不可以。產褥期是產婦身體休養恢復的重要時期，營養葷素要合理搭配，關鍵不僅吃飽更重要的是吃好，自己家裡做才能考慮更周全。

坐月子不建議吃快餐，外賣，畢竟快餐的食材可能不怎麼新鮮，不知道用的什麼油，本來月子期間對吃的有要求，吃好了休養好了，可以增強自己體質，很多人說坐月子是女人的第二次發育，做月子時吃好是最重要，因為還有個寶寶要吃母乳，你吃的好，吃母乳的寶寶營養跟上了體質也變好，寶寶體質好，不生病可以省很多事，偷偷跟你說，我做第二次月子時吃好喝好保持心情好，面板好了很多。說這多的意思就是坐月子時，對自己好點，老公該使喚就得使喚。

大排檔、路邊攤、外賣食物……這些美食總是在我們身邊環繞不去，人們常說美食總是在這些攤位上，但是相信大家都知道女性朋友在懷孕期間是應當儘量避免吃這些東西的。一般情況下很多女性朋友會在生育以後，第一時間想到去大排檔保持一頓。但是此時正值坐月子期間，那麼坐月子能吃外面賣的小吃嗎？

產後媽媽坐月子的飲食原則，其實均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。雖然麻油雞固然 能補身，攝取過多的油脂是導致坐月子肥胖的主因。變通的方式就是在同一餐飲食中，搭配主食、青菜，並多選用蒸、煮、滷等低油的烹調方式，並且改以瘦肉、魚 肉來替換雞肉，儘量少吃內臟類，就能避免攝取過多的熱量。

相信大家都知道在坐月子期間，一定要保持飲食的清淡衛生。除此之外一定不要吃太多油膩且垃圾的食品，一般情況下應當以滋補為主，此外平時一定要多注意休息保持一個良好的心情。坐月子可以吃一些清淡的小吃，但是注意不要吃生冷辛辣的就行了。那麼從外面購買的食物最好不要用太多的調味品，以免影響女性產後坐月子的恢復情況。

坐月子能吃外面賣的小吃嗎？綜上所述女性朋友如果能保證外面賣的小吃清淡、無刺激，並且條調味品在並不是十分豐富，在保證衛生的前提下，是可以適當少吃的。不過值得注意的是，外面賣的小吃畢竟在飲食衛生上並不是非常嚴格，因此建議女性朋友們在坐月子期間也一定要儘量少吃，等到出月子以後可以適當食用，這是最為關鍵的。

最好不要，坐月子對於生過小寶貝的媽媽們一定要注意，衣食住行都千萬要講究，如果吃錯了什麼或者受涼有可能落下終生性的問題無法治癒，而對於外賣來說本事就不不好去判斷乾淨與否，容易使媽媽們身體不適，而生活寶寶的媽媽們是很脆弱的，千萬要注意哦。

因為本人從事過餓了麼外賣小哥這個行業，所有對這個行業是非常瞭解的。下面給這位網友提供一些參考建議希望對你有所幫助。目前國內外賣兩大巨頭是美團外賣與餓了麼外賣。兩家競爭非常激烈。至於坐月子期間可不可以點外賣，我個人認為如果非要點外賣的話儘量去以前親自去過的商家那裡下單，因為以前親自去過的話，你對這個商家的飯菜口味，店內環境等等肯定都有一定的瞭解。當然坐月子期間肯定只能點一點清淡的飯菜，湯之類的噢！（在這裡強調一下）當然也不是說別的商家環境衛生不達標等等，只是覺得坐月子期間還是保險一點為好。謝謝。(個人建議)。

做月子最好不要吃外賣，第一外賣是否衛生，第二外賣沒啥營養月子裡女人有好多忌口的東西不能吃本來月子女人身體就虛弱要營養各方面保護和營養期，假如吃外賣不僅對產婦不好而且對寶寶哺乳期也不大好，反正有條件在家燒飯的儘量不要吃外賣，外賣再好再貴送到家也報溫不熱的了，吃了也不好！呵呵呵話說回來你真是要沒人伺候你沒鍋沒條件燒飯也可以吃外賣，總比餓死了好！僅是個人觀點！

你好，我是專業母嬰護理師，母嬰護理就是寶寶和產婦都照顧，也和營養師掛鉤，因為產婦坐月子吃好了，吃對了，寶寶吃媽媽的奶水也營養好。所以做月子儘量不要吃快餐外賣，快餐外賣只要是味美那做餐的時候就會加上不少的大料和新增劑或者調味劑，做月子期間產婦儘量要飲食清淡，不能用大料和回奶的食材如（八角，茴香，香菜，韭菜，咖啡，濃茶，酒精，料酒，）這些都是回奶的食材，容易引起母乳不足，影響寶寶的奶水量和質。坐月子為了寶寶和產婦身體的健康所以儘量提倡在家自己做營養月子餐，自己在家做衛生乾淨，油好菜品做好了一樣口味佳。

“坐月子”是咱們老百姓的稱呼，在醫學上實際上是說產後身體處於虛弱的狀態，需要一段時間的休息，來促進每一個辛苦的母親身體的恢復，讓母體的盆腔器官如子宮逐漸恢復。

隨著時代發展，很多 90 後逐漸成為新生代的母親們，他們也更多的適應快節奏的生活方式，所以快餐外賣成了生活的重要部分，但是也希望母親們如果能夠讓家人們照顧做飯是最好的，如果並不是說快餐外賣就不安全，只是存在一定的風險性。

現實中，實際情況往往可能只能吃快餐外賣，那麼也建議母親們在月子期間清淡飲食，禁忌刺激性強的食物，儘量不要吃很辣或者很涼的快餐。多吃些水果蔬菜，注意身體的保暖，希望每一個母親安全的度過坐月子這短時間

吃是可以的，但也是侷限於解饞吧，還是得多吃點有營養的。

一般情況下在產後由於體質虛弱，身體抵抗力下降，建議在產後多注意，合理膳食，均衡營養，多吃富含蛋白質和維生素豐富的食物，有利於產後恢復，比如說雞蛋、瘦肉、動物肝臟、綠葉蔬菜、新鮮水果等。同時也可以多喝鯽魚湯、排骨湯，可以促進乳汁分泌。

"坐月子能吃什麼。產後1-3天：早餐為肉絲掛麵湯、豬肝炒芹菜。早點為蒸蛋羹、牛奶、桔子。午餐為大米綠豆稀飯、雞蛋炒菠菜。午點為豆腐腦、桔子。晚餐為小米稀飯、煮雞蛋、白菜燉豆腐、紫菜湯。晚點為玉米麵粥、芝麻鹽、牛奶。

產後3-30天：早餐為麵包、牛奶、雞蛋。早點為廣柑50克。午餐為番茄牛肉麵、牛奶、桔子。晚餐為米飯、蝦皮炒瓢瓜、雞肉炒黃豆。產婦每天所需食物及推薦主食，可吃大米、麵粉、小米、玉米麵、雜糧；動物性食品為禽類、肉類、動物內臟，還有雞蛋、花生油、香油、牛奶，豆漿、白糖、芝麻、蔬菜、水果等。