01.豐富自身知識

俗話說：“想要給別人一杯水，那自己得要有一桶水。”

是的，我們想要說話給別人聽，首先肚子裡要有談資。 不要小看任何一次對話，說不定某一次不起眼的對話，會對你的人生產生巨大的影響。

那麼，我們該如何豐富自身的知識，積累談資呢？

1）多看

讀書、看報紙，還有看熱門的綜藝節目也是一個不錯的方法

其中看書是最快的能夠積累談資的方法。

“腹中有詩書氣自華”，書讀多了，還會提升個人的整體氣質，給人不錯的感覺。

2）多聽

觀看一些口才名人的說話影片，觀察一下他們說話會有什麼習慣。

自己也可以在日常生活中模仿一下他們的說話方式，有些事情模仿多了，就會變成真的了。

3）多積累

可以留意一下生活中，有什麼有趣的或者比較有哲理的例子，記錄下來，最好用小本本寫下來。 記錄下來的某些事例，總會有一天能用上的。 02.發現別人的閃光點，多讚美別人

喜歡聽好聽的話，這是人的天性。

讚美別人身上真的存在的優點，這也是一件很誠實的事情，符合嘴笨的人愛說真話的特點。

曾經聽過一個口才講師的網課，他舉了一個例子，他有次發現某位同事穿正裝很好看，讚美了他穿正裝顯得整個人大方得體，而且有氣質。

那同事很開心，後來經常穿正裝來上班。 這位講師說自從這件事後，他跟那位同事成了朋友。

一句實在的讚美的話，是一個人高情商的表現，還能使人收穫好人緣。

嘴笨有兩個主要原因

1 不敢說

不敢說的原因有三個：怕生，所以不敢說、怕聽眾人多，膽怯不說、期望自己說的特別好，卻又擔心說不好，所以不敢說。

2 不會說

主題一樣，不同的人有不同的話說，給人的效果也不一樣。

文若河老師的培訓，以說理透徹、方法實用、案例生動、貼近實際、簡單易學、效果顯著見長。“理論闡述+案例教學+實戰演練+針對性點評”是文老師最突出的教學方法和教學特色，國內絕無僅有。文老師堅持演講實操訓練，現場為學員做示範演講，現場解決學員演講實際問題，深受學員歡迎，被譽為“學者型演講教練”。

其實你是很少與人接觸和交流才會這個樣子的你不是嘴笨，你是放不開..我原來有個同事話很少我天天逗她說話，現在不要太肯講哦..你要多交點朋友，多說說話，開啟你的心別人不會笑你，有什麼就說，幹嗎不說啊..你又不是比人家少了什麼，人家殘疾人都能創造出自己的一片天你就是想讓自己能講點有什麼難，只要有心什麼事都能做到

想要口才好，這些功課少不了

一、學習理論

口才學理論是練好口才的一些道理、技巧、方法、注意事項等，它們是哪些好口才的人幾年甚至幾十年的經驗總結。學習口才學理論就是要學習前人的經驗與方法，以加快我們練好口才的進度。

二、積累、記憶

積累大量的可用於聊天的內容素材很重要。有些高學歷的特別是理科男口才不好就是因為他們學的專業知識雖然很多，但是不能用於聊天，因為大家都聽不懂啊。

1、記住自己親身經歷的事、看到或者聽到的事、一些時事新聞、娛樂八卦、家庭瑣事等；

2、記住一些經典的哲理故事、愛情故事、名人故事、勵志故事、童話故事、鬼故事、經典的笑話故事等；

3、積累一些為人處事的一些道理、經典語錄、名人名言、流行語、經典段子；

4、記住一些經典的歇後語、腦筋急轉彎、謎語等；

5、記住一些趣味知識、生活小知識、健康知識等；

6、記住一些常用的形容詞、成語；口才不好的人經常會遇到不知道該用什麼詞來形容的問題，因此，記住一些常用的形容詞是非常必要的。

三、練習

四、分析、總結、反思

每天總結一下今天跟哪些人說了什麼話？哪些地方沒有應對好？下次遇到同樣的情況應該怎樣說？別人是如何接自己的話的？他用了什麼樣的思維方式？用了什麼修辭手法？用了哪些幽默技巧等。口才訓練的關鍵就是記憶和思維訓練。透過每天的總結、分析和反思，能有效提高語言組織表達能力；能有效提高自己的思維能力，包括邏輯思維能力、聯想力、想象力、讓思維變得更加活躍。能形成自己的一套聊天思維模式。

嘴笨的毛病是可以改變的，平時注意多看書和學習，增加和豐富自已的知識與認知能力與其他人多溝通多說話，或者多模仿其他人做宣傳演講，透過一段時間練習慢慢的就能改掉嘴笨和說話不知道該怎麼說的毛病。

嘴笨的人就是講話不會轉彎抹角，無幽默感，把問題難以表達清楚，令人費解是小亊引起誤會麻煩就大了，往往就會好心辦壞事，建議你買本《口才學》看看，多的參加社交活動，情況或許有所改觀。

嘴笨是因為你腦子裡沒有東西過，嘴只會說話嘴也不會思考問題，你腦子沒有用的東西，是因為你不學習知識過。腦筋不思考問題就會越來越空虛得 ，學習就是給大腦充電的，大腦有了知識你的嘴就不會笨了。嘴是人說話的工具，嘴沒有笨和不笨之分，腦筋笨嘴也就笨了，腦筋好有學問嘴就靈活了，勤能補拙，只要你勤奮學習你的嘴就不笨了。

如何練好口才？

第一.要讓你的聲音好聽起來，要擁有清亮悅耳的語音，進行普通話練習，普通話發音要標準，不說廢話，使自己講話的速度慢下來。

第二.說話要富有感情，合理使用音調，一定要學會使用重音，要掌握語速的變化和適當的停頓。

第三.要為你的發言找好主題，好的發言一定要有好的內容，發言中要注意邏輯思維能力。

第四.要讓你的講話永不跑題，要學會使用關鍵詞方式去說話，學會用簡潔準確地描述一件事。

第五.自信永遠是口才的法寶，要把注意力集中在自己的語言上，用足夠的信心去應對一切，俗話說只有在水中才能學會游泳，同理，只有在眾人面前自信的講話才能練好口才！

很多人因為不會說不該說，讓自己吃了不少的虧，受了很多的委屈，很多機會就是因為自己的嘴笨而錯過了，很多的人，就是因為自己嘴笨而失去了，不知道有什麼方法快速的讓自己改善，那麼一定要學會下面這些技巧，你的說話水平很快的就會得到提升。

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順著別人的語氣

其實說話沒有想象的那麼多技巧，方法，如果自己不懂得怎麼去恭維人家，可以順著對方的語氣來，不要去較真。多對別人的說法給予迴應，這就是非常有效的一個技巧，既顯得對對方的尊重，又顯得自己大方，還以別人為中心，這個方式適用於大多數的人，讓人有聊下去的慾望，最起碼不會讓人反感。

學著接地氣

似乎看到很多人說話都是侃侃而談，誇張修飾。感覺他們也別厲害，自己怎麼都學不會。不要緊，沒有花言巧語的本事那就讓自己說話更實在，更接地氣一點，不用多做修飾，你心裡怎麼想的就直接的表達出來，人家搞不清楚了就再去解釋，這個方法也挺好，實用為主，沒有技巧，直來直去就好。

就學著守禮

如果你連客氣都不會，那就學會遵守一些基本的禮節，比如說用眼睛看著別人，將自己的注意力和別人打招呼的時候，儘可能地多熱情，你能做到這些就已經夠了 ，別人也不會對你有太大的意見。

繼續溝通

無論是工作中還是生活中，和人溝通總會遇到很多問題，溝通沒有結果，但是咱們也不會太多的技巧，只能一次又一次的繼續，知道有了結果。

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迴應別人。

如果自己的臉皮比較薄，那就多一點主動的迴應別人，也能夠彌補自己這個缺點，前提是你必須得主動。

有些人，想要去交朋友，但是臉皮薄不知道怎麼去和人家交談，那麼你就多多回應，也能解決這個問題，但前提是你需要主動。

保持風格

要保持自己的一致性，不要總是變來變去的，你讓別人琢磨不透，別人就會認為你是一個善於多變的人，那樣對自己更不利。

以上是整理的幾個針對嘴笨，不會說話時效性強的幾條經驗和建議，大家可以閱讀參考。

改善自己的嘴笨不是一時間就能改變的，一定要堅持不懈的練習說話，多說話才行。

找人聊天，不怕聊死，自我總結，然後去演講。我以前也嘴笨，不會說話，我就經常找一些店鋪，比如肯德基之類的，看到有單獨坐著的人，我就會問下對方有沒有時間，可以聊下天嗎，隨便聊，也不要怕，多關注下對方的表情，聊完後自我總結下。

推薦去看下這本書，「即興演講」，所有的內容，我們在講前，一定要做好基本的準備，把每次說話聊天當成一次即興演講，這樣我們的心理就不會有那麼大的壓力。

另外講話的時候不要怕，要開口，不要怕講錯，要做好總結，要知道，每次的錯誤都是你進步的一部分。

人是群體動物，互相之間離不開交際，有交際就需要說話。但是很多人嘴笨的人不會說話，那麼，如何練好口才呢？下面大家一起來看看吧！

1嘴笨不會說話怎麼辦

1、要正確的認識嘴笨不會說話的真正原因。嘴笨不會說話的人往往不是突然變的嘴笨不會說話,而長久以來都是嘴笨不會說話。那些嘴笨不會說話的人因為從小到大都與人交流的少,不愛說話,因此失去了學習說話的機會。

2、要正確看待自己嘴笨不會說話這件事情。自己之所以嘴笨不會說話,並不是說明自己比別人差,因為每個人都有自己擅長的一面,不要因為嘴笨不會說話就全面的否定自己。嘴笨不會說話往往是成長環境造成的,小時候的我們無法選擇自己的成長環境,但是長大了成年了的時候,我們要對自己負責。

而那些會說話的人往往從小就比較愛說話,所謂熟能生巧,因此當他們長大的時候,他們也會說話。所以,嘴笨不會說話的原因是因為說的太少了,與人交流的太少了,見識也少了,對說話這件事情感到生疏,遇到人的時候自然不知道說什麼好。

3、嘴笨不會說話有兩個原因:見識少、說的少。所以,我們要對症下藥。首先,要建立自信,敢於去改變自己。可以多看書、培養自己的一些興趣愛好、多參加一些活動、多經歷一些事情來增加自己的見識,知道的多了,和人說話時往往容易的多。

而且,在一些活動、社交場合上也可以看看別人是自己說話的,所謂一回生二回熟,下次自己也可以學習一下別人。再次,說話的時候需要自己稍微思考一下,不要說出傷害別人的話,以免造成誤會。

2嘴笨怎麼練好口才

1、朗讀朗誦

嘴笨的人在讀書時，要大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量資訊量。

2、即興朗讀

嘴笨的人在平時空閒時，可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成地讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面。長此以往，記憶力、快速理解力和即興構思能力都會有所加強。

3、對著鏡子訓練

建議嘴笨的人每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言。

4、速讀訓練

嘴笨的人在找來一篇演講詞或一篇文辭優美的散文，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。