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1 # 星橘超甜
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2 # 京漂慧子
瘦臉瘦下巴可以有幾種方式實現第一種是沒事經常按摩，往上推，配合瘦臉精油，每天堅持，抵抗向下引力。第二個就是可以透過醫美手段，比如臉部抽脂，是相對危險的方式，也是比較立竿見影的效果，這個不太建議第三個比較安全，也最靠譜，就是可以透過自身減肥，瘦了就顯得臉小，下巴尖了。
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3 # 奇奇的怪品味
1.經常微笑
笑一笑十年少，經常微笑可以促進臉部肌肉運動，是可以有效幫助瘦臉的。但是也要避免過於誇張的表情，以免產生魚尾紋。
2.毛巾熱敷
用熱毛巾敷臉，可以幫助臉部放鬆，配合一些臉部運動的話，瘦臉的效果會更佳，一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用，每次熱敷時間15到20分鐘。
3.學習唱歌
唱歌需要運動空腔的肌肉，在唱節奏快的歌時候，臉部的表情和聲音可以刺激血液和淋巴的迴圈，還能緩解壓力，從而達到瘦臉，瘦下巴的效果。
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4 # 佰盛皮業
經常健身也可以，當然那是全身瘦，要想區域性瘦，還是單獨操作想瘦的部位，想瘦臉的話，用手指去刮動臉部，讓臉部細胞動起來，經常操作，有瘦臉效果
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5 # 水靜哥哥
目前很多男生女生都會追求小V臉，比較上鏡，也是當下大眾流行的臉型。很多人為了追求小V臉不惜在臉上動刀整形，但這樣勢必也會承擔一定的手術風險。那麼，快速瘦臉簡單方法有哪些呢？
生活當中有些朋友身材很標準，比例合適，或有著迷人的大長腿，但一上鏡自拍，胖胖的臉型問題就會讓人很直觀的認為這人並不苗條。所以娃娃臉或者臉上贅肉較多的朋友就會想盡一切辦法來瘦臉。但整形手術又會花費高額的醫藥費與精力成本。下面我們介紹一下快速瘦臉簡單方法，有同樣困惑的朋友可以來了解一下。
1生活習慣：
日常中很多習慣決定了自身身材的細微變化，特別是臉部輪廓較大的一類人，要減少生活中咀嚼的動作，吃飯是無法避免的，但請不要嚼口香糖等刺激臉部咀嚼肌的食物，這會使臉部輪廓更加寬大，肌肉更加健碩。
2適當按摩：
任何的按摩都是非常有效健康的瘦身方式，而按摩對於瘦臉的效果也十分有效。臉部的按摩講究方式與力道，採取提拉反向的方法，用力適當，使皮下組織有輕微的拖拽感即可。但想要有效果，堅持按摩才是根本。另外，如果配合按摩精油，效果會更加好，對於臉部面板的保養也十分有利。
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6 # 沐清子
如果下巴上的贅肉比較多，這種情況下一方面可以用一些瘦臉針進行調理，同時也平時進行區域性的按摩，也有利於贅肉的回覆讓贅肉變得更結實一些。
重要的還是要做好良好的飲食調理，也就是注意多吃一些熱量偏低的食物，控制好飲食的總熱量。
與此同時也要控制好飲食的總量，然後適當的增加一些運動鍛鍊的強度和運動鍛鍊的時間，就有利於促進體重的整體下降、有利於減少下巴的贅肉。
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7 # Yummy鴨
其實沒有區域性瘦身的哦，減肥是全身性的，需要運動結合低碳飲食呢。
但是可以做一下拉伸動作來提拉緊緻臉部頸部，這樣會使得世界上臉更小脖子更細，具體的影片可以參考我發的，文字難以描述哈哈
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8 # 拉拉33
雙下巴肥肉多這個問題一直都是愛美人士的心頭之患，去掉雙下巴的最快方法，都有哪些呢？愛美的你要知道，下巴上的肥肉都是你飲食不當和下巴缺少運動造成的面部脂肪堆積，只要方法得當，減掉雙下巴還是很容易的哦：
湯匙刮下巴這個瘦臉方法你肯定是聽過的，具體做法如下：準備一個乾淨的湯匙和一個裝著熱水的容器，把湯匙放到容器裡面去泡一會兒再拿出來，用其輕輕的颳著下巴，往返地刮下巴這個地方，這樣可以加速下巴脂肪的消耗，讓下巴慢慢變尖，讓臉型線條變得更好看，但是需要注意的是湯匙比較堅硬，用力大的話很容易刮傷臉部，下巴沒瘦下去，反倒留個疤痕就很不划算了喲，但是用力過小的話隔靴搔癢，對瘦臉也是沒什麼效果的，總之，力度還是很難把握的。
要說去掉雙下巴的最快方法，首先還是要明白：下巴是屬於脂肪堆積形成的，想要減掉雙下巴。小編推薦你可以每天吃顆佳顏果，佳顏果萃取多種天然植物中有益脂肪消耗成分，咀嚼時能快速滲入作用於面部皮下層部位，針對下巴的脂肪能快速消耗，飯後嚼一顆，簡單又方便。
最後告訴大家想要預防雙下巴的出現，那就要減少脂肪的攝入量，多吃排毒蔬菜排毒的蔬菜，如胡蘿蔔、豆苗、芹菜等，還可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出，這樣體內脂肪攝入少，平常簡單的動一動也就消耗了，自然就不會堆積面部形成雙下巴了。
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9 # 舒爾佳伴侶
想要快速瘦臉 ，必須得搞清楚自己的臉胖是什麼原因引起的，這樣才有可能針對性的解決。
2.多吃富含維E和鐵質的食物，促進體內血液迴圈，加強身體的代謝功能
3.重口味儘量調節
4.可以在白天的時候多進行一些有氧運動，比如慢跑、跳繩、轉呼啦圈等，促進身體多餘水分的排出
5.多用熱水泡腳或者溫水，促進體內血液和淋巴液的迴圈
6.晚上臨睡前半小時不要喝水
7.經常以按摩的方式刺激面部迴圈，消解水腫
如果你的咬肌非常明顯，可以使用按摩改善按摩動作一：用手掌有裡往外按摩咬肌，順帶可以提拉嘴角周圍，可以消除法令紋，如果覺得有一點點痠痛了，就對了，可以做20~50次，咬肌越發達，按摩的時間可以越久一點。
按摩動作二：用手掌由下網上進行咬肌按摩，還是做20~50次
按摩動作三：用食指和中指訛關節順時針輕柔按壓咬肌，揉30~60下左右，合適的力度應該是讓咬肌感到酸而不痛
按摩動作四：先閉嘴，用食指和中指的關節輕輕的按壓咬肌50次，而後張嘴，再用食指和中指的關節輕輕按壓咬肌50次
按摩動作五：除了大拇指以外的四根手指靠攏一左一右的拍打臉頰40~50下
回覆列表
1、推拿雙下巴
進行下頜按摩前，需均勻塗抹一層按摩霜以增加效果。接著，以拇指、食指、中脂將下頜的皮下脂肪往下拉，並以剪夾方式按摩下頜尖端。
2、抓住皮下脂肪，想上推壓
用力的剪夾皮下脂肪，手從下頜中央至耳朵方向運作。
利用第二關節指頭，以推壓皮下脂肪。左右各反覆2-3次。
3、摩擦消除雙下巴
利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩。有節奏的慢慢進行20~30次左右。對於下頜松馳的情形頗為有益。
4、扭頭
先將頭往右側扭動，然後右手放到頭的左邊，輕輕將頭往下壓，靜止20秒，然後換邊按照以上的方法做，重複4遍。
5、抬頭
沒事多時候可以多做做抬頭的動作，頭要儘量往後仰，讓頸部有深深的拉伸感，同時要緊閉嘴唇。對於手機一族和白領人群特別合適。