最近有沒有吃太辣或者太上火的東西?如果有，這兩天吃點清淡的，過幾天就好了。

另外青春期也會冒痘。

還有內分泌失調，或者生理期前後都會 也不知道你是不是女孩子的

熬夜，長期看手機，電腦都會長痘

自己回憶一下，有沒有我這上面說的，差不多就知道原因了。

講真，沒有必要總是動不動就懷疑自己內分泌失調，因為長痘的人群中，內分泌失調的佔比真的不多。

不要什麼事都賴給內分泌。

你有沒有想過什麼叫內分泌失調？

醫院裡面有個科叫做內分泌科，他們收的病人是什麼型別呢？

糖尿病——胰島素失調

甲亢——甲狀腺素失調

痛風——嘌呤代謝異常

諸如此類……

你覺得你適合說自己內分泌失調嗎？想想這個問題，真的，就是因為你不願意多想，反正內分泌嘛聽起來很複雜我也不懂，所以就總是被人拿這個糊弄你。

不是說長痘跟內分泌毫無關係，但這種關係通常不是病理性的，又或者少數人真是病理性的，會有它的明顯特點。

比如說，很多女性都存在「每次快到大姨媽的時候就爆痘」這樣的情況吧？

我們知道，月經週期的形成是因為雌二醇與孕酮在女性體內呈週期性變化，而這兩種激素在經期前會出現撤退，降至最低水平，此時我們的體內即是雄激素的天下。而雄激素對我們的面板會產生什麼效應呢？答案是：促進皮脂分泌，使我們的面板變得油汪汪的。

皮脂溢位是痤瘡發生的基礎，消化科醫生有云：「無酸無潰瘍」，面板科醫生有云：「無油無痤瘡」。過多的皮脂會使毛孔粗大，形成粉刺、黑頭；毛囊口角化異常、堵塞，形成丘疹；甚至繼發嗜油菌群的快速繁殖，並引起區域性炎症，於是你就爆痘了。

對於這種暫時的皮脂溢位並不是什麼病，月經按時來就說明至少你的性激素沒有失調。我們只需要適當增加清水臉的次數，並在洗臉後及時使用水、精華類清爽不黏膩的保溼產品，保持皮表水油平衡，就可以了，犯不著跟月經週期過不去。真要是大姨媽不來了，你更頭疼。

因為內分泌失調而長痘會有其特點。

如果月經週期也不正常，經常推遲（＞35天）甚至季經、閉經，那就真的可能是內分泌失調了。面板科醫生但凡接診到月經期前痤瘡顯著加重的女性患者，如果同時伴有肥胖、多毛、月經週期紊亂等情況，通常會懷疑雄激素水平過高，可能真的是存在內分泌失調。但內分泌失調這種事不是「我懷疑」、「我覺得」就可以下定論的，必須要有證據，完善性激素六項、B超等相關檢查，排查多囊卵巢綜合徵(PCOS)。

PCOS是最常見的婦科內分泌疾病之一，病因可能與遺傳或環境因素相關，它的三大特點是：

雄激素過高

持續無排卵

卵巢多囊改變

這其中，高雄激素血癥可引起痤瘡、多毛等面板改變。

無論從婦產科的角度或是面板科的角度，此時都應首先積極治療原發病，可在醫生指導下口服短效避孕藥。

這裡所說的短效避孕藥，可不是事後緊急來一片那種，而是每天一片，連吃21天，然後停藥7天等待來月經那種。這種藥物保持了一個規律的月經週期（特別規律），對於已經成年不再長個子，並且無激素依賴腫瘤（比如乳腺癌和宮頸癌）存在的女性，大多都是適用的。大部分患者在配合清潔、保溼、防曬的情況下，服藥的第1~2個週期即可看到明顯的面板改善。

1.不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

2.然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。

3.常洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔

4.洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等

5.戒菸戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對面板刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對面板有刺激作用。

臉上起痘痘 常吃12種食物可排毒祛痘

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。現代醫學已經證明，胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

2、西紅柿

西紅柿，既可以生吃又可熟吃，把西紅柿洗乾淨後榨成果汁，每天飲一杯，可以美容養顏，有效淡化斑點，不過熟吃的西紅柿，營養更豐富，日常多食能緊緻肌膚，恢復肌膚的彈性，建議熟吃為佳。

3、苦瓜

苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。一般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。

4、蜂蜜

蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。”蜂蜜對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。

5、小米

小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因而適合搭配排毒餐食用。小米粥非常適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。

6、大豆

大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制面板衰老，更能防止色素沉著於面板。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩面板不可缺少的食物。愛美的MM不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。

7、牛蒡

牛蒡可促進血液迴圈、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶隨時飲用，長期服用。

8、海帶

海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質，並可防止便秘和腸癌的發生。

9、黃瓜

10、木耳

木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不飢，輕身強志”。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

11、洋蔥

洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜、胡蘿蔔、芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內積累的毒素，有助排便。

12、綠豆

綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是中國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。常飲綠豆湯能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現面板癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於溼毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。

大多數人一生當中都不可避免的會長粉刺痘痘，臉上長出粉刺痘痘之後不免會讓人為之煩惱、焦慮。那麼臉上總是反覆長痘痘是怎麼回事?臉上長痘痘是什麼原因?對此，一方面要找對自己長痘的原因針對性地使用祛痘產品消炎殺菌、控油祛痘，另一方面長痘期間痘友們千萬謹記不要再做以下五件事來加劇和惡化痘痘的狀況。

一、頻繁洗臉

　　如果沒有特殊情況一天早晚各洗一次臉為宜。頻繁的洗臉，只會刺激皮脂腺加大加量分泌，因為一旦面板表面的油脂被洗淨，皮脂腺就會加班加點的運作來展示它的天然保護功能。長此以往，皮脂腺就會變得越來越活潑好動。

　　二、用磨砂膏和收斂水護膚

　　磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，使發炎的面板更加惡化，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更加糟糕。另外收斂水會使毛孔收縮，讓原本已經堵塞的毛孔開口更小，擁堵加劇。

三、抽菸

　　香菸中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素大量堆積，面板細胞的復氧率降低，進而使面板的自愈能力減弱，更加容易形成痤瘡傷口的交叉感染。

　　四、摳、擠、挑粉刺痘痘

　　很多人看見臉上煩人的粉刺痘痘，總是忍不住想用手或其他工具透過擠壓的方式來清除粉刺痘痘，其實這樣做不僅於事無補，反而會讓已經受損的面板因為手上的細菌而造成二次感染，同時還可能因為擠壓力道的不當，造成皮下瘀血，留下瘢痕。另外，因摳擠粉刺痘痘而造成的傷口，經一再的刺激、面板增生的結果，容易形成隆起的疤痕。

1.內分泌失調

現如今，有很多人生活壓力大，經常的熬夜造成睡眠不足，促使內分泌失調，這個是造成起痘痘的罪魁禍首之一。由於內分泌失調，會使整個身體的機能出現紊亂，對面板影響尤其大。此種痘痘一般多出現在青春期，也就是一般都15歲到20歲之間，此時青少年們的性激素異常，內分泌旺盛，造成面板表面堵塞，進而臉上出現痘痘。

2.化妝品

現如今，很多愛美人士都會在出門前畫上妝，但是在卸妝時卻卸的不乾淨，造成化妝品的化學物質殘留在面板表面造成堵塞，進而產生痘痘。所以在日常卸妝時一定要將臉部的妝卸除乾淨，避免不必要的傷害。

3.更年期

如果你是介於40歲到50歲之間，那你的痘痘就很可能是更年期痘，在此期間由於內分泌紊亂，性激素異常，很容易使臉上出現痘痘，這種痘痘一般都出現在下巴部位，需要自身調理。

這些便是臉上起痘的一些原因，快來看看自己是屬於哪種原因吧！然後再進行治療，這樣才更具有針對性，祝你早日戰痘成功！

清新寡慾，素食第一；

生活目標，隨緣努力；

對鏡不起，莫發脾氣；

貪嗔痴慢，一一當去；

抽空靜坐，聽禪雅趣；

向道若心，學佛古籍；

若無掛礙，痘也自去。

最近臉上老是長痘痘，是怎麼回事？

青春痘又名粉刺、痤瘡，多發於十幾歲至二十幾歲處於青春期的少年，所以得其名。很多人把它當做青春期的一種必然現象，甚至是發育的標誌，其實這種看法很片面。從醫學角度來說，痤瘡雖然生在面板表面，但與臟腑功能失調息息相關。

我女兒從進入青春期後，就愛長痘痘，於是用各種藥膏塗抹，卻一直不見好轉。現在接近40歲的人了，臉上還長痘痘，不由得使她又焦又躁。

其實她沒有了解到痘痘的形成是受很多因素的影響，如不良的飲食習慣、內臟功能的紊亂，精神過度緊張等。

根據中醫理論，痤瘡可以分為溼熱壅盛型、脾虛溼盛型和肝鬱氣滯型三種類型。長期熬夜者、嗜食辛辣者或者脾氣暴躁易怒人，由於體內火氣旺盛，容易引發溼熱壅盛型痤瘡，還有口乾舌燥、大小便不暢等症狀。而脾虛溼盛型痤瘡多是因為脾胃不健，表現為腹脹、厭食等症狀。肝鬱氣滯型痤瘡主要因為肝鬱氣滯，症狀有失眠、煩躁、口乾、目赤等。

首先要改變不良的飲食習慣，多吃能使體內血液變成鹼性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。

1，吃富含維生素A的食物：比如：胡蘿蔔、韭菜

2，吃維生素B豐富的食物以及其他動物肝臟、瘦肉、乳類、蛋類、綠葉蔬菜等。比如豌豆、牛肉。

3，吃請涼袪熱的食物：比如，蚌，螺，貝殼類，海鮮，含鋅的食物。

除了以上的食物外，還有個方。

鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再搽臉，一日三次，搽後過10分鐘用溫水洗去，連用半月可煎。以後不發。

最後要注意保持排便的通暢，保證充足的睡眠，多用清水洗臉，儘量少用化妝品、不要去擠痘，不要傷害面板，不讓痘發炎。

上面說的，只是常規想象，不信試試。女兒二十歲前，滿臉豆豆 ，高檔保健護膚品，什麼法都用過，照樣。後照一女同學(五十歲，面板白嫰，緊密)方法，花費不多，半個月開始好轉，三個月豆消，面板光潔，漂亮多多。商業機密，不便公開了。

首先，對於這樣的回答，一定要遮蔽掉！

因為他們所說的和“不同位置長痘代表了不同位置的肝臟有問題”這種謠言沒有任何的差異：

為什麼這句話是謠言呢？

因為痘痘是一種常見的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，只有面板才有，最深處也就在皮下組織，是到不了內臟的。

以後看到別人說這種類似的話笑笑就好了。

再說說為什麼長痘痘：

痘痘的發病機制比較複雜，可能與你平時的飲食、過度勞累、遺傳因素、免疫因素、內分泌因素等原因有關。如果自己是油性面板，那麼長痘也很正常。所以，為什麼長痘痘一般是比較難判斷原因的。

那我們自己如何預防或者解決呢：

1.調理，如是經常長痘，平時就要少吃油膩，多吃清淡的食物、多喝水、多吃水果、多運動。要注意個人衛生，勤洗澡、勤換衣、保持手部與面部的乾淨。

2.切記不要擠痘痘，如果已經擠了記得用酒精消消毒。還有，不要聽信他人說得痘痘消除的時候不能吃醬油，因為這是謠言！醬油所含的”酪氨酸”並沒有那麼多，甚至還沒有牛奶、豆漿多。

3.如果是中度或者重度的痘痘，我建議去專業的醫院進行治療。因為中重度需要依靠物理和藥物配合治療。切記不要自己亂用藥物。

4.如果是輕度的痘痘，可以選擇外用維甲酸、過氧化苯甲醯或外用抗生素。

謝謝邀請！其實很多人都喜歡問，為什麼別人不長痘，就只有我長痘痘！！！其實很能確定的答案就是，你的毛孔堵塞厲害，痘痘最主要就是痤瘡丙酸桿菌和分泌的油脂堵塞包裹在面板裡，堆積的越多，從而痘痘就越長越大，原本平整的肌膚就形成了一個個“小山丘”！那麼一般簡單的就是形成，閉口粉刺，摸著恪手的小疙瘩，但是不痛不癢，就是看起來整塊臉不平整！接著痤瘡丙酸桿菌在油脂的包裹中繁衍資深，慢慢的發炎，形成丘疹痘痘，比較小顆的、紅紅的！後來有的痘痘甚至越長越大，又疼，面板又緊繃，一顆顆的大痘痘裡面包裹了很多膿包，一擠出來全是膿，這個就是典型的膿包痘痘！有的人是結節痘痘、最嚴重的就是囊腫痘痘，細菌深入到面板深層，形成一定病變，形成瘤子！老外最常見！

至於怎麼解決呢？其實很簡單！也就是說關鍵的一點，就是毛孔疏通！先把毛囊導管疏通了，那麼再多的油脂也會慢慢排出來，這樣就不會造成堵塞了！

很多人都為了長痘非常煩惱，畢竟有關面子的問題，從而忽略了，其實痘痘並不是什麼大病，只要適當控制好，不要大面積爆發就可以了！比如我自己，之前漲了些痘痘，我自己本身也是油性肌膚，因為壓力和晚睡，一夜後，痘痘如雨後春筍搬都漲了出來，額頭、眉心、眉角、太陽穴、鼻頭、嘴角、下巴、不同程度、不約而同的都長了一顆！關鍵，直接發炎，還不給我反應，疼死我，我第一反應，擦祛痘液，原本是一天三次，那一天我是一小時三次的塗，第二天，痘痘全部都癟了，第三天，自己脫殼了，死皮自己也掉了！我從不擠痘，會留下痘印痘坑，這個比長痘痘還可怕！所以想要治療痘痘，最主要的一點就在於，提前控制而不是後期不斷的用藥，損害到你的肌膚！畢竟，痘痘沒辦法根治的，這個就是最煩人的了！

這個跟性別、年齡有關，除了青春期、飲食、內分泌外，就是清潔不乾淨，導致油脂、微塵甚至還有化妝品殘留等混合物殘留，可能堵塞毛孔，造成面板炎症，建議認真潔膚，洗乾淨臉，注意保溼和保水！

面板水油不平衡，應控油補水，一般痘痘肌角質層薄，儘量少去角質，建議一個月1-2次，依據痘痘生長的位置，可以判定該做那些生活習慣上的調整，但必須保證有一個規律的休息時間，和健康的飲食習慣，請教專業的美容人士或醫生為你痘痘粉刺面板問題做診治，謝謝！

偶爾長痘可以認為是意外，但是長期又大面積地長痘是身體有稍微重一點的狀況，屬於亞健康。建議邀請我答題的朋友自己去學習關於健康方面的知識，一是健康知識我們一生都要用到，自己學了全家受益，還能用到老；二是跟你講這個長痘的詳細原理的話，篇幅也比較大，（打字挺累的，不好意思），相當於你自己去學習這個完整的健康知識了。

我們常常理解為“青春痘”的皮疹，多數屬於尋常痤瘡。無疑，縱然顏值爆表，青春正好，但痤瘡真的讓人顏面掃地，讓青春的大好年華為之黯然，很多人都認識到了痤瘡的嚴重性，卻不知道招誰惹誰了會徒增這一臉的痘^_^

那麼總結下長痘痘的原因吧！

尋常痤瘡是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水平，皮脂大量分泌，痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎症等因素相關。

一、內分泌因素---皮脂腺的發育和分泌受雄性激素的支配，當雄性激素的水平，雄性激素受體的數量和敏感性等等因素髮生異常改變時，則會影響雄性激素對皮脂腺的調控，從而影響皮脂的分泌。

二、毛囊皮脂腺導管的異常角化---毛囊皮脂腺導管角化異常，導致導管口徑變小，狹窄或阻塞，影響內容物的排出，從而形成粉刺。

三、微生物的感染---主要為痤瘡丙酸桿菌。

四、免疫學因素