我們都說，女人四十豆腐渣，男人四十一枝花，但雖說男性外表看似沒有變化，但其實身體各個器官已經在逐步衰老了。那麼，男人衰老時，身體會有哪些訊號呢？這4個訊號，你注意到了嗎？一定要及時保養，以延緩衰老的速度。

1.脫髮

女人進入更年期後，會大把大把地脫髮，男人也是如此，只不過男性脫髮的形式有所不同。一般來說，男性脫髮是從髮際線兩側開始，逐漸向後推移，當然也有例外，不少男性是從頭頂開始的，“地中海”髮型就能說明。當然，白髮也是男人衰老的一大表現。

2.啤酒肚

平時留心觀察，你會發現，那些進入中年的男人都有一大特點，那就是圓鼓鼓的“啤酒肚”。男人隨著年紀的增加，身體代謝減緩，脂肪會慢慢堆積至腹部，再加上運動量減少，而且飲食與往常一樣，所以體重會慢慢增加，“啤酒肚”就慢慢出現了，這也是男人衰老的標誌。

3.視力下降

男性的衰老不僅僅表現在外在面板，由於身體器官的衰老，視力也會開始慢慢減退，變得模糊，有時候近在眼前的東西可能都很難看清，但是隔得遠的東西又能看得清，其實這是視力下降的表現，同時也是男人衰老的提示，平時生活中一定要注意保護視力。

4.皺紋出現

臉部膠原蛋白的流失，不再緊緻的面板會慢慢出現皺紋，尤其是在男人眼角的部位，皺紋會比較顯眼，並且男人的鼻子也會逐漸變塌，這也是男人衰老的提示。

衰老，意味著身體機能和抵抗疾病的能力下降，甚至死亡的風險的提升。對於男人而言，瞭解男性衰老的標誌就顯得十分必要了。如果能清楚地瞭解自己的身體情況，提前發現衰老的訊號，是能夠延緩衰老的，讓自己的身體更加健康。一般來說，男人的衰老有幾個訊號值得注意。男性開始變老的時候，身體的2個地方會“增大”，2個地方會“縮小”，你瞭解嗎？

1.肚子增大

“中年油膩男”是用來形容男人的，相信絕大部分的人都知道。其中一點標誌性特徵就是圓滾滾的啤酒肚。很多男性在走上社會以後，就開始長胖了，尤其是肚子，到中年的時候，基本上就是滾圓的狀態了。遺憾的是，肚子變大，這是衰老的訊號。如果你也有大大的啤酒肚，要引起重視。

2.前列腺增大

男人的衰老，前列腺增大也是一個重要標誌。絕大多數的男性，過了40歲之後，前列腺都會慢慢增大。前列腺增大可能會誘發泌尿系統和生殖系統疾病，比如夜尿頻多、尿急等情況，給男人的生活帶來較大的影響。所以，男人一旦發現前列腺有增大的跡象，就要特別注意，要加強保養，避免出現早衰。

3.視力縮小

電子產品普及對人的視力損耗非常大，視力下降出現了低齡化趨勢。視力下降，也是人體衰老的一種表現。因此，一旦出這種情況，應該多注意眼部的休息。當然了，男人到了一定的年紀，佩戴一副老花鐿還是很有必要的，還是要以緩解眼部的不適為主。

4.肺活量縮小

對於中年男性來說，由於工作的原因，平時很少進行鍛鍊。長期如此，身體的各項機能就會逐漸降低。一個明顯的標誌就是肺活量會明顯變小，通常表現為隨便爬兩層樓梯就會氣喘吁吁。因此，中年男人一定要加強運動，特別是游泳，這是鍛鍊和提高肺活量最好的方法。此外，平時要保持抬頭挺胸的姿勢，切忌含胸駝背，身體的舒展可以增加半成至兩成的肺活量。

如果男人身體上出現了這4個變化，多半說明衰老已經找上你了。