全民浮躁的社會環境，書法還你一片精神淨土。

緊張、忙碌、煩躁、壓力大、計較、喧鬧等等這些詞彙來形容當今的生活工作節奏再合適不過了。在經濟高度發達而精神卻高度貧乏的今天，我們每個人就像一架定好時間的精密機器，像一架永動機，停不下來。無法反思，沒有幸福感，極易衝動，容易生氣。鋪開潔白的宣紙，聞著淡淡的墨香，用飽含墨汁的毛筆，一筆，一劃……筆走龍蛇間，追尋歷史的印跡，放空所有煩惱。用書法滌盪心靈，體驗那精神的一方淨土。

長期練習書法會有幾個好處，首先會培養一個人的專注力。你在練字的時候其實很容易投入專注進去，專注到模仿、思考、練習，而這個專注力其實就是一種定力。那麼這種定力就是在佛法裡面講“戒”“定”“慧”，那麼透過這種定容易產生智慧。

第二個好處，它可以讓一個人慢慢安靜下來。這就是在《大學》裡邊說的“知止而後有定，定而後能靜”，它可以讓一個人安靜下來。能讓人從一個很浮躁的狀態，慢慢可以沉下心來，這就是所謂的養心、靜心。一個人能隨時在浮躁和急躁的狀態下讓自己心性沉下來，這對一個人為人處世會有著非常大的幫助，也就是古人講的“每逢大事有靜氣”，遇到大事的時候不急躁不慌亂，能真正的有這種靜氣，這是一種修養。書法可以完成這種靜氣的修養。

知止而後有定，定而後能靜，靜之後能做什麼？靜而後能安，安而後能慮，慮就是思考，書法可以練習一個人的思維力，書法不是一個機械的練習，它需要不斷地去觀察分析思考總結然後再進行訓練。那麼它會不鍛鍊一個人的觀察力和思考的能力，觀察分析總結思考這就是慮。慮而後能得，得到就是那個道，很容易體會到書法背後的一些所謂的“道”的東西，就很容易入道，由術入道，書法是一個非常好的法門。

一個人如果能夠去持續的練習書法，他就能夠靜心，心性平和。也能在這個狀態之中有思考、能夠心安。人們說練書法的人長壽，核心的原因也是在這個地方，他能定的下來，能有靜氣，而且最重要他有思想有智慧，能保持心胸開闊、情緒平和。以上都是長期練習書法的一些好處。

隨著電腦的普及，有些人誤認為書法不重要了。因而沒有必要花功夫去練字，導致不少青少年的字書寫的亂七八糟沒法閱讀，現在中考、高考實行電腦閱卷，許多孩子應字跡潦草，書寫不規範，而失分嚴重，字寫不好，已經嚴重影響到孩子的升學。其實書法除了實用性之外，還有藝術性的一面，其本身就是科學與藝術的一種完美結合。書法的過程是培養和提高審美意識的過程,審美慾望是人的基本慾望的昇華，人的需求和慾望是審美的心理動因,在審美過程中主體的能動性,推敲和探索是鑑賞能力高低的重要表現。中國漢字是造形文字，每個不同的字都有獨特的“形”，要把字寫得美觀,除了瞭解漢字的一些基本構字規律外,觀察能力至關重要、如筆畫的長短、細塊的大小、結構的疏密、形體的斜正和體勢的收放等、書寫前必須靜觀細察、把握機理、妥善安置、這個處置過程就是審美能力的提高過程、字寫得端正、整潔美觀,就會產生賞心悅目的效果。“書法藝術教育重要在教育，書法藝術本質則是一種媒介或手段，意在透過它使受教育者得到審美享受，提高審美境界，陶冶性惰，淨化心靈”。 寫字是每個有文化的人一輩子都要做的事，不應該馬虎從事。首先，學習離不開寫字。寫字是我們學習文化，認識世界的基礎，是每個人應當具備的基本技能。這項技能將伴隨每個人的學習全過程，從上小學識字開始，到大學畢業，家庭作業、課堂筆記以及各種考試，所有的學習任務都要靠寫字來完成，是學習最重要的手段，不管你的字好壞，都要靠你自己一筆一劃的去完成。既然是這樣，為什麼不能把字寫的更好一些呢？孩子學習書法的驚人好處一、學習書法，可以提高孩子的審美素質。 書法是一門高雅的藝術，它抽象了天地永珍之形，融入了古今聖賢之理，孩子學習書法，有淨化心靈、驅逐邪俗之氣、提高審美素質的作用。人們在欣賞書法的同時，對於書法的美，或沉雄、豪勁，或清麗、和婉，或端莊、厚重，或高逸、幽雅，無形中受到薰陶，感情為所滲透，人格為所感染，心緒為所改變，嗜好為之提高，漸漸的將審美水平提高。然而小孩子不可能一下子有如此感受，那麼在平時的教學中要求他們按正確的筆順去寫，力求將字寫得正確、規範、整潔、美觀，進而逐步感受漢字的形體美，幫助孩子樹立正確的審美觀，最後用美去感染他們，激發他們追求美、創造美的慾望。 二、學習書法能夠使孩子靜心養氣，有益於身體健康 孩子在學習書法的過程中，主要是動手，尤其是訓練手指、手腕和手臂的動作，達到協調性和靈活性，這些動作靠大腦指揮，經常有規律的訓練，有益於大腦的生長髮育。小學生正是大腦發育的黃金時期，這個時期練習書法對於促進孩子大腦生長髮育、開發智力、培養智商是非常有必要的。其次，練字時，人體的指、腕、肘、肩、臂等都隨著筆畫的書寫有節奏的運動，各種器官都得到相應的鍛鍊，雖從外觀上看不出有多大的運動量，其實卻如八卦、太極、形意拳一般，寓動於靜，剛柔相濟，這就是人們常說的“慢氣功 ”。書寫時，可以調理經絡，勻暢呼吸，最後達到心手相應，以於身體健康。再次，練習書法可以消除孩子的浮躁情緒，使其安靜下來。若每日有一小時之練習，即有一小時之怡靜，只有緊張而無怡靜，只有疲勞而無寧息，勢必有害健康…… 信筆揮毫，不必求其成為名家，成為美術品，而為調節生活，寧靜精神，又其功用之一也。要把孩子從浮躁的情緒中解脫出來，使其能夠靜下心來，最好的辦法就是練習書法。現在還有一說法，練習書法也是治療兒童多動症的良方。 三、學習書法可以培養學生良好的道德情操 書法是中華民族的國粹，從最初文字的形成，到書法藝術的日臻完善，有著源遠流長的發展史。在這悠久的語言文字長河中，各朝各代均出現了許多書體不同、風格迥異、品學兼優的大書法家，無論是他們那種勤奮好學的精神，還是他們做人的準則，都是我們學習的楷模。如王羲之學書使池水盡墨，隋僧智勇學術頹筆如冢、唐懷素無紙用芭蕉葉作書，顏真卿為官剛正不阿、寧死不降的高貴品格…….這些千古流傳的事蹟，對培育孩子的品德、毅力有很強的感染力，因此，孩子在學書的過程中，更學會了做人。 漢字也是一種文化，對於一個民族來說，文字更是一種凝聚力。因為每一個漢字都積澱著中華民族幾千年的睿智與精髓，更凝聚著一種民族精神，教孩子寫漢字，就是讓他們瞭解體驗民族文化，體驗民族的思想和情感以及民族的精神。 四、學習書法，可以豐富學識，培養良好的學習習慣。 書法有嚴格的書寫法則，孩子在學習識字的同時又學習書法，既可以鞏固所學知識，又能促進文字書寫水平的提高，把字寫得更美觀而又合乎規範。試想，當老師拿到一本作業的時候，拿到一份試卷的時候，優美的書寫可以讓老師愉悅的批閱，而寫得亂七八糟的作業甚至連看也看不清楚，那麼在考試的時候寫得不好的試卷勢必會失去好多分數，尤其是閱讀和作文。 透過學習書法，能促進學生養成細緻、專注、沉著、持久的學習品質。正如郭沫若先生所說的，要把字寫得合乎規範，比較端莊、乾淨、容易認，養成這樣的習慣有好處，能夠使人細心，容易集中注意力，善於體貼人。草草了事，粗枝大葉、獨斷專行是容易誤事的，練習寫字可以免除這些毛病。為什麼學習書法可以使人變得細心，容易集中注意力呢，因為書法是一項十分精細的活動，要想把字寫好，需全神貫注，凝神靜氣，仔細觀察字的結構，並要腦、眼、手相應，準確控制用筆的輕重緩急，這樣久而久之能潛移默化的改變一個人的心理素質，養成沉著鎮靜的習慣。而孩子一旦養成良好的學習品質，對其他課程的學習乃至今後的發展都是極有益處的。 練習書法，還可以培養孩子的觀察力、思考分析和表達能力。在學習過程中老師有意識的引導學生觀察、分析各種筆畫的不同以及字的結構，比照字帖學習運筆，讓孩子感悟、領略書法的美妙之處，思考在書寫過程中應該怎樣表達才能達到這種效果，長此以往，孩子的觀察、思考分析、表達能力必定得到發展，如果將這種好習慣運用到文化課的學習中，有助於提高學習成績。 五、學習書法有益於發展孩子個性，培養創新精神。 因為書法藝術的生命在於個性，這一領域向來都有接納各種美的雅量。在學習欣賞別人、接納別人心目中的美的同時，人們可以根據自己的喜好，取長補短來滋長自己心中的美，取得精神上的愉悅。其次，書法推崇創新，追求個性。臨摹古人的書法，是為了在大腦中積累大量豐富的材料，為今後的創作做好鋪墊，因而，書法教學從臨摹到創作的過程實際上是讓孩子不知不覺中從模仿走向創新的過程。六、學習書法可以陶冶性情，鍛鍊意志。 書法藝術，並非一蹴而就之事，古人云，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來；古人學問無遺力，少壯工夫老始成；三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。這些精闢之論，都充分指明瞭研究任何學問都須日積月累，切不可一曝十寒。因此，學習書法並無捷徑可走，只有從一點一滴學起，由筆畫到結構再到章法，多臨摹，多創作廣取博收，拓寬視野，記之於心，熟之於手，達到心手相應，創作忘我方為佳界。 由此可見，學習書法，可以使人的意志品質得到磨練。有些孩子剛開始學習書法，愛丟三落四，心緒浮躁，無法集中注意力，練一會就坐不住了，甚至把墨汁弄得滿臉滿身都是，經過一段時間的書法練習，漸漸的沉穩下來，這些毛病都消失了，能平心靜氣的寫字了。