感覺還好，曾經一場比賽中投22中20，籃下2分，一個罰球，全場砍下43分。這巔峰之作是我31歲那年。第二年，也就是32歲，中投17中2，最差的一次。雖然現在已經快40歲了，中投仍然是我的看家本領，一招鮮吃遍天！！都是被當年喬老爺子影響的一代人啊

這沒有什麼值得稱讚的地方吧！我自己練習的時候，3分球不也12中12過嗎？

你連續中投10中10很大程度上，只是說你在這個時間段手感熱，資料樣本太少了，無法證明什麼東西。

打籃球久了，誰還沒個狀態熱的冒泡的時候？是不是。

你與其說，偶爾10中10，倒不如說，10000中6000，或者7000，這才具備說服力。

另外，你所說的連續10中10，是自己練習，真空狀態，根本無法展現你任何水準啊！

見過太多這種例子了，自己訓練，很準，別說全場了，半場杵個人在身前不做任何干擾，命中率下滑的厲害，這種見多了。

包括我自己也是如此。

真想知道自己到底有沒有籃子？試著跑動之後，去接球投射， 打亂節奏之後，去投射，然後，則是幹拔，後轉身，後仰諸如此類的練習交替著來嘗試。

或者是，模仿全場比賽的節奏去進行練習，先來2組自殺，讓自己心率上去，你去進行投射，要是還有，那麼證明你是有一定水準的。

不然，這只是呵呵。

因為自己練習10中10，但凡是你有刻意地去練習過1個月或者3個月，這個真的沒什麼。

訓練過的人，有95%的人能做到，這只是小兒科了。

做不到才說明自己差！

另外，你要知道一點，中投唯有在比賽，在鬥牛之中，發揮才有用處。

而中投要發揮出來，那麼你腳程，你耐力，你心率，你彈跳，你臂展，你身高，你協調性，這些 基礎的東西，才是決定你中投有沒有的前提啊！我的大兄弟。

要是你沒超過1.8米，你其他基本功還不紮實，比如說，節奏，運球擺脫，諸如此類，彈跳還不行。不建議花費時間了，你無法讓他成為殺手鐧。

這沒突破後的拋投，這沒3分，價值來的大。

不信，你想一下，一個1.9的人，杵在身前，你有機會出手嗎？

首先先說結論，是個不錯的體驗

接下來，作為曾經的籃球手和籃球教練推薦您一個強化籃球投射能力的訓練，您如果想獲得在野球場制霸的能力的話可以看看，如果不想就當我沒說

我們在訓練球員的時候把三分球分成五個點，左側0度角，左側45度角，面框90度角，右側45度角，右側0度角，我們在平時考察一名球員的三分球能力的時候，讓球員每個點投15個球，根據最後進球的數量加上25便代表著該球員的三分球能力，以我巔峰期的水準舉例，75個三分最多隻進過53個，我不是三分手，那麼我的三分球訓練考核數值在100分的滿分情況下便是78個，隊內的助理教練會統計這5個點三分的進球數情況來標定球員的進攻熱區，比如一名得分後衛在右側45度角的三分球15中13，那我們教練員設計進攻戰術的時候會有目的性和有傾向性的將該得分後衛往他的右側45度角熱區引導，提供有力的掩護，舒服的接球位置，流暢的球的傳導速度，這樣他的準星會讓我們教練團隊更大機率的打成想要執行下去的戰術效果和戰術目的，從而影響對手的防守策略

中投也可以模仿該訓練計劃，而罰球只需要連續罰75記就可以，最後可以形成一個記分卡，以我三項技術最好的時候舉例，兩分球巔峰期是75中62，三分球巔峰期是75中53，罰球巔峰期是75中69，那麼我的訓練分數是兩分球87，三分球78，罰球94，投籃左邊比右邊準，中軸線比底角準，左底角比右底角準，這樣教練組會更多的讓我執行戰術罰球，在設計戰術的時候不讓我在右側接球

最後的最後，我們球員的投籃訓練大體分為兩種，我上面說的是無對抗訓練，我們也會設計有對抗訓練的投籃檢驗表格，以兩項資料的對比來衡量一名球員在受到平均以上的防守強度時有無抗壓能力，適不適合繼續圍繞著他來打戰術配合，這也往往是職業球隊裡主攻手和副攻手的差距，而提高體能狀況便是縮小這一差距的一個辦法，但是非常辛苦

以上就是我要說的，也不知道有沒有幫助

這個確實當時是一種非常好的體驗，至少證明自己投籃技術還是很穩定的。但是這也只是開始，無對抗，不移動，沒有比分的投籃是基礎，還需要結合實戰把技術進行應用和轉化。