案。
7、19點 晚餐補骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有補骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強壯筋骨的目的。
8、21點 睡前我們可以做一些簡單的動作來保養頸椎，只要每天堅持五分鐘效果是可見的。枕頭的選擇要適合自己的，這樣才能更好的休息。
總結：頸椎使我們身體不可缺少的一部分，平時我們要多加保護，覺得頸部僵硬時我們可以將頸部左右搖晃，或將肩部輕輕按摩，加快頸部的血液已達到舒適的狀態。
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3 # 丁當加
頸椎病從輕到重會有很多症狀！頭痛就得每天注意養護了，可以每天做做頸部操！注意每天坐姿及看手機的習慣！嚴重的會嚴重失眠的，所以要重視，希望你早日康復！
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4 # 曉詩君
頸椎病可以引起頭疼，腦供血不足，我以前就是頸椎病，每天折磨的心情非常壓抑，睡覺不枕枕頭，身在床上，頭在床邊倒控。
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5 # 普天同慶慶
很負責任的說，不僅能引起頭痛，還會有其它的症狀，如手指發麻，更嚴重會引起腦回血不足，引起腦供血不足，對人體有很大的傷害！如果是頸椎病的話，多轉轉頭，少看手機，電腦，電視，多休息，也可以去醫院做一下頸椎牽引，對頸椎病有很好的緩解！
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6 # 專業書法工作室半語堂
頸椎病會造成頭部神經被壓迫，以至於腦供血不足，從而出現頭疼眩暈，身體不平衡等症狀。可以採取很多種措施來治療頸椎病，一種針對頸椎病進行運動和鍛鍊，第二，採用必要的醫學手段，比如手術，吃藥，打針，中醫的按摩疏通經絡等等三，保證充足的睡眠，保證頭部血液的供應量等等。
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7 # 帥哥小董
頸椎病引起的頭暈噁心怎麼辦？那麼頸椎病分四型，其中一型是椎動脈型頸椎病，是由頸椎的椎間盤突出，骨質增生，椎間孔狹窄或者頸椎的生理彎曲改變，從而導致椎動脈狹窄，腦供血不足，伴有頭暈，噁心等症狀，體位變化時明顯。
出現這種情況以後，首先考慮保守治療，包括休息制動，避免突然轉頭。可以行頸椎牽引、活血、擴管等藥物治療。
如果症狀不能緩解，建議到醫院進行椎動脈彩超或者造影檢查，明確椎動脈狹窄程度評估是否需要介入手術處理。
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8 # 花兒對我笑0789
之前婆婆因為頸椎引起頭痛，我是在她的頸椎部位找到了結節，結節部位艾灸了半個小時候後，手揉結節部位，按散後，頭痛症狀立馬消失，血壓也迴歸正常。如果家裡沒有艾的情況下，也可以頸椎部位用拍打棒拍打。
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9 # 望北情感美文
知道是頸椎病引起的，那就好辦多了。
首先，確定一下你的年齡，如果年紀大了，已經退休，可以找個理療中心，慢慢康復。
第二，如果還年輕，應選擇不用長期低頭或保持一種姿勢的工作，特別是流水線作業或縫紉等工作，要經常活動頸部，以免惡化。
第三，需要到大型醫院找專家門診，做一下CT，有專家給出意見，是保守治療還是手術治療。
關係到頭部的病痛，一定要重視，隨隨便便個手術都不是個小數目。還有，容易引發很多問題，如中風，老年痴呆，半身不遂等，都是很麻煩的，立馬降低整個家庭的生活質量。
以上，僅供參考。
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10 # 七十四歲老中醫愛運動
頸椎一般都是頸椎盤膨出，或者突出神經受壓，導致，尺神經橈神經受壓，影響頭痛的就很少了，多參加體育鍛煉，糾正坐姿睡姿，自然就會好的
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頸椎病大多數情況下可以透過保守治療，例如休息、理療、按摩、服用藥物等，因此，如果患者頸椎病出現頭痛，可以採用休息、理療、按摩、服用藥物等治療，大多數患者可以在一週左右獲得明顯的緩解。