在做事情前，想到做事後的成果可以改善生活。能提高家庭幸福感。付出後有回報。能給家庭帶來幸福感的同時也會給社會帶來幸福感。自己酒願意快樂的去做

這個問題使我想起去年的這個季節的車考，車考分為4個模組，1和4都是筆試，只要肯背知識點就能過，而科目2和科目3就是具體練車。當然這個車考幾乎持續了將近3年，夏天的酷熱，我獨自連倒車，幾乎熱暈，秋天終於進場地了，每天練車費100多塊，教練60多歲，整日罵罵咧咧，我本來就緊張膽小，怕控制不好那車，他在旁邊還總呵斥我，搞的我顏面盡失，想這麼大歲數練車還總捱罵，他有空就抽菸，我們這些學員就是既捱罵又得吸二手菸，科目二電子裁判，終於過了。而科目三就練2

次就讓考試，什麼規則都不懂就讓我考試，又加上家裡不斷的打來電話，說老公病了，我只好胡亂的掉頭，靠邊停車，也聽不到考官說什麼就被斃掉。但管不了那麼多，趕緊去醫院，他在急診，開始被診斷心臟疾病，但化驗指標又不對，他不斷說渾身到處都痛，遊走性的，從急診到心內ICU，又到普內康復科骨科，折騰了幾乎1周，我身心俱疲，他訴說，他身上的疼痛總是突如其來的劇痛，我突然想是不是什麼藥都治不好他了，於是找到康復科爾大夫 ，想用她的銀針鎮住他的痛，結果銀針一紮，他就跳起來大叫受不了，~我絕望了，只好用從來沒有過的溫柔語調對他說:我們回家吧。他乖乖地跟著我坐上計程車，到家我給他按時吃非甾體鎮痛劑，自己繼續上班~因為得活著。第二天中午回家給孩子做飯，發現老公不在家 我趕緊給他打電話，他原來找他認識的一個河北人到外地治病去了，去了一週，據說是個自己開診所的老中醫，我啥都不敢說，默默祈禱只要能治好他的病就好，他告訴我治療不錯，舒服多了。我一向對中醫正骨不置可否，但現在帶著敬畏的心，不再敢妄自菲薄。這事發生的對我來說，突然、驚悚。練車考3沒過都沒時間悲傷 ，這是2017年冬天的事情，感覺事情發生的就想辦法面對唄，悲傷來不及快樂更別提。

然後2018年，教練也不給我打電話練車，我也懶得去，~捱罵中緊張的操控龐然大物，不是件愉快的事。剛開始建的練車群那三個年輕女子都比我鬼，她們都被叫去練車了，她們以為我考完了，我明白自己不找教練人家就不叫你，心裡非常不屑:連連個車都TM的暗渡陳倉，我不練了，反正上班挺緊的，每次得請假，累積多了上報。[摳鼻]直到2018年秋天，接到電話讓我練車準備考科三，練車場地在J縣，一共去了3，4次，每天大早晨教練開車拉著我和另外2個女孩，這兩個是在校大學生，以前的夥伴都是社會職業者。練車時，那個上大四的開的不錯，那教練也把手放人家大腿上拍拍，我坐後面把頭探過去看看，想他要再摸人家敏感部位，我就說話問為啥。我探腦袋果真挨呲:你瞅啥?！你那麼大歲數！我說 我以為您輔導她特殊問題瞅瞅[靈光一閃]。另一個大二女孩被罵的想撓他，我趕緊勸說住，忍著過了就得。記得上次練車時他也呵斥一個河南女孩，一個公務員，說給她打電話，那女孩掛了，他只好讓老闆給她打，她解釋以為是騙子就掛了，所以這老教練一個勁兒人前人後鄙夷這女孩，當時該我開車了，他坐在副駕駛座憤憤的說:我可不騙你啥了！那女孩在後邊解釋他依然不依不饒，我忍不住對他說:您在哪方面都騙不了她~[捂臉]於是他又呵斥我 [我想靜靜]去年冬天我終於過了，考試那幾天我老媽住院了，幸好姐妹兄弟眾多，這老教練諷刺我:瞅你這運氣，每次考試都有事，上次是你心愛的人住院，這次又是你老媽~。我回敬:您也有心愛的人嗎？他說:有啊，我老伴兒[捂臉]。我現在回想起來，雖然練車這件事苦澀，但為了拿到本子，證明自己行，其中的辛苦和內心種種不試，但是為了目標，樂觀的面對生活中發生的種種意外，你悲，你喜，該來的還是會來，躲不過，那就淡然面對吧。

人嘛，都是有喜怒哀樂的，開心也是一分鐘，不開心也是一分鐘，那為什麼還要選擇不開心的去做一件事情呢？

不得不做的事情都是有原因的，既然是不得不做，那就一定跟自己有關係，所以為了這個不得不做的事情，提高一下自己的承受能力或者耐心都是非常有幫助的。

首先要做這種很不開心但又不得不做的事情，肯定是違心去做的，怎麼能夠快樂起來呢？但是又不得不做，權當把它當成一項必須要盡的義務，木訥而虔誠地去完成吧！畢竟這樣的場景也不會太多。

[大笑][大笑]只要不是要命的事還是去做，那怕很不情願，，，也要笑著完成，簡單就行，順著大家開心，逆著都不開心

與其逃避不如勇敢的面對，隨遇而安不是隨波逐流，能屈能伸以靜制動，萬事不會一成不變終有變數，正確認識自己，樹立信心！相時而動，終究會否極泰來，愛拼不一定贏，堅持下去就有可能成功，

時間對於每個人都是公平的，不管你是哪種情緒，時間都會默默流過，那如何度過生活中的每分鐘，決定權在於自己，快樂或者煩惱時間都同樣會一樣過去，我們為什麼不快樂的過呢？

也許有人會說，這個道理每個人都知道，可是就是做不到，這就需要提高個人的修煉，請注意我用的是“修煉”不是“修養”，想要控制好自己的情緒，就要不斷的修煉自己，時刻提醒自己管理好自己的情緒，不光是讓別人感覺和自己相處舒服，而且最大的受益人是自己，經常保持一個良好的情緒，心情放鬆，做事事半功倍，時間久了管理好自己的情緒了成了一種習慣，就不會任性的處理自己碰到的各種事情，那如果這個不喜歡但必須去做，那就去做，不帶負面情緒，漂亮的完成，當自己把工作做完以後，忽然會發現其實也沒那麼糟糕，也許還會有個意外收穫。

生活不易，容不得我們任性，不想做的事情，但必須去完成的事，那我們必須去做，而且漂亮的完成！

如果一件事情你不得不做，但是你又不開心，不願意做。比如你的領導讓你去做不是你職責範圍內的事情，不管你願不願意都得做，那你不妨換一種心態:做這件事，我並沒有什麼損失，相反還學到了一些東西，不光要做對還要做好，還能得到領導的賞識。這樣一想不就好了嗎？所以不管做什麼事，心態很重要。

我認真看過幾遍＂加措活佛＂所著的＂一切都是最好的安排＂這本書，所以，我不論碰到啥難事、啥難題，我都能愉快的面對它，解決它，並接受它，因為我相信一切都是最好的安排

做自己非常不開心，但不得不做的事情，首先我覺得不喜歡運動，但必須要減肥，這個問題本身就有嗲矛盾，減肥必須要運動嗎？我我透過基礎代謝率，控制攝入的熱量，一個半月瘦了10斤。

進入平臺期，我現在又在嘗試生酮飲食減肥，今天才第三天，體重已經減少了0.8公斤，詳情可以看我個人主頁。

在這我想其實是常見的問題：我不喜歡我現在的工作，但我不得不工作。

這個我想分享一個來自90歲老奶奶的人生智慧，恆子老師在《人間值得》這本書裡面有所表述

從本質上說，人就是為了生活而工作，這個道理，亙古未變。

為了錢而工作，並不是可恥的事情，這是理所當然的事，我認為是非常了不起的。

當那你面對“為了什麼而工作”感到迷茫時，你就乾脆而果斷地告訴自己“工作只是為了賺錢養活自己而已”。這就是人維護要工作的根本。

所以人辭職，絕大部分往往最真實的原因，就是錢給的不夠。但人的慾望是無窮無盡的，而且你的慾望是否和你的能力匹配呢，面對我們不喜歡的工作又該怎麼辦辦呢？

在思考“這份工作不適合我”之前，先試著挑戰一下。不那樣的話，人就會止步不前。

不要把自我價值全部建立在工作上，帶著“為身邊人略盡綿力”的想法工作，或者會更好。

飲食足以溫飽，有工作需要自己，其實這樣的生活剛剛好。

希望這些文字可以緩解一些些焦慮，但來冬日裡的一點點溫暖。

我會想象做了這件事之後給自己帶來的好處，自然自己做的時候就有很大的動力，不開心也是一天，開心也是一天，自我調節也是一種很好的能力。願我們一直做個開心的人呀

人不可能孤立存放在於世間，來到世上就必然和周圍的人，物，事發生各種的關聯。現代生活節奏快，讓人們對快樂的把握與享受也越來越少。其實，若要快樂，也不難。心裡上不必過高要求自己，不與他人攀比。做自己的事，不危害他人，不危機社會，儘自己的之力去幫助他人，就是人們所說的，做善事，能夠使自己快樂。真正的快樂是學會了做自己不喜歡的事，不擅長的事，才有資格去做自己喜歡的事，對社會有意義的事。

記得有一個故事，講的是有一個人被面向柱子幫著上，他很氣憤，使勁的想掙脫，結果等到救他的人來了，他已經命歸西天。又有一個人被綁了，這個人看看繩子，知道無法逃脫，他就順勢抱住柱子，跟柱子說：柱子好啊，你還能讓我抱著你睡覺，你就像那七仙女一樣，太好了。閉著雙眼睡著了。幾天後，綁他的人來了，發現他好好的活著，認為他是神，把他供養了起來。這個故事說明了一個道理：既然是必須要做的事，當然一定不是違法的事，為什麼要難為自己呢？和不換個角度把它看成是磨練自己的機會呢。

為了生存，為了養家餬口，不得不做自己不喜歡但必須去做的事。只要家人喜歡，應該樂意去做，並由此尋出一些快樂來，。

這個問題有點矛盾呀！快樂和開心似乎是同義詞！不開心的事似乎很難快樂地去做。但有一件事可以，那就是生孩子，你想呀，快樂地去懷孕，但生的時候就不開心了。呵呵呵！你說是不？

從容不迫，面對不開心的事情，如果我們一直不快樂下去，事情仍然不會變好，不快樂的事情仍然存在。所以，當我們面對不快樂事情的時候，不妨就調整心態從容不迫的接受它，開心的去做好[呲牙]

當我修養不夠的時候，就要修煉自己。對於不願做又必須做的事情，時刻提醒自己調整心態，認真對待，總有柳暗花明那一天。

我現在自己給自己定下一個目標，不知不覺的長胖10多斤，今年。一定要堅持跳瘦身舞，跳出好身材，不管有多苦多累！相信自己一定能行的，加油吧！一邊跳舞一邊減肥同時身體也健康何樂而不為呢？全民舞動起來吧，一起跳跳。發個我現在130斤的照片，目標年後120斤。我能成功減肥嗎？

這個世界不是隻有你一個人，可以由你作主，它是地球上所有人的。大到強權國家，小到家庭親人相處，人數，經濟基礎，人事關係，國民素質，法律公正等等，所以心想事成的事只是一種美好的祈禱，既然這樣，接不接受的事那就只能快樂地去做了。