孕吐有時也被叫做“晨吐”，是早孕反應的一種症狀。對一些準媽媽來說，噁心的感覺在早晨會最為嚴重，然後會在一天裡逐步減輕。“晨吐”這種叫法其實並不太準確，因為這種感覺也可能會隨時襲來，持續一整天時間。事實上，專業醫學術語把這種症狀稱為“孕期噁心嘔吐”。

孕吐的原因是什麼？

　　目前為止，還沒有人知道孕吐的確切原因，但這很可能是孕婦體內發生多種變化的共同結果，其中可能包括：

　　• 懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致噁心，但從時間上來看是非常吻合的：噁心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。

　　在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高，也被認為是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。

　　• 懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，並立刻引起噁心反應。這種現象並不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導致的。

　　• 腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以，更容易感到難受。

　　有些研究人員提出，部分準媽媽因為懷孕會感到心理壓力過大，所以，更容易產生噁心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據支援這種說法。當然，如果你經常噁心或嘔吐，那你肯定會感到更大的壓力！

哪些準媽媽會更容易發生噁心嘔吐？

　　出現下面情況的準媽媽更容易產生噁心和嘔吐：

　　• 懷有雙胞胎或多胞胎。這可能導致孕婦體內的人絨毛膜促性腺激素（hCG）、雌激素或其他激素的水平較高，所以，症狀比其他人更嚴重。不過，這並不是絕對的，有些懷雙胞胎的準媽媽只有輕微噁心或根本沒有感覺。

　　• 上一次懷孕時出現過噁心或嘔吐的孕婦。

　　• 以前口服避孕藥時出現過噁心或嘔吐等副作用，因為這很可能與身體對雌激素的反應有關。

　　• 有暈車史。

　　• 你具有在孕期易出現孕吐的基因。如果你的媽媽或姐妹有嚴重的孕吐反應，那麼你發生這種情況的可能性也比較大。

　　• 你曾患有偏頭疼。

　　• 你懷的是女孩。一項研究結果表明，噁心和嘔吐很嚴重的準媽媽懷女孩的可能性比懷男孩的可能性高50％

孕吐，會在什麼時候結束？

　　雖然孕吐的感覺的確不太好受，但好在對大多數準媽媽來說，它一般不會持續太長時間。 　　大概有3/4的準媽媽會在孕期的頭3個月裡感到噁心，甚至經常嘔吐。噁心感通常從懷孕6周左右開始，但也可能早在懷孕4周就已經開始了。在此後的1個多月裡，這種症狀會越來越嚴重。

　　大約有一半的準媽媽到孕14周時，就不再感到噁心了。剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間，才會感到噁心症狀慢慢減退。不過，此後孕吐還有可能會捲土重來，貫穿你的整個懷孕期間。

孕吐是早孕反應的一種，大部分孕婦都會經歷孕吐。開始妊娠後，大約從懷孕第5周開始（也有更早些開始的）會發生孕吐。特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。有少數孕婦早孕反應嚴重，噁心嘔吐頻繁，不能進食，嘔吐物除食物外，甚至可能還有血性物或膽汁，影響身體健康，甚至威脅孕婦生命，這被稱之為妊娠劇吐。這樣的話就必須去醫院進行治療了。所以說，每個女人孕吐的臨床表現差異很大。

目前為止，還沒有人知道孕吐的確切原因，但這很可能是孕媽媽體內發生多種變化的共同結果，其中可能包括懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平的迅速升高。嗅覺和對氣味的敏感度提高了。

1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致噁心，但從時間上來看是非常吻合的：噁心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。

2、在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。

3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，並立刻引起噁心反應，這種現象並不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導致的。

4、腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

5、有些研究人員提出，部分準媽媽因為懷孕會感到心理壓力過大，所以更容易產生噁心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據支援這種說法。當然，如果經常噁心或嘔吐，也會增加心理壓力。

引起孕期腸胃道問題的原因，在懷孕初期是因為內分泌荷爾蒙改變的關係，為了讓胎兒順利著床，卵巢分泌的黃體素和胚胎的人類絨毛膜激素，可能會讓孕媽咪出現腸胃不適的感覺。懷孕中期的黃體素更會引起腸胃道內的平滑肌蠕動變慢，所以吃進胃裡的食物就會更慢進入消化道，孕媽咪可能感到反胃不舒服，輕微的症狀可能是感覺肚子脹脹的、胃口變差、飽足感時間過長等，嚴重時會有嘔吐的現象。懷孕後期則是因為胎兒與子宮的體積增大，腸胃道的空間被胎兒佔據，所以子宮壓迫到腸胃道，而有不舒服的狀況出現。

因為每個人的體質本來就不可能完全相同，即使是同一位孕媽咪，每次懷孕的狀況都可能不一樣，但如果是本身腸胃功能就不好的女性，懷孕期間也比較容易有腸胃問題，所以更要多加註意。

常見腸胃不適症狀有以下幾種：

孕吐及脹氣

一般來說，很難預測孕媽咪是否容易孕吐，可能第一胎不會，第二胎卻出現嚴重孕吐，有時是因為對食物的喜好有變化或體質問題，但大多會在3個月後漸漸緩解。現代人的營養較佳，基本上，母體會有足夠的養分來供應胎兒，很少會因為幾次孕吐或幾天食慾不振，母體或胎兒就營養不良。但如果是連續孕長期吐，甚至有脫水現象，連自身的養分都不足時，就可能影響胎兒健康。

如果孕婦吃進容易產氣、發酵的食物，在腸胃中的排空時間較久，就容易因為脹氣或積食而想吐，脹氣的問題在整個孕程都可能出現。然而，真正有嚴重孕吐的比例雖然小於十分之一，但發生時總是讓孕媽咪非常困擾，連心情也大受影響。

胃酸過多及便秘

懷孕後期的腸胃不適是因為子宮變大，壓迫到上方的胃部，如果子宮撐到胃部時，又遇到不好消化的食物，胃酸會在胃裡停留較長的時間，孕媽咪打嗝時就可能就有酸水溢位，所以胃酸過多的情形，在孕程後期比較容易出現。要改善胃酸過多問題，一樣是以少量多餐的方式為主，或服用醫師開立的胃藥，注意不要自行服用成藥。

若孕媽咪在懷孕中期之後的黃體素過高，會使腸胃道的平滑肌蠕動功能差，便秘問題就會隨之出現。而懷孕後期容易出現便秘的原因，則是因為子宮變大而壓迫到腸道，增加孕期便秘的機會。若孕媽咪在還沒懷孕前，本身就有便秘的情形，且有習慣服用的藥物，還是需要跟醫生討論後再服用，避免因藥物而影響胎兒健康 或是用藥不當而衍生不必要的問題。

緩解腸胃不適的方法：

1.腹部按摩

孕程初期大約十週以前，因為胎兒及子宮尚未變大，所以可以做一些舒緩腸胃不適的腹部按摩，按摩方式以不觸碰到子宮為原則，孕媽咪可自行調整適度的力道，從腹部外圍繞圓圈做按摩，增加腸胃蠕動。如果接近孕期滿二十週或已經觸控得到子宮，就要停止按摩的動作，尤其中後期更要避免腹部的刺激，減少子宮收縮引起早產，也不建議孕婦做全身按摩，可能發生某些穴道反射，不利於母體及胎兒生長。

2.緩解孕吐

遇到孕吐的情形，常讓孕媽咪有食慾不振、噁心感、聞到食物就反胃等，建議以調整飲食的方式來緩解，挑選自己愛吃的食物，避免刺激性飲食，例如平常不習慣吃辣的孕媽咪，在吃進辣味的食物時，就會增加腸胃不適的機率。最好依照平常的飲食習慣進行，若照著平時的飲食方式，還是會不舒服，就要減少較油與重口味的食物，尤其是燒烤類、油炸類，都是不容易消化的型別。孕媽咪也要避免吃下聞到就不舒服的食物，真的不能接受就不需勉強，才能減少孕吐的機率。但就算是有孕吐的孕媽咪也不需太擔心，通常還是可以正常進食，但要以少量多餐的方式進行，每次進食都要少量，待消化後再繼續食用。

3.消除便秘

若孕媽咪有便秘情形，還是建議以飲食方式來改善及控制，就醫後再決定是否服用軟便劑，因為市面上有許多種軟便劑，如果自行到藥店購買，除了劑量無法拿捏外，藥物的副作用也需要醫師來判斷，才能正確使用。便秘症狀很嚴重的患者，容易影響日常生活作息，孕媽咪可以在經過醫師同意後，使用灌腸藥物來緩解便秘症狀，但不建議常規性灌腸，因為灌腸除了能促進腸胃蠕動外，也有促進子宮收縮的可能。另外，注意不要因為便秘就服用過量的瀉藥，可能引起腹痛或不正常出血，所以在使用瀉藥前，一定要諮詢醫師後再服用。

4.就醫確診

懷孕後，因為身體的變化大，多少都會出現不適症狀，但如果孕媽咪有嚴重的腸胃不適、胃痛、脹氣或頻繁孕吐，甚至影響正常生活作息，建議儘快尋求內科醫師的協助，確認是否為懷孕所引起，或是因為內科問題，如胃食道逆流、胃潰瘍等，對症治療才能真正剔除病因，有效解決腸胃不適。尤其孕吐情形嚴重的媽咪，為了顧及母體與胎兒健康，可能需要注射點滴，補充母體所流失的營養素，儘快將母體的狀態穩定，才能提供胎兒良好的生長環境。

祝美少女們健健康康懷孕平平安安生產！