我一天都在玩手機，因為工作的需要。現在是上班做電腦前，眼睛盯著手機看有沒有客戶發來資訊看房。而上班也一直用手機打電話給客戶看房，打個不停。除非哪天休息，去玩或旅遊，回來晚上玩手機大概到12點才睡覺

我個人是不玩手機的，我用手機，一般都是找資料，學習或者剪輯視屏比較多，像遊戲，追劇，一般我都不會，因為玩物喪志，現在大多數都是低頭族，這樣對人的健康也是有影響的，最常見的就是頸椎病，現代人真的被手機耽誤了，孩子玩遊戲，大人刷影片，沒有時間再去戶外運動，思考問題等等，個人建議，請合理掌控手機使用時間！

現在玩手機已經成為每個人都在耕耘的事情，不分早晚，不分場合，不分男女老少；每天早上起床前的第一件事，我就是開啟手機看一下新聞，或者我發的圖片，影片有多少人關注了，給我點讚了，給我轉發了

玩手機，小孩子千萬別讓他們玩，他們的自律性非常差。大人根據需要，1-2個小時之後適當休息休息，讓眼睛放鬆放鬆。[靈光一閃]

隨著智慧手機的普及，手機的功能越來越多，我們使用的時長和頻率也越來越長，據權威部門統計2005年手機每天使用時長約18分鐘，2015年手機每天使用時長約三小時左右，現在是2020年，大家可以深度思考一下，你現在每天使用手機時長是多少時間？是否存在過度使用手機的情況？過度使用手機是否會對我們的眼睛造成傷害？過度在透光率差的環境下使用手機會不會加重我們的世界疲勞？手機使用一天下來是否感覺到眼睛不舒服？

我是玩大型網路遊戲第一代玩家，2000年韓國打造的千年遊戲，也因此給眼睛帶來很大問、眼睛酸癢見風流淚疼痛，2010年開始用好視力眼貼，每天早中晚三次，三個月後眼睛好轉，也是因為自己眼睛不舒服問題和廣州聚美匯公司合作眼睛護理產品，每天玩手機貼眼貼，眼睛還是很好的恢復！最近一段時間只有手機陪伴！眼睛不舒服視力模糊！現在的資訊來源主要是手機！我們生活中離不開手機！每天玩手機六個小時左右！有誰可以放棄手機不玩了？我是做不到[我想靜靜]

現在隨著科技的發展，手機進入了千家萬戶，幾乎人手一部。

我也喜歡玩手機，非常的方便，平均每天有九個小時都是在玩手機，玩的多了就感覺四肢無力，恍恍惚惚的，對身體健康不好，我以後要剋制一下自己，玩手機久了傷害最大就是眼睛，非常容易近視，這裡我要提醒下小朋友，上網課的同時一定要給眼睛一個休息時間。

我基本上都是在10個小時以上，反正手機是一直沒有離開手，我有時候看手機看的眼睛都是模糊的，看不清楚東西，有時候感覺眼睛是不是要瞎了，沒辦法工作需要，現在眼袋都出來了，主要是熬夜看手機看的了下圖為證[捂臉]

這個是不確定的，玩手機不易，時間太久，否則會有影響身體健康，比如說視力模糊，頭腦發脹等，玩遊戲時連續不能超過一個小時，否則會對眼睛有嚴重的傷害，平時工作之餘，閒暇時間可以適當的玩玩手機遊戲，上網聊聊天，一天最多不能超過三個小時，最主要的是要保重身體，注意身體健康。我建議不要超過三個小時 我現在每天玩5個小時左右 堅持了一年 感覺眼睛非常的難受 但是習慣一旦養成很難改正過來 切記

注意事項：

1、玩一兩個小時歇會，做做保健操或者遠眺。

2、玩手機的時候最好是坐著，把胳膊伸直的玩，螢幕對著自己，平時玩手機又不可能都是坐 著，最好不要躺著或趴著玩手機。

3、把手機螢幕的光調低，但也不要太低，調到自己感覺舒服的亮度，但也不要太亮。

4、手機螢幕的光不要直射眼睛，當然也可以帶防輻射的眼鏡。

5、在行進中也不要玩手機，至少不能長時間的玩。

6、把字型都調到中號，太小的也傷眼睛。

7、不要做馬路低頭族。注意出行安全

我一天玩八個小時手機，手機對於我有三個方面的作用，第一點是工作上，回覆各種電話微信和簡訊。第二點是生活上，透過手機瞭解今日新聞和訊息，有利於開拓視野，增長知識，瞭解世界。第三個是自媒體上，透過手機瞭解自媒體同行主播拍短影片的質量和內容，有助於互相學習，提高自己創作水平及質量！手機是一把雙刃劍，我們該有正確運用手機的態度那就是:合理利用手機更好的工作和生活，分配時間及精力，保護好眼睛！

疫情之前，我每天玩手機的時間不超過4個小時，主要是上班的路上還有下班時間玩，那時候每天的生活都很充實。

現在每天除了吃飯和睡覺外，手機一直在玩。每天都在關注疫情的最新情況，還有一些民生的熱點問題。其實這些事每天用不了多長時間就能看完，但是內心焦慮，導致其他的事情無法安心去做。對於自律的人來說，現在是一個很好的學習，提升自己能力的時間。平時的我們由於工作等種種原因沒有集中的時間，只能靠零散的時間學習，我們都知道，這根本沒有效率。這次疫情給我們提供了機會，就看我們的自律性強不強了。

之前沒事做的時候，一天除了吃飯睡覺時間，幾乎就是拿著手機，不然也不知道該幹嘛？現在的社會幾乎人人都離不開手機了，因為現在很多事情都需要在手機上面解決，所以玩手機的時常都在增加，沒減少。我呢，最近做了直播，每天忙的停不下來，根本沒時間玩手機，除了早上起床晚上睡前玩一下，所以說想減少玩手機還是有辦法的，就是要讓自己忙起來，越忙越好。

手機確實對人體的危害挺大，今年疫情這段時間一直宅家，對手機的依耐性很大，一天都會玩上幾個小時，最受不了的是眼睛，幾個小時下來眼睛會很酸澀、乾燥、模糊，還會帶著口乾，輻射之大可想而知。其次就是腰脖痠痛，如果幾個小時下來沒有移動或伸展一下身體的話，你會感覺整個身體很堅硬、麻木，特別我上年紀的人，想起個身有時也很費勁。所以說如果長期這種情況身體的損害可想而知，建議大家如果玩手機還是要適可而止。

3小孩學生

他們我感覺主要就是遊戲了，現在的還有不是我們80後那時候了，我們那時候孩子多，沒有什麼電子產品，玩的都是一些有意健康的遊戲。現在的孩子不出門就宅在家裡拿著手機，只要有手機在從此無問世間事。

隨著網路時代的迅速發展，手機成了我們出門在家必不可少的東西，雖然有了手機很方便，但是手機也帶給我們一些麻煩，據觀察現在有的人玩手機成癮造成了很多人開始佩戴了眼睛，長時間玩手機對人體也是有害的，在這裡告訴所有的家人們儘量控制玩手機的時間！

我是株州飛飛，你一天玩多久的手機，怎麼樣？我總結了一下，現在來回答

我一天玩手機在6－10個小時，一部分工作需要，一部分娛樂。結果有幾下幾點:

1:視力下降

2:沒有時間陪伴家人

3:耽誤了身體鍛鍊

4:沒有了交際

我覺得如果能每天控制自己用手機的時間，合理安排才可以讓我們的生活工作豐富多彩。

每個人都知道玩手機不好，但每個人每天都在玩，甚至影響的孩子們也跟著玩，手機成了人類的玩具。

我現在除了正常工作在，基本上不怎麼玩了。有時也就聽聽音樂。(建議大家少玩，對自己，對孩子都不好)

這個不一定的，有時間就把手機拿起來看看，但不會一直玩很長時間的，這樣對身體健康不好，所以儘量少長時間對著手機

隔離期間一天有十五個小時左右在玩手機，明知道不好，但隔離在房間裡，也沒啥可做。建議手機看久了，還是要放下手機多看看窗外的遠處，多看綠色植物的地方，有助於緩解眼部疲勞。

除了不玩手機的時間就是玩手機的時間了[捂臉]一天最多10小時不玩手機（工作黨另說），所以，剋制吧，熬夜軍！