腦梗是指供應某一塊腦組織的血管堵掉了，導致了這塊腦組織的缺血，腦細胞因為沒有養料的供應，發生了死亡，或者是功能的障礙，那麼腦梗是最常見的一種急性腦血管病，發生腦梗的人，最常表現到症狀就是突然講不出話，或者一側的臉麻木，嘴巴歪掉，或者是偏癱，如果發生了腦梗，必須要儘快的到專業的機構去就診，因為時間就是大腦，越早做出處理，能夠獲得更好的功能，預後的可能性就越大。

當然瞭如果說已經過了急性期，那麼除了進行積極地功能康復，以及防治各種併發症之外，一定要到專門的腦血管病醫生那裡，去評估一下自己的腦血管的情況，因為我們說腦梗除了高發病率、高致死率、致殘率之外，有非常高的複發率，只有評估了血管的情況，做出了必要的預防措施，包括對狹窄的血管進行支架成形，或者是進行腦子的血液重建，來防止繼續發生腦梗，在原有的基礎上雪上加霜，所以腦梗不可怕，早防、早治最重要。

腦梗的誘因，包括高血脂、高血糖、高同型半胱氨酸血癥、體型肥胖、年齡、性別和季節性以及抽菸、飲酒等。

對於中老年人，如果存在有上述危險因素，應給予積極調控，比如高血糖的患者，應常規藥物控制血糖，血糖控制欠佳，可以皮下注射胰島素治療。

對高血脂的患者，應長期口服他汀類藥，比如瑞舒伐他汀以調脂、穩定斑塊。

如果患者體型肥胖，應積極鍛鍊，控制體重，同時，應讓患者戒菸、忌酒。應長期口服阿司匹林抗血小板聚集，防止腦梗塞的發生。

從高血壓、高血脂等相關病因聊起，其實不良的生活習慣的確是腦梗的真兇。

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腦梗的“真兇”找到了!這5個生活習慣，很多人都有!

　　情緒激動

　　很多人的情緒很容易激動，尤其是處在更年期的男人女人。生活壓力大，精神過度緊張、壓抑，情緒變化無常，長期下來對腦部影響很大。多數的腦梗發生都與情緒過激有關，因此保持良好的心態就變得非常重要。

　　血壓高不控制

　　高血壓是腦梗的獨立危險因素。如果長期血壓控制不理想的就可能造成動脈硬化，最終發生心、腦、腎靶器官的損害，發生心肌梗死、腦梗死等嚴重併發症。

　　長期熬夜

　　長期熬夜的人，會導致血管的內皮功能受損，久而久之，血管就會慢慢受損，血壓也會受到影響，往往是血管收縮、免疫功能的調節會出現異常，不僅增加了心肌缺血的可能，而且也增加了冠脈粥樣硬化斑塊不穩定的風險，甚至可能帶來心梗和腦梗猝死的情況發生。

　 缺少運動

　　很多人肥胖又不愛運動，容易造成血液粘稠度增高，導致腦部血液流動緩慢，從而引發腦梗。預防腦梗塞發生每週至少進行5次半個小時以上中等強度運動。透過長期堅持適量運動，可增加脂肪分解，避免肥胖，同時能鍛鍊心血管迴圈系統功能。

　　大量抽菸

　　吸菸和被動吸菸都是腦梗發作的明確危險因素。吸菸對於心血管最直接的損傷就是能破壞血管內皮屏障。打個比方如果把膽固醇、甘油三酯和乳糜微粒比作血管裡的炸藥，那麼吸菸就剛好是導火索，因此，大量吸菸就會誘發心腦血管急性發作。

　　現在得腦梗的人越來越多，到底是什麼原因引起的腦梗?腦梗的原因與很多不良的生活習慣相關：

　　1、血壓高不控制

　　高血壓是腦梗的獨立危險因素。如果長期血壓控制不理想的就可能造成動脈硬化，最終發生心、腦、腎靶器官的損害，發生心肌梗死、腦梗死等嚴重併發症。

　　2、情緒容易激動

　　很多人的情緒很容易激動，尤其是處在更年期的男人女人。生活壓力大，精神過度緊張、壓抑，情緒變化無常，長期下來對腦部影響很大。多數的腦梗發生都與情緒過激有關，因此保持良好的心態就變得非常重要。

　　3、長期熬夜

　　長期熬夜的人，會導致血管的內皮功能受損，久而久之，血管就會慢慢受損，血壓也會受到影響，往往是血管收縮、免疫功能的調節會出現異常，不僅增加了心肌缺血的可能，而且也增加了冠脈粥樣硬化斑塊不穩定的風險，甚至可能帶來心梗和腦梗猝死的情況發生。

　　4、缺少運動

　　很多人肥胖又不愛運動，容易造成血液粘稠度增高，導致腦部血液流動緩慢，從而引發腦梗。預防腦梗塞發生每週至少進行5次半個小時以上中等強度運動。透過長期堅持適量運動，可增加脂肪分解，避免肥胖，同時能鍛鍊心血管迴圈系統功能。

　　5、大量抽菸，喝酒

　　吸菸和被動吸菸都是腦梗發作的明確危險因素。吸菸對於心血管最直接的損傷就是能破壞血管內皮屏障。打個比方如果把膽固醇、甘油三酯和乳糜微粒比作血管裡的炸藥，那麼吸菸就剛好是導火索，因此，大量吸菸就會誘發心腦血管急性發作。

　　酒精若大量攝入，會導致動脈硬化加劇，促使血栓剝落。血栓一旦剝落，堵塞在大腦血管狹窄處，會加速腦梗的到來。

　　所以，為了避免腦梗疾病的發生， 建議平時注意飲食清淡，適度的運動，合理的作息，保持良好的睡眠，平和的心態，這些方面，這些其實都是提高心腦血管健康，減少心腦血管疾病風險的好辦法。