姐姐作為新手媽媽，天天被寶寶折騰的睡不了覺，去她家的那個晚上我總算是見識到了小傢伙的厲害之處，一家人因為孩子不好好睡覺被折騰精疲力盡，按理來說新生給嬰兒的睡眠時長還是挺長的，那小外甥兒為什麼不肯好好睡覺呢？後來還是聽了育兒專家的意見才知道哄睡寶寶有這麼大的學問。

1. 首先，寶寶不會無緣無故地哭鬧不止，很多寶寶都是因為身體內缺乏某種微量元素，然後導致身體不適，不好好睡覺，比如最常見的是缺鈣，缺鈣的話，會降低引起大腦及植物性神經興奮性增加，這直接導致了寶寶晚上睡不安穩，尤其是新生兒，他們需要的更多的睡眠時間去長身體，因此一定要想辦法去保證他們的睡眠時間。 還有一種可能就是寶寶的睡眠習慣不好，也就是老話兒說的“睡反覺了”，有的家庭家裡老人喜歡慣著寶寶，一發現寶寶有睏意了就趕緊哄寶寶睡覺，導致寶寶白天睡得太多了，一到晚上就精神百倍，不肯睡覺，所以，還是不要心疼寶寶，努力給寶寶的睡眠習慣調整過來。

2.另一種情況就是在寶寶小的時候寶媽們就選擇了抱著寶寶睡，這樣寶寶會形成對媽媽的依賴，媽媽不抱著就沒有安全感，所以才會媽媽一丟手寶寶哭鬧不止，這時候還是要儘量調整寶寶的這種睡眠習慣。

3. 建立寶寶的生物鐘很重要，哪怕是大人，都會有嚴格的生物鐘控制，對於寶寶，更要提早建立好的生物鐘，生物鐘一旦形成，寶寶到點自然就睡了。在建立寶寶生物鐘時，媽媽要根據寶寶的生理需求制定，結合大人的生活作息，最好能保證大人和寶寶都能達到充足的睡眠時間，這樣寶寶睡眠時間達到了，生長髮育就更健全，大人睡眠足夠了才能夠有精力去照顧寶寶。

總而言之，當寶寶不肯好好睡覺時，大人一定要及時找出原因，不要縱容寶寶，讓寶寶形成不好的睡眠習慣，這樣並不會有利於寶寶的生長。問題嚴重了也要及時諮詢有經驗的人，幫寶寶制定最合理的睡眠習慣，掌握了這些小妙招，寶寶睡眠會越來越棒，媽媽們也可以擺脫黑眼圈啦！

孩子晚上哭鬧是在哪個時間段？如果是睡前哭鬧，是不是孩子吃的過飽或是過餓？太飽了孩子肚子脹痛，不舒服也是會哭鬧的。如果是經常睡前哭鬧，那是習慣性了，家人可以轉移寶寶的注意力，陪他一起玩他愛玩的玩具，但不能玩的太激烈，興奮過度寶寶也是會哭鬧的。