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1 # 君君日常生活
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2 # 董三萬Meal
對於這個問題,我的回答如下:
羊肚菌有以下做法:
一、羊肚菌燉雞
用料:羊肚菌30g、雞一隻、鹽、料酒、蔥、姜、姜枸杞、紅棗、高湯
做法:
1、將羊肚菌用溫水泡發並洗淨,雞洗淨切塊,用熱水淖水去浮沫並洗淨。
2、鍋放入高湯(清水),大火燉雞到脫骨,加入羊肚菌、鹽、料酒、蔥、姜枸杞、紅棗,雞肉燉爛即可出鍋。
羊肚菌燉雞
二、羊肚菌燉排骨
用料:羊肚菌30g、豬排骨適量、姜、蔥、枸杞、鹽
做法:
1、將羊肚菌用溫水泡發並洗淨,排骨用熱水淖水去浮沫並洗淨。
2、鍋放入清水,放入排骨,加料酒,燉到排骨脫骨時候,加入羊肚菌、鹽、蔥、姜、枸杞,排骨燉爛即可出鍋。
羊肚菌燉排骨
三、炒羊肚菌
用料:羊肚菌適量、青椒適量、大蒜、生抽、鹽
做法:
1、將羊肚菌用溫水泡發並洗淨(新鮮羊肚菌無需泡發),羊肚菌清洗後切片,青椒切片,大蒜切片。
2、鍋下油放入蒜片爆香,放入羊肚菌和青椒翻炒,放入適量鹽和生抽出鍋。
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3 # 美食磚家超哥
羊肚菌是名貴的食材菌類,用於煲湯是最好的。
介紹一下羊肚菌食竇雞湯的方法:
用料:羊肚菌11克,山藥適量,紅棗6顆,枸杞適量,鹽適量。
1、把羊肚菌、山藥、紅棗、枸杞洗淨備用,羊肚菌含有少許洗沙洗的時候要注意。
2、飛過水的雞肉放入砂鍋熬湯,再放入圖一洗好的全部材料,小火慢熬1個小時。煲湯過程如果發現水少了可以加開水。
3、最後加入適量的鹽,美味的養生湯就完成了。
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4 # 山裡人的月亮
1/6 將乾的羊肚菌浸泡在約45度的清水裡30分鐘,然後撈起輕輕擠出水分,原湯放一邊沉澱,另取適量清水,倒入泡好的羊肚菌快速的一便打圈清洗,反覆2-3次,撈出羊肚菌備用
2/6 原湯倒出最上面的部分,碗底黑色淤泥部分丟棄
3/6 然後再沉澱1次,最後保留完全無雜質的原湯
4/6 排骨飛水洗淨,鍋里加入少量油,放入處理好的排骨煸炒,同時放入薑片大蒜蔥段冰糖炒出香味,加入適量老抽、生抽、一點蠔油翻炒均勻,接著倒入處理好的羊肚菌翻炒均勻
5/6 倒入沉澱好的原湯大火煮開,小火慢燉40-45分鐘
6/6 燉至排骨酥爛脫骨時,轉大火收幹湯汁,撒蔥花即可出鍋
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5 # 旺仔小泡芙coc
給大家分享3種羊肚菌的做法
羊肚菌的營養相當豐富,據測定,羊肚菌含粗蛋白20%、粗脂肪26%、碳水化合物38.1%,還含有多種氨基酸,特別是穀氨酸含量高達1.76 %。因此,有人認為是“十分好的蛋白質來源”,並有“素中之暈”的美稱。人體中的蛋白質是由20種氨基酸搭配而組成的,而羊肚菌就含有18種,其中8種氨基酸是人體不能製造的,但在人體營養上顯得格外重要,所以被稱之為“必需氨基酸”。另外,據測定羊肚菌至少含有8種維生素:維生素B1、維生素B2、維生素B12、煙酸、泛酸、吡噦醇、生物素、葉酸等。羊肚菌的營養成份,可與牛乳、肉和魚粉相當。因此,國際上常稱它為“健康食品”之一 。
紅燒羊肚菌
主要材料:羊肚菌200克,火腿肉50克,青椒1個。
調味料:豆瓣醬10克,醬油10克,味精3克,高湯適量,生粉lO克,麻油5克,花生油25克
1、將羊肚菌泡洗乾淨;火腿、青椒切成菱形片備用;
2、淨鍋放在旺火,倒入花生油燒熱、放入豆瓣醬炒香,加入高湯、火腿、青椒、羊肚菌、醬油燒3分鐘左右,加入味精調味,用生粉兌水勾芡,淋入麻油即可。
羊肚菌燒肉
1、 原料:羊肚菌幹品20克、帶皮五花肉200克、豌豆苗50克、雞蛋清、醬油、精鹽、味精、蜂蜜、料酒、胡椒粉、大豆油、水豆粉。
2、 作法:
(1)羊肚菌幹品用溫水浸泡約30分鐘,洗淨。
(2)帶皮五花肉洗淨後切成六分見方的塊,加入醬油、料酒、蜂蜜拌勻20分鐘後再加入蛋清及豆粉混勻。
(3)油鍋燒至五成熱,放入五花肉炸至金黃色,撈起,鍋內留油,加入羊肚菌煸炒。再加入味精、醬油燒一會兒,加入肉湯煮沸,投入五花肉移至文火燒約20分鐘,加入味精、胡椒粉、豌豆苗,起鍋後淋上麻油即成。
羊肚菌魚湯片
1、原料:羊肚菌幹品20克、鯉魚一尾(約1.2斤)、薑片、蔥段、蒜片、精鹽、味精、胡椒粉、大豆油、料酒。
2、作法:
(1)羊肚菌幹品用溫水浸泡約30分鐘,洗淨。
(2)鮮魚宰殺洗淨後切成片狀。
(3)油鍋燒至五成熱,放入薑片、蒜片煸出味,加入適量水、料酒、精鹽燒至沸騰,加入羊肚菌約5分鐘後放入魚片,煮沸後加入蔥、胡椒粉、味精即可起鍋。
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羊肚菌煨土鴨材料:土鴨300克,幹羊肚菌20克,鮮湯、蔥段、料酒、薑片、味精、食鹽、胡椒粉各適量。做法:1、將土鴨處理乾淨,剁成長5釐米寬2釐米的條,衝淨血水備用。2、將羊肚菌泡發,洗淨,備用。3、湯鍋置火上,放入鮮湯,加入胡椒麵、料酒、姜、蔥、鴨肉、羊肚菌。4、然後開大火燒沸,打去浮沫。5、然後改用小火,慢燉2小時至鴨肉軟熟。6、將姜、蔥撈出不用,調入鹽、味精即可。