腰不舒服，這是怎麼回事?

　　腰疼雖然說不是一種特殊的病症，但是對生活的影響是非常大的。因為當腰疼起來的時候是很多患者不能忍受的疼痛。在遇到這種情況的時候，有特別多的人都想要儘快的將其治癒，避免疼痛的侵擾。那麼腰部舒服怎麼回事?

　　引起這個腰疼的原因其實還有很多的，如果是像腰肌勞損或者是腰椎的一個病變這樣的話，也會引起這個腰疼的發生如果睡覺痛得特別難受的話，還是建議你去醫院裡面拍個片子來看看。在平時的時候儘量的不要去大幅度的彎腰可以常常的去練習倒立走路的，這樣的話也可以緩解腰椎間的。引起腰不舒服的因素有很多，大家一定要多加註意。

　　腰疼不治的嚴重後果有什麼

　　腰疼不治很容易造成腰肌勞損。平躺或者休息的時候，這種症狀會稍稍減輕些，等站立起來的時候，會疼痛加劇，通常情況都是可以忍受的，腰部可以適當的活動活動，需要臥床休息，避免病情加劇。腰肌勞損還會導致患者的下肢出現麻木的情況，一般病人會自覺下肢發冷，發涼，這是因為身體內的椎管內的交感精神纖維受到刺激所導致的。

　　能夠引起腰部不舒服的因素有很多，所以大家在平時要從各個方面多加註意，一定要戒除平時的生活惡習。另外在平時腰部不舒服的時候，可以做一些緩解腰部的動作，比如倒著走路等，而且腰部一定要注意保暖不要著涼。

具體看腰部怎麼不舒服，什麼情況下不舒服，久坐，勞累，腎虛，腰肌勞損，腎結石等都會導致腰不舒服，建議去醫院檢查一下！

腰部不舒有”十大原因”：一是肌源性腰痛；二是：骨源性腰痛；三是椎間盤源性腰痛；四是病理性腰痛；五是創傷性腰痛；六是代謝性腰痛；七是先天性腰痛；八是免疫功能低下性腰痛；九是轉移性腰痛；十是反射性腰痛。

腰部不舒服的人一般習慣胸式呼吸。

試著練習腹式呼吸，讓腹肌一收一放來更好地固定腰椎，腰部就不容易受傷，就會保持健康。

腰痛首先排除腎結石！一般就是腰肌勞損，腰間盤突出！注意腰部保暖，適量的舒緩腰部的動作，如小飛燕，橋式。避免腰部不勞累過度！

腰部不舒服是怎麼回事？原因太多了。腎結石腰痛，痛的要命。年輕的女人，強壯的男人都痛的哇哇大哭。腰部扭傷，瞬間不能動彈。風寒溼引起的腰痛，纏綿年久，天氣變化首先感知。可謂氣象站。骨質增生，骨刺，椎間盤狹窄，可壓迫神經，血管，經絡等而引起疼痛。長時間的站立，久坐，久臥，長時間的勞累均可引起疼痛。也有因其他疾病引起的疼痛。疼痛僅僅是一種症狀，應該努力尋找病因，並去除之。

腰不舒服，一般多因平時久坐少運動導致，兩點建議，可以手扶椅子身體慢慢前傾，手從椅背慢慢摸向地面，在這個過程中體驗腰部痛點，在痛點處用拔罐或拍痧能有效解決。在日常中要加強腰部拉伸鍛鍊，能有效防止腰部問題出現。

前幾年因工作原因，坐在電腦前寫東西時間有點長，連續幾天下來腰疼的毛病又犯了。後來採取一些辦法，有了好轉，目前已完全緩解。具體做法：

1、躺下休息。人躺著時腰椎受力最小，受勞損的腰肌也能得到休息，有利於腰疼緩解。所以有可能的話儘量多躺。

2、五點支撐。這是一種簡單的鍛鍊腰背肌肉方法，做法為仰臥位雙膝屈曲，以足跟、雙肘、頭部當支點，抬起骨盆，儘量把腹部與膝關節抬平，然後緩慢放下，一起一落為一個動作，連續20-30個。

3、小飛燕。在地面或硬板床上，採取俯臥位，以腰部作為支點，雙手可根據自身情況置於身體兩側、背部或頭部，用力同時抬起自己的頭部和雙腳，稍稍抬離地面即可。每天早、晚各做1次，每次做3組，每組做15個，抬起時維持5-10秒鐘。

4、熱敷按摩。熱敷可以緩解疼痛和肌肉痙攣，加速區域性血液迴圈，促進炎症的吸收。還能夠擴張血管，減輕區域性疼痛，消除炎症，舒緩疲勞，起到活血化瘀的作用。用熱毛巾，每天敷兩到三次，一次10到20分鐘即可（本人從按摩店買的粗鹽粒，裝入袋中用微波爐加熱，效果好像更好）。