包括我自己在內的很多小夥伴都是習慣想充就充，躺在床上玩兒手機時一個姿勢累了，想換一個姿勢，看電量已經差不多了，就順手拔了下來，用到快沒時再接著衝，這種沒衝完就拔的時候還是非常常見的。那這樣斷斷續續的充電到底對手機有沒有損害呢？

其實頻繁充電懟電池沒有太大影響，反而多次的完全放電和完全充滿電會消耗電池的充電週期，鋰電池的壽命一般為300-500個充電週期，這樣斷斷續續的充不算是一個充電週期，所以不會使電池壽命快速消耗光。

從某些角度上講，鋰電池和我們人類一樣，少食多餐才能保持健康呢。

但就像我前面說的，一般頻繁充電大都是發生在邊玩手機邊充電的情況下，雖然本身和電池放電週期無關，理論上說不會對電池造成損害。可是別忘了，在玩手機的時候會造成手機發熱，鋰電池可是非常害怕高溫的，一旦因為高溫損壞是不可修復的，所以在斷斷續續充電時 還要時刻注意電池的溫度才可以哦。

· 下面為大家奉上一個正確的充電規則：

1、在通風，散熱的環境下充電。

2、儘量將電量控制在30%到80%的健康範圍內。

3、充完電要養成拔下插頭的好習慣，避免電池短路。

4、儘量選擇原裝充電器，或正規廠家生產的產品。

手機未充滿就使用，用完手機繼續充，這種充電方式就是常說的淺放電、勤充電，對手機電池不但無害而且有益，可以大大延長電池的使用壽命。

現在的手機電池都是鋰電池，鋰電池有體積小，容量大的特點。但使用不當，可能會損壞電池、縮短使用壽命等。鋰電池充電時，電流不能太大，否則可能過熱膨脹鼓包，降低容量。使用時，不能過度放電，否則可能導致內部活性物質失去活性，降低容量。長時間不用時一定要滿電存放，不能缺電存放。因為鋰電池的這些特點，所以無論是手機鋰電池還是電動車鋰電池，都帶有保護電路，對充放電電流進行管理，對電池進行保護。

由於鋰電池的諸多注意事項，手機鋰電池自帶電源管理晶片，手機主機板上也帶有電池充放電管理晶片，多重保護鋰電池的安全。理論和實踐均證明，鋰電池沒有記憶效應，可以隨時充電，而過放電卻有害處，因此做到隨用隨充保持電量充足還是有很大好處的。除了鋰電池，電動車上的鉛蓄電池也是如此，汽車上的鉛蓄電池也是這樣，只要汽車每天駕駛，汽車上的蓄電池基本都是滿電的，所以汽車電池一般可以使用多年，四到六年甚至更長時間不成問題。電動車由於做不到汽車淺放勤充，滿電存放，因此電動車鉛蓄電池使用壽命明顯短於汽車，一般能用2到3年就很不錯了。

綜上所述，手機頻繁充電，淺放勤充對電池是有好處的。對鉛蓄電池也是同樣的道理，對鎳鎘電池不適用。

鋰離子電池沒有記憶效應，隨充隨用影響不大

現在的手機使用的都是鋰聚合物電池，是鋰離子電池的一種，是高分子鋰電池，它的標稱電壓是 3.7V，充滿電壓是4.2V，鋰離子電池並沒有記憶效應。聚合物鋰離子電池的能量密度比普通的鋰離子電池主很多，在安全性、容量、充電特性、工作溫度範圍、迴圈壽命（超過500次）和環保各方面都更加優異。

鋰離子電池的充電和普通鋰離子電池一樣的，充滿電壓為4.2V，它的充電也是分為四個階段：預充電、恆流充電、恆壓充電、涓流充電。

預充電：當電量較低時，電池管理晶片會對鋰離子電池進行較小電流的預充電。

恆流充電：當電壓上升到一定值是，會以恆流方式進行快充的充電。

恆壓充電：電池電壓升至4.2V，電池管理晶片會把充電方式改變為恆定電壓4.2V的充電，充電電流逐漸減少。

涓流充電：最後改為涓流充電，涓流充電其實等於終止充電了，只是讓電池電量維持在100%。

手機的鋰離子電池害怕的是過度放電和過度充電，由於手機內部有智慧的電池管理晶片，它不單止會監控整個充電的過程，如果電池溫度過高，還會減少充電電流，甚至停止充電；它還會保護電池，當電池電壓過低時，就會停止放電，避免過度放電。

雖然電量過低時會停止放電，但電量還是會慢慢流失的，電量用光後長期不充電，對手機電池是不好的。另外，鋰聚合物電池是有一定的迴圈壽命（超過500次），它以充滿為一次迴圈壽命。所以我們一般保持手機的電量在20%~90%之間就最好了。現在的鋰聚合物電池迴圈壽命也挺多的，我們也沒必要刻意關注什麼時候充電，想充最就充唄，我個人覺得是沒有關係的，但千萬不要放光電後長期存放。