近視有分假性近視與真性近視。

假性近視可以透過做些視覺訓練或按摩來提高視力，也可以帶矯正視力的眼鏡。

真性近視可以帶帶眼鏡，如果度數500以上的話，可以考慮做鐳射治療，只要後面多注意保護眼睛，就可以徹底擺脫眼鏡的。

近視分為兩種，第一種是假性近視，第二種是真性近視。如果是假性近視，還是有可能恢復正常的，因為假性近視是指眼睛由於不良用眼習慣，從而導致睫狀肌過於緊張，出現一種短暫的視力下降，但是經過散瞳驗光以後沒有近視的表現。這種情況透過保持合理的用眼習慣，區域性使用低濃度的阿托品滴眼液，是可以重新恢復正常的。第二種是真性近視，是指經過散瞳驗光以後眼睛確實存在近視，這種情況就沒有任何方法可以重新恢復正常，只能透過框架眼鏡、角膜接觸鏡，或者成年以後行手術治療這些方法來提高視力，保持良好的視覺質量。

1、遠方凝視

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。

接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

2、晶體法

晶體法是活動眼睛的意思。孩子們用眼很長時間後，抬起頭，坐直身體，眼睛先看往前方，然後向上看，向下看，向左看，向右看，迴圈往復幾次，做五分鐘，就可以很好的使孩子們的眼睛得到休息，不使孩子們的視力繼續下降，甚至可以使得假性近視的孩子有恢復視力的可能。

擴充套件資料傷眼的食物：

1、甜品助長近視

過量甜食可使體內大量的鹼性物質、維生素B1消耗掉，從而造成幼兒視力下降，甚至會引起視力發育不良。

2、食蒜對眼睛有害

大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對很多疾病都有一定的預防作用，如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。但是如果長期過量吃大蒜的話，特別是對於一些患有眼部疾病以及經常發燒的人來說，就會出現不良影響。

3、辣味傷眼

如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。如果長期辛辣的刺激，則會提前發生結膜炎，眼底動脈硬化、乾眼症和視力減退等老年性的疾病，因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大

眼睛視力能恢復嗎？這個可以，下面分享幾種給大家

1、望綠法

這個方法是簡單適合辦公人員的方法了。具體方法就是，工作間隙可以找一處20米遠處的綠草地或者綠樹看。由於綠色波長較短城鄉在視網膜之前，能夠使眼睛調節放鬆，減輕眼疲勞。全神貫注的看著綠色20秒左右。不要眯眼也不要總是眨眼睛。集中精力，認真的辨認草業或者樹葉的輪廓。接著把手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉20秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，長此以往視力會有明顯改善。

2、轉眼法

選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

3、熨眼法

全身放鬆做好。閉上雙眼，將雙手快速摩擦，使的手掌生熱。然後趁熱用雙手捂住眼睛。熱散後雙手默然拿開的同時雙眼使勁睜開。在用食指中指輕輕的按壓眼球，或是眼球的周圍。如此進行3到5次。這個方法可以促進眼睛的血液迴圈，增進新陳代謝。早晨做這個方法效果更好。

4、洗眼法

眼睛喜涼怕熱，若心火、肝火過盛，就會長眼垢、發乾、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。茶水燻眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。

洗眼的時候先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

5、推拿操

許多成年人認為自己視力已經定型，不會再變好或變壞，覺得眼保健操是小孩子的“把戲”。事實上這是一種非常錯誤的觀點。眼保健操原理是透過中醫經絡理論來改善視力、緩解眼部疲勞，它對於中小學生和成年人同樣有效。對於那些患有各種的影片終端綜合徵的白領們，堅持做眼保健操可以對眼睛周邊組織起到放鬆作用，緩解睫狀肌的痙攣，有效改善視疲勞。

第一節：按揉攢竹穴。攢竹穴在眉毛內側頂端。按時吸氣，松時呼氣，共36次，然後輕揉36次，每次停留2～3秒。

第二節：按壓晴明穴。睛明穴位於鼻側，以左手或右手大拇指與食指擠按鼻根，先向下按，然後向上擠。食指尖點按睛明穴，按時吸氣，松時呼氣，共36次，然後輕揉36次，每次停留2～3秒。(見上圖)

第三節：按揉四白穴。該章節動作與1972年版眼保健操基本保持一致。四白穴具有散風明目，舒筋活絡的作用。四白穴位於眼眶下方的凹陷處，在找這個穴位時，可以先將雙手的食指和中指併攏，放在緊靠鼻子的兩側處，中指尖位於鼻子中部即鼻子1/2的位置上，拇指支撐在下頜骨的凹陷處，然後放下中指，食指尖所指的地方就是四白穴。

按揉太陽穴，刮上眼眶。上眼眶上有3個對眼部有益的穴位，按揉太陽穴可以起到治頭痛、舒緩的作用

第四節：按揉太陽穴，刮上眼眶。上眼眶上有3個對眼部有益的穴位，按揉太陽穴可以起到治頭痛、舒緩的作用。按壓眉毛中間的魚腰穴，可以起到名目、舒筋活絡的作用。舒筋活絡，眉頭的攢竹穴可以明目、退翳，眉外的絲竹穴可以寧神鎮痙。“刮上眼眶”相當於對這些穴位進行按摩，防止近視。

第五節：按揉風池穴。風池穴位置在後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右即是。注意按揉時不需移動。風池穴可以止頭痛，可以通經絡。在做眼保健操的過程中，按壓穴位的位置和力度很重要，如果不到位就沒有作用。所以一定要找準正確的著力點，手法的輕重則以做完一節操後，能感受到穴位處有酸脹感好。

除了按揉眼保健操中的穴位，當眼睛疲勞或身體需要放鬆時，也可以按頭部的天應穴、翳風穴，及身上的合谷穴、曲池穴、足三里。

假近視可以，可以透過科學的方法糾正過來。

物理性近視就不行，那是眼球變形了，只能透過鐳射（秒飛）手術恢復正常視力或戴眼鏡來實現正常視力了。

近視是指兩眼不能同時注視目標,屬眼外肌疾病.可分為共同性斜視和麻痺性斜視兩大類.糾正斜視的方法包括眼部運動、配戴適當的眼鏡、利用藥物或手術來加以治療;至於弱視眼通常是以遮掩眼睛及綜合性的弱視治療來幫助改善視力。可以多吃些維生素A的食物。

屈光不正導致視力下降，恢復視力的方法包括驗光配鏡矯正視力。配鏡可以選擇框架眼鏡、隱形眼鏡，有美觀要求的還可以選擇角膜接觸鏡，夜間佩戴，白天不戴眼鏡時仍有較好的視力。如果是假性近視，可以使用睫狀肌麻痺劑進行治療。真性近視除了戴鏡外，還可以透過手術恢復，手術方式根據患者眼部情況，結合各項檢查可以選用LASIK、飛秒、全飛秒等方式提高視力。但是手術治療不是萬能的，術後仍要保持良好的用眼習慣，否則可能再次發生近視，看書、寫字光照充足，工作、學習間歇做眼保健操，避免長時間使用手機、電腦等。

如果是由於屈光不正的因素導致的視力下降，目前唯一的方式是配戴合適度數的眼鏡。進行相關的散瞳驗光的檢查，可以明確是真性的屈光不正還是假性屈光不正。假性近視可以透過之後放鬆調節，改善疲勞的方式，完全恢復視力狀態。但是如果是真性近視，只能配戴眼鏡，配戴眼鏡還可以防止近視度數進一步加深。另外，也有可能是其他型別的眼部疾病，只要是眼部組織損傷型別的疾病，都有可能會導致視力下降。部分疾病在透過正規的治療之後視力可以恢復，但是部分疾病有可能出現不可逆性的視力損傷，視力不能恢復。

“近視是眼在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前。如果是假性近視，那麼透過阿托品散瞳以後，視力可恢復。但如果是真性近視，則需要透過做角膜或者晶體手術，把屈光度數去掉。但近視所造成的眼底改變，比如豹紋狀眼底、黃斑的病變等，是無法恢復的。”

眼睛視力能恢復嗎？要看引起視為下降的具體原因。如果是一些可逆的疾病導致的視力下降，比如近視，遠視，白內障，只要能夠及早的治療，是可以恢復正常的。如果是弱視，在視力發育期內積極治療也是有可能恢復正常的。但是如果是一些破壞性極大的疾病，比如眼球破裂，視網膜脫落，這種情況視力恢復起來是比較困難的。

曾經聽一位醫生說過：如果人年輕的時候近視眼的話，年老了之後就不會有老花眼，反之，如果年輕的時候不是近視眼的話，等到年老的時候就會有老花眼，看書看報等等這些都要帶老花眼鏡才能看清楚！