“愛是不能忘記的”。

戀愛就像兩個人抻皮筋，先撒手的人不疼，後撒手的人痛不欲生。在你忠貞不渝的時候，他卻移情別戀了！那痛要延續很久，甚至一生。

有情感專家提醒，不管你多麼愛那個人，只要發現他不愛你了，那麼你馬上轉身離開，不要猶豫，不要糾纏。因為你越糾纏他越急於擺脫你。他回不來了，你自己卻被傷到體無完膚。

當愛已成往事，給自己留一點尊嚴。不要見，不要賤。

時間是醫治創傷的一劑良藥，傷口會慢慢平復的。正所謂眼不見心不煩。

山重水複疑無路，柳暗花明又一村。能讓你迅速忘記傷痛的是一段新的感情。當你發現有人喜歡你，他帶給你一種新鮮的不一樣的感覺。他像夏日裡一股清風吹散了你心頭的烏雲。

不破不立，破字當頭，立也就在其中了。一段新鮮的健康的愛情讓人振作起來，全新的生活開始了！

生活是辯證的，感情也不是一成不變的。愛是治癒創傷的良藥，而且速效！

瞬間不符合常理，時間是治癒傷口的良藥，我是慢慢的，一點一點的忘記的，沒有哪個瞬間可以讓我突然忘記某件事，違揹人性，這個問題

當我和前任在網上QQ影片聊天的時候，媳婦其實已經站在我身後看了很久，她就那樣靜靜的看著螢幕上一個個跳動著的符號，沒有聲張。我和前任的故事我毫無隱瞞的給媳婦說過，她也是瞭解和掌握前任的底細。其實誰都會有過一段或幾段過去的戀情和愛過或被愛的故事，否認過去又怎能更好的面對未來？心中的疙瘩如不能化解淡去又如何堅強勇敢的去走下一步路？前任的家庭非常困難，她正面臨著極大的經濟壓力和精神壓力，我完全是站在朋友的立場給他提供力所能及的幫助，想必媳婦也看到了電腦上面我倆聊天的內容記錄而顯示了她的寬宏大度和理解

媳婦懷孕2個多月的時候她的妊娠反應非常厲害，甚至連喝的水都嘔吐了出來。她臉色蠟黃，面部痛苦，雙眉緊鎖。為了我們的愛情結晶-肚子裡的孩子，才剛剛23歲的她卻要經歷如此難受的煎熬，我感到了前所未有的心裡震撼和愧疚，並且心裡暗暗發誓這一生將會用自己全部心思去愛她。無論以後生活遇到怎樣的艱難困苦還是誘惑改變，我都會把她放在心裡最重要的位置用盡我全部力量和真心去保護她，讓她過上幸福平安的日子

我果斷的刪除了和前任的所有聯絡，徹底把她忘記，在我心裡，把她曾經來過留下的痕跡剔除得一乾二淨。從這一刻起我知道我已經是一個心愛女人的老公，是一位辛苦妻子的丈夫，也很快是一個孩子的爸爸。我將要擔負起一個男人的責任和擔當，一心一意的去愛這個家庭，努力賺錢，讓他們過上幸福安康快樂的日子

前任與後任是一個人；並且沒有中斷過一個普朗克常數的時間，還是一如既往的好！既然選擇了就要執子之手 與子偕老！

最近總有人問我要如何忘記前任？很多人靠酒迷醉自己換來短時間遺忘，靠工作讓自己忙碌起來沒時間想！但，最終，在還沒有忘卻對方的時候總感覺到處都有他的身影，那麼我們要用多久才能忘記TA呢？或者，要怎麼樣才能徹底忘記TA？

小編之前看過一個戀愛學專家宏桑說對於某事或者某人的思念其實只是一種習慣，是一種思念成癮的現象。我們對於前任的思念，回憶和不捨，在本質上是心理學上的成癮現象：在戀愛期時，我們的大腦會分泌多巴胺和內啡肽，讓我們處在高度的愉悅和興奮中，而戀愛期的相處每一天都是在給這種現象進行正向強化，使我們越來越習慣另一半的存在和陪伴，對這段戀情產生依賴感。

但是一旦失戀，戀情帶來的愉悅感和刺激感在一瞬間消失，大腦分泌的類啡吠物質減少，我們產生了極大的不適感，這就是往往所說的“戒斷反應”。在這個時候，我們體驗到了痛苦，憤怒，和悲傷，這種負強化的作用又使得我們深陷負面情緒的沼澤不可自拔。

而我們所要做的就是在所有難過的時候轉移自己的注意力，比如在習慣這個人之後，去逛街看到相同的牌子，看到愛喝的奶茶，聽到一首熟悉的歌都會想起TA，這往往就會讓我們感覺到難過，覺得無法忘懷。

其實記憶是可以被修改的，我們可以在同一場景裡面對其他事情的記憶比這個人帶給你的更加深刻！比如你們經常一起吃飯的餐廳，前任最愛吃的是炒飯，巧合的是你的閨蜜也喜歡他們家的炒飯的時候，你在往後的日子裡和閨蜜也多去幾次，這樣日後你路過想起來的就是我閨蜜也很愛吃這家店的炒飯。我們可以刻意讓新鮮的事物去覆蓋原有的記憶。

失戀後一定要去參加社交，在戀愛的時候我們很經常是以物件為中心的，所以失戀後一個人待著情緒是難以排洩的，這個娃娃是TA送給你的，廚房裡的盤子是你們一起買的等等，想到這些只會讓你更加地難受。多出去參加社交，社交裡面有各種事情需要你的關注，比如和朋友聚會大家需要一起討論的話題你要認真參與，吃什麼東西也要兩個人商量，去哪裡等等這些事情都能干擾你沉浸在自己的世界裡，一旦你的注意力不放在思念上面，你就能很快走出來的。

有一個人說過這樣一句話，忘掉一段感情最好的方法是開始下一段感情。何嘗不可呢？在你保證對下一個人全心全意的時候開始下一段感情是忘記前一段痛苦的感情的最好方法。

我們照顧好自己，讓自己在選擇去遺忘的日子裡也能活得閃閃發光，剩下的交給時間就好了！

其實真正放下一個人的感覺，是你能夠平靜的告訴我，這段感情教會了你什麼，你很感激對方為你做了什麼事，感激對方曾帶給你一段美好的回憶，讓你知道你以後你要和什麼樣的人打交道，你會謹慎考慮以後遇到的人你們到底合適不合適。

而分手之後，我希望你說出的話，是你們不合適，而不是誰對誰錯。大部分的感情都沒有個誰對誰錯，只不過是你不夠成熟，另一半又沒有成熟到能夠接納你的不成熟。就像薛之謙有一句話：深愛過的人都不該去計較。

只有直視感情，不帶評判和苛責，才叫真正的放下。

相濡以沫，不如相忘於江湖。

我從來沒又忘記過，我記性很好的，只是已經不愛了。反正前任基本上都是我的好朋友。你可以放不下，但一定要放好。

雖然事情已經過去了6年時間了，但是多餘我來講彷彿就發生於昨天，我們是異地戀，有一天她給我打電話，說我們分手吧，我像個孩子一樣，說不要開玩笑，但是那邊已經掛掉了電話，當時自己一個人在馬路邊上抽了半盒煙，真的是難受......那種感覺就彷彿知道了明天就是世界末日一樣，雖然很傷心，但是不想存在恨，所以依然祝她幸福.....過了那一天，我從未再談戀愛，把精力都放在了工作上，但是工作到現在也是一事無成.......

要看是那種前任，如果是她負我，我可以分分鐘忘記她，如果是我負她，我可能一輩子都忘不掉她，如果是因為雙方家裡的父母，那我可能至少需要投入無情的工作中才能慢慢忘記。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

隨著談戀愛的時間慢慢增加，女生的愛會越來越深，而男生的愛則會越來越淡，然後兩個人的愛情就走到了終點。可能有的女生比較的灑脫能夠很快的看開，而有的女生則會很難走出失戀的陰霾，覺得自己怎麼也忘不掉那個讓她傷心的人，天天鬱鬱寡歡的。想著要是能夠有忘掉前任的方法就好了。

一直念著一個已經沒有可能的人，實在是一件太痛苦的事，那麼女生到底該怎麼樣做才能忘記前任呢?

當你們分手以後，就意味著你們倆再也沒有任何關係了，就應該各走各路，各自安好。如果這個時候你依舊戀戀不捨，不捨得也不願意去刪掉與他的各種聯絡方式，取消對他的各種關注的話，那麼在夜深人靜一個人的時候，你看到他的朋友圈，就總是不可控制想念他。

當你想到他的時候，總會不自覺的想要去聯絡他，如果你不刪掉跟他所有的聯絡方式，那麼你會心存僥倖，覺得還有在一起的希望。所以如果你想要徹底忘記這個人，那麼必須先刪掉能跟他聯絡的所有方式。

二、控制自己不再去想跟他有關的任何事情

在一起的時候你們會做過很多比較甜蜜的事情或者去過很多的地方，不能夠一看到跟他有關的事情或者是無意間走到你們曾經去過的地方就觸景生情。你要做的就是控制自己不去想跟他有關的事情，就算是想到了你也應該像抓不住的靈感一樣一閃而過，過去了就想不起來的那種。

三、將自己的時間安排的滿滿當當的

分手後你將要面對一個新的生活，所有就需要給自己定一個或多個新的目標。比如給自己辦個健身卡，管理一下自己的身材;又或者是去學習一個新的東西去充實自己;再或者你去一些之前想去卻一直沒有去成的地方旅遊，等你將自己的時間安排的滿滿當當的時候你就會發現你想起前任的次數越來越少了，再隨著時間的流逝，你就真的忘記他了。

四、尋找自己的老朋友以及多去結交一些新的朋友

談戀愛的時候你很多的時間都跟自己的男朋友在一起，從而忽略了自己的好朋友的感受，分手以後可以去找自己的朋友與她們多在一起交流或者遊玩什麼的，促進你們之間的感情。

也可以開始嘗試結交新的朋友，這也是一個能忘記前任很直接、很快速的辦法。有了新的朋友，你的精力就會分散掉許多，慢慢的，也就讓你不再想起以前的事情，也就會讓你慢慢的忘記他，學會更加珍惜現在身邊的人了。

五、喜歡打遊戲的可以嘗試幾種不同的遊戲

現在流行的遊戲有很多，包括手遊、網友什麼的，你可以選擇一款自己比較感興趣的遊戲嘗試，指不定你等到真正玩上心了以後你就會發現，男朋友?什麼東西?還沒有我的遊戲好玩呢!

不過無論是什麼方法，終究還是需要你自己願意忘記才能夠忘記，若自己內心就不願的話，什麼方法都是沒有用的

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

曾經很喜歡我的前任，而且是被莫名其妙分手的，所以一直很糾結分手的原因，一直念念不忘他的好，無法釋懷他突然的放手。

那是在那個瞬間徹底忘記，重新開始的呢？我仔細回想了下，是在收到一封信的時候吧。

分手半年後，在新的環境裡，有一個男孩一直對我窮追不捨，也許是我還沒放下過去，也許是我確實覺得跟他並不合適，所以一直沒有接受他，在他問起原因的時候，我曾告訴他，我渾身都是缺點，不值得誰愛，我也不想開始一段新感情，因為開始了我沒辦法確定能走到最後，我害怕再一次被突然放手。

也許是嘗試了各種方式，我依然油鹽不進，讓他感覺到無能為力了吧，他離開了我們共處的公司，去了另一個新的環境，我為他高興，因為他確實很有才華，能有更廣闊的空間去施展是一件好事！

他離職的第二天，我很意外的收到一封郵件，是他寫給我的信，到現在這封郵件我依然儲存著，靜靜躺在我的郵箱裡，有幾行字觸動了我，他這麼寫道——你曾問我到底喜歡你什麼，你說的沒錯，你是一個平凡的女孩，你有很多缺點，但興許在別人眼中那恰恰是你的優點啊！你可愛，單純，直率，坦誠，善良，聰明……好多好多優點，為什麼僅僅因為一個人的放棄，就認為自己不值得被愛，我要告訴你，你不僅值得，而且值得最好的愛！雖然我可能沒這個榮幸，但我依然覺得我應該讓你知道，你永遠值得！

我靜靜地看完，靜靜地回想了一遍自己和前任相處的點滴，我承認他的放手也許不是突然而然做的決定，也許是我的某些特質讓他覺得走不下去了，所以他沒有一個交代就分手了，但是這只是說明我們不合適，並不代表我不值得再一次被愛了。

就在想通的那一瞬間，我忽然釋懷了，我知道自己其實沒辦法忘記只是因為每一次想起都無法原諒，恨比愛更長久。當我不恨了，也原諒了，我就真的徹底忘記了。

有些人愛你，是因為你對他好，而有些人愛你，是愛你的本真，愛你的所有，因為懂得你的好，才更愛你。

走過這一程，我才知道如何開啟全新的生活，接受自己愛自己！

提問的朋友，希望你從我的故事裡，也能找到自己的方向吧，加油！願我們最終都能被愛包圍！

在你遇到一個比前任好的人的時候你就會忘了他

哈哈哈哈，沒前任的怎麼忘？再者人生皆緣，幹嘛非忘不可？

不用刻意忘記，你真正有新的生活，你都懶得想起

，相信我，你很美，無與倫比！獨一無二！

忘了十五年都沒把前男友忘掉，我看這輩子是不可能忘掉了！

不喜歡的那一刻，已經屬於離開忘記了。因為過去了，人總要往前走，走得慢的是輸家。

當我看見很多人因為遠嫁而後悔的時候，我就很慶幸自己當初沒遠嫁，就徹底放手那段感情了。

哎，當時也不知道是怎麼想的，腦子進水了，非要跟他在一起，為了他要死要活的，然後我媽因為我的事身體不好了，我不上班在家陪她，平時看手機上會說遠嫁什麼的，就開始重新審視自己的感情，發現我也並不是離開他不能過啊，我的家人陪著我有什麼不好的，慢慢的就想開了，感情時間久了會變淡，而親情是割不斷的。

而且我發現前男朋友一個特別大的問題，他在特別興奮的時候會咬我，我也不知道是為什麼，真的很疼哦，有好幾次都這樣，因為這還和他吵過，他都是道歉了事，可過後還會咬，我在想他會不會家暴啊，那也太可怕了，因為他和他爸爸關係一直不好，但是在我面前從來不說，可一家人在一起怎麼可能避免不必要的的事情呢？所以慢慢就想放棄他，但這都是時間問題，分手時候我還會想著他，很難放下，已經幾年了，現在我也結婚了，想起來了就徹底死心了，如果他真的家暴就太恐怖了，我家離的那麼遠，我肯定死的很慘，所以感情別太認真，認真起來可能你就輸了。

現在我很幸福，老公對我和孩子都很好，我家離婆婆家坐車也就十幾分鍾路程，想回就回，特方便，真的很慶幸自己和前任分手。

所以朋友們最重要的是好好看清楚你身邊的是什麼樣的人，是不是可以託付終身？而且父母讓嫁的人可以不嫁，但不讓嫁的人一定不要嫁，過來人的經驗比我們豐富多了，連自己父母的都不相信，去相信一個二十幾歲的不知深淺的人，你傻啊？？？

熱情耗盡了 一句話醍醐灌頂 得不到的迴應 就要適可而止

認識了自己喜歡的老公，立馬就忘記了前任。只是前任不合腳而已。

如果非要說在那個瞬間的話，我估計誰也說不準，當自己想明白了，想開了，自然也就放下了。這一輩子誰都會經歷的事情為什麼就非得要讓自己待在回憶和痛苦中？

分開了，天天消極，啥也不幹，一副行屍走肉的樣子。我想說這樣做一點用沒有，傷害的是自己的親人。

人走茶涼，生活還得繼續，不為別的就為了自己的家人！

前任？是什麼樣的存在？早就忘了