回覆列表
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1 # 小喬說百科
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2 # 定志丸
造成失眠的因素很多。精神憂慮，環境所迫，身體疾病等等。不管哪一種都與你的身體有關，接受不了各種刺激，陽不入陰就失眠。古代中醫對失眠就有幾十種不同的辯證。長時間的要去醫院檢查。這裡提供一個驗方，對身體無任何副作用。材料是酸棗仁，龍眼肉，蓮子<去心>，天王補心丸，睡前服。祝你康復！
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3 # guiz黑哥
失眠這個問題我來給你分析一下，就是因為這段時間白天沒什麼事做，到了下午躺在床上玩玩手機睏意來了就會睡著，白天睡飽了就會導致晚上失眠，這個就是其中之一，所以保持白天不睡覺，晚上保證讓你呼呼大睡
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4 # 愛學習的負男
我也經常失眠，就是每天的生活壓力導致的，房貸呀，小孩的教育，自己的工作順不順利，父母親的贍養，想想這些事，就覺得力不從心。不過想開了就好了，腳踏實地的做好每件事，心平氣和的對待每個人，這樣才能過好每一天，心情自然就好了。
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5 # 衡水郭畫畫
原因1生病了導致自己身體不舒服以至於睡不著覺，疼痛讓自己睡不著。
原因2這個是因為心中有放不下的，想不明白的瑣碎事兒，擾亂了心絮，導致自己鑽牛角尖了失眠。
原因3 就是抑鬱症，這個不用解釋，患上抑鬱症，睡不著覺就是睡不著，沒有理由，沒有一切！
原因4 最後一個就是你今天失戀了…………
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6 # 每天關注生活
失眠主要原因，我個人觀點有幾點因素:
第一:生活壓力。
第二:工作壓力。
第三:父母壓力，長大要找物件結婚。
第四:結婚後夫妻感情不和，基本每天吵架。
第五:白天睡多，晚上睡不著。
第六:白天茶葉水喝多，特別晚上睡覺之前不能喝茶葉水。
第七:身體不好。
第八:興奮和遇到特別高興的事。
純屬個人觀點，說錯的地方，請勿噴。
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7 # 長大後的小夥
應該在網上搜索一些資訊和資料。然後買一些藥茶。每天喝點兒解決失眠的問題。問醫生這些問題。是不是自己生病了？
失眠常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起。睡前不要過多的胡思亂想
您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法，同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。