首先，要斷奶的媽媽必須提前做好準備：在給寶寶斷奶前一個月內逐步減少自己喂寶寶的次數。比如說白天是自己喂三次寶寶，就喂兩次，加一次奶粉，過一兩天，改為白天只喂一次，加兩次奶粉；再過幾天改為白天全部餵奶粉，晚上自己喂；再往後，改為白天和晚上臨睡前的一餐都餵奶粉，半夜的一餐，自己喂；最後，當然是全部換奶粉。奶多的媽媽就必須進行第二步了。　　其次，準備齊斷奶用品。有以下幾種：皮硝（又稱芒硝）、生麥芽各半斤左右（具體用量根據每位媽媽的不同需要而定，這兩樣都在中藥店有售，價格也很便宜），維生素B6兩瓶（10毫克每顆100顆瓶裝），編織比較密的紗布一塊（寶寶用的那種棉紗的尿布就很好，那個一塊就夠了）。　　最後，按使用方法做。要想取得好的效果就要綜合運用所有方法，只有這樣才能又快又沒有痛苦的斷奶成功哦！1、將生麥芽煎水，要喝水時就喝麥芽茶。（一定不要喝其他水哦，喝其它水一樣會長奶水的哦，千萬記住了！）2、維生素B6每次20粒，一天三次服用。（雖然B6味道不好，但是比奶脹痛還是要好受得多了，所以一定要堅持）3、用紗布做成兩個圓布袋，中間掏空（銅錢狀），大小根據自己乳房大小而定，先別封口，裝入皮硝後封口。4、排空奶（用吸奶器也好，給寶寶吃也好，一定要徹底排空奶），將皮硝袋敷在雙乳上，用比較緊一點的文胸固定好。最好文胸上貼上防溢乳墊，以免弄溼衣服。5、皮硝袋敷一段時間後會融化，如果溼了就要及時更換，所以要多做一對備用。以上幾點要同時進行，這樣才能有效防止奶脹痛，並快速退奶。　　最後還想補充一點，如果斷乳期間奶聚結成了硬塊並伴有疼痛感，一定要用熱毛巾敷揉硬塊，最好是用皮硝化成的水熱敷，水溫一定要高一點，敷完後把硬塊處的奶擠出，繼續用皮硝袋敷。　　千萬不要以為忍著疼痛不擠不揉，才是退奶的方法，其實那樣的後果不僅是要忍受長時間的脹痛，還有可能患乳腺炎，所以別迷信老人的說法哦！退奶，是需要乳汁不再分泌，而不是讓乳汁囤積在乳房內哦，而所有介紹的藥物，都是減少乳汁分泌的，所以不要擔心會斷不了奶哦。

給寶寶斷奶要做好前期的準備工作，循序漸進，自然過渡。假如寶寶習慣每天攝取6次母乳，那就可以先減少到每天5次，讓寶寶有個適應的過程，然後再逐漸減少，直到完全脫離母乳餵養。減少餵奶次數的同時，要為寶寶新增一些輔食來補充寶寶的營養和體力。這樣不僅有利於改變寶寶的飲食習慣，也有利於沖淡寶寶對母乳的依戀。 　　開始時可以少吃母乳，多吃牛奶或配方奶，併為寶寶新增一些穀物、肉類、動物血等輔食。寶寶食用穀物可以補充體內鐵量，這也防止斷奶後出現缺鐵性貧血。 　　在準備給寶寶斷奶時，爸爸應該多與寶寶玩耍，減少寶寶與媽媽單獨相處的時間，因為有的寶寶遂分依戀媽媽，以致根本不食用母乳以外的食物。 　　自然過渡是最為理想的斷奶方式，它可以減少寶寶和媽媽的痛苦與煩惱，所以做好前期準備工作是十分必要的。

首先孩子必須接受其他的主食，才可以準備給孩子斷奶，就我現在來說吧！也一直想給孩子斷奶的，但是寶寶不喝奶粉，剛開始吃輔食，如果斷奶了孩子依賴什麼？如果孩子能夠接受奶粉或者年齡適合喂一日三餐了，那斷奶沒什麼問題了。斷奶之前一是考慮好孩子能吃什麼，二是看孩子吃什麼在選擇斷奶。

母乳，一直被模仿，從未被超越！大多數媽媽都知道母乳的優異----對嬰兒腸道菌群建立、免疫系統成熟、神經系統發育、情感支援，等等。世界衛生組織、國際母乳會、中國衛生部等權威機構，共同呼籲全球的媽媽們在生命的最初6個月應對嬰兒進行純母乳餵養，之後新增輔食並繼續母乳餵養至2歲或2歲以上。

春秋季是寶寶斷奶的好季節。因此，準備在這個秋季給寶寶斷奶的媽媽，現在就可以著手準備了。

輔食多樣化。媽媽要在半歲以後逐漸給寶寶新增輔食，從流質逐步過渡到半固體、固體，由泥、粥、羹狀變為末、丁、小碎塊等形態，鼓勵寶寶多咀嚼，品嚐各種味道，減少對母乳的依賴，也使得營養多樣化。還可以用母乳和奶粉混合餵養，逐步接受奶粉和其他食物再斷掉母乳。

減少寶寶對媽媽的依賴。寶寶吃母乳的過程，除了是為了進食，另外一個重要原因就是，躺在媽媽臂彎的安全感和親切感，繼而會產生依賴。要改變這個習慣可以增加爸爸照顧寶寶的時間，讓爸爸來哄寶寶入睡或起床穿衣，給寶寶一個心理上的適應過程，減少寶寶對媽媽的依賴。

不主動不拒絕。媽媽可以採取“不主動，不拒絕”的策略，寶寶要吃母乳就喂，沒有要求就不主動喂。媽媽對待寶寶的態度至關重要。如果媽媽充滿愛意地陪伴寶寶，寶寶離乳時會比較順利；反之，如果媽媽急於離乳，會使寶寶焦慮不安，更加渴望吃母乳。

逐漸減少餵奶次數。白天哺乳次數遞減，哺乳間隔延長，輔食量相應加大，逐漸向斷奶過渡，媽媽的乳汁量也會逐漸減少。臨睡前和夜奶最難斷掉，可以先斷掉夜裡的奶，臨睡前的那頓，放在斷奶的最後一步。給寶寶建立一套新的睡前催眠模式，可以下寶寶聽app，哼曲兒念兒歌等等。

讓寶寶心裡有所準備。打算什麼時候斷奶，媽媽要有所計劃，提前幾個月就經常告訴寶寶：寶寶大了，牙齒長出來就不吃奶了；寶寶可以吃更多好吃的就不吃奶了；別人家的寶寶不吃奶了，blablabla......寶寶兩歲左右，很懂事，有一定的自我約束力，即使媽媽在，自己都忍著不吃。

總之呢，給寶寶斷奶，需要循序漸進的步驟，需要媽媽精心計劃、付出耐心和關愛。只要媽媽對寶寶的餵養調整得當，我們一定能夠圓滿的完成母乳餵養。

我認為斷奶之前的準備包括家人和孩子兩個方面，家人從孩子吃奶時的少量輔食調整到一日三餐兩點三頓牛奶，工作量會大為提高，而且要為孩子準備可口又營養的輔食，要花很多時間和精力。奶瓶、奶粉等的選擇，奶瓶的日常消毒，也要注意。

孩子則又要分為心理準備和生理準備。心理準備是母親在餵養孩子的時候，告訴他寶寶大了，不能再吃母乳了。不要以為孩子聽不懂，你多次強調，孩子是會知道的。同時也讓家人更可能多的帶孩子，減少孩子對母親的依賴。其次是吃輔食的情況，逐漸加大輔食的量和擴大輔食品種，讓孩子喜歡吃輔食，能吃的品種也比較豐富。

這些都準備好了，就可以選擇孩子身體好、溫度適宜的時間來斷奶了。

斷奶前準備工作

準備好寶寶斷奶可以吃的食物，種類儘量多元化，做好寶寶的思想工作，讓寶寶有個心理準備。在職媽媽可以適當的與寶寶分離，比如出差或者讓長輩幫忙帶幾天，這樣更容易斷奶。在寶寶斷奶期間，要做好安撫工作，多陪伴擁抱寶寶，給予安全感。

媽媽要做好心裡準備

特別是全職媽媽，整天跟寶寶待在一起，在寶寶哭鬧不止的時候，一定要堅持住，一定不要心疼寶寶又餵奶，否則反反覆覆會延長斷奶時間，甚至前功盡棄斷奶失敗。

合理安排寶寶飲食

斷奶期間，有的寶寶可能會由於鬧情緒胃口不佳，特別是喝不慣奶粉的寶寶，媽媽要變著花樣給寶寶做輔食，既要引起寶寶的食慾，又要保證營養充足。

總之，斷奶無論對寶寶還是對媽媽來說，都是人生中比較重要的一個里程碑。斷奶也是寶寶和媽媽的第二次分離，有的媽媽可能會為此感到失落和傷感，但這是寶寶很重要的一次成長，媽媽們應該為寶寶感到高興和驕傲，你說對嗎？

（一）媽媽需要做的準備

1、乳房的準備。

（1）媽媽在斷奶時一定要保證乳房是健康的，沒有任何問題。比如奶之前，乳房頭兩天剛堵完奶，硬塊還沒有徹底排空，這種情況下是不允許斷奶的。

（2）所以在斷奶之前，首先大家要檢查自己的乳房，用手指輕輕由內而外觸控一下乳房四周，看看有沒有有硬塊，或者不舒服有疼痛的現象。如果有這種現象，建議媽媽先把乳房問題處理好之後再做斷奶。

2、媽媽需要的做的第二個準備，是除了媽媽以外，要有寶寶熟悉的人。

（1）一般情況下，斷奶切斷了母子之間的聯絡，寶寶在這個時候會比較焦慮，媽媽在這個時候會突然胸脹、發燒，可能會造成乳腺炎。

（2）寶寶有時候吃奶，他不光是從媽媽身體裡邊獲取食物，媽媽在身邊，寶寶更多的是有一種安全感。

斷奶前媽媽一定要提前幫助寶寶熟悉斷奶期間其他的看護人，比如爸爸，或者是爺爺奶奶、姥姥姥爺。

3、媽媽要逐漸減少餵奶的次數。

斷奶之前提前一兩個月的時候就要給寶寶減少餵奶次數，循序漸進的減少餵奶次數，讓寶寶有一個適應的階段。另外寶寶對媽媽乳房的刺激沒有那麼多了，自然不產生那麼多乳汁，媽媽在後期也不會脹奶特別厲害。

4、從想要開始斷奶的時候，減少湯水之類的食物。

因為吃的越多，產生的奶量越多，斷奶的時間就會更長，難度就會更大。

（二）寶寶需要做的準備

1、保證身體健康的狀態。

（1）假如說一般在夏天，天氣比較熱，寶寶可能會熱傷風感冒；冬天的時候，可能會著涼感冒之類。所以儘量選擇春季跟秋季，氣候比較溫和的階段給寶寶斷奶，保證身體健康不受威脅。

（2）因為寶寶在生病的時候，對媽媽的依賴性比較強。如果寶寶身體健康，願意別人陪著玩，就不會哭鬧，這樣媽媽也不會分心，寶寶也不會焦慮。

2、準備接受輔食或其它乳製品。

（1）一般六個月以上的寶寶，都會新增一些米粉，蔬菜泥之類的食物。有的寶寶會喝配方奶粉，這些都是可以的。

（2）如果寶寶不接受奶瓶，大家可以借鑑採用吸管狀母乳餵養的奶瓶，或者是勺子狀的奶瓶，餵養起來比較方便的。

（三）回奶的方法

1、第一個方法是喝炒麥芽。

如果每天的吸奶量在還有好幾百毫升的狀態下，斷奶起來比較麻煩一些，然後時間就要稍微長一些。這時媽媽可以喝炒麥芽。用量每天一百克，煮水喝，煮2到3次即可，連喝3到5天。一星期之後，奶水量會慢慢減少。

如果媽媽在喝了炒麥芽之後，還是會漲奶，可以用吸奶器少吸出來一點點奶，把乳暈周圍的奶排出來1/3就可以，不要全都吸空。

2、第二個方法是奶多的媽媽可以吃一種藥叫做溴隱亭。

溴隱亭相當於避孕藥一樣，有些人反應會比較大，可能會有噁心嘔吐不舒服之類的情況。所以一般情況下建議媽媽喝炒麥芽就可以了。

3、第三個方法是自然回奶。

自然回奶，是根據乳腺分泌乳汁的原理進行的。從減少或停止母乳餵養開始，自然回奶是一個循序漸進的過程，是國際上公認的科學回奶的一個方法，也就是平常所說的自然離乳。

自然回奶，就是寶寶循序漸進接受輔食，接受正常人吃的一些食物了，然後只是偶爾吃一下母乳。時間長了母乳量會越來越少，寶寶到後期基本上不需要媽媽的乳汁了，這樣就很自然的斷乳。

接受新餐具：寶寶斷母乳並不意味著不吃奶，不再吃母乳的寶寶一定要試著接受配方奶粉或牛奶。這就需要寶寶適應使用奶瓶。可以花幾天的時間讓寶寶逐漸接受用奶瓶喝奶。

餵母乳的寶寶對媽媽有很強的依賴，在媽媽懷裡很難接受奶瓶。所以，可以換個人給寶寶餵奶，寶寶找不到媽媽就會逐漸接受奶瓶。

如果寶寶已經6～7個月，開始接受很多輔食了，這時斷母乳就不用再使用奶瓶了，直接訓練寶寶用小碗、小勺喝牛奶或用杯子喝牛奶。

斷母乳在時機的選擇上一定選擇寶寶身體狀況較好的時間段。