束腰這個東西在國外其實已經算是淘汰產品了，近幾年由於中國的網商、微商又重新把它炒火了起來，其實就是束腰沒有任何可以幫助你減肥塑形的作用。它只是單純的從兩個方面起到部分效果：

一是在如果你腰圍比較的豐滿，它會在你穿衣服的時候，幫你起到減小腰圍的作用僅此而已。但也並不建議每天都佩戴，因為長期佩戴束腰會導致內臟的位移以及更多的內臟器官的一些變化。第二個作用就是他會在你運動的時候幫助你的核心力量做到鞏固的作用。特別是如果你的腰部有傷的情況下，它會幫助你起到穩定的作用。再來說一說，束腰是否可以幫你解決減少食量的問題，會在一定程度上幫你管住嘴，但是這種幫助是微乎其微的，因為你總不可能每天24小時的佩戴，特別是睡覺的時候，不建議佩戴，睡眠是讓一個人徹底放鬆的過程，束腰會讓你感到壓迫感。在你吃飯的時候佩戴束腰的，它讓你減少食量的同時，阻礙了你的消化系統。所以並不建議你在吃飯的時候佩戴。

我們穿束腰收腹帶的過程中會壓迫我們的胃部，所以說我們吃的就會慢慢的減少，其實這樣也是可以減掉肚子的，但是我們要注意如果說我們僅僅依靠節食去減肥的話，很有可能會反彈，建議我們平時注意鍛鍊身體，那麼束腰收腹帶能減肚子嗎?

束腰收腹帶能減肚子嗎

　　許多產婦為了保持優美的體形，月子裡就帶上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。殊不知，腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓力而引發下肢靜脈曲張或痔瘡。與此同時，由於動脈不通暢，血管的供血能力有限，會導致心臟的供血不足，脊椎周圍的肌肉受壓，妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。因而，長期束腰會引起腰肌勞損等症狀。 另一方面，如果產婦束腰緊腹時，勒得太緊，還會造成腹壓增高，生殖器官受到盆底支援組織和韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈、陰道前壁或後壁膨出等症狀。

　　並且容易誘發盆腔靜脈瘀學正血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。在影響生殖器官的同時，還會使腸道受到較大的壓力，飯後腸蠕動緩慢，出現食慾下降或便秘等。 如果是剖腹產，一般手術後的七天內用腹帶包裹腹部，這是促進傷口癒合的需要。但是，腹部拆線後就不宜長期用腹帶。另外，因為身體過瘦或內臟器官有下垂症者，腹帶對內臟有舉託的功效，待臟器舉託復位後應立即將腹帶鬆懈。

　　收腹帶無法瘦肚子。收腹帶很難達到瘦身效果，儘管使用後，由於脂肪具有較強的流動性，可以將脂肪稍微轉移到別的地方，但僅靠使用收腹帶根本無法將脂肪消耗掉。脂肪本身還是在肚子上，不會自動消失。所以，寶媽不要盲目使用收腹帶，使用方法有誤，還可能阻礙惡露排出。

　　剖腹產的寶媽尤其要小心，在創口尚未癒合前，不要亂用收腹帶，以免擠壓到創口，影響恢復。不必要的情況下，還是不使用收腹帶為佳。要使用的話也需注意，收腹帶應纏繞到恥骨部位，不可過緊，每天纏繞的時間也不要超過12小時，以免腹壓過大，使腹部的器官受到壓迫。

　　產後要快速恢復身材，效果最好的還是飲食控制再加上恰當運動，同時保持規律的作息，母乳餵養能消耗過多的能量，也有一定減肥效果。

如何減肚子

　　減肚子的方法主要就是要控制好體重的情況，也就是要首先要減輕體重，做好飲食方面的調理，儘量不要吃一些太油膩的食物，少吃一些油炸的食物。儘量不要吃一些太甜的食物，主要是多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時也要控制好飲食的總熱量。平時也一定要加強運動鍛鍊來消耗身體的熱量，就有利於減輕體重，可以選擇一些有利於減肚子的運動鍛鍊方法，。比方說經常進行仰臥起坐，或者是選擇進行呼啦圈的運動，或者是選擇經常進行俯臥撐。

　　首先必須調整自己的飲食，不要再吃過多油膩豐富的食物，多吃青菜蔬果，並且切記少吃一口的秘訣，也就是說，讓自己稍微忌忌口，進食量改變會影響胃容量大小，每餐少吃些，可以讓自己的胃逐漸變小，自然就能達到減肥的效果。

　　做仰臥起坐。做仰臥起坐時腰部在用力，這時會大量消耗腹部熱量，起到減肥的作用。平時吃七分飽就可以了，不要吃太飽。吃東西要有節制，不要吃太飽。吃到肚子圓鼓鼓的，怎麼可能減掉贅肉呢。平時多收腹。平時無論是站立、坐著還是走路，都多收腹，時間久了腹部贅肉就會變少哦。平躺在床上，腳用力往牆上蹬，越高越高，然後腰部挺起來。小編親測堅持一段時間減贅肉是很有效的。有氧運動是一種可以幫助我們達到減脂效果的運動方式，這種全身減脂運動不僅可以減掉小肚子，同時還可以減掉身體其他部位的多餘脂肪;我們還可以透過仰臥起坐、呼啦圈等針對腹部的區域性運動來減掉身上的小肚子。

束腰不可以減肥，只是利用外力擠壓到一起，已經有新聞曝光，因為束腰導致內臟下垂，等各種問題。所以還是調整飲食結構和加強運動吧。

束腰不能減肚子，只能是外觀上看起來小了，束腰摘掉還是一樣。

不過有些產後骨盆分離的人，似乎可以短期內用束腰進行輔助固定和調整。

除此之外束腰不應該長期使用，容易降低核心力量。慢慢出現肩頸或腰背等問題。

減脂才是硬道理。

束腰可以減肚子嗎？會讓肚子變少嗎？其實束腰在生完小孩坐月子的時候束腰有一定的效果，那真的可以減少肚子在以後年領大的時候肚子變大的。至於肥胖的人束腰不太適嚴，束腰多了會對內臟有一定的壓迫感，內臟會受傷害的所以不可以長期束腰的。

聽過物理守恆定律嗎？把腰比做物體質量，無論你是束還是綁，甚至扎，它都不會因此變小，只會以另一種形態而存在。

束腰能減肥的其中一個原因是降低了食慾，減少了進食量，但是並每個人都適合束腰，操作不當有可能得胃病。還是選擇健康飲食+適當運動，給我們的身體最好的保護。

我認為是可以減肚子！好像有阻力一樣擋住野蠻生長！但是也要健身運動！僅僅是靠束腰減小，效果不好吧！

這就好比古代女子纏足一樣，變成三寸金蓮！不就是如此嗎？

別管能不能減，別管能不能變小。你帶就完事了！只要你帶上我就要感謝你對廣大男性做出的貢獻。你犧牲了自己滿足了男性的眼福~你是個偉大的妹紙~

你犧牲了自己順暢呼吸，舒服吃飯的機會，只為了滿足在廣大男性之中那一剎那的美好。

你的內臟為了這一剎那從大平原搬到了小茅屋。你的脊椎為了這一剎那從自由的龍變成了僵直的棍。

而那些男性只是在路上多看你一眼。說一聲這女的腰真細。然後擦肩而過彼此海角天涯。

你可能會說，我穿這個不是給那些臭男人看的。

那好，那你是給誰看的呢？你親愛的人，你頻繁接觸的人，在這這些人面前你總有脫下束腰的時候。那時候的你會發現，你的體型一點都沒有變化，你做出的犧牲只是讓街上的臭男人多看你幾眼罷了。

如果你要執意要穿的話。

那麼。我代表廣大男性感謝你的無私奉獻~

一斤肉捆起來還是一斤肉！

如果想減肥最靠譜就是控制飲食加健身！束腰就像日本的正方形西瓜或者像以前的裹腳一樣的道理，把肉肉放到模型裡面，塑腰跟前兩個的區別就行前兩個拿出來時形狀固定了束腰沒固定而且，如果想固定就必須長期穿你也知道西瓜變成正方形那裹腳以後腳更是變了形的，當然束腰沒有前兩個那麼誇張，但是原理是一樣的

束腰有效果，可以減肚子和腰部贅肉

我和我朋友親身體驗，我是在網上買的連體塑身衣，開始幾天不適應感覺嘞，過幾天就好了，穿塑身衣真的可以調整身材，而且也會不自覺的控制飲食，塑身衣我買了三件，塑腰買倆，感覺都很有效果，入秋了就可以穿了，夏天穿會熱，塑腰可以冬天穿我買的是粘的那種，圍在腰上即保暖又塑腰一舉兩得，以前我認識幾個跳舞的姑娘，大冬天都是半袖體恤裡面帶個束腰，外面穿個大衣，她們不是為了塑形而是為了保暖，吃飯的時候還能少吃點兒。

所以任何塑腰身的都可以，真的有效果，女孩子保持形體美是有必要的，但不要過度，適當調整就好，營養均衡適當健身，身心健康才是最美的

束腰帶並不能幫助瘦小腹，因為束腰帶並不能幫助消耗腹部的脂肪，也就不能是小腹變瘦，只是說用了束腰帶之後就顯得腹部看著小了一點而已，要想真正的瘦小腹，就應該嚴格控制好自己的飲食，避免吃油膩肥厚的食物，不喝酒和其他的高能量的飲料，尤其是含糖飲料，再加上多運動鍛鍊，尤其應該多進行有氧運動鍛鍊，比如快步走，慢跑，騎車，游泳等等。

當然能，但治標不治本。

肚子胖包括兩部分：皮下脂肪內臟脂肪。這兩個透過束腰都不能減少，但是束腰能把脂肪向上下推，包括腹內臟器，長期束腰最後是能看到腰部凹痕的。不過束腰不能改變脂肪含量，而臟器移位影響它們的蠕動，可能得病，比如便秘，腸粘連等，區域性血液迴圈也不好。真正想要減肥還得管住嘴，邁開腿，多多運動才行。