咳嗽總是反覆發作，治不好了？送你3個方法，幫你潤肺化痰、止咳平喘

咳嗽，本來是生活中十分常見的一種呼吸道症狀，一般來說很多人都不太在意。但這個敏感時期，出現咳嗽可是一件十分“有風險”的事情，一方面自己擔心自己可能被感染了，另一方面別人覺得你被感染了，而遠離你。

事實上，咳嗽的普遍性大家都知道，只是現在這個時期很多人猶如驚弓之鳥，顯得相對敏感而已。

一般來說，出現咳嗽的原因都跟呼吸道受到刺激有關係。像空氣中的粉塵，或者帶有刺激性的食物，或者感冒發燒等等都會導致我們的身體出現咳嗽。

根據相關的症狀，患者可根據自身情況選擇就醫，並在必要時在醫生的指導下進行核酸檢測即可。

像一般性咳嗽，在中老年人群體中，還是比較常見的。那麼，像這類“頑固性”咳嗽，該怎麼緩解呢？

1、吃潤喉潤肺的食物

咳嗽的出現，跟喉嚨乾渴有一定的關係。當頻繁咳嗽時，患者不妨含一些具有止咳化痰的食物，如枇杷膏糖，對緩解咳嗽有一定效果。

除此之外，若是咳嗽比較頻繁，亦可用食療方式來改善。如常見的梨或蘿蔔這類具有止咳潤肺的食物來改善症狀。

最後，再提供一味好的藥材——枇杷葉。枇杷葉藥味苦，性微寒，歸肺、胃經，

具有清肺止咳，降逆止嘔的功效。一般可單用或製成（天一堂）枇杷葉膏來服用，具有清肺潤燥，止咳化痰的功效，對治療肺熱咳嗽，氣逆喘急，痰少咽乾頗有效果。

2、喝花茶

在春季這個時候，出現咳嗽可能跟肺熱、胃熱有一定關係。中醫認為，肺熱、胃熱多由於食辛溫香燥、嗜酒、嗜食辛辣食物引起的，肺火盛者，容易口乾舌燥、出現咽痛、咳嗽等症狀。

因此，在治療上需要用到一些清熱瀉火的食物或藥材來治療，如常見的菊花、金銀花、胖大海，便有很好的潤肺止咳功效，頻繁咳嗽的患者不妨使用他們來進行泡茶，能夠在一定程度上起到止咳的作用。

3、根據實際情況用藥

除去生理性咳嗽之外，像咽炎等病理性咳嗽，患者除了需要注意以上的護理之外，還應該接受治療，服用合適的藥物來緩解咳嗽問題。

總的來說，咳嗽事小，但在這個特殊時期，大家還是要注意保護好自己，多關注自己身體情況，以防新冠肺炎毒手。

人們常說有三樣東西無法掩蓋，“愛、貧窮和咳嗽”。掩蓋不住愛，是因為愛是真情流露，心中一旦有愛，明眼人都是看得出來的；掩蓋不住貧窮，是因為貧窮能讓人在不經意中露出破綻；掩蓋不住咳嗽，是因為你剛一開口，喉嚨一發幹，喉頭一緊收，就咳起來了~~

咳嗽是一種常見病，但是也分很多種型別，在眾多的咳嗽中，唯有乾咳是比較棘手的，在治療乾咳的方子中，有一個清燥救肺湯，治療乾咳有獨特的療效。但除了清燥救肺湯之外，其實還有一個治療乾咳的知名方劑，它就是網路上紅得發紫的瓊玉膏。

瓊玉膏是《洪氏集驗方》中鐵甕先生的秘法，全方由人參750克，生地黃8千克，白茯苓1.5千克，白蜜5千克組成。這個方子具有滋陰潤肺、益氣補脾的作用，適用於肺陰虧損，虛勞乾咳，咽燥咯血，肌肉消瘦，氣短乏力等症，一般每天早上以10克溫酒化服，不飲酒者，可用白湯化下。

瓊玉膏的作用這麼好，主要有幾個方面的原因，一是配伍得法，二是製作精良。先來看看配伍，瓊玉膏中以生地黃滋陰壯水為君；以白蜜養肺潤燥為臣；以人參、茯苓補脾益氣為佐，茯苓既能補脾益氣，又能化痰，以消肺失輸布所聚之痰。簡單的四味藥，恰當配伍，就能起到滋陰潤肺、益氣補脾的功效。

再來看看瓊玉膏的製作，先將人參和茯苓研為細末，白蜜用生絹濾過，生地黃取自然汁液，且搗爛生地黃取汁的時候不要使用鐵器，取汁後去生地黃的藥渣，與其他幾味藥混合在一起，攪拌均勻，放在銀器或者石器或者瓷器中封閉留用，如果容器小，可以用兩個容器，用乾淨紙二十三層封閉，放在湯內，用桑木柴火煮上六天或者三天三夜，取出後，用蠟紙數重包住瓶口，放在井口以去火毒，一天一夜後取出，再放入舊湯內，煮上一日，出水氣，取出即可。

那麼這個方子為啥取名瓊玉膏呢？主要是因為這個方子的配伍與作用，這個方子以生地黃為君藥，使水盛，水盛則火自息；根據“損其肺者益其氣”的理論，用人參來鼓動肺的生髮之元；又根據“虛則補其母”的理論，用茯苓來培萬物（脾）之本；又加上白蜜為百花之精，味甘歸脾，性潤悅肺，能夠緩燥急之火。這樣四種溫良和厚的藥物組合在一起，能夠“起吾沉瘵，珍賽瓊瑤”，所以便有“瓊玉”之名。

在使用瓊玉膏的時候，需要忌油膩食物，忌食蔥、蒜、生蘿蔔及醋等物。還有脾胃虛弱、嘔吐洩瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多、感冒者請慎用。瓊玉膏一般建議在飯前服用，且需要按照用法用量服用，小兒、孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。

咳嗽不是一種疾病，而是一種症狀，所以更多要關注咳嗽後面的病因，咳嗽是一種神經反射。

1、感染性咳嗽，比如細菌感染病毒感染，肺炎支原體感染等等，比如肺炎，急性上呼吸道感染，毛細支氣管炎，急性支氣管炎。

2、非感染性，包括過敏性因為，胃食道反流，運動因素，比如過敏性鼻炎，鼻竇炎，胃食道反流，運動性哮喘，食物過敏，支氣管哮喘等等。

3、少見因素，比如心因性咳嗽，習慣性咳嗽，藥物性因素等等。

如果有感染，需要有效抗感染治療，比如肺炎支原體感染，往往需要抗支原體治療，使用阿奇黴素，紅黴素等等，需要2-3個療程，如果細菌感染需要青黴素或者頭孢類抗感染治療，一旦感染控制，刺激咳嗽的神經衝動傳入自然減少，咳嗽就自然減少。

如果是過敏因素，建議檢查過敏原，迴避過敏原，如果有鼻炎，鼻竇炎，需要耳鼻科協同治療。但是需要規範療程治療，減少復發。

如果胃食道反流嚴重需要按照消化道疾病治療，口服抑酸藥物，減少反流，從而減少呼吸道刺激，而咳嗽停止。

如果是藥物性因素，比如口服高血壓藥物，需要停藥或者替換藥物。

心因性咳嗽需要放鬆心情，避免高度緊張，生活減壓。

對於哮喘，強調霧化吸入治療，控制急性症狀，還需要維持治療，減少復發。

所以關注咳嗽背後病因，才能快速止咳，而止咳藥物是對症一種方式，如果有痰咳嗽建議口服化痰藥物，而不能使用中樞鎮咳藥物，否則加重病情，對於劇烈乾咳或者影響睡眠，休息的可以使用強力鎮咳藥物。

小妙招送上

用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的症狀。

在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然後敷於背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅寒，很快止住咳嗽。

多喝溫熱的飲料可使黏痰變得稀薄，容易咳出。

最好喝溫開水或溫牛奶等，也可以喝兌溫開水的鮮果汁。

果汁應選刺激較小的蘋果汁或梨汁等，避免喝橙汁、西柚汁等柑橘類果汁。

用鮮生薑或大蒜切片、雞蛋清的混合物，在胸骨部由上而下塗擦，每日兩次，每次數分鐘即可。

咳嗽是一種常見的症狀，引起咳嗽的原因很多，最常見的原因應該還是有呼吸道疾病引起的。發生咳嗽的症狀需要注意檢查具體的原因，同時注意檢查是乾咳還是咳嗽有痰。注意檢查誘發因素，最好是透過醫生聽診，臨床輔助檢查進行確診，可以選擇肺部x光拍片檢查來確診，出現咳嗽有痰的現象，可以透過痰液化驗確定致病菌的型別。針對咳嗽的治療，包括病因治療和對症治療，細菌性炎症口服抗生素，同時口服止咳祛痰藥物對症治療。

出現咳嗽的症狀還是需要注意休息，而且多喝溫開水，能夠緩解咳嗽的症狀，如果咳嗽症狀比較嚴重，可以去醫院透過化驗血常規，做個胸部ct，診斷後進行對症用藥，如果是由於細菌感染引起的，可以口服抗生素類的藥物進行治療，同時要飲食清淡，注意休息。