寒可以存在各個地方。存關節形成關節痺痛，存在胃，胃寒嘔逆，存在腎就可能出現二便和性功能問題等等。看在哪裡。注意的是中醫和西醫時不同的體系。五臟代表不同。再一個是要分內寒還是外寒。兩者常常相互影響。中醫是根據證來判斷的。證就是象的說明。內寒的形成一般有虛為前提。後期會虛實夾雜。外寒是天氣的寒冷，幾天不耐受，感受寒邪。外寒會引起內寒。有需要可以再交流，我是個中醫的醫學生第一次回答，不足請原諒。我樂於分享知識，歡迎一起交流。

具體分一下哪一塊出現了問題，雖然都是寒氣，調養方法不是一樣的！比如腎虛還要分清陰虛和陽虛之分。

四柱五行生剋中對應需補的臟腑和部位

木: 肝與膽互為臟腑表裡, 又屬筋骨和四肢. 過旺或過衰, 較宜患肝, 膽,頭, 頸, 四肢, 關節, 筋脈, 眼, 神經等方面的疾病.

火: 心臟與小腸互為臟腑表裡, 又屬血脈及整個迴圈系統. 過旺或過衰, 較宜患小腸, 心臟, 肩, 血液, 經血, 臉部, 牙齒, 腹部, 舌部等方面的疾病.

土: 脾與胃互為臟腑表裡, 又屬腸及整個消化系統. 過旺或過衰, 較宜患脾, 胃, 肋, 背, 胸, 肺, 肚等方面的疾病.

金: 肺與大腸互為臟腑表裡, 又屬氣管及整個呼吸系統. 過旺或過衰, 較宜患大腸, 肺, 臍, 咳痰, 肝, 面板, 痔瘡, 鼻氣管等方面的疾病.

水: 腎與膀胱互為臟腑表裡, 又屬腦與泌尿系統. 過旺或過衰, 較宜患腎,膀胱, 脛, 足, 頭, 肝, 泌尿, 陰部, 腰部, 耳, 子宮, 疝氣等方面的疾病.

許多人引用中醫理論正面講寒氣藏哪裡。我用逆向方法簡便來找出寒氣之所在。

中國著名針灸學家周楣聲在他的著作《灸繩》談到艾灸感傳時相的作用和意義時，認為“根據感傳第一相的氣至病所，可為臨床診斷指明方向。”簡單來說，就是感傳在哪裡發生，就是邪氣疾病之所在。

用艾灸找寒氣，是它的強項。中醫理論對很多人都太抽象類，艾灸幾次，就直觀簡便地知道自己的寒氣在哪裡最嚴重。經過多年的艾灸體驗，透過灸感發生路徑，我發現寒氣喜歡在膝關節、大腿、腹臀和上手臂。

大家發現這些部位有什麼特點嗎？

1.關節處。

俗話說，不叮無縫的蛋。有縫的地方往往就是薄弱環節，寒氣要入侵人體，也必定找薄弱的位置進攻（這樣看來，寒氣似乎也熟兵法，哈哈）。最明顯的例子，就是風溼性關節炎，每到陰寒時節總是特別痛，因為陰寒天氣“助紂為虐”。

2.肉厚處。

寒氣從關節進入後，要想“長治久安”得找好靠山。如果你是寒，你會選擇什麼地方藏身下來呢？肉薄的還是肉厚的呢？趨利避害，是人性，也是寒的天性。寒怕熱，肉薄的地方跟外界的陽離得近些，本身也沒有肉可以庇廕，所以這不是理想的棲身之所，肉厚的才是樂土。所以肉多多的大腿，腹部、臀部、上手臂成了寒氣避害的好地方。你不妨試試讓旁人幫你捏捏這些肉厚的地方，肯定會很痛，但痛得很舒服。痛是因為寒氣堵在哪，捏，是疏通那裡，所以舒服。

怎麼才能把寒溼排出來呢？

唯有光明才能驅趕黑暗。唯有“暖氣”才能趕走寒邪。《灸法醫鑑》總結艾灸的作用及適應證的第一條就是溫經通絡、祛溼散寒。不妨試試。艾條，一定要用陳年艾做的才不傷身。