能上癮的事情很多，有好的，也有壞的。但無論是好亊還是壞事，都要有一個前提，那就是喜歡，感興趣，願意花費時間、金錢、精力去追求投入。

比如看喜歡的小說、電視劇，已經沉浸在小說、電視劇人物之中，就不由自主的關心主人公的命運，於是，身不由己的追劇，直至最後結果，當然，這種上癮只是一個階段。

平時，我們個人有不同的愛好。有的喜歡詩詞，有的喜歡繪畫，有的則喜歡唱歌⋯，凡此種種。但正是這種喜好，使他們有方向，有動力，捨得花時間去鑽研，在相應的領域有所追求，有所建樹，甚至獨領風騷。

同樣，對吸菸、喝酒、上網遊戲等感興趣，而又缺乏自制力的人，易使壞習慣成癮。在這種壞習慣的刺激引誘鼓勵下，他們會越陷越深，不能自拔，最終浪費了時間金錢，搞壞了身體，敗壞了命運前途。

腳下的路沒人能給你指出方向，心中的夢想，沒人能替你完成。戰勝壞習慣，一定要靠自己，沒有等來的輝煌，只有努力拼博的精彩！

給自己一個信心，給自己一個鼓勵，從頭開始，我能做到精彩！

一件你一直咬著牙堅持下來的事。

不是因為其他，就是因為老子都堅持這麼久了，讓我放棄我的心血付出全白費了，心疼啊。

玩遊戲，當有新遊戲出來，人們會蜂擁而至，嘗試新的世界操作，這人的好奇心做鬼。當有些遊戲關卡無法透過，那麼人們就會不端的想各種方法透過，這是人的好勝心導致的。以上這些原因導致遊戲會上癮。

個人覺得自己非常喜歡的事情，比如~看書、看球賽、玩遊戲等等。其實上癮就是人在做莫件事情

的時候享受到的快樂，

做什麼事情會上癮？“上癮”，確實是，現在那麼多的誘惑，有什麼可以讓你可以上癮？年輕人肯定是希望可以早九晚五，輕鬆愉快的度過週一週五～

但，我認為，做一件讓我頗有自豪感的事情，我會上癮！起碼，會有追求！有追求就是有要求！

除了抽菸等生理上無法自控的上癮的事

對於心理上癮，我認為可以舉例幾種：

1.當我對現實不滿意的時候，那麼我對虛擬世界的遊戲社交等平臺或者人類基本慾望的食物就會上癮，這個上癮有外界的不滿意的持續刺激，所以會上癮。。

2.當我寂寞孤獨的時候，對交朋友，聊天社交就會上癮

3.極度愛美的人對整容上癮

總的來說，缺什麼越是對什麼上癮，大多數從小缺愛的人，長大後更容易形成成癮性人格

結論是，

做一切養成習慣的事情都會上癮。

但別再相信什麼21天養成習慣的說法，這種說法是錯誤的。因為你要知道一個人的惰性和慣性以及人類本性，對一個人的日常行為的影響是無窮大的。

所以說，21天根本就改變不了一個人的一個習慣。不管是一個好的習慣，還是說一個壞的習慣。

真正的習慣的養成是需要至少三個月的，也就是90天左右。

如果一件事情你能夠堅持三個月，那麼再多堅持半個月到一個月也就不成問題；如果你堅持做一件事情四個月，那麼你就能夠堅持到半年，也就是說六個月。然後你就會發現這件事情，如果你不經常去做的話，你會覺得自己的身體和自己的大腦都在催促你去做這件事情。

好的，那我們具體說一下到底做什麼事情會上映？先說壞的習慣。或者說，相對結果偏消極的習慣。因為做這些事情並不能讓你變得更好，或者說有特別明顯的、積極的、正面的改變。

1，刷短影片。

自從某音app、某手app出現之後，短影片已經成為越來越多的人獲取資訊的渠道。而作為一種碎片化、即時性、同質化資訊全部方式。他們也成為了殺時間的利器。曾經網路上就有人說:“某音五分鐘，人間兩小時。”

說實在話，這是真的一點都不誇張的，因為在資訊流的短影片內容的形勢之下，人是會下意識的去刷往下探究更多的短影片的呈現。然後基於演算法的推薦的話，他給你推薦的話都是你可能比較關注的領域或者說資訊，那麼也就是說你會被整個你喜歡的或者說你想要的資訊來包圍。

長此以往，最終的結果就可能導致的就是學術上所說的“資訊繭房”。也就是說你接受到的資訊都是你想要接收到的，你喜歡的那些你排斥的資訊，或者說你不喜歡的信心根本都是接觸不到的。

所以說，刷短影片是會讓人上癮的。

2，點外賣、叫夜宵。

一方面確實方便了許多；但另外一方面，外賣也給人們造成了很大的困擾。因為一般外賣的東西是偏油膩刺激的。所以說常吃外賣對人的腸胃都有極大的傷害。

尤其是晚上吃夜宵。這個只要你吃了第一次，你就會發現忍不住第二天再繼續點。然後長此以往，隨著夜宵吃太多，你是越來越胖、越來越胖、越來越胖的。

3，抽菸。

第三個就是抽菸了。因為在中國這樣有幾億菸民的一個國家，抽菸真的已經逐漸滲透到老中青幼、男女老少各個階層各個人群。很多人只是出於嘗試或者說自己或者說生活壓力過大而開始抽菸，但一旦養成抽菸的習慣，那麼再想戒菸就真的很難了。

尤其是很多抽菸三五年往上的，一但突然戒菸甚至會出現一些病理性的阻斷反應，對人的身體和心理都是一種雙重摺磨。

以上這些。偏消極層面的習慣都是很容易會上癮的。那麼我們再看一下積極正面的習慣有哪些，是容易讓人上癮的。

1，讀書！

要知道優秀也是一種習慣，所以說如果一個人經常讀書的話，那麼逐漸他也會發現自己是會愛上讀書的。因為讀書是能夠給人真真實實的一些體悟，或者說思考或者說感受的。也就是不學習、不讀書就感覺渾身不自在。

所以如果想讓自己對讀書上癮的話，那我們就要想辦法。克服自己的懶惰和拖延，可以從以下方面入手:①讀一些有趣的書，降低閱讀困難。比如當年明月的《明朝那些事》，馬伯庸的《長安12時辰》，《四海鯨騎》等等。這些都是趣味性比較濃的書籍。可以剛開始先了解這些，然後再逐步深入的去讀一些厚重嚴肅的歷史書籍或者說其他方面的書籍。②設定即時反饋。很多人讀書沒有辦法堅持下來，就是因為把讀書當做一件任務去做，而且是一項長期任務。但如果我們換個角度去思考，我們讀20頁書，然後就給自己一點物質上的獎勵，比如說吃一頓好吃的或者說來一陣小玩意兒什麼的。來給自己一些及時的滿足和反饋刺激。這樣就能夠更好的堅持下去這個習慣。③定期做一些書面的記錄。比如說，本月完成一本書的閱讀，然後把它記錄在專門的本子上，階段性地回看這些記錄會有滿滿的成就感。

2，健身！

俗話說得好，“健身是人類進步的階梯”（我說的）。相信每一個養成了健身習慣的人都會很贊同我這句話。

如果你經常跑步，你會愛上那種賓士在跑道的感覺；如果你經常游泳，你會愛上那種在泳道里徜徉的感覺；如果你喜歡器械練習，你會愛上那種流汗的感覺。

3，寫作。

寫作是一件需要長久堅持的事情，但一旦你掌握了寫作的節奏和技巧，你會發現寫作這種可以自由自在地表達所思所想的事情實在是令人著迷的一件事情。

用一段話結束這個回答，“真正的令人羨慕的事情從來不是那些看起很酷的事情，比如紋身、抽菸，這些事情很多人都可以做到，真正應該讓人豔羨的事情是那些需要自律與堅持的事情，完善自己的人格和強健自己的身體，永遠都不過時。”

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讓資訊產生價值，讓文字給人以力量。

做你喜歡的事就會上癮，它會給你身心帶來愉悅，比如喜歡美食，又喜歡親自動手，透過實踐品嚐美味的同時，煉成了一門手藝，可以炫耀，又能成為謀生的手段，利益均得

我和大家不太一樣，對於美好的有用的東西或事情我都會上癮，在這個蜜月期會很執著很狂熱，但是一旦過了這個蜜月期，基本就會被我拋棄，然後再轉到下一個目標，再繼續蜜月期，再繼續被拋棄。

我不知道，為什麼會如此，而且隨著年齡越大，可支配的自由度越高，這種情況就越明顯。比如說有段時間迷上了珍珠，天天研究各類珍珠的品質、光澤、色澤、成因等等，儼如一位半專家，見到好的絕不放過，光真多麻這一個品種就收集了各個點位、不同伴色的串鏈，其他如天女、奶油皇后、極光、茶金、大溪地、澳白等幾乎把所有等級的海珠都收集完了，突然某一天就失去興趣，開始迷上多肉植物，等我幾乎擁有了大多數的多肉植物以後，我基本就不再研究這個東西了，然後又開始了下一個探索的旅程。

我不知道這是一種什麼心理問題，只要能打動我的或者和我的想法契合度高的，我必定會很狂熱的愛上，然後深入研究全面瞭解，等完全搞懂這件事或這樣東西，馬上就沒興趣，而且短則兩三個月長則一年半載，必然會漸漸冷卻。

我上癮很快，無需過渡，但戒掉一樣東西也很快，我自己都覺得很迷惑。

在這個世界上，是否會有人和我一樣？

我覺得做任何事情都有可能上癮，只要你對那件事天天做，時不時地想去做，比如玩手機。還有買東西，今天買、明天買、天天都買；吃東西也是，習慣了吃那樣東西就會天天吃，比如吃零食。一件事反覆不斷地去做，那就很容易上癮。有時候上癮也是好的，比如學習，天天學，日日有長進。但是一些壞習慣還是不要上癮的好，比如深夜吃零食。很多時候我們還是要有自控能力，不能什麼事情都是一做就上癮啊。