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1 # 人間花草木
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2 # 中國詩人
行走在人生的旅途，或悲或喜，風風雨雨的生活，一個好女孩能扛起都扛起，扛不住的也都扛著。有句話叫做痛而不語，更多的時候說不出來才是心結。有一天它真的會崩潰。
一顆看不透的心，傷痕累累。你能做的只是一個肩膀，一句有我在。但她再次淚崩的時候，一個強有力地擁抱，或許能把她從地獄的靈魂擺渡迴天堂。你能做到麼？你會這麼做麼？
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3 # 褪色的靈魂3
在心情不好的時候可以看看書，聽聽醫院，找個沒人的海邊放空自己，哪怕找個沒人的地方冥想一會，使自己置於一種無的狀態
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4 # 出差的阿比
作為一個三十多歲的大叔，我也經常感覺心累。工作，家庭等等。然而，現實很殘酷，你必須保持清醒頭腦，累了必須要學會自我調節，給你說說我如何調節的。
我心累心煩時候會去看一步電影，或者去外面跑一圈。邊跑邊會去想，我這麼累值得不值得?工作要不要繼續，等等。
等身體疲憊了，睡上一覺。第二天醒來該幹啥幹啥。我們不是偉人，努力去微笑對待每一天，快樂是一天，煩躁也是一天，兵來將擋水來土掩。該咋滴咋滴吧。
祝你早日拜託困境！！
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5 # 佑手戒指1
每個人的發洩方式不一樣，我個人是如果累了，就想安靜的待著，自己一個人去吃想吃的，去買想買的，去做自己想做的事，然後睡一覺，應該就會好一些
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6 # 峰青嵐秀
先深呼吸吧，什麼也別想，因為任何雜念都不利於心態的休整。深呼吸，待機體和大腦安穩下來，在去看看自己喜歡的書、或者玩一把自己喜歡的小遊戲，或者看看藍天白雲……然後把勞累和不快一股腦地安置在日記裡，有心情還可以加一點潤色感慨使之入味，封存起來讓它發酵去吧……
待到年深月久，還有可能翻出來的話，你會有不一樣的感覺的。
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7 # 伱說詠逺冭遙逺164002738
旅行，去一個你想去或者喜歡的地方。要風景好，不是特別喧鬧，但很熱鬧的地方。幾天後你的心就會平靜。這是一種很好的解壓方式。
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8 # 站在海邊裙舞飛揚
每個人都會累的，這就要看是怎麼樣累法，如果光是身體累是很好恢復的。
睡眠是恢復身體累最好的要素，拿我來說吧！只要是一累，就先睡大覺，睡個好覺，等到睡飽起床，就渾身上下充滿著活力……
人最怕的就是心累，一旦心累整天都充滿著負能量，看什麼什麼都不順眼，只要這時候，別人惹到你了就會立馬大吼大叫的，人想要排斥負能量的廷續，就要學會自我調解一下情緒，最好的辦法就是打坐，能雙盤打坐是最好解決心累的法寶，進入冥想的世界……能打坐一個小時……兩個小時……三個小時……收回來時，待你睜開雙眼，將是一個展新的篇章！
其實幼兒園裡就有一首歌，唱的很好，當你快樂就拍拍手，當你幸福就跺跺腳……
人與人不同，所以一個人心態也不同，心如Sunny明媚，照到哪兒都放光芒
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9 # 安安晚安說
我覺得要看是哪種累吧，如果身體累了，最好是好好睡上一覺，體力恢復了心情就會舒暢很多。如果是心累的話，估計睡也睡不著，可以靜一靜。最好是去海吃一頓（我一般是這樣的），也可以看場電影聽聽音樂，跑跑步放鬆一下，總之找個適合自己的方式去調節，別想太多，反正想多了也沒有用。
加油，共勉
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10 # 婉婷姑娘
給自己和身心放個假，想睡幾點就睡幾點，別忘記吃飯，調整一下心態，發現生活中還有很美的東西與事物！想想前進才是生命延續，睡多了，會發現人和死了沒有區別，想活著或者活的更好就努力吧！加油
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11 # zifeiyu888
心累了才是真正的累，也許是對現實的一種迷茫，身體累了睡一覺休息幾天也就罷了，心累了精氣神就沒了，跑步，找朋友喝茶聊天，約上三五個朋友吃個飯喝個小酒，再不行就一個人背上行囊離開幾天，不需要計劃也不需要多充分的準備，就是一場說走就走的旅行，出去看看美景，大海，藍天，也許心中的疲憊和鬱悶就會一掃而空！
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12 # 曉小飛
每個人都會累的，這就要看是怎麼樣累法，如果光是身體累是很好恢復的。
睡眠是恢復身體累最好的要素，拿我來說吧！只要是一累，就先睡大覺，睡個好覺，等到睡飽起床，就渾身上下充滿著活力……
人最怕的就是心累，一旦心累整天都充滿著負能量，看什麼什麼都不順眼，只要這時候，別人惹到你了就會立馬大吼大叫的，人想要排斥負能量的廷續，就要學會自我調解一下情緒，最好的辦法就是打坐，能雙盤打坐是最好解決心累的法寶，進入冥想的世界……能打坐一個小時……兩個小時……三個小時……收回來時，待你睜開雙眼，將是一個展新的篇章！
其實幼兒園裡就有一首歌，唱的很好，當你快樂就拍拍手，當你幸福就跺跺腳……
人與人不同，所以一個人心態也不同，心如Sunny明媚，照到哪兒都放光芒
回覆列表
感覺累了，身心疲憊了，其實，是因為你內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的鬆一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間，尋求一些快樂，這樣會覺得好過一些，何苦為難自己呢，不然一路上所經歷的也只是孤孤單單的長途跋涉，以及全身累累的傷痕。生活可以洗滌一個人的靈魂，時間可以覆蓋一切痕跡，一個人可以停止思考的生活，對於記憶可以下意識選擇遺忘的生活。要麼：學會放棄。有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手，放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。當曾經真愛釋如生命的人，即將相逢陌路時，才恍然大悟，原來以為的天長地久，其實，不過是萍水相逢。曾經以為可以這樣牽著手一路走下去，可是放手才明白，一切只是兩條平行線偶然的相交，當一切都煙消雲散平行線卻依舊平行，即使相隔不遠，也是人隔天涯，勇敢的代價是自己先放下，承認失敗，接受無奈，輕輕的嘆一口氣，無奈地祝福他們幸福快樂，從此心若止水，難起波瀾。其實，要想完全的很快忘記一個人那是不可能的，也是在騙自己，只是留住記憶之中的深情，忘記過去的傷痛而已，因為，最美的祝福是把一個人記住，最好的辛苦是想到一個人會哭，最大的滿足是你給予的在乎，愛受了些苦才會變得刻骨銘心。如果傷了，就讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。累了、請將心靠岸；錯了、請不要後悔；苦了、才懂得滿足；傷了、才明白堅強；醉了、才知道難忘；笑了、才體會幸福；悶了、找朋友聊聊。