其實幸福沒有絕對的答案，關鍵在於你的生活態度。善於抓住幸福的人才懂得什麼是幸福。一直以為感受幸福是件很困難的事，那是一種燈火闌珊處的境界。經過歲月的流年以後，才明白，幸福其實很簡單，只要心靈有所滿足、有所慰藉就是幸福。 健康的活著就是一種莫大的幸福!!!幸福是什麼？其實很簡單。一杯淡水，一杯清茶可以品出幸福的滋味；一朵鮮花，一片綠葉，常常可以帶來幸福的氣息；一間陋室，一卷書冊，可以領略幸福的風景。幸福不僅在於物質的豐裕，幸福更在於精神的追求與心靈的充實,幸福是一種感受，一種意識，是柔風拂面的愜意，是玫瑰盛開的芳香，是遠外掠過湖面傳來的小夜曲。體驗幸福，要有一顆純正的心靈，要有懂得欣賞自然，甘於淡泊的智慧，要有寵辱不驚，縱橫天地的氣度,名譽和鮮花常常帶給功名顯赫得人物，然而物質的幸福常常是被人看中，更甚於精神的幸福。這個世界有人喝茅臺而優，有人卻飲白開水而樂。貧賤夫妻往往能相濡以沫，富貴人家的夫妻卻常常怨偶。幸福往往離不開健康得體魄，愉快的心情，幸福往往離不開必要的物質生活保證，但是侷限於物質的幸福始終不是真正意義上的幸福。幸福是流放者的歌，惟有知音才能懂得蘊意。幸福是精神的充實，心靈的寧靜，靈魂的坦蕩，其次，才是物質生活的安逸

我們大部分人，不得不承認，平凡的不能再平凡，不是一將功成的將，而是萬骨枯的骨，既然如此，坦然點，輕鬆點，愛自己一點，沒錯，只有你才是自己的主角。[比心]

不揚，無貪無瞋，知足才常樂！常樂不

就是幸福嗎？

要避不幸，就得多行善舉。命運是可以改

變的。善能戰勝邪惡！

我們常常說生活的幸福是一件很快樂的事情，從精神層面的充盈到物質方面的豐厚，從自身的心理滿足到情感層次的充足，都是一種幸福。

有人家財萬貫生活的很幸福，有人粗茶淡飯生活的也很幸福，每個人對於幸福的理解不同，定義不同，所以無法用準確的一個界限劃定幸福的準則。

為什麼會感到幸福？

其實幸福是妙不可言的，無法用語言表達的，更多是滿足了內心的需求。一個人時刻被愛著的人是一定會感覺幸福的。

感到幸福從來不是特定的時間和特定的人決定的，其實就是一個個人生中的小細節所賦予的心理滿足感。精神狀態的幸福往往會比物質生活的幸福更難滿足，只有精神層面幸福才會讓人真正的感到幸福。

人感受到了幸福的時刻，是一種發自內心的舒適感，讓人樂在其中回味無窮。

怎樣避免發生不幸？

人生的不幸往往由自我本身和外部條件兩個方面組成，精神、物質、情感是個人不幸的源頭，而天災人禍則是外部條件的要素。

自我本身的不幸通常與個人有緊密的聯絡，人的心理狀態好壞以及精神層面的取捨是造成個人不幸的關鍵，精神慾望和物質慾望相輔相成，也是造就個人不幸的一個決定性因素。

避免發生不幸需要個人對於人生方向的把握，始終有一個正確的方向是避免發生不幸的關鍵所在，態度決定著不幸是否會發生。

發生不幸如何面對？

無論生活再怎麼小心翼翼，總歸會出現一些意想不到的事情，打亂了原有的生活節奏，讓原本幸福的生活蒙上了陰影。

發生不幸時萬萬不可怨天尤人，更不可以萎靡不振，無論男女都需要挺直了脊樑，咬牙堅持下去。可以失聲痛哭，但不可以自我放棄。未來美好的生活一定就在不遠方等你，只要再加一把勁就好了。

不幸往往也是人生的磨鍊，人生不歷經一旦風雨飄搖是不會懂得珍惜，懂得感恩的。

幸福太廣義，以上是我的拙見，請斧正！

一個人的幸福感其實是累積與自己的生活的，很難具體去描述，有的人喝一杯珍珠奶茶就能獲得幸福感，而有的人天天喝著最貴的香檳也只是為了減少煩惱。

這類人或者就要逐漸提高物質來刺激所謂的“幸福感覺”。

只是如果一切都回歸到遠點，或者說假設這個世界上所有人的起點都劃為一樣的，那可能那麼看來就是沒有意義的了。

為什麼會感到不幸，怎麼避免？

感到不幸是一種心理暗示，那麼事實上是否不幸可能也不在考慮範疇，怎麼說呢？如果一個人明明已經擁有一切難道就不會有煩惱嗎？所以不幸感是一直伴隨的。沒有一個人可以逃脫。

怎麼去避免就更難了，我們沒有辦法控制我們的思想和心理，那其實正視它就好了，刻意避免反而一直提醒自己，做事更會提心吊膽。

發生不幸怎麼面對？

解決問題為大前提，不自怨自艾，相信明天又會是新的一天。雖然整句話有雞湯嫌疑，但正能量的給予在有些時候是必不可少的。

是多少人在追求的答案

幸福是什麼？

幸福就是夢想成為現實

幸福是得到自己想要的

幸福就是尋覓到真愛情

幸福就是堅持一種偏執

幸福不分貴賤都可以得到

幸福又可以在不經意得到

有明白人說

幸福其實就是一種感覺

知足常樂才是感到幸福的主要因素。

避免不幸先要認識到人生旅途與自然氣候一樣的無常性，更要去遵循人類社會生存的基本規則與自然執行規律相結合，即身心同頻。

面對發生的不幸，儘量避免恐慌、怨恨、報復、後悔等等的過度負面情緒，適當調正心態，穩住身心不安狀態，就是不幸的止點，反之則是不幸中不幸的始點。但說說容易做做難，要去做到這個止點，也只有在各人生活小劫點中去慢慢磨鍊積累經驗了，世間別無他法，世外有佛道法。

如何避免不幸？發生不幸該怎樣面對？想避免就必須有預早準備，就如打預防針。你有好的心態，預早準備充分，發生不幸了你自然會處理的不謊不亂了。

幸福千百年來一直是哲學所探討的終極問題，看了前兩篇的人物專訪，我們應該明白，幸福的答案只存在於一個人的內心，而從應用心理學的層面出發，探討“幸福”則更多的是為了幫助提高人們日常生活水平。

最近我看了馬丁·賽裡格曼的《幸福五部曲》和他主張的構成幸福的五大元素，想要講講現實生活中如何提高幸福感。

賽裡格曼所指的構成幸福的五大元素分別是積極情緒、投入、良好的人際關係、意義和目的、積極的成就

不幸有兩種，一種既成事實，比如失戀，比如破產，從經濟學上講這就是沉沒資本，對於沉沒資本你沒有必要留戀什麼。還有一種不幸就是沒有發生什麼事，你一天瞎捉摸，捕風捉影來的，這種不幸遠遠大於既成事實，既成事實起碼遇到了過一段時間就想通了，但是要是你不斷遐想那麼你的痛苦就會無限被自己放大，越大越難受，越難受越不幸。

想要擺脫不幸就要從以下幾個方面做起:

一、不去想，不去想就是要把自己的心胸放開闊，別瞎琢磨，沒事了乾點自己喜歡的乾的事不要老是圍繞著一件沒有發生的事琢磨，遐想。很多人一直無限擴大自己的不幸就是因為太閒了，所以閒有時候很容易要人命。

二、懂放棄，已經過去的事情千萬別再埋怨自己埋怨別人，埋怨多了你就永遠不懂得放棄，放棄不了已經看不到摸不著的事你永遠都會為過去不幸。

三、要闊達，平常做人做事不要攀比，更不要嫉妒和卑微。不要事事與別人比，比的時間長了，你的好日子也就會過得不幸。

好了希望你放下自我，對於他人的一言一行一舉一動不要想太多，他過得差你不要嘲笑因為他沒有丟你的人，他過得好你也不要嫉妒因為他沒有花你的錢，他過得平庸你更不要鄙視，因為人家是在過自己的日子。只有看懂別人才能看清自己，才能變不幸為幸福。

杜甫和辛棄疾的詩句來解答古人對幸福的理解。

《江村》——唐代杜甫

清江一曲抱村流，長夏江村事事幽。

自去自來堂上燕，相親相近水中鷗。

老妻畫紙為棋局，稚子敲針作釣鉤。

但有故人供祿米，微軀此外更何求。

詩中的意思就是:清澈的江水曲折地繞村流過，長長的夏日裡，村中的一切都顯得幽雅。樑上的燕子自由自在地飛來飛去，水中的白鷗相親相近，相伴相隨。老妻正在用紙畫一張棋盤，小兒子敲打著針作一隻魚鉤。只要有老朋友給予一些錢米，我還有什麼奢求呢？

《清平樂·村居》——宋代辛棄疾

茅簷低小，溪上青青草，醉裡吳音相媚好，白髮誰家翁媼？

大兒鋤豆溪東，中兒正織雞籠，最喜小兒亡賴，溪頭臥剝蓮蓬。

辛棄疾這詩句的意思是:草屋的茅簷又低又小，溪邊長滿了碧綠的小草，含有醉意的吳地方言，聽起來溫柔又美好，那滿頭白髮的老人是誰家的呀，大兒鋤豆溪東，二兒子正忙於編織雞籠，最令人喜愛的是無賴的小兒子，他正橫臥在溪頭草叢，剝著剛摘下的蓮蓬。

我個人覺得在詩句中裡理解到古人啊，雖然日子過得清貧，但是隻要妻兒老小安康快樂，那就是幸福。

相反我們現代社會，人們為了房子，車子，錢財，忙命奔波，日夜操勞，或許現代人眼裡金錢都擁有才是真正的幸福，有時我會錯覺的認為這種幸福不真實，不會長久，是對自我的精神麻痺，醒了一下子就會失去。

這可能是我們現代人對經濟的增長，對祖國的貢獻，對家庭的責任，對人類的生存的一種犧牲吧！