這個問題可以從三個方面來總結一下：（1）有些人嫉妒你，看你在周圍的圈子裡過的好想打壓你，抹黑你，（2）有可能是自己做的不太好，想提醒你，（3）有些看你不順眼，各個方面想找事。我感覺最好的辦法就是強大自己，自己只要足夠強大，很多人就會立馬閉嘴，甚至自己說的錯話都能變成對的。馬雲說過一句話：我吃飯的時候誰敢隨便轉桌子

認真做好自己就行，不管你做得好做得不好都有人會說出不一樣的看法。畢竟嘴生在每個人身上嘛，各有不同。對你有看法說明你已成功的引起了他的注意。

題主談到：總有人在背後說我的壞話怎麼辦？這就看你平素日怎樣為人。一個有道德修養且善於幫助他人的人；工作又積極向上，有益於社會的人；一個熱愛自己家庭，夫妻和睦，尊老愛幼的人；為人處事，光明磊落，善待同事和鄰里的人；這樣的人上人。難道有人誹謗他，說他的壞話嗎？這樣你自己對照一下，你是否具備這些優點？

不要被這種問題所困擾，因為說你壞話的人應該是嫉妒你的人際關係和才華能力。天天被你掛在嘴裡我很感謝！因為我足夠優秀的時候是看不到你的

誰人背後不說人，背後誰人不被說。走自己的路，讓別人去說吧，重要的是自己要走對路跟對人，每天努力讓自己更加進步優秀

別人的嘴巴長在自己的身上，想讓別人不說自己的壞話也太難了吧！首先，要分析別人說你壞話的原因，如果你真的是哪些方面做的不夠好，那就去改正，如果是因為你太過於優秀別人出於嫉妒而說你壞話那你應該感到高興，因為那是別人對你的見接的肯定。其次，你要對自己有信心，把自己定位到一個正確的位置，不要因為別人對你的評論而動搖你自己的最初的看法。最後，走自己的路，讓別人說去吧！我們以為自己而活，不需要太過在意別人的看法。

有句話叫走自己的路讓別人說去吧。不管你做什麼事，總會有人說好，有人說不好。勇往直前把自己的事做好，把自己的路走好就行。

這個問題 說實話 如果你沒有超強的情緒控制能力 是很容易受這些事情影響的 我也是啊 當然跟你不是一個因 有時真的很考驗一個人

總有人背後說你的壞話，說明你的人際關係非常糟糕，俗話說：你敬我一尺我還你一丈。可能你和同事或朋友交流時，因為心直口快不輕易間傷害對方，一次二次三次，時間一長就會變成惡言惡語，也是一種軟暴力，可能你也自私自利，比較張揚，做事以自我為中心，時間久了，同事和朋友都會遠離你，也可能你很強勢，同事和朋友對你敢怒不敢言，所以背後會說你的壞話。你要想改善和他們的關係，必須作出改變，注意自己的言行，交流時面含微笑要謙虛謹慎，工作時熱情幫助他們，週末可以請他們喝喝咖啡，偶爾在請他們唱唱歌看看電影，在小恩小惠的，照我說去做，不但同事和朋友們不會在背後說你的壞話，而且還會說你的好話，說你夠哥們夠朋友講義氣大方。2020年你的朋友會越來越多，事業會越來越好！不信圖片為證

生活在這個世上被人說再說難免，不要去計較這些，所謂有著改之無著加勉，要是自己真的聽清楚了他們說話的內容，那麼自己就反思一下，他們說的那些自己做的是不是真的不夠到位，不夠好，然後再根據自身情況加以糾正和更改，要是沒有他們所說那樣那麼自己警醒一下自己，在以後工作當中避免和提防不犯那樣的錯誤，這樣一來不但提高了自己，同時也堵了悠悠之口，何樂而不為呢？所以啊，他們說就讓他們說去吧，要是謠言不攻自破，相反你要是在意和爭辯反而讓人家更加誤會了，解釋等於掩飾嘛，如果沒有何須去在意呢？呵呵，保持一顆平常心去對待生活中的背後議論，那樣你就能立於不敗之地！然後高呼走自己的路讓別人去說吧！

這世上無論你怎麼活。總有人說長論短。無論你怎麼做，總有人指手畫腳。無論你做的多好總有人說你做的不好。沒有不被評說的事。更沒有不被議論的人。是非天天有。不聽自然無當我們保持一份清靜自然的心態。你的人生就沒有那麼多是是非非。因為，你若聽不聽！若見不見！取悅別人不如好好善待自己！

有人背後說壞話，你是警覺懷疑吧；只要行正立的直，管他滿口亂說啥；謠言千辯不成真，自尋煩惱幹什麼；腳踏實地去賺錢，流言飛語自滅了。

總有人說你的壞話是不是你做了什麼違背倫理道德或者“沒腦子”的事情？先確定是誰在說你，然後根據平時跟這個人的交集回憶，是不是存在不妥之處？如果有就改正，有些“不走腦子”的行為確實容易招人口舌，如果自己感覺不出來，就問那個告訴你被說壞話的人，總能略知一二；

如果自身沒有問題大可不必掛心，人在社會上闖蕩不招人說壞話的從古至今都沒有一個，就連英雄和偉人都有招小人是非的時候，一個普通老百姓完全沒必要計較這些正常的社會現象，說不說在人家，聽不聽在你，你一定要聽只會給自己添堵，法律從沒規定普通人不許被說壞話，至於素質道德，因為有人違背，遵守的人才能被高看！

社會中的人物關係是個人都會根據“遠近”區別對待，跟你近的說壞話會直接告訴你，這是說明你確實存在問題，跟你遠的你就算做了善事都要調侃你一番，如果要放在心上你永遠不得安寧；對我個人而言，我特別“喜歡”我不喜歡的人說我壞話，這就證明我跟他不是同類，也裡格外舒坦；

有一種讓你心裡能舒服的方式，就是人家越說你哪方面壞話，只要你覺得這只是他的惡意行為，你就越要做過分，久而久之，人家自然不說了，因為持續背後說人家壞話的都會遭旁人鄙視，想透過理論或者鬥毆使對方閉嘴的根本做不到。

有人在背後說你壞話，分兩種情況。

(1)從自身找問題，自己做某些事，做得好不好！對不對，如果自己做的不好！或者不對，那別人說的不是壞話，而是實話。

(2)如果自己做的某些事，做的很好，或者基本上還可以，那就是這個人真的在說你壞話，他她可能是在妒忌你，因為他她不如你，那你應該感到高興才是，因為你真的很優秀，讓他她妒忌你，才在背後說你壞話。

總有人在背後說我的壞話怎麼辦？

別人總是在你的背後說你的壞話，你走自己的路，由他們去說吧。

嘴張在別人身上，她愛說什麼你可管不了，居然管不了乾脆別管。

生活中，總有一些人，喜歡在別人背後指指點點，說“東家長、西家短，驢套包子馬夾板”的長舌婦。

這種人，通常都是在家閒的無聊，無所事事幾個人湊在一起，就開始說這家的姑娘，都多大了還沒嫁人，都成老姑娘了。那家的兒子都快三十了，還沒有娶媳婦肯定要打光棍了。還有隔壁那家的兒媳婦，天天打扮的花枝招展的，不知道是幹什麼工作的。

反正這些喜歡，在別人背後嚼舌根的人，都是吃飽了撐的要麼就是閒得慌，總是為別人操碎了心，自己家亂成一鍋粥。

還有一部分人，就是嫉妒心非常重，看你過得比她好，她心裡就不平衡了，總是喜歡在背後詆譭你，說你這不好那不好造謠生事，然後她的心理就會非常滿足，找到平衡了。

所以，別人在你背後說你壞話，證明你比她優秀，她只是出於嫉妒，你沒有必要跟這種人計較，你生氣了她反而高興。

你要做的，就是比她活的更好，活活氣死她。為什麼要拿別人犯的錯，來懲罰自己而自己生氣呢？