長跑簡直是我的噩夢，每個學期期末都要測一次，累到懷疑人生，測完後回味三天，哈哈哈。輕功呢？等那天夢裡遇見段譽時問問。

輕功和長跑是兩個不同的運動專案，不好比，都是可以很累也可以不累，就看你追求的是什麼段位！大師級的輕功，是要夏練三伏，冬練三九；對食物的控制也是非常嚴格的。而長跑更是多級別的，像中國的馬拉松大神李子成，一個月的跑量800公里至1000公里，那都不是常人的意志力可以完成的，也不是簡單的一個“累”字可以概括的。所以玩玩的態度，搞輕功、搞長跑都行。

這是兩個不同的概念。長跑以跑步來鍛鍊身體，輕功是武術的一個名詞，屬一類技能。二者相同的是都能鍛鍊身體。但是對身體要求不一樣。長跑首先要界定跑的距離和時間，然後按照距離和時間分配體力，入門低，易於鍛鍊，但是要想有鍛鍊成效，就需要不斷的去學習跑步技能，分配好體力，保養好關節。而輕功是一類武術技能，入門高，在鍛鍊過程中需要配合心法，就是呼吸方法技巧以及身體動作，才能達到輕身目的。

長跑咱還算熟悉，可以說道說道。

就拿10公里來說，田協大眾選手等級三級需要9分配速，一般跑步愛好者都能達標，並且很輕鬆。田協大眾選手等級二級需要5分12秒的配速，一般的跑步愛好者也就到這個層次了，跑下來並不輕鬆。大眾選手等級一級需要4分12秒配速，一般跑步愛好者的上限也就在這裡了，並且得是非常嚴肅的跑者才能達到，跑下來會很累。目前我也達不到

所以就長跑而言，累與不累更多取決於配速的高低。輕功屬於玄學範疇（在我看來），咱不懂咱就不瞎說了。