回覆列表
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1 # 驀然回首161935396
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2 # 青羽哥
雖然我不吸菸，體會不到戒菸的痛苦，但是我身邊的長輩，最後終老的原因，都是因為長期菸酒導致肺功能病痛，臨終十分痛苦，吸菸有害健康，如果你還年輕，請堅持戒菸下去，有些槓精會說別人一生抽菸喝酒都沒事，照樣活到99歲，事實證明，這樣的人少之又少！
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3 # 大腿娛樂
吃點瓜子或者糖轉移注意力，感覺還是堅持鍛鍊身體比較好。每天早上6點出門跑跑步，如果之前沒有健身經驗的話就定目標兩公里，徐徐漸進，早晨跑步啟用一天的活力，我從兩公里現在跑5公里很輕鬆，加油吧
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4 # 追夢D大叔
首先戒菸的過程肯定是痛苦的，我目前也是在戒菸的道路上，雖然我吸菸的時間不是很長，煙癮也不是很大，但是感覺還是很痛苦，更不要說那些老菸民了。但是在你堅持不住的時候再咬咬牙堅持一下下，你就肯定能成功的把煙戒掉，所以讓我們一起在戒菸道路上共勉！
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5 # 2968186160
戒菸六天有何難哉！就是六十天亦有回吸之可能！欲想戒斷在堅強意志和恆心！若對戒菸像對分手的戀人那樣既恨又愛想入非非感情上藕斷絲連，那麼很難成功，一有機會相逢必卿卿我我死灰復燃！見人抽菸不要暗吞口水，見人遞煙要斷然拒絕，一聞煙味應大喊三聲:毒瓦斯來了，拔腿就逃！……
這樣在連續戒了十年以上基本成功！但並非絕時，有人戒了二三十年，在某種殊況比如大喜大悲可能復吸！譬如突然中了雙色球500萬狂喜而抽，或老來失偶解悶而抽……。
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6 # 老馬愛生活
首先感謝邀請。首先，我想說的是戒菸的好處，戒菸成功的好處有很多，比如：對身體健康有好處，你身邊的人也不用抽二手菸了，同時你也可以省錢了，等等好處。其次，戒菸是憑藉是堅強的毅力，怎麼樣控制自己不再抽菸，控制身邊的人給你讓煙，你也堅決不再抽菸……這些都需要非常強的控制力，切莫戒一段時間後，又復抽，如此會越抽越多，越來越難戒。接下來，分享一下本人的成功戒菸的經歷……
看看相關的醫學影片，長期抽菸的人肺部都是黑色的，噁心的很！再算一筆賬，每天每個月每一年十年抽菸需要花多少錢！算算用那一筆錢可以做什麼！