子宮作為女性很重要的身體器官，是需要保護和愛惜的。

在日常生活中，很多女性由於各種工作和生活的原因，往往會忽視對子宮的保養。更可怕的是，在自己並不瞭解的前提下，做出傷害子宮的行為，最後後悔不已。下面的這些傷害子宮的行為，如果能改掉，子宮會感激你的。經常吃寒涼的食物。傳統中醫認為，女性是屬陰的體質，過分的貪食寒涼的食物，會使我們陽氣消耗，導致寒邪內生，干擾子宮機能，引起宮寒。所以，本質上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等等，要在適當的季節，適當的烹飪方法，取適當的量食用。另外那些冰凍寒冷的食物也儘量少吃。經常熬夜。眾所周知，熬夜會對人們的身體造成巨大的不可逆轉的傷害，同樣，熬夜對子宮也是百害無一利，會傷害子宮的健康。因為長期熬夜，會影響身體排毒，使內分泌紊亂。時間一長，就會出現月經不調的情況，影響子宮的代謝。經常抽菸。在傳統觀念裡，抽菸是男性才會做的事情，但是現在社會，很多女性也有抽菸的習慣。女性抽菸不僅僅傷肺，對子宮的危害更大。有醫學資料顯示，抽菸的女性患子宮癌症的機率是不抽菸女性的3.5倍。長期處在二手菸的環境中，女性患癌症的機率會更高。所以，這些習慣都時日常生活中習以為常的習慣，如果能及時改正，好好保養自己。你的子宮一定會感激你的！

子宮的健康對女人的身體來說是非常重要的，如果子宮的健康受到了影響，那麼或許也會對女性健康產生一定的威脅。女人身體內部的雌性激素、內分泌等都離不開子宮的正常執行，但是在生活中，女人常做的一些行為卻有可能對子宮造成傷害。女人想要子宮更健康，這3個行為不能有，看看你中招了沒，占上一個，都要注意。

1.經常熬夜

隨著人們生活水平的提高，不少人的生活都變得豐富多彩，無論是從工作的角度還是生活喜好的角度來看，熬夜的人群逐漸變多了。但是無論男女，長期熬夜都會給身體健康帶來一定的影響。特別是對於女人來說，長期的熬夜行為或許會損傷子宮的健康。熬夜會影響體內的新陳代謝，從而對子宮的排毒工作造成干擾，身體內部堆積的毒素也會日益損害子宮的健康。

2.脾氣暴躁，愛生悶氣

女人在每個月特殊的幾天，心情會受到內分泌失調的影響而變得暴躁，如果不能很好的控制自己的情緒變化，就有可能加重經期現象。但是在其他的時間裡，如果女人的脾氣依然比較暴躁，並且喜歡生悶氣，也會對子宮產生一定的影響。壞情緒會影響人的神經，如果長期被這種情緒困擾，或許會降低人體的免疫力，從而對子宮的健康造成損害。

3.喜歡喝酒

在如今，喝酒已經不是男人專屬的行為了，一些女人也對酒精情有獨鍾。但是酒精帶給身體的影響，卻是不能夠被忽視的。如果女人長期喝酒，並且在生理期也不加節制，就會很容易影響到子宮的健康。並且喝酒還會損害肝臟和腸胃，破壞器官的保護屏障。