自己審視一下自己是哪裡出了問題，是太刁蠻了，還是太克刻了，找出差距，改了就好。

活好當下，別人無法評判。

首先要先弄清楚自己身上有什麼問題，性格特點什麼的。是不是平常說話太沖，做事一根筋，不是很世故，很圓滑。

其次，就是他們為啥討厭你詆譭孤立你，是因為工作方面和領導反應問題導致的，還是日常交談中說的一些事情，嘴沒有帶封條，不小心禿嚕出去了，這就要求自己謹言慎行，少說多做，與朋友交心聊天時候把握好自己分寸，不亂說一些事情，不亂對人做定性分析，不亂在背後論人是非。

再者，是不是不太合群，不參加一些集體活動，比如聚餐，郊遊什麼的，不要拒人於千里之外，要走到他們群裡去，相對弱化自己個性，這不叫同流合汙，做到潔身自愛還不傷和氣，正所謂一團和氣，和氣生財。

海納百川有容乃大，壁立千仞無欲則剛。

不要做個小透明，至少在一些領域出挑一些，讓別人知道你，佩服你。

學會做人，至少要有幾個好朋友，不能一心只想自己的世界。

兇一點，逮住一個你佔道理的機會，或者不著痕跡得稍加挑釁，等那些人主動打你的機會給他們一下狠的，如果得不到友誼，讓人害怕也行。

俗稱的“遇到小人”要用君子之心度小人之腹，不要和他計較和理論，但是內心要記住他是小人，在今後的交往中遠離他。

被人討厭時，靜下心來分析一下為什麼好好的一個人就被人討厭了呀，然後對症下藥。被人詆譭時，不和那些人接觸，躲避之。被人孤立時，獨立地面對，多讀書，以解悶。

那你就要好好反省一下為什麼會出現這種局面，不管是個人的原因還是團隊原因，如果無法改變那就離開是最好的選擇。

對於這個問題呢，首先我們要找找自己的原因，如果因為我們自身原因的話，我們要正視自己的問題，努力改進，爭取做到最好。反之，也許我們不是一類人，各個方面想不到一起，導致詆譭孤立。這樣，我們只要做好自己就行。

是你做了什麼事情被人討厭，還受到詆譭孤立。是不是你做了太過分的事情，別人覺得很討厭你，和你做親戚朋友沒意思，而孤立你不想跟你有來往，還是產生誤會的被人討厭，或者其他人搬弄是非，那就要找出原因自己是哪裡做得不對，及時改正過來，同時也要做出道歉，再建立友好關係，如果是一些無聊人士挑撥是非的，無事生有，就要對其做出警告了，大家朋友同事之間要和諧共處，這樣就不會被孤立了。

每個人都是不一樣的，我這裡有個故事，我可以講給你聽聽，從前的從前有一個老人和一個孩子，他們一起進城，他們牽了一頭驢，小孩子在驢的身上坐著，有人說道，你看這小孩真不懂事，讓老人走路，自己卻在驢的身上坐著，他倆聽到過後，小孩就成驢的身上下來了，讓爺爺坐在驢的身上，然後又有人講，唉，這老人真不懂事，讓這麼小的小孩牽著驢子，然後他們又換了老爺爺下來了，小孩子也沒坐驢了，他們倆就牽著驢走，然後又有人講啊，這兩個人真傻，有驢不騎，要走路，所以說這個故事就表達了一點，不要在乎別人怎麼說？努力做好自己，如果你在乎別人怎麼說？你就寸步難行。

鶴立雞群式的孤立

如果你是屬於這種類別的話，那就趕緊離開這個團體吧。畢竟鶴立雞群是比較尷尬的，話都說不到一塊 。根本不是一路人，敬而遠之比較好。就像燕雀安知鴻鵠之志，大家的知識見解都不同，所以儘早分開。

如果是這種情況的話，那就需要從自身找原因了。為什麼孤立的不是別人，而是自己，那就說明肯定是自身存在某些方面的原因。自己存在的原因往往自己找不出來，可以適當的問問同齡人，如果不好意思詢問的話。那就是建議謹言慎行了，從眾也未嘗不是一個好方法。雖然從眾也往往被認為是隨大流，沒有主見，但是在群體活動中，如果自己真的沒有特別的想法的話，從眾還是不錯的選擇。

我覺得在群體中經常開展批評與自我批評活動是比較好的選擇，這樣大家都能夠找不足，共同進步。

你能夠被人孤立，足以證明你的人格缺陷。為人厚道有誠信的人到哪裡都不會被人孤立的，堅持自己的原則，秉承正能量，誰能孤立你？孤立了又如何？

曾經我也一度被這個問題困擾。

被人討厭，特別是詆譭，使我整天都情緒不好。我不斷的找著自身原因，然後去觀察那些詆譭我的人，最後，我發現那些人對其他人也如此，而且我覺得我自己屬於那種對人友善的人；可能因為我周圍的少數人是那種特別善妒之人，他們是看不得別人的好。所以，對於這種有意詆譭孤立自己的人，根本就不必去理會他們，只要自己真的沒有做錯什麼。

但是，如果是自己的錯，那就要自己好好反省，這不是說要懲罰你自己，人本來就必須要經常面對自己的內心，客觀的分析自己，這樣才能讓自己成長起來。

這個世界上，各種各樣的人都會有，但大多數人還是很友善的，只有極少數的人，他們充滿了負面情緒，逢人就傾倒他們的垃圾情緒，對於這樣的人，我們只有遠離。與其跟那些整天讓人心情不好的人在一起，還不如自己一個人獨處。但是，我們的周圍還是有很多優秀而又友善的人，你可以去結交這樣的朋友，與優秀樂觀的人在一起，生活會更有意義。

一個人如果被部分人討厭是正常情況，也許有些是惡意的，但如果在一個群體內被討厭和孤立，成為一個不受歡迎的人，這就不正常了。出現這種情況，你首先得有一個強大的心理承受能力，好好分析一下原因，不要去抱怨別人，先從自身好好反省。相信這種情況下，自身的問題一定是主要的，比如你的出現是否影響了別人的利益，你是不是一個過於自私自利的人？是不是平時不善於溝通，說話容易得罪人？你是不是太愛出風頭，做事總不顧及別人的感受等其它原因。只要你是真的認真反思，應該是能找出原因的，找到原因就要改變自己，只要你能有一個真誠和善意的態度，相信別人會慢慢改變對你的看法和接受你，如果實在面對一些惡意的人，那也就大度一點，順其自然，做好自己的本份問心無愧就行了。

兩種辦法，第一個就是簡單暴力，直接脫離這個群體~反正你們都不喜歡我，那我大不了跟你也不一起打交道了唄~第二個，如果沒辦法直接脫離，那就想辦法接受，心放寬一點，別搭理他們，做自己喜歡做的事情，反正全世界也不止這群人了，以後可以脫離了，照樣還是有朋友的鴨~

最後，還是想說一下，被一堆人孤立，可能真的是自己有一些問題自己沒有發現，自己還是要多思考一下自己是不是哪裡做的不合適，但是這樣並不是為了取悅他們，而是成為更好的人，結交更好的朋友哦~

俗話說；身正不怕影子斜，行的正自然不怕非議問心無愧，對詆譭你的人保持和善，讓他們的詆譭變成內疚。“濁”者正久必清。

被人討厭孤立時，首先保持良好的心態，不要對周圍的人說三道四，等心情平靜下來時，找個適當的機會，向朋友或同事講清楚事情的經過，這樣大家就對你做出了諒解，你也不會感到詆譭孤立，在以後要加強團結，搞好各方面的人事關係，在也沒有人討厭你了。

先冷靜下來，這個非常重要，冷靜下來找個合適的地方獨處好好想想為什麼會有這樣的狀況發生，真的是遇到的這些人不好？還是確實是自己的言行有問題？我覺得這種情況的發生大多出在自己身上，從做人的方式上出了大問題，這時候一定要重視這個問題的同時要深刻反思自己，到底是自己的那些方面做的出格了，做的不妥！然後下定決心改變自己，一點一滴的改變，要有自律，學會真正從內心去關心幫助周圍的人，一點一滴的堅持去做，不說大話不做損人利己的事情，凡事儘可能站在別人的立場角度想想再行事，相信經過這些改變努力時間長了自己一定會得以改變，也會受到越來越多人的歡迎和喜歡！ 本人針對這個問題的一點粗淺見解，還望海涵！