因疫情2020年很多職場中人享受到了最長的假期，但面對3月份的復工。可從以下幾個方面調整工作狀態。

1、調整作息生物鐘。漫長的假期導致職場人士長期蝸居在家，個人的作息肯定不規律，要想迅速進入工作狀態，儘快將自己的作息時間調整到平時上邊的狀態，如：早上幾點起床，起床後學習和熟悉一下自己與工作有關的業務知識。

2、與領導和同時保持溝通。請示領導復工後都做需要哪些工作？根據領導的安排，與同事或客戶提前交流，做好復工後的準備。

以上兩點個人認為，就能使自己在即將復工後保持良好的工作狀態了。

你好，在當前新冠病毒疫情高發的大背景下，我們每個人的生活和心態都有著不同程度的影響，在全民防疫的前提下，生活還是要繼續，工作還是要進行，各行各業按照各自的需求錯峰安排復工，否則會產生更大的影響。

目前，除湖北省以外，其他各地的確診人數增量都在不同程度的減少，國家的各種政策都在積極地給予重災區予以支援，我們要有信心，一定能夠戰勝疫情。

在這種情況下復工，還是有各種擔心：緊張、焦慮和不安，這是正常的心態，一定程度的焦慮，會增加我們的警覺心理，所以科學防護一定要持續，不能掉以輕心。

1、  能夠實施線上辦公的，儘量採取線上的形式，避免和減少外出的機會。

2、  一定要去辦公地點上班的，在上班和下班路上，儘量私家車出行。

3、  出行切記戴口罩，辦公室內溝通保持1米以上的安全距離，上樓儘量走樓梯，乘電梯錯峰上下樓。

4、  回家後，要及時進行消毒處理，勤洗手

祝一切安好！

調整好自己的心態，認真積極的去工作，注意不要到人口密集的地方，出門帶口罩

當前新型冠狀肺炎疫情下一定要調整好自己的心裡心態，服從當地機關與企業的安排，需要隔離的服從安排，隔離期要戒急戒躁，調整好自己。能網上辦公的儘量網上辦公不給國家與他人添麻煩。戶外工作的要做到一下幾點。 第一一定要戴口罩對自己對他人負責第二要相隔一定的安全距離，儘量不要有肢體接觸，不對著他人呼吸。第三要勤洗手，有接觸的人或者物要用消毒水洗一下，在用水沖洗乾淨。第四要照顧好自己與家人，天氣多變注意防寒保暖。

這個很簡單

首先你應該做到有時間的觀念，按時起床按時吃飯，按時休息按時睡覺。從今天開始堅持，一直到你正式上班。這是時間上的適應。

下面有參考

第一：熱情。熱情很重要，他掌控著你下一步的方向。有了熱情幹活就不覺得沒意思，就不覺得是在煎熬。有了熱情，你便會對未來充滿希望，灑脫的去邁好每一步。

第二：認真。一個人空有一腔熱情，但沒有規劃，沒有目標，那樣即便你已經很努力了，但由於方法不對，你也很容易陷入情緒低估。

第三：做到伸曲自如，不要因為一點小事和人家喋喋不休，要知道吃虧不是壞事，尤其對於才開始工作的朋友們，因為吃虧是對經驗的積累。我們的前進道路上要得就是經驗。 第四：堅守自我，別忘了自己的追求，別淡化的自己的夢想，要不斷的充實自己，千萬不要被時間慢慢磨平的鬥志。做好自己，這最重要。

第四:可以在手機上用全民K歌唱唱歌，唱一唱吼一吼把煩惱釋放出來。

1.工作收心，狀態調整：首先我們要認識到自己即將從居家舒適區轉向公司的緊張節奏中，不要放任自己沉沉浸在舒適區無法自拔，儘快引導自己上班的事實；雖然一開始會感到不適，但更重要的是上班是我們的必然選擇，做好狀態調整，認知自己的工作目標，會幫助你儘快進入工作狀態。

2.調整好健康的生活習慣和作息時間：假期的生活作息和工作時往往會有差異，剛剛結束假期，給自己一個緩衝期，逐步將作息時間調整到與日常工作時同頻。早起上班定個鬧鐘是很有必要的，關鍵時候還是鬧鐘比較管用。

3.梳理思路，做工作計劃，建立優先順序：別先著急立馬乾活，而是梳理一下思路，好好想想自己需要完成哪些工作，交代哪些事情，當天需要完成的任務和達成的目標等等，一條條的列好，並做輕重緩急之分(重要的、不重要的、緊急的、不緊急的)，根據實際情況做好工作計劃，然後依照工作計劃行事。這樣復工之後不會覺得在神遊，有事可做，並且有結果。

4.調整好自己的心態，適當運動：長假過後，復工上班，如果你出現了心情低落、沒有激情的狀況，不要著急，這是一個特別正常的現象，何況這次我們的假期特別的長，要學會自我調整，只有調整好自己的心態，才能回到更好的工作狀態。收拾好心情和懶散的狀態，打起精神開始工作，從心態上做好充分的自我準備。

還要時間調整狀態呀[what][what]，現在企業能給員工提供穩定的工作平臺，就已經是一件很幸福的事情了，努力吧！

現在三月了，有些單位已經開工了，我們應該怎麼調整進入工作狀態？

首先要有良好的個人形象，收拾的乾淨利落去上班。更重要的是調整好心態，咱們透過影片，一起聊一聊怎麼調整心態

在朋友圈看到這樣一段話：如果我們能善用這一段‘病毒假期’，不怨天尤人，不虛度光陰，若干年後，我們一定會想起這段假期帶給我們的特殊意義。加油！我心裡很有感觸，我和老公都是做財務的，平時工作很忙，尤其年底這一段，更是忙得焦頭爛額的，晚上經常加班到12點，孩子也顧不上，日復一日年復一年重複這種規律的生活，很迷茫，不知道自己未來的方向是什麼，更可怕的是這樣有規律的生活我們竟然重複了10多年了，我心裡極度恐慌，靜心思考後我和老公對我們現在各自的優勢及缺陷進行了認真分析，並對自己未來的職業規劃及家庭、孩子教育、提升自己、健康方面做了短中長期目標，用文字記錄，雙方相互監督，從2月25日到今年我們每天都按照目標在行動，雖然剛開始，但我相信只要踏踏實實的走下去小目標會實現，大目標也會實現的，我們的生活會更美好的！

感謝疫情假期能讓我們靜下來，反思自己並清楚我們的目標和行動！

今年由於瘟情原因，開工都比較晚，作為一名打工者首先要調整好狀態。不要盲目的跟隨別人。只有自己廠開工了才可以去。其次上班要戴口罩，防護措施要做好。不比往年。不要心裡想賺多少錢！堅持兩個月把瘟情結束就是勝利！

首先是注意保護自己，經過這次疫情相信大家都會比之前更加重視健康跟安全，畢竟生命只有一次，當然也會更加努力上進的工作，賺錢存錢 因為你會知道口袋裡的錢會讓你更加安心踏實的活著～

在當前新冠病毒疫情高發的大背景下，我們每個人的生活和心態都有著不同程度的影響，在全民防疫的前提下，生活還是要繼續，工作還是要進行，各行各業按照各自的需求錯峰安排復工，否則會產生更大的影響。

目前，除湖北省以外，其他各地的確診人數增量都在不同程度的減少，國家的各種政策都在積極地給予重災區予以支援，我們要有信心，一定能夠戰勝疫情。

在這種情況下復工，還是有各種擔心：緊張、焦慮和不安，這是正常的心態，一定程度的焦慮，會增加我們的警覺心理，所以科學防護一定要持續，不能掉以輕心。

1、 能夠實施線上辦公的，儘量採取線上的形式，避免和減少外出的機會。

2、 一定要去辦公地點上班的，在上班和下班路上，儘量私家車出行。

3、 出行切記戴口罩，辦公室內溝通保持1米以上的安全距離，上樓儘量走樓梯，乘電梯錯峰上下樓。

4、 回家後，要及時進行消毒處理，勤洗手

祝一切安好！

2020年3月的這個月，能滿足開工條件的企業都要陸陸續續地開工了。如何調整好自己並儘快進入工作狀態呢？您準備好了嗎？試試按以下幾點做做看吧。

床是否躺夠了？電視手機是否看膩了？油條、麻花、粉皮、甜點……能做的都做了。收收心，各自回到自己的工作崗位上吧，龐大的社會機構的運轉需要你我在不同崗位上盡職盡責，三百六十行，行行不可缺。

這次疫情導致的超長假期，使得假期終合症人人或多或少都會出現，要學會調整自己，要儘快從懶散的悠閒狀態進入到工作狀態。同時要嚴格按照防疫規定，採取必要的防護措施，勤洗手，勤通風，戴口罩等等，疫情不可怕，科學對待它！

提前兩到三天的時間，進入假想正式開工的狀態。一切按正常上班的情況對待，比如起床定時，吃飯定時，上下班定時，並嘗試著手以往正常的工作，和客戶溝通一下，和同事交流一下，和領導彙報一下等等，好多事情都可以拿來做一做。

暫時我們可以先用簡單的工作練練手，由淺入深，先易後難。當然對於急切的工作，就必須儘早開始。人在早晨剛起床時容易有“起床氣”，愛懶床，不願離開被窩。同樣，在家休息時間長了，剛開始工作也容量滋生“工作氣”。要儘量縮短有“工作氣”的時間，喝杯水，拖拖地，抹抹桌子，開幹吧！

大地回暖春已來，迎春花兒路邊開。新冠病毒消滅掉，華夏兒女盡開懷！

走起！

雄起！

越分享越精彩！

開工就像3月清晨的太陽，帶來了生機盎然的春天，是那麼美，那麼有活力

調整好自己的心態，認真的去工作。就OK了

檢查好自己的身體，確定沒有生病問題。進廠前整潔衣服，帶好口罩，勤洗手，保證環境通風順暢，不與人聚集交談。

迅速調整工作時間，養成良好的工作狀態，早睡早起，補充睡眠，增加自身免疫系統

第一天有點無所事事不知道忙哪，第二天就穩定下來了。加油＾０＾~！

基本上方法只能靠兩個，第1個靠改變周圍的環境，第2個靠一些壓力來改變自己。具體怎麼改，可以參考我的影片。