頭痛一定要明確病因，不能擅自購買頭痛散之類的藥物服用。這樣會掩蓋病情，延誤治療，對您的健康是沒有幫助的。

幾乎每個人都會發生過頭痛；根據頭痛的病因，有分成原發性頭痛和繼發性頭痛。

繼發性頭痛主要是由其他疾病引起的頭痛，比如最常見的感冒發燒，或者一些腦血管疾病、顱內病變等都可能引起頭痛；

原發性頭痛是以頭痛為主要表現，而沒有明確的身體其他病引起，最常見的有神經精神因素引起，壓力過大或者緊張的情緒、睡眠不好會導致發作；也有以偏頭痛主要表現的，頭痛發作厲害的時候，可能伴有反胃、嘔吐等現象。

中醫在頭痛的治療，最經典的配方有川芎茶調散，主要配方成分有川芎、荊芥、防風、薄荷、細辛、白芷、羌活、甘草。

這個配方主要用於起居不慎，感受風寒外邪，外邪侵襲經絡，頭部清陽之氣受阻，氣血不暢導致頭痛；中成藥也有川芎茶調丸可選擇。

川芎

川芎茶調散可以根據症狀，適當加減：

如果風寒明顯的，可加麻黃、蘇葉等加強祛風寒；屬風熱、肝火等，可去羌活、白芷、細辛，加蔓荊子、菊花、鉤藤等藥物以散風熱或平肝潛陽；若頭痛日久入絡，可配全蠍、蜈蚣、桃仁、紅花等以加強搜風祛瘀、活血止痛的作用。

之前在其他文章分享過的頭痛經驗方：石決明30克，川芎9克，白芷細辛各4.5克，也可參考。

疼痛發作厲害的時候，可以適當的服用鎮靜止痛藥物，應在醫生的指導下用藥，能緩解症狀。

平常注意避免加重引起頭痛的因素，注意休息，不要勞累、熬夜，注意調節情緒，注意飲食，避免喝酒、喝濃茶等可能會導致頭痛的飲食。

適當的放鬆心情，適當的參加體育鍛煉，能夠調暢氣血，舒緩心情，有助於緩解頭痛症狀。

許多食物可以誘使頭痛的發作，如巧克力、酒精、牛乳製品、檸檬汁、油煎脂肪食品、豬肉、茶、咖啡、洋蔥、啤酒以及海鮮食品，都可以導致頭痛的發作，其中以巧克力和酒精飲料作用最強，可能性最大，其次為牛乳製品和檸檬汁。所以頭痛病人在頭痛發作期應以清淡飲食為主，多食蔬菜，特別是綠色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物，保持心情舒暢，可預防頭痛的發作。

1、頭痛吃什麼好之芒果

平時吃些芒果可以具有很好的清腸胃的作用,此外,芒果對頭痛症狀的緩解也是很有幫助的,同時,它還具有止吐的功效。

2、頭痛吃什麼好之橘子

橘子對於緩解頭痛的相關症狀是非常有效果的,柑橘類水果具有有效的緩解焦躁、緊張、沮喪情緒的作用,因此,男性多吃一些此類的水果對於緩解頭痛頗有幫助,不過在這提醒,腸胃功能欠佳的男性不要吃太多的橘子。

3、頭痛吃什麼好之龍眼

如果男性因為一些其他原因造成頭痛,可以適當的吃些龍眼,因為龍眼可以幫助治療虛勞羸弱、失眠、以及健忘等,而且對於緩解心虛頭痛也是效果顯著的。

4、頭痛吃什麼好之草莓

草莓不僅能夠對胃腸道或是貧血均有滋補調理的作用,而且草莓對於治療頭痛也是有很好的效果,因此,對於那些生活中常出現頭痛的男性們,不妨可以多吃一些草莓等食物,來幫助緩解頭痛症狀。

5、頭痛吃什麼好之山楂

山楂一般會具有降血脂、血壓、強心以及抗心律不齊等作用,而一些出現頭痛的男性們可以多吃些山楂以此來緩解症狀。

6、頭痛吃什麼好之葡萄

由於葡萄富含豐富的維生素、鎂以及鐵等物質,對於緩解頭痛非常的有效果,所以,頭痛的人在生活中應該儘量多吃點葡萄,還是很有幫助的,此外,葡萄也是一種很好的滋補品。

7、頭痛吃什麼好之蘋果

如果有些男性們出現頭痛現象,可以透過吃一些蘋果來進行改善,這對於緩解頭痛症狀具有很大幫助的。

頭痛食譜有哪些

1、白菜小蔥湯

材料:乾白菜根50克,小蔥3根

做法:將白菜根、小蔥分別洗淨切碎。放入鍋內,加水,大火煮開,再轉小火煎煮20分鐘。煮好後,加鹽調味。

食法:溫服,每次一碗,每日兩次。

功效:適用於風寒頭痛。

2、杏仁菊花茶

材料:杏仁3克,菊花3克。

做法:將杏仁搗碎,菊花洗淨。杏仁、菊花入鍋加水煮開。

食法:代茶飲用

功效:適用於風熱頭痛。

3、荷葉粳米粥

材料:荷葉30克,粳米50克。

做法:將荷葉洗淨,沿著經絡切細,粳米淘洗乾淨。荷葉、粳米共放入鍋內,加水煮粥,熬煮至熟爛,加鹽調味即可。

食法:溫熱服,每天2次。

功效:適用於溼邪所致的頭痛。

4、桂圓乾蒸土雞蛋

材料:桂圓乾8-10顆,土雞蛋1-2個。

做法:將桂圓乾全部剝殼後,放入碗內備用。再將土雞蛋直接打入桂圓乾碗中,加一點水和白糖。放入蒸鍋蒸熟即可。

食法:每天1-2次。

功效:適用於久病頭痛。

頭痛飲食注意事項有哪些

1、避免食用一些亞硝酸鹽含量比較高的食物,例如肉加工類的食物,像香腸,火腿,燻肉等等,其中含有的亞硝酸鹽都是比較多的,所以在生活中要少吃這些食物。

2、不要食用味精。味精的成分主要是穀氨酸鈉,食用這一種物質會使得偏頭痛的患者的頭痛加劇。

3、飲食中不需要刻意的減少糖分。對於偏頭痛這種疾病,是不需要減少糖分的攝入的。

4、遠離具有強烈氣味的場所。強烈的氣味會使得神經的敏感性增加,導致偏頭痛的發作和疼痛的出現。這一類的場所包括有香水,化學藥劑,汽油等瀰漫的地方,偏頭痛的患者最好是遠離這些地方,所在的場所也儘量的開窗通風。

5、遠離酒精類的飲料。酒精也是偏頭痛的引發劑之一,特別是紅酒,誘發的效果更強。

6、不喝咖啡。咖啡裡面含有大量的咖啡因,會對患者的神經系統造成一定的刺激,導致偏頭痛的引發現象。

7、如果是患有偏頭痛的女性,在避孕的時候不要使用避孕藥,這會引發偏頭痛的出現。

首先頭痛有很多種，要排除是不是外傷撞擊性損傷和內傷顱內出血等疾病，如果都不是那就是神經元皮層刺激所產生的疼痛反應。

在這時就要對吃的食物有一定的要求和規避。

適合吃的食物有

第一 富含維生素B的食物

主要有：胡蘿蔔、大豆、花生、雞蛋、香菇、紫菜、無花果、魚、糙米、香蕉、青菜、菠菜、核桃等。

因為它們富含維生素B可以使神經細胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，增加對噪音等的承受力。

第二 富含維生素C的食物

主要有：芹菜、菠菜、油菜、白菜、西蘭花、青椒、韭菜、黃瓜、毛豆、橙子、柚子、檸檬、蘋果、芒果、西紅柿。進食這些蔬菜和水果可以有效的補充維生素C，促進酪氨酸和色氨酸代謝，加強了機體免疫能力，減少酪胺在體內的沉積。

第三 富含鈣質的食物

主要有：牛奶、蝦皮、豆腐、豆漿等。

微量元素鈣可以緩解神經緊張，放鬆雞肉和大腦神經元，所以多補充鈣質的食物也是對頭痛有很好的輔助效果的。

當然除了有合理的飲食外，還得要有科學的作息時間和睡眠。

不要晚上進食一些刺激類食物，譬如含咖啡因的蛋糕和喝一些茶類的飲品。

含一些阿斯巴甜的食物等。含牛磺酸和辣椒刺激類食物也是不要吃得。

所以保持一個良好的生活習慣和科學的作息時間才是最重要的。

頭痛是一個籠統的簡稱，是一個疾病的症狀，而不是一種病。要想知道吃什麼藥，首先要分析頭痛是由什麼原因引起的。那麼，引起頭痛的原因有什麼呢？下面給你介紹一下今日頭痛常見的幾種病因：

一，高血壓性頭痛

這個主要是由於遺傳因素，血脂高或者從事腦力勞動精神緊張引起的頭痛。這類頭痛的方法主要是降壓為主，比如吃一些降壓藥，像利血平片，硝苯地平片等，這些藥可以治療高血壓引起的頭痛。

二，五官性頭痛

這個頭痛引起的原因有鼻竇炎，中耳炎等，五官引起的頭痛主要治療五官病，這個病好了，頭痛自然就好了。

三，發燒性頭痛

這個病主要是由於病毒和細菌引起的發燒性頭痛，用藥主要是治療原發病，配合退熱藥，比如布洛芬，阿司匹林等，這樣頭痛就可以緩解。

四，頸椎性頭痛

主要是由於頸椎骨質增生或者供血不足引起的頭痛，這個病用藥主要是治療骨質增生，改善微迴圈，可以吃頸復康等。

五，神經性頭痛

這個主要由於精神緊張，睡眠不足，神經衰弱引起的頭痛，應該以調節神經為主，可以口服谷維素，維生素B1，再加服鎮靜安神藥，頭痛就會減輕。

以上綜述就是引起頭痛的幾種主要原因，可以看看你是哪種情況，然後對症下藥。

引起頭痛疾病的原因有很多，是一種常見的疾病，由於痛敏感神經受刺激後運輸到大腦皮層引起的疼痛。

肉拉伸及癲癇都會引起頭痛。頭痛有輕有重，疼痛時間長短感不同，嚴重時能導致生活不能自理，所以平時就要重視頭痛，很多人不願意吃藥，怕吃藥有毒副作用，下面我給大家介紹幾種食療的方法。

穀物類

當人體中缺少碳水化合物時，會使大腦能量不足，從而導致頭痛，全穀物類食物在人體裡能分解成碳水化合物，所以頭痛時吃一些碳水化合物食物病情會減輕很多，這種食物有很多，如麵包，燕麥和水果等等。

辛辣食品

鼻子不通氣，鼻塞時也能引起頭痛，可以吃一些辛辣的食物，能減少腫脹充血，從而減輕頭疼。

杏仁

當人體裡缺少鎂元素時會引起頭疼，專家研究發現杏仁能預防頭痛的發病，因為杏仁裡含有一種鎂元素能起到放鬆血管的作用，當頭痛時適當的吃點杏仁能減輕頭痛的發病率。其他堅果也有同等功效，如腰果、粗米、開心果等。

土豆片

過度飲酒導致身體中微量元素鉀會流失，從而使身體嚴重缺水，所以過度飲酒後會導致頭暈頭疼，這個時候就可以吃點土豆緩解頭痛，土豆裡含有較多的微量元素鉀，能緩解酒後引起的頭疼。

頭痛吃什麼？一般最常見就是吃頭痛粉之類的清熱鎮痛藥物。但是引起頭痛的原因很多，如果沒有弄清引起頭痛的原因，頂多是治標不治本，如果盲目用藥，也許會產生毒副作用。

引起頭痛的原因，有感冒發燒引起的頭痛，這類頭痛用解熱鎮痛類藥物便可治療。

引起頭痛的原因，有大腦組織器官產生病變如腦瘤等和因血液粘稠引起大腦供氧供血不足引起的失眠頭腦，這類頭痛可以在醫生的指導下服用一些丹參、三七、天麻之類藥物，當服用這些物物效果比較差時必須去醫院接受正規治療。

還有引起頭痛的原因，腦中風發病前也會產生劇烈疼痛，如果有高血壓，有可能引起腦溢血。

因此，經常性的頭部劇烈疼痛，必須去正規醫院檢查治療，否則，將會帶來難以想象的嚴重後果！

不好意思，這得看醫生！如果是因為春天天氣原因造成的頭痛，飲食上倒是可以給小夥伴們介紹幾款美食。1、桂圓煮雞蛋準備：桂圓肉30克、雞蛋2個、冰糖適量。步驟：1、雞蛋和桂圓肉分別洗淨，一同放入砂鍋中，加入適量水用小火燉煮。2、 雞蛋熟後取出去殼，再放入鍋中繼續煮1小時，加入冰糖煮化即可。作用：本品具有滋陰養血、寧心安神的作用，用於血虛頭痛、心悸失眠者的食療。2、枸杞雞湯準備：母雞1只，枸杞子30克，鹽適量。步驟：1、將母雞洗淨，切塊；雞塊入冷水，大火煮沸，撇出浮沫，稍煮1分鐘撈出，再衝洗乾淨備用。2、將30克準備好的枸杞子洗乾淨，然後在鍋中加入加適量的清水，再把剛剛備好的雞塊放進去一起煮，大火煮沸後轉小火慢煲，待雞肉煮至熟爛即可，食時加鹽調味。飲湯食肉，每日2次。作用：枸杞子補精氣，母雞益五臟、補虛損。此方可用於由血虛所引發的頭痛。3、冰糖木耳羹 準備：黑木耳（幹品）5克、冰糖10克。 步驟： 1、將黑木耳用冷水泡發，洗淨，撕小朵。 2、將黑木耳、冰糖放入鍋中，加300毫升清水，大火燒沸後轉小火燉爛，飲湯吃黑木耳。 作用：黑木耳補氣強身，冰糖補中益氣。此方多用於面色蒼白的血虛型頭痛患者。

頭痛不是吃藥嗎？還能吃什麼東西嗎？沒有聽說過的，我的偏頭痛歷害，吃了都少藥都沒有好的，有吃東西能吃好的嗎？那我敢緊去買點，不能讓頭痛死吧！頭痛的滋味難受，哎

迄今尚無特效治療方法，可令頭痛永不復發！ 不過，實踐證明，患者除透過心理調適、飲食調養外，最有效的治療方式是在偏頭疼的間隙期進行預防性治療。

1.少碰3C食物

乳酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘類食物（Citrous fruit），以及醃漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那麼最好遠離這些食物。

2.小心香腸、熱狗

香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品，以及含味精多的食品會害你偏頭痛，日常生活中最好儘量少吃些。

3.警惕代糖食品

研究發現，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，而引發偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發頭痛。

《嬌點》提示：注意看產品包裝上的食品內容標識。發現上面標有：Amino acids（氨基酸）、Aspartic acid（天(門)冬氨酸）或Phenylalanine（苯基丙氨酸）時，就應儘量避免。

此外，協和醫院營養科大夫劉燕萍建議：想要增加食物或飲料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖品。

4.謹慎使用止痛藥、感冒糖漿

止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無法解疼，相反地會造成藥物引起的“反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼。如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛，請馬上就醫！

5.來些鎂吧！

鎂能調節血流、放鬆肌肉。對某些人來說，即使只缺一點鎂，就能引發頭痛。美國全國頭痛基金會建議，每天最好補充500～750毫克的鎂劑。

《嬌點》提示：補充鎂劑會有腹瀉的副作用，所以最好諮詢醫生後，按醫囑服用。或者在平日裡多吃點含鎂高的食物來食補，例如：全穀類食物、堅果種子（如葵花子、杏仁、腰果、榛子等）、花菜、豆腐等。

6.補充維他命B2

研究發現，口服高劑量維他命B2，可減少偏頭痛發作的頻率和持續的時間，但其劑量一天不應超過400毫克。

7.咖啡，讓你歡喜讓你憂

咖啡因會刺激神經系統，並干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發偏頭疼。所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少於100毫克（大約一杯濃咖啡）。

8.少喝紅酒

頭痛需要注意早晚的保暖， 可以服用谷維素，維生素B2和正天丸進行調理的，意見建議：飲食上要注意多食用酸甘養陰之物，如西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油膩的食物，要調節情緒，需要休息，不要給自己過多的壓力

病是毒，是藥三分毒，服藥是以毒治毒，用對了還好，用得不當，反受其害。

很多病啊，是從心念上，從性格上招來的，心性上的病，用藥去治，是捨本求末。打個比方：脖子埋汰，不去洗脖子，偏要洗脖領子，當時是乾淨了，幾天又髒了。

老子曾說過，病乃人之過惡。中華民族傳統文化裡，人是一個小天地，宇宙是個大天地，息息相關。樹的根在地下，人的根在頭上，頭上有天地君親師。要是對他們不服、不敬、不忿，特別是父母公婆，腦袋就疼，命運不好，兒女多不成材。

怎麼好病？低頭認錯，改過自新。不僅好病，而且旺運。

頭痛這種症狀在我們生活中非常多見，但很多人卻沒有正確對待這個症狀，只是盲目的吃止痛藥。當見到這種症狀先彆著急處理，首先需弄明白是什麼原因造成的。

哪些原因可能引起頭痛？

許多疾病都有可能導致頭痛，不同的疾病處理方式是不一樣的，主要分為顱內病變、顱外病變、全身性疾病、神經官能症。

1.顱內病變如顱內感染、顱內血管病變、神經病變、佔位性病變、顱腦外傷或偏頭痛等神經血管性疾病的病變。

2.顱外病變如顱骨疾病、頸部疾病神經痛或眼、耳、鼻及齒等疾病導致的頭痛。

3.全身性疾病如急性感染、心血管疾病、中毒以及尿毒症、低血糖、貧血等引起的引起的頭痛

4.神經官能症如神經衰弱及癔症性頭痛。

所以，對於長期頭痛的病人，需要首先檢查是否有血管、神經、肌肉、神經功能等病變以及是否有腦膜受刺激或牽拉等情況，不能一味的使用止痛藥。

例如很都高血壓的病人有時也會引起頭痛，在排除可腦卒中的可能性後，我們只需要控制好血壓，頭痛自然也會緩解。當然如果確實診斷了偏頭痛，那該使用止痛藥的時候還是得用，比如布洛芬、對乙醯氨基酚、萘普生、雙氯芬酸鈉以及曲坦類和麥角胺類藥物。但是需注意藥物只是緩解症狀，不建議長期服用，重要的還是在飲食、運動、作息規律等方面調理。

對於頭痛的處理，吃什麼食物不是最關鍵的，關鍵是找到什麼原因導致的頭痛，然後再針對用藥治療。

比如一個感冒頭痛，這時候飲食需要清淡，但這還是不夠的，感冒的頭痛可能會讓你非常不舒服，你得想辦法用點藥物對症止痛治療，當然你也可以忍受一下。如果選擇藥物，可以選擇非甾體抗炎藥，比如對乙醯氨基酚、布洛芬等藥物治療。

如果是一個偏頭痛的患者，吃什麼食物都不可能治癒偏頭痛，甚至連緩解偏頭痛都是沒辦法的，必須用到藥物治療。常用的治療輕中度偏頭痛的藥物也是非甾體抗炎藥，比如上述提到的對乙醯氨基酚、布洛芬等等，如果是嚴重的偏頭痛發作，那就需要使用偏頭痛治療的特異性藥物，比如曲坦類藥物，如那拉曲坦，或者使用雙氫麥角胺。這些藥物效果更好，但是副作用也相對大，所以只用於重度發作的偏頭痛，嚴重影響生活工作學習的偏頭痛。

如果是一個患者有頭痛，又有肢體功能障礙，或者有視力障礙，一定要警惕有顱內腫瘤可能，尤其是合併有嘔吐時，除了考慮腫瘤，還要考慮有沒有腦血管意外、感染等等，必須完善頭顱CT檢查，明確診斷後才對症治療，如果是腦出血，那就要神經外科介入治療。如果是顱內感染，必須要用抗生素處理。這些都不能透過簡單的飲食來治療的。

總之，頭痛的原因非常多，必須首先明確是什麼疾病引起的頭痛，才能對因治療。