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胎毒其實就是嬰兒脂溢性皮炎，症狀表現為在嬰兒面板上的皮疹現象，這種病症可能與母親的內熱體質有關。所以在懷孕期間一定要去胎毒，下面就分享可以清除胎毒的食物有哪些！

1、白蓮鬚15克煮水（煮滾後再小火煮十五分鐘左右）+剝殼雞蛋（放在裡面一起煮，雞蛋一定要吃完），最後再加點冰糖，每週吃兩次。

2、枸杞根煮青皮鴨蛋、仙草水、鵝蛋，一週一次。

3、可以去中藥店買，有專門賣去胎毒的中藥，回來煎了喝。

4、用白果煲豬小肚，10個白果，2只豬小肚，煲成2碗水，喝下去。

5、蓮蓬烏豆湯：蓮蓬，烏豆，紅糖。將這三樣煮水喝，孕中期每月喝一二次就可以，晚期的可以二三次，每次用一個蓮蓬，用手抓烏豆一把，紅糖就適量。煲一兩碗水喝。

6、蓮蓬三朵，一把黑豆，兩個生雞蛋，黑糖適量，放5,6碗水煮，可以喝一天，一個星期喝兩次。

7、用玉米連須煲水喝，可以放上一點冰糖，就可以防止小孩出生後黃疸症，至少一星期一兩次，要喝幾次。

8、白蓮鬚煲雞蛋不僅能去胎毒，又可治產婦產前產後陰癢，使嬰兒面板白淨。當孕婦將近分娩時，用白蓮鬚二錢（約10克）煲雞蛋（雞蛋先煮熟，剝殼後放入），白蓮鬚用水兩碗慢火煎至大半碗，可酌量加冰糖。

9、綠豆煲老鴿湯，加少許陳皮，老鴿綠豆湯有涼血排毒之功效，常飲會使面板滑淨，減少出青春豆，綠豆能清熱解毒，天氣熱易生痱子，食下它有去面板毒的功效。

材料： 老白鴿兩隻、綠豆、生地、蜜棗

做法： 把以上材料放入湯煲內大火煲滾後轉中火煲3小時調味即可。

10、八個月左右可以用豬肚煲綠豆去胎毒。

11、海馬煲瘦肉湯，海馬瘦肉三碗水煲成一碗 。

12、艾葉水或是玉米鬚水煮鵝蛋。

13、枸杞根煮鴨蛋：鴨蛋1-2個，加水適量隔水蒸之。蛋熟後去殼，再放回水中加枸杞根煮20分鐘。加冰糖適量調味，食蛋飲汁。

排毒是很多人平日都很熱衷的事情。但是孕婦要如何排毒而且不傷害到肚子裡的小生命?當然是透過食物的幫助來排毒，這樣才不但健康有效，關鍵的是無論對自身還是肚子裡的寶寶都是無害的。

夫婦雙方在計劃懷孕前至少半年的時候務必要戒菸、戒酒、遠離各種煙塵及有害物質，為健康受孕做好準備。同時對於體內已存在的各種毒素，也不必太過恐慌，在日常生活中把健康飲食放在首位，多吃可以清除毒素的食品，並加強身體的鍛鍊。

現介紹下列幾類食品，可以幫助排出人體內的毒素，夫妻二人應在計劃懷孕前至少6個月的時候，從日常飲食中注意攝取以下食物：

畜禽血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵發生反應，以促進巨淋巴細胞的吞噬功能。豬血中富含氨基酸、鐵、銅、鋅、鉻、鈷、鈣、磷、鉀、矽等人體必需的營養素，尤其適宜體弱及貧血者食用。每週應該安排吃1-2次畜禽血。

春韭：又稱起陽草，富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。韭溫中益脾、壯陽固精。其粗纖維可助吸菸飲酒者排洩體內的毒物。但孕婦應慎用韭菜。

海魚：含多種不飽和酸，能阻斷人體對香菸的反應，增強身體的免疫力。海魚另有“腦黃金”之稱。

豆芽：貴在“發芽”。無論黃豆、綠豆，發芽時產生的多種維生素都能夠消除體內的致畸物質，並且促進性激素生成。

除了準媽媽要多吃一些排毒的食物以外，準爸爸也不能置身事外，男性也有排毒的需要。

孕婦排毒吃什麼好？

孕期排毒其實是指一種飲食，使用不同的營養指南來清除器官和組織中的毒素。今天我們分享5種飲食方法，保護孕媽和胎兒遠離有害的，過度加工的食物。

1、選擇糙米、全麥麵包

全穀物加工過程中，纖維和珍貴的植物化學物質被剝離，這些物質可以增強免疫力，幫助預防疾病。

2、儘可能選擇有機水果和蔬菜。

如果你吃有機食品，你血液中的農藥含量就會降低。避免使用神經毒性殺蟲劑顯然對正在發育的大腦非常重要。

3、限制高鹽食物。

高鹽食品基本上都是經過高度加工的，加工食品通常含有更多的成分：脂肪、糖、鹽和卡路里，而重要的營養成分和維生素含量較低。

4、避免食用含有化學新增劑的食品。

雖然大多數化學食品新增劑，如人工色素、香料和精製糖被認為對發育中的胎兒是安全的，但在短短的懷胎十月，我們沒有必要冒險。

再次強調下，孕媽媽在孕期，飲食非常重要，這直接決定胎兒的健康和發育，無論在孕前有多麼喜歡那些垃圾食品，在懷孕後，為了胎兒的健康，請保持健康飲食。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。