對於我們普通人來說，反酸的情況時有發生，但不都是胃出毛病了。有時候，我們飲食不節制，暴飲暴食，飲酒過量，胃部脹滿，食物就會返出口腔，這是我們人體自我保護的一種機制，這時候就會有一定的胃酸返出來。另外，得了其他非胃腸道疾病也會反酸，如過敏性哮喘也會反酸，很多人因此去治胃，結果根本查不出有什麼消化道問題。

即使是偶爾的反酸，也不是什麼好現象，還會傷及食道和口腔。所以我們還是要做到吃飯規律、飲食有節，切忌暴飲暴食。只有那些好長一段時間，一直在反酸，而且還伴有消化不良、胃痛、胃脹、燒心、噁心嘔吐等症狀，這就說明胃部可能出現病變了。

年輕人胃部病變最多的是淺表性胃炎，也會診斷為功能性消化不良；而年紀較大的大多是萎縮性胃炎、胃潰瘍等較嚴重的胃部疾病。有人說：“無胃酸，不胃病！”。這話有一定的道理，但不能代表全部。現代醫學證明，幽門螺旋桿菌感染才是大多數胃病的主要罪魁。

胃酸多，就要少做引起胃酸多的事情：

1、少吃能夠刺激胃酸分泌的食物，如脂肪類食物和辛辣刺激性食物等；

2、少喝碳酸飲料、含咖啡因的飲料、以及少喝酒，這些都可以刺激胃酸分泌；

3、採取分餐制，避免幽門螺旋桿菌感染，減少對胃黏膜的刺激和損傷等；

如果效果不理想，可以適當服用一些抗酸藥或者抑酸藥。

反酸是臨床上常見的一種消化系統臨床表現，有的患者的症狀輕微，對於生活沒有太大的影響，但是有的患者當反酸嚴重時，會對自身的生活質量造成影響，簡單來說反酸就是說胃內的胃酸在某些情況因素的影響之下，從胃內返流進入食管，咽喉甚至口腔，給人造成的一種症狀。

反酸是一種臨床症狀，當出現反酸時，我們應該注意到反酸背後所帶來的問題，因為在胃，食管疾病當中，反酸也是常見的附帶症狀，所以當我們有長時間的反酸出現時，應當對自身的健康加以警惕和注意。

反酸症狀到底意味著什麼？

在臨床上反酸和燒心症狀的出現是反流性食管炎最為典型的臨床表現之一，而除了反流性食管炎之外，像胃潰瘍，膽汁反流性胃炎以及其他的各型別胃炎有時也會有反酸的這一臨床表現出現。

究其反酸的原因，在臨床上主要有兩方面的原因：

1.食管下括約肌受損：在日常生活當中，當我們長期的飲酒，抽菸，暴飲暴食，以及有肥胖出現時，就會造成我們的胃內所承受壓力過大，從而造成胃內容物的反流，使患者出現反酸的症狀。

2.胃酸分泌增多：當我們進食過多的甜食，像巧克力，奶油，糖茶，糖果，飲用含糖量過多的飲料，像碳酸飲料等，就會刺激我們的胃粘膜分泌過多的胃酸，而這些胃酸並不能完全的去進行食物的消化，從而就會造成燒心和反酸的出現。

所以說當在日常生活當中我們有反酸，燒心這些症狀時，就應該去注意一下自己平時的生活，有沒有不良的飲食習慣，有沒有過量的飲酒，抽菸，有沒有進食過度的不易消化食物和喝糖茶，喝碳酸良的飲食習慣，有沒有過量的飲酒，抽菸，有沒有進食過度的不易消化食物和喝糖茶，喝飲料這些習慣。

另一方面，對於長期有反酸和燒心症狀的患者，應該及時的去進行胃鏡的檢查，以明確和清楚胃部，食管是否有病變的存在，如果食管炎，胃潰瘍等疾病存在，就要積極的進行治療。

有些患者在遭遇了長期的反酸症狀之後，會透過服用一些藥物去進行症狀和病情的緩解，而常用的藥物主要包括有奧美老子，雷貝拉唑等，但是小克需要提醒各位的是，在服用這些抑酸藥物的時候，一定要在醫生的醫囑下服用，有的患者一邊服藥，一邊是飲食和生活上的各種惡習，這樣的藥物治療根本就是沒有任何作用的。

反酸的話會有一種燒心之感，而出現這種症狀的原因是胃酸過多。

1、服用一些抗酸藥物，比如碳酸鈣片、碳酸氫鈉等，中和胃酸，減輕胃酸帶來的不適感，以及對食管粘膜的刺激性腐蝕。

2、注意飲食和生活習慣，不要吃辛辣、油膩、生冷等給胃腸造成不適的食物，三餐要規律，不要喝太多含糖飲料，不要吸菸喝酒。

3、適當補充維生素C，生素C是很好的抗氧化劑，能促進胃的正常功能運轉，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，建議適當多吃一些蔬菜水果。

一、胃酸過多吃什麼好

胃酸過多吃什麼好？胃酸首先應該避免吃酸性以及能刺激胃酸分泌的東西，在日常飲食，胃酸患者要掌握以下原則。

1、以面類的食物為主，比如麵條、饅頭等，這樣有助於釋放胃酸，麵粉中的鹼還能起到中和酸的作用，從而保護胃黏膜。

2、不能吃高脂肪和甜食，這些食物會增加胃酸分泌，日常飲食要以低脂、低糖食物為主。

3、飲食宜清淡，蔥薑蒜、辣椒、芥末、咖啡等食物最好不要吃，烹飪食物是要少放味精和鹽。

4、應多吃含鹼的食物，比如牛奶等乳類、豬血、菠菜、捲心菜等；少吃豆類、花生、醋等。

5、多吃含蛋白質的食物，如豆腐、白肉魚等。

6、飲食宜規律，要少吃零食，更加不能暴飲暴食，容易刺激胃竇，分泌更多的胃酸。

7、不能吃生的食物，比如壽司、刺身等；冷凍的食物同樣不宜吃。

二、胃酸過多吃什麼水果好

俗話說，胃酸過多，多吃水果，水果中含有豐富的可溶性糖、微量元素以及維生素。胃酸吃什麼水果好呢？

1、水果一般分為酸性水果和鹼性水果兩類，胃酸過多的人不能吃酸性水果，如青梅、楊梅、檸檬、李子、酸梨等。

2、胃酸過多的人適宜吃鹼性水果，這樣有利於達到酸鹼平衡，如蘋果、柿子、香蕉等就是典型的鹼性水果。

4、雖然鹼性水果有利於治療胃酸過多，但是在吃的過程中，需要注意以下幾點：

1）口味偏酸的鹼性水果容易引起胃部不適，可以吃一些辣味的菜或者是苦味的菜來緩解。

2）除了水果之外，有些蔬菜也可以制約胃酸的形成，比如佛手瓜、苦瓜等。

胃酸怎麼辦？在臨床上發現，儘管採用“酸鹼中和”的方法來治療胃酸過多，但是經常服用鹼性藥物反而會使胃酸分泌得越來越多，越來越快，平時可以透過食療的方法來治療胃酸過多，這樣效果會更好一點。

1、多喝牛奶或者是米粥、燕麥粥，能起到抑制胃酸的作用。

2、有的患者透過喝甘草汁的方法來治療胃酸，反而會適得其反；如果將奶粉和甘草末按照一比二的比例用開水沖服，每天喝三四次，堅持一個月左右就可以治癒胃酸過多。

3、吃完飯之後少吃一點生薑，可以緩解胃酸多的毛病，需要注意的是，生薑不能一次性吃太多，否則會影響到食慾和視力。

4、根據《恩草綱目》的記載，紅茶、綠茶、普洱茶具有治療胃酸過多的輔助作用。

5、紅蘿蔔呈鹼性，味道甘甜，水分較多，將其切成絲或者塊細細咀嚼，能治療胃酸過多；如果榨汁，則起不到明顯的作用，此外，含鹼的食物還有豆類等。

6、每天晚上睡覺之前取3粒番仔姜用開水送下，連續一週之後會有明顯的療效。

7、將啄木鳥處理乾淨之後完全烤熟，然後與烏賊骨放在一起研磨成粉末，每次取出6g左右，用開水沖泡，每天喝兩次，這種方法除了可以治療胃酸，還可以治療十二指腸潰瘍以及癌症等。醫術上記載，烏賊骨中含有豐富的膠質、碳酸鈣、氧化鈉等物質，具有良好的止血效果和制酸作用。

反酸燒心胃難受，如何治療和調養，一口氣為你說清

人體的胃酸，是消化食物的胃液的主要成分，也是消化食物必須的物質，但是如果過度分泌或者在不該分泌的時候分泌，就會造成胃黏膜的刺激，甚至損傷胃黏膜，如果連線食管和胃部的賁門部位出現關閉不嚴或者壓力過大的情況，還會返流到食道中，刺激食道粘膜，形成反酸、燒心等不適症狀，很多朋友都會碰到這樣的問題，這樣的問題也往往容易反覆，讓人苦不堪言，那麼反酸燒心到底如何改善和調理呢？

首先我們應該認識到，反酸燒心是一種症狀，而並非是一種疾病，消化道的很多相關疾病，如消化道潰瘍、急慢性胃炎、MALT淋巴瘤甚至胃癌等，都有可能引起反酸燒心的問題，因此，如果出現反酸燒心的症狀，又經常反覆的話，還是應該儘早的就醫，及時排查引發反酸燒心症狀的具體病徵，做到早發現，早診斷，早治療，同時也避免亂用藥物導致的風險問題。

在反酸燒心的藥物治療方面，中和胃酸的相關藥物，如氫氧化鋁、鋁碳酸鎂、小蘇打片等，都是具有一定中和胃酸作用的藥物，抑制胃酸分泌的H2受體拮抗劑，如雷尼替丁、法莫替丁等，質子泵抑制劑藥物，如奧美拉唑、泮托拉唑、雷貝拉唑等，是常用的抑制胃酸分泌的藥物；保護胃黏膜的硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等藥物，可以保護胃黏膜，改善胃痛症狀；胃動力促進藥，多潘立酮、伊託必利、莫沙必利等，可以改善胃動力，改善消化功能和膽汁返流症狀。這些藥物都是治療酸相關性疾病的常用藥物，具體用藥，應根據身體具體疾病問題，遵醫囑按療程服用。

其實在涵養胃病方面，中醫調理一直具有獨特的優勢。中醫講求“三分治七分養”，對於頑固胃病，一直都有良好的收效。

經常會聽到許多患者抱怨 也吃了不少藥，花了不少錢，但胃病依然不見好轉，其主要原因在於有些患者在用藥方面容易盲從，沒有對症下.藥平時可溫水+【.肖氏和謂膏】沖水，它是用高良薑、蜂蜜、肉豆蔻、茯苓、白芷、益智仁、雞內金等數多種 藥 。材，可以有效的補氣益血，健脾養胃，幫助修復胃黏膜，幫助提升胃動力，恢復胃部活力，網丄很好查詢，葯性溫和，標本兼顧。

上面談到的是治療方面的問題，但實際上，對於我們改善反酸燒心問題，生活上的調理也同樣重要，也就是我們常說的“養胃”。胃天天都擔負著消解食物的重任，是很辛苦的器官，如果好好的呵護它，它出現問題的風險機率就會小很多，但如果不注意保護自己的胃部，那麼長期的壞習慣影響，就會導致出現各種各樣的胃部不適問題，反酸燒心就是最常見的胃部不適症狀。

想要養好胃，應該注意以下幾個方面：

1. 養成良好的飲食習慣：飲食是與胃直接相關的重要方面。良好健康的飲食結構，少吃難以消化的高脂食品，少吃刺激胃酸分泌的高糖食品，避免過食辛辣，過食油膩，都是減少反酸燒心症狀的好習慣。另外在飲食習慣上，注意避免暴飲暴食，避免飢一頓飽一頓的不規律飲食，也是非常重要的。有些朋友有夜間反酸的情況，應該注意睡前2小時內避免進食。

2. 避免不良情緒的刺激：緊張，焦慮，壓力都會導致胃部的胃酸過度分泌，胃部痙攣性疼痛等問題，長期的不良情緒影響，會導致胃酸分泌過多，引起胃部相關疾病，因此，想要養好胃，就應該學會保持良好樂觀的心態，積極的面對壓力和不良情緒。

3. 避免其他方面的不良因素刺激：酗酒、吸菸、濃茶、濃咖啡，都可能會對胃黏膜造成刺激，引起胃部的反酸燒心等不適症狀，除了這些刺激性因素以外；還應該注意作息的規律性，很多朋友喜歡熬夜，但熬夜使人體的消化系統也不能得到有效的修整，引起消化道的各種不適症狀和疾病問題，因此，想要養好胃，也要避免熬夜。

胃酸就是不要吃甜食，不要吃的過飽嗯少吃。嗯，付賬的東西，比如紅薯，土豆嗯澱粉類的要少吃 ，嚴重的話拿藥喝下中成藥調理一下

反酸嚴重應要藥物和食療結合，若不嚴重還是從飲食上注意吧，飲食以清淡、少油炸，少辣，易消化為主，情緒好對養胃也有好處，我去年就在吃中成藥調胃，我是胃寒，胃脹，脾胃弱，陸陸續續吃了一年吧，吃藥就好些，停藥就差些，胃不好是挺折磨人的，還是自己多注意吧，

肉類食物產酸，可以少吃點肉，多吃蔬菜水果，胃需要長時間養，不是短時間可以調理好的，合理的飲食，規律的生活習慣很重要

以我多年老胃病的經驗來說，第一要按時吃飯，按時吃飯非常重要，千萬不要覺得這不重要，雖然這在大家眼裡就像一個芝麻粒大小的事，但按時吃飯很多人都無法做到，特別是現在一些年輕人。每次跟我那不愛吃早飯的臭弟弟說早飯一定要吃，不然以後變我這樣，他就左耳進右耳出，唉，熊孩子沒有一個聽話的，吃完飯耽誤不了多少時間，頂多5分鐘，吃完了。這是不犯胃病的第一前提，有胃病的人更是不能吃飯不規律，很容易犯胃病，胃病一出來，影響的是全身，整個人的精氣神就下來了；第二是不能給自己太大的壓力，我屬於壓力性胃炎，一有壓力很快會消化不良，反酸，噯氣，會難受到睡不著；第三要控制自己的情緒，生氣很容易犯胃病，引起消化不良；再有，就是大家都知道的，最好少吃辣的油的難消化的，我發現炒青菜吃了胃會特別舒服，但是對於無肉不歡的人可能就很痛苦了。最好沒事多運動運動，幫助腸胃蠕動，適用於我的就這些，也是個人感悟，不一定適用於所有人。

我以親身經歷來說一下治療反酸的心路歷程

第一，心情一點要放鬆，不要操勞過度，不要胡思亂想，要堅信，自己的反酸一定是可以治好的

第二，每天要快步走一萬步，必須堅持

第三，艾灸脾胃，一定堅持，反酸的人胃都涼，艾灸效果非常好，對胃起保暖作用

第四，飲食方面，一定不要生吃水果，不要吃辛辣食物

第五，就是要去吃西藥加中藥調理

以上五點缺一不可

我就是這樣治好了自己的反酸，堅持了兩年時間！

首先反酸這種症狀主要是由於胃酸分泌過多導致的，正常人體的胃酸分泌的量是適中的，主要是進食後刺激胃黏膜，胃腺體分泌胃酸後會和食物攪和在一起，這個過程也叫消化的過程，但是由於各種因素導致胃黏膜的腺體分泌胃酸不規律，所以胃內會出現過多的胃酸，這些胃酸沒有可消化的食物，所以會侵蝕胃黏膜形成胃黏膜充血、水腫、糜爛及潰瘍，還會透過返流而飲食食管炎，因此反酸這種症狀要及時治療。

下邊馬醫生為大家解答該如何調理胃酸這種情況？

1、注意飲食習慣 因為很多這種症狀都是不良的飲食習慣所導致的，長期無規律的飲食、不吃早飯、進食辛辣刺激性食物、飲酒、亂服藥等因素，所以要養成良好的飲食習慣對於胃來說非常重要，三餐定時定量，晨起喝一杯白開水，有利於稀釋胃酸，沖洗胃黏膜的作用。

2、適當進食一些鹼性食物 因為鹼性食物對於中和胃酸有很好的作用，比如香蕉、蘇打餅、黑米粥、小米粥、鹼性饅頭、爛麵條等，這些食物中含有的鹼性成份可以有效的和胃酸中和，這樣會減少反酸的症狀。

3、中和胃酸的藥物 這些藥物主要也含有鹼性成份，主要包括鋁碳酸鎂咀嚼片、碳酸氫鈉、胃舒平、達喜等，這些藥中的鹼性物質可中和這些胃酸，服藥後吃醋會容易導致藥物失效，所以服用一些中和胃酸的藥物後儘量避免進食酸性的食物。

4、質子泵抑制劑 這種抑制劑是苯咪唑類化合物，具有獨特的胃酸分泌抑制作用，能夠特異性的作用於胃壁細胞，干擾H、-K、-ATP酶，顯著的抑制五肽胃泌素及各種刺激性引起的胃酸分泌，用藥後胃酸分泌量下降，主要藥物包括奧美拉唑、雷貝拉唑、蘭索拉唑、艾普拉唑等，

5、H2受體阻斷劑，這種藥物能夠明顯的抑制人體由食物、五肽胃泌素、組胺、咖啡、胰島素等引起的胃酸分泌，同時減少了胃液的分泌量與氫離子濃度，能夠顯著的抑制基礎代謝和夜間胃酸分泌，對於化學刺激引起的腐蝕性胃炎有預防和保護作用，主要藥物包括西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等藥物。

我親身經歷，兩年前出現胃食道逆流，吃了抑制胃酸分泌的藥後症狀消失，但過了半年又出現反酸，我想吃藥治標不治本，自己透過網上研究一下，每天手指按摩上腕穴1分鐘，剛開始有點疼，按了兩天後就沒感覺了，症狀明顯減輕，配合每餐不要過飽，一直都沒有反酸現象了！