如何有效的養髮護髮？送給精緻女孩的6個妙招，太skr了！

持有的女人肖像受損乾燥的頭髮和悲傷看伊索拉

由於生活節奏的加快，工作壓力和生活壓力也與日俱增，髮質問題成為了很多人的困擾。大多數精緻的豬豬女孩都在頭疼“怎麼樣才能擁有一頭靚麗的秀髮呢？”，甚至很多青少年都有了髮質煩擾，更不用說50歲以上的中年人了。

接下來就給大家分享幾個很skr的養髮護髮妙招：

洗髮時順發而洗：很多MM洗頭髮時喜歡抓洗頭髮，特別是長髮妹子，洗頭髮成了一項大工程。洗頭髮又揉又搓的，其實洗髮手法也有講究。洗髮時，把雙手張開，插入頭髮中間從上至下洗髮，同時手指多些力道按摩頭皮，手法是推按頭皮發，而不是抓撓。不能將頭髮全部放在頭頂上進行揉洗，應從上而下捋著頭髮洗，這樣毛鱗片就不會翹起。

女人洗頭

潤髮乳中加些精油：一些高階的髮絲養護產品除了含有一些高濃度氨基酸、蛋白類成分以外，精油也是其中最重要的核心養護配方。如果你手邊只有一款普普通通的潤髮乳卻又想體驗一下奢華的髮絲養護SPA，那完全可以透過加入幾滴具有美髮效果的植物精油來實現。

發膜加熱，升級養護功效：你是不是覺得在沙龍做發膜或是焗油的效果，比自己在家做的好很多？其實是因為那些美髮中心在做養護的時候，除了使用質量好的產品，在使用前還進行了加熱，所以一些有效成分能更好的被吸收。所以在家做發膜前，先加熱帽加熱。

昏厥乾枯、 受損髮質

帶著橄欖油的滋養去睡覺：橄欖油的滋養效果很好，卻不適合在白天塗抹，很多人都嫌棄它塗抹後油膩緊貼的感覺。所以可以睡覺之前，在髮絲分叉乾枯處塗抹，然後去睡覺。第二天起來，就會發現髮質改善很多。你需要做的善後工作，只是把枕巾或枕套清洗一下。

頭髮養護從頭皮開始：髮質的好壞與頭皮緊密相關，只有髮根環境改善，髮質才會慢慢變好。所以每次洗頭後，使用一款優質的舒緩精華按摩霜，輕柔的進行按摩。不僅可以促進血液迴圈，幫助頭髮更好的生長，還能去除附著於頭皮的老廢物和氧化皮脂。

長頭髮健康的美麗女人

做造型前，打底很重要：很多MM喜歡在家用捲髮棒自己做造型，但是稍不注意就會損傷頭髮。在做造型前不如先用潤髮精油進行打底，不僅能避免髮質損害，還可以使造型更加持久。還有喜歡使用定型啫喱、彈力素、幹膠或髮蠟的兄臺，這樣做能防止定型產品中的揮發性酒精成分直接接觸發絲，損傷髮質。

橄欖油按摩髮絲

用橄欖油輕輕按摩頭髮可以有效護髮，因為橄欖油有很好的潤髮效果，倒幾滴橄欖油在手心上去搓熱，然後用手心輕輕的去按摩髮絲，大約按摩3分鐘之後用溫水洗淨即可，長期的去用橄欖油洗頭便能達到撫平頭髮毛躁蓬鬆的目的。

自然晾乾

很多女孩喜歡在洗完頭之後沒有耐心用毛巾輕輕擦拭，而是直接用吹風筒將頭髮吹乾，吹風筒的高溫輻射帶走了頭髮的部分水分，這樣原本毛躁蓬鬆的頭髮就會變得更加毛躁。所以建議在洗完頭後，將頭髮自然的去晾乾或用毛巾輕輕擦拭，這樣可以讓頭髮看起來沒有那麼毛躁蓬鬆了。

蜜蛋油護髮

將一匙蜂蜜，取出蛋的蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁充分攪拌之後均勻塗抹在自身的頭皮上，然後戴上一些塑膠的帽子，用熱毛巾放在塑膠帽子上熱敷，一兩個小時之後再用清水沖洗乾淨即可。這種方法不要小看哦，它對頭髮的養護作用可是大著呢。

免洗護髮素

免洗護髮素是對於洗完頭髮後對頭髮進行再次養護而言的，平時不妨將具有修復精華的防曬精華素噴在或者塗抹在髮尾上，便可以改善這種情況。另外免洗護髮素可以為秀髮罩上一層微小的保護膜，無論何時隨只需輕輕一噴，即可實現一般的護髮。

養髮乾貨篇！輕鬆擁有一頭烏黑秀髮

很多愛美的小仙女都有掉髮的煩惱，洗個頭就會掉一大把。夏天裡的小仙女們，長裙搭配烏黑長髮才更有女人味呢！其實，擁有一頭烏黑濃密的秀髮並沒有那麼難，那我們平時應該怎麼養護我們的秀髮呢？

對於女孩子來說，頭髮這方面的問題一般就下面幾種吧：

①掉髮!

②乾枯毛躁,看起來很沒有營養，暗淡無光澤。

自從生完寶寶之後，頭髮的這些問題便接踵而至，慘不忍賭,後面聽說多吃黑色的食物，可以養髮，但是又擔心面板變黑，所以真心沒有堅持幾天，就放棄了。但掉髮、乾枯毛躁的髮質依然存在，於是網上各種蒐羅養髮的方法，終於找對的方法，今天就跟大家分享一下：

1.根據自己頭髮的情況選擇合適的洗髮水

我對洗髮水的需求就是洗乾淨頭髮，頭髮乾淨了，毛囊也不會堵塞。這樣髮根就能吸收夠夠的營養，我也不會出現頭髮乾枯分叉。

2.防曬

頭髮也是需要防曬的，特別是現在夏天，紫外線比較強。長時間照射還會帶走髮絲的水分，讓它變幹。

3.食補

光靠頭髮洗乾淨和防曬，其實是不夠的，頭髮好不好，和身體膠原蛋白含量也有關係。適當給身體補充膠原蛋白也很重要呢！

1、勤梳理法：頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激；2、淘米水洗髮：用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長；3、保持良好的飲食習慣：頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；4、啤酒護髮：將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭髮光亮。5、多進行頭部按摩：日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；6、養成良好的睡眠習慣：充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭髮也能夠達到生長的作用；7、不同牌子的洗髮水換著使用：不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長；8、吹風機要少用：吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；9、避免燙染髮：燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。

勁挺高頭正氣昂，花開飽滿是金黃。衷心守日天能鑑，一片痴情向太陽。對於人人皆知的原味瓜子，在人體所需的營養方面，瓜子中的營養成分還是必不可少的。葵花子對人體的健康有相當大的作用和好處，還可使女性的頭髮烏黑髮亮。 

葵花子有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鉀、磷、鐵、鈣、鎂元素，維生素A、維生素B1、維生素Bz、維生素E、維生素P的含量也很高。同時葵花子中的硒元素是維繫頭皮健康最重要的礦物質，所以定期定量的食用原味瓜子可以使女性的頭髮烏黑髮亮，髮質有所改善。  

精選於河套平原的向日葵精華，“十斤瓜子選二兩，一個葵盤出一顆”’真誠的對待每一顆瓜子，將原生態的理念傳遞走向世界的每一個角落，給消費者帶來健康營養的綠色食品。

養髮護髮第一步，正確洗頭！

你是否也被“英年早禿”而困擾，是否也要在每次洗頭後無奈收拾滿浴室的頭髮，每天與乾枯分叉的髮梢作戰，每日面對逐漸後退的髮際線而發愁？

這一切，很可能都是因為這麼多年，你洗頭的方法是錯誤的。

為了幫助大家學會正確洗髮，恢復健康秀髮，我給大家分享一些正確的洗髮建議。

一、選好適合自己的洗髮水

這是最顯然易見的一點。近幾年無矽油洗髮水已經風靡市場，但是在挑選時，光看有沒有矽油還不夠。每個人的髮質不同，頭皮油性程度不同，選擇適合你的洗髮水是洗髮護髮的第一步。

二、充分溼透

如果頭髮沒有充分溼透，洗髮水會難以產生泡沫。這不僅會導致你更加用力的搓揉而損傷頭髮 ，還會造成過量的洗髮水在頭髮上殘留。

三、徹底的沖洗乾淨

任何化學殘餘都會加速頭髮的衰敗老化。很多時候我們都沒有耐心將頭髮徹底沖洗乾淨，但這一步實際上非常重要。

四、切勿用力過猛

洗頭髮的大忌便是對自己的頭髮過於粗暴。用力過猛不僅容易導致髮絲折斷，還會造成頭髮角質層受損，變得暗淡無光。

五、在頭髮未乾時用力梳頭

溼漉漉的頭髮最為脆弱，此時用力梳頭損傷巨大，也是造成下水道堵塞的罪魁禍首之一。建議在洗頭前就把頭髮梳順，或者等頭髮完全吹乾後再梳理。

六、錯誤的使用吹風機

過高的熱度對頭髮的傷害大家都心知肚明，所以在使用吹風機時要千萬注意，最好讓風筒與頭髮保持15公分左右的距離，並且選擇較低的溫度慢慢風乾。

最好能在吹乾頭髮前使用抗熱的護髮產品。