忙起來。

人的精力是有限的，這邊的時間用了，那邊的時間就少了。

不過人是感性的動物，付出過有痕跡，一下子忘不掉也是可能的。也不用太用力非要忘掉，時間到了，他自然就淡出你的生命了。

截斷對方的所有聯絡方式；忘我工作；看喜劇電影；多陪在家人身邊；邀朋友一起旅行；過不了多久就會發現生活中缺了一個人也會很精彩！

忘記一個人最好的辦法是興趣轉移，讓我們不再想念他，可以嘗試做一些感興趣的事

一、增加工作熱度，極積投入工作，分散個人對他的想念之情，

二、提高娛樂興趣，如"經常性跳舞、唱歌，交友″等有利於心情的事，

三，最捷徑的辦法，有新朋友替代老朋友，這個辦法我們叫轉移方法，通常最有效，但要小心著用

✨忘記一個人的方法是因人而異的，不同性格的人選擇的方法也不同。

這個方法可能很多，這個問題可能每一位都遇見過，我的方法很簡單粗暴，就是儘量把她想壞[捂臉]，哪怕她是位很完美的人。

我認為，要想忘記一個人，這個人在你心目中的位置不同，忘記的時間和方式就不同。如果是自己的親人，不幸過世，那就要從悲痛中走出來，把親人留在心間，雖然痛，但是要面對現實，人死不能復生，要為活著的人好好活著。如果這個人是自己愛的人，但是又不能得到人，那就得快刀斬亂麻，長痛不如短痛。道理是這樣的，但往往做起來很難。需要很長一段時間療傷。如果彼此愛的不夠深，經過一段時間就會平靜下來。如果愛的很深，就需要很長一段時間，甚至遠離相處時的環境，去一個嶄新的地方，轉移自己的注意力，一切從新開始。新的環境，新的生活，可能會讓你顧不上曾經的痛，隨著時間的消失，這個人也會慢慢的在你的心裡變得模糊，最後徹底的平靜下來，能和平的看待所發生的事和人，到那個時候，你就是真正的放下了！

為了忘記一個人，沒有人為我遮風擋雨，就自己學會披荊斬刺，面對一切困難，用倔強的意志，活出無人能及的自己，每一天把自己累得直想睡覺，久而久之，讓你心碎的人，從海腦裡消失。

為了忘記一個人有很多種辦法，比如上網追劇旅遊，聚餐加班喝酒。但是真正想讓你忘記的人總會在某個不經意的時間點出現。真正想忘記的人必然是自己最在乎的人。不管是什麼樣的關係，總之那個你想忘記的人牽動了你的某個神經，真正刻意去忘記的人大多都是悲傷的不好的，讓自己痛苦的。讓你快樂的人你你永遠不會想忘記，而是時時刻刻希望快樂的到來。所以啊不要刻意按下刪除鍵，人腦不是電腦，淡然就好，一切隨風，順其自然淡而化之

我倒從沒想過要刻意忘記或者記住什麼人。如果想忘記，那就交給時間吧。所謂時過境遷，一路走去，過往總會漸漸淡忘，取而代之的將是新的遇見。有一個很奇怪的現象，就是你越想努力忘記的，反而越會被強化；而你越想記住的，卻越來越模糊。其實，你刻意想忘記，只是因為你心裡還很在乎。當你心裡真的做到雲淡風輕的時候，一切煩惱也就不存在了。

我會讓自己忙起來，沒有時間去想回味。雖然開始的時候並不容易，但是還是要強迫自己有事做，分散注意力，相信時間會改變一切。當有些事情已經成為既定的事實的時候，最好是接收現實，不要沉浸於過去的回憶中，畢竟這一段已經畫上了個句號，那就讓它成為過去，相信未來還有更美好的感情在等待著自己。

讓自己有事做，精力全放在目前的事情上，以前的人或事慢慢就淡忘了。時間是最好的療傷藥。

好好工作，充實生活，每一天的時間安排滿滿的，不給自己閒暇的時間，每天累成狗狗，打了雞血一樣，天天忙碌，時間能撫平一切創傷。

為了忘記一個人，我會用最普通的方式，就是讓自己找個喜歡的事情去做，去投入的，最好是手工類的事，腦子裡就不會有空閒想這個事，某個人。或著做些動態的工作，如走路，慢跑，涉足戶外，都是很好的方式……我這麼做，真想不起來關於某個人的事，有時回憶好像是聽過的別人的故事那樣遠，那樣淡。

要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。

1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!

2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。

3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。

4..其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。

5.如果是那個他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法“說人怎麼忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的”這我不是那麼有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變複雜了，切忌，不要隨波逐流。而且許多人在經歷了第一次的分手後，總會感到不知所措，那是在得到了第一次愛情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺在迴盪，縱然瞬間失去，總會有些不適，但是在你以後再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了，為何不期待那？

6.再告訴你一個比較極端的方法：有話叫做“由愛生恨”這並不是沒有道理，同時，你也可以用此方法。當你想他（她）的時候如果我沒有說錯，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾經幸福的一幕幕。其實這樣不好，會讓你更加難以自拔。相反，你可以多想想他（她）的壞，他（她）如何背叛了你，拋棄了你，經常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）導致你如此難受，是他（她）不要了你，讓你如此難堪。從而言之，把他（她）想的越壞越好。這樣逐漸會讓你由愛到不愛，由不愛到反感，再到最後所謂的“恨”。當你剛開始“恨”他（她）的時候，就要注意一個度了，否則你又會陷入一個惡性迴圈，

7.在你失戀後，經過一個短暫的過渡期之後，你可以多接觸一些其他異性（如果有異性主動接近你最好,但是不要抗拒）說不定產生感覺也說不定啊。移情別戀有事未嘗不好方法啊。

8.朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個人，但是那個人現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，那個人不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。

如果是心須努力才能忘記的人一般都不可能忘記，如果非分開不可，就多想一些在一起時的快樂，然後默默祝福，希望他或她過得比我好。這樣做內心好受一點，時間一長也就淡然了，一己之見！！

想要忘記一個你曾經付出過真情的人，短時間內不是那麼容易的，哪怕你用很多的時間投入工作，交友，旅行或是其他。

只有時間的消逝，才能慢慢的淡化這份情感。

這是我的體會。

忘記一個人看是這個人在你生命中扮演的什麼角色？

你最愛的戀人想忘記，那麼會撕心裂肺痛，最好良藥就是找到新歡。

你最親的親人想忘記，通常會牽腸掛肚無法割捨，時間是最好的東西，過去過不去的都過去了，原諒不可原諒都原諒了…

有一個詞語叫睹物思人，就是看到與她有關的東西就會想起她。

如果真的下定決心忘記，首先得從自己的內心開始，然後把與其有關的東西全部去掉，比如物品、照片，甚至聯絡方式，遠離她。

避免睹物思人，讓平靜的心再起波瀾，戀戀不忘。

感情這東西，特別是愛情，如果不愛了，就要乾乾淨淨，不需要拖泥帶水，於己於人都好。如果不徹底，最後傷的是自己。

得不到的愛，就讓她去吧，放過她，也放過自己。

什麼原因要忘記一個人呢？

其實無論是什麼樣子的人都是我們人生的一段經歷，不一定需要忘記只要在經歷中學會成長，讓自己更充實這就夠了。

有的時候經歷也是一種資本是我們成長中不可或缺的東西。

一是讓自己忙起來，勞其體膚，轉移注意力。二是換個工作，換個環境。

三是出去別的城市，換個生活環境。