我們從幾個情況來分析，應該如何一起生活。

第一、未進行治療，病毒未獲得抑制的情況下。

儘量減少性生活或者全程使用安全套；

口腔有潰瘍、破損或者牙周炎的情況下，不要深吻。（親吻臉頰無礙）

生活中遇到面板、粘膜破損需要處理的情況，對方務必帶醫用橡膠手套進行處理。

個人衛生用品不共用，尤其刮鬍刀、牙刷。

其他日常生活照舊，一起吃飯，共飲、擁抱，共用廁所等等。

核心原則：所有直接接觸，要在雙方沒有面板破損出血的情況（例如兩個人嘴唇都破了出血，還要接吻，就有高風險）。

第二、持續治療，病毒持續處於檢測不到的情況下。

一切正常生活都不受影響。

個人衛生用品不共用，刮鬍刀、牙刷。（這個一般也沒人會共用）

性生活建議繼續使用安全套，並不是因為HIV（U=U，當HIV病毒持續處於檢測不到的情況下，經性傳播的機率幾乎為0），而是可能會有其他的性疾病感染的可能，例如乙肝。

當然，遇到出血需要處理的情況，不論是從保險的角度，還是衛生的角度，都需要帶上橡膠手套。

第三、生活的心態。

不要把自己當成是另類，對於一些聽起來感覺刺耳的話，不要放心裡，很有可能是別人的無心之過。

用正常人的心態去和家人一起生活，並且降低自己的敏感度。

因為藥物的關係，可能會對心理產生一定的影響（抑鬱），所以要更加積極的心態去放開心胸，多和家人溝通。

第四、有質量的生活

注意補充優質蛋白質（HIV攜帶者蛋白質消耗高於常人）

補充多維維生素（尤其維生素D，可以配合牛奶，補充鈣質，藥物的會引起鈣質流失）

營養均衡、三餐規律，戒菸少酒（尤其吃藥前儘量不喝酒，會影響藥物濃度或者增加副作用）

勤於鍛鍊，最好增加一些器械或者阻力運動，強化肌肉和骨骼（蛋白質的流失高於常人，會分解肌肉導致消瘦）

定期檢查，監控身體狀況，及時調整用藥（畢竟終生服藥，毒副作用日積月累，對肝腎的損傷要做到心裡有數，積極防控）

總之，感染了HIV是不幸的，對於此也不必過於去往壞處想，人生很多時候就是這樣。調整好心態，既來之則安之。況且，現在的HIV已經變成了可控的慢性病，可以選擇的藥物有很多，並且新藥物的副作用更小。所以，只要堅持服藥，保持良好的身體狀況和心態，HIV感染者的壽命和常人無異。

正常生活啊，又不會傳染，自己以前怎麼過就怎麼過，沒必要改變其他的，主要是血液傳染，並且雙方需要流動性傷口觸碰

只要記住，HIV傳播最有效的是血液感染，最普遍的是性行為，比較特殊的是母嬰，最後一類基本屬於是天生的HIV病患者。所以與家人生活，你就從這三方面來預防，很明顯，重點是血液感染。

HIV不像其他疾病，傳播方式就是血液、性行為、母嬰三種，所以不需要搞得草木皆兵。與家人一起該怎麼生活就怎麼生活，唯一要小心的是，一旦HIV患者受傷並流血，就一定要儘快處理。

另外，有一些生活用具，千萬不要共用，例如牙刷（這個基本不會有），剃鬚刀（這個是有可能），以及凡是有可能導致人受傷出血的器具，都不要共用，其他的一般沒什麼問題。

實際上，血液傳播雖然最有效，但也有一定的條件，也不要太過於恐懼。首先就是血液傳播量，其次就是血液裡的病毒含量，最後必須要一定時間內進入被感染體內，因為這些病毒很脆弱，在空中暴露太久就會死亡。

由於眾所周知的原因，艾滋病感染者的生活和生存狀態不容樂觀，希望引起社會的關注。

做過艾滋病感染者的直接隨訪、管理、診治的龍大夫，發現他們在面對跟如何跟家人一起生活這個問題的時候，有些人會選擇逃避，有些人積極面對，也有的人無所謂……

小林發現感染艾滋病的時候才19歲，未婚，一直在外面打工。

發現艾滋病感染的時候，其實沒有症狀，是自己主動去檢查的。得知檢查結果的時候，小林完全不相信，但又不得不接受現實。

開始吃藥的時候，小林並沒有告訴家人。每次回家鄉拿藥，都是想方設法躲避熟人，戴口罩和帽子，像做賊一樣。

抗病毒治療以後，由於擔心害怕，有一天忍不住還是告訴了他的父母親……

他現在的艾滋病病毒載量檢測不到，CD4的數量也是正常的，心理狀態也調整到最好，跟家裡人生活是沒有隔閡的。

不過，大多數時間，小林是在外面生活的，節假日會回家，也沒有刻意迴避家裡人。

老張48歲，男性，因為腹部出現帶狀皰疹，去醫院就診的時候，面板性病科順便給他查了艾滋病抗體，因此而確診。

確診艾滋病之後，老張自己一五一十的告訴了他的愛人。他自己說，也不知道怎麼感染的，一副老實巴交的樣子。

老張身高一米六九，體重85公斤。平時多半是在工地做一些跟建築相關的工作，工友們說他壯得像一頭牛。

每次拿藥，老張都是愛人陪同來的，他們似乎沒有為此吵過架。

當然，我們也反覆對他們進行過預防方面的教育，一再的交代預防的重要性，要全程、正確的使用安全套。

除了每隔1～3個月到醫院拿免費的抗病毒藥物之外，他們的生活似乎沒有改變，老張依然在外面幹活，回來老婆孩子熱炕頭。

60歲的王大媽，看起來不像大媽，穿著乾淨、時尚，平時總是很有活力的樣子。

王大媽是因為肺炎住院的，在呼吸科，醫生給她檢查了艾滋病抗體，陽性。

家人在得知結果之後，非常震驚，完全不能接受這個結果。

王大媽在40歲的時候，老公因病離她而去。獨自一人撫養孩子。孩子成人後，大媽才先後找了幾個男朋友，但是都沒有最終在一起。

如今，子女都在外面有房子，大媽獨自一個人住著。檢查的時候，孩子會陪她一起來。有時候也會住院，子女都伺候著，看不出對她有嫌棄的感覺。

或許，大媽剩下的人生，將會是一個度過。他的子女都是受過高等教育的，知道普通的生活接觸不會感染。

不過，人就是這樣，難免恐懼，讓他們重新親密無間的住在一起，顯然已經不可能了。

這是3個不同年齡段的艾滋病感染者和家人一起生活的現狀。艾滋病感染只是一種疾病而已，感染不代表感情的紐帶也割斷了。

1.按時吃抗病毒藥，定期複查，徹底的治療艾滋病，將病毒複製控制在最低水平，就能夠將傳染性降到最小乃至沒有。

2.普通的生活接觸不傳染艾滋病。大人可以為孩子做飯，可以一起生活在一個屋簷下，使用同樣的潔具，只要個人生活用品不要混在一起使用就可以了。

3.個人有出血和分泌物的時候，要注意自行清理。家人之間有傷口，最好予以消毒和保護。

4.性伴侶之間的接觸，要特別注意。在意外暴露的情況下，最好於72小時之內服用阻斷藥。也可以暴露前預防用藥，但需要在專業醫生指導下使用。

5.艾滋病感染者與親人的相處是一生的事情，無法逃避，唯有用知識武裝自己，正確的採取預防措施，才能夠正確面對。

感染艾滋病是不幸的，但幸運的是家人和朋友不會拋棄你。所以，對於自己來說更應該努力、向上、積極！