一、可以把羽絨服放在太陽下暴曬（最好是夏天，因為溫度高，紫外線強，必須是暴曬），曬完一天後，拿小木棍輕拍羽絨服，使其充分蓬鬆。

二、拿大一點的乾洗店去清洗。

三、在水裡滴點醋，侵泡5-10分鐘，大致的揉下，洗滌。

新型肺炎緊迫的情勢下，很多人都開始重視，衛生、消毒、口罩、洗手等等，這是一件好事，大家越來越重視衛生，講究衛生，不僅僅對此次新型肺炎的防控非常有效，而且對身體健康，和防控一些其它經飛沫傳播的疾病，以及傳染病都有很好的防控，值得提倡和繼續發揚。

作為一個外科系常年工作的一個婦產科醫生，談談我自己的親身體會吧，談談我是如何應對家裡的物品，尤其是衣物消毒的，主要談談最近大家都重視的，新型肺炎的飛沫傳播。

我們的衣物著裝和隨身用品（包括衣服、褲子、漏出的衣領、領帶、圍巾、口罩、手機、鑰匙、隨手攜帶的），都可能被病毒等汙染。

可以使用普通的洗衣皂和清水，清洗，或者用洗衣機以60-90攝氏度清洗，然後完全乾燥衣物即可。當然清洗時要戴好一次性手套和塑膠圍裙等保護性衣物，來保護自己，接觸後也要洗乾淨手，即使戴了手套也要再次洗乾淨手。（這個是來自於世界衛生組織釋出的緊急指南，推薦！）

如果家裡有家用紫外線燈，可以把燈放在陽臺照射衣物消毒，但紫外燈使用時一定要注意保護自己，紫外線會損傷眼角膜和面板！紫外線消毒只能最為表面滅菌，如果衣物有汙物，還是建議清洗的。

但如果人體受到過量的紫外線照射，會引起光化學反應！導致機體發生一系列變化， 對人的眼睛、面板和免疫系統等造成危害！紫外燈的使用一定要切記嚴格按照使用說明使用過，避免造成不必要的傷害！

病毒怕熱怕空氣流通，對紫外線和熱敏感，56度30分鐘，乙醚，75%酒精，含氯消毒劑，過氧乙酸和氯仿等都可以有效滅活病毒。

網上有一些奇葩有意思的隔離，比如頭戴塑膠油桶出門隔絕飛沫，比如穿塑膠雨夜外出，比如打個雨傘，“外罩塑膠大棚”，簡直無奇不有，這些阻擋飛沫直接汙染衣物，還真的是有一定隔離作用的。其實陽光含有紫外線，恰恰可以消毒，如果您僅僅是室外空曠場景的陽光下活動，沒有任何與人、物品的接觸，那麼您更乾淨了呢。只需把衣物掛在視窗通風即可。

大家都知道此次新型肺炎主要的傳播是飛沫傳播，飛沫 (也被稱為微滴, droplet)主要是由噴嚏 ,咳嗽和說話產生的 。

我們外出時，儘量減少乘坐公共交通，不只要躲避他人的咳嗽、噴嚏等，還要減少與人面對面說話、儘量與他人保持同一方向，減少飛沫傳播的接觸量，也就是減少病毒感染的機會。

人與人之間接觸，保持一米以上。

再就是回家後，開門，用一次性紙巾隔離手再和門把手接觸，然後進入衛生間進行手衛生，洗乾淨手，再來脫掉外衣，脫掉的外衣掛在有窗的陽臺，關門與室內隔絕，病毒的成長條件苛刻，離開我們人類宿主後生存的時間不長。

直接傳播：病人咳嗽、噴嚏、說話的飛沫、撥出氣體近距離接觸。都可以導致直接吸入。從而導致感染。這個是普通大眾的常見感染途徑。

氣溶膠傳播：飛沫混合在空氣中。形成氣溶膠，吸入後導致感染。這個是醫務人員被感染的途徑。 這也是可怕的空氣傳播。 醫務人員穿那麼好的防護還會被感染，就是因為醫務人員面臨更危險的空氣傳播。

產生氣溶膠的操作 （Aerosol-generatingproce-dures） 能產生氣溶膠的操作，例 如氣管插管及相關操作、心肺復甦、支氣管鏡檢、吸痰、咽拭子取樣、屍檢以及採用高速裝置（如鑽、鋸、離心）的操作等。

接觸傳播：飛沫沉積在物體表面，接觸汙染手以後，再由手接觸口腔、鼻腔粘、眼睛等黏膜導致感染。這個也是普通大眾的常見感染途徑。這就是專家們每天都在強調的手衛生。注意手衛生！注意手衛生！注意手衛生！

咳嗽、打噴嚏後需要洗手。

患者或可疑感染人員後需要洗手。

準備食物前、準備食物中、準備食物後都需要洗手。

吃飯前需要洗手，吃東西前需要洗手，喝水前需要洗手。

上廁所，大小便後都需要洗手。

家裡有寵物接觸寵物或者是處理寵物糞便後需要洗手。

您剛剛洗過的、沒接觸過任何東西的手，才是乾淨的手，其他一切情況都視為髒手。一定要避免髒手接觸口眼鼻！

以上內容大部分來自於2020-01-27衛健委釋出的《新型冠狀病毒傳播途徑與預防指南》

如今新冠肺炎正在傳播，大家都非常重視衛生，對身體健康是非常有益的。不過也不用過於緊張，外出時，如果沒有到過人員密集的場所，沒有近距離與他人接觸（1.5米以內），不用做特別的消毒處理，進屋洗手就可以，實在不放心，就把羽絨服放在通風或太陽下曬曬。

出門帶口罩，不去人員聚集的場所，儘量不去車站，機場，地鐵站，公交，進屋洗手，適當鍛鍊，只要按規定的步驟做就是很安全的，即便是感染新冠病毒的人，也是可以治癒的，保持心情愉快放鬆也能很好的增強自身的免疫力，保護自己，所以不要過度緊張，調節好自己的情緒。

現在是冬天，南方穿羽絨服的朋友可能比較少，但是在北方，穿羽絨服的朋友還是非常多的，像羽絨服這一類的衣服我們又不能天天去洗它，現在做好衣物的消毒，確實有它的必要性，我們怎麼消毒呢？這確實是一個問題。根據專家的科普我們現在都已經知道，對於新型冠狀病毒的滅活，採用56℃的溫度，30分鐘以上就可以滅活，而且很多的含氯消毒劑，比如84消毒液可以殺滅病毒，75%的酒精，也可以起到很好的殺滅效果。瞭解了這個特點，我們來聊聊羽絨服的消毒

建議大家首先要看一看自己的羽絨服的標籤，通常在標籤上都有這個羽絨服如何清洗的指示，因為大部分的羽絨服含有動物性的羽毛，所以說不建議用高溫清洗，謝醫生的羽絨服標籤是這樣的：要求冷水機洗，明確的要求低溫滾筒烘乾，對我們消毒衣物造成了一個很大的困擾。而常見的消毒液，比如84消毒液，由於具有一定的腐蝕性，很容易損害我們的衣服所以往往不建議對穿著的衣物進行消毒，就是像羽絨服一件都不便宜，少說五六百，貴的2000、3000的都有，所以84不是我們給羽絨服消毒的選擇。

所以，75%的酒精是一個比較好的選擇，但是現在酒精用處太多了，而且又不是很好購買，我們怎麼樣才能採用一個比較省酒精，又比較方便的辦法呢？下面大謝醫生給大家介紹一個簡單的辦法（謝醫生用手巾給大家演示一下）：

第一，準備一個乾淨的大塑膠袋，有密閉拉鍊的那種最好，把羽絨服放進去。第二，把酒精放入小噴壺內，給羽絨服噴灑酒精（建議噴之前，找個羽絨服的襯裡滴一滴酒精看看是否造成掉色），尤其是羽絨服的外表面！第三，之後拉上拉鍊，密閉一段時間，20-30分鐘左右吧，這樣安全一些！之後拿出羽絨服放在室內通風處或者戶外，陽光能照射到的地方曬一曬，能起到促進酒精揮發的作用，隔著玻璃紫外線會被吸收，起不到照射消毒的作用，這點大家要知道！以上就是對羽絨服消毒的一點小建議，本人就是這樣消毒的，這種辦法對羊絨大衣等不適合每日清洗或者說高溫清洗的衣物都比較適合，但是一定要試一試酒精是否會導致衣服掉色，否則一件衣服就白瞎了！

看到這個問題的時候，剛剛消毒完羽絨服，所以沒給大家用羽絨服演示，請大家多多海涵，因為家裡酒精不多了，必須省著點兒用！期待慢慢供應上來以後，情況會更好一些！

而那些適合每日清洗的外套、衣服，完全可以在洗衣機的高溫消毒模式下清洗消毒。

謝醫生寫這篇問答的時候，疫情通報是這個樣子的，陸續還在有大量的新增確診病例，疑似病例也在不斷增加，這場抗擊新型冠狀病毒肺炎的鬥爭，每個人都不能置身事外。

對於非醫護人員，我們普通人需要做到的就是要做好個人的衛生，勤洗手，消毒好我們家庭的環境以及衣物，出門的時候一定要戴口罩，尤其在人口比較聚集的地方必須要戴口罩，防護好自己，儘量做到不聚集在一起，從我們自身做起，切斷病毒可能感染的每一個小鏈條，這樣才能最終切斷病毒感染的大鏈條，我們才能最終得到這場鬥爭的勝利。

最近新型冠狀病毒疫情緊張，根據國家相關部門頒發的《新型冠狀病毒感染的肺炎防控知識手冊》，裡面的內容告訴我們，外出回來外套類的服裝要掛在通風透氣的地方。

羽絨服用機器高溫消毒的話肯定會損壞衣服，一般羽絨服外出回來最好用食鹽水浸泡乾淨。再用清水沖洗乾淨即可，這個是比較簡單的清洗消毒方法。

對於目前常穿的羽絨服來說，在清洗消毒方面，在此向大家推薦一款高樂氏漂白水。這款漂白水具有殺菌，除黴，漂白功效的。

這款漂白水的質量不用擔心，現在已經很多家庭在用這個的。按照1：19的稀釋就可以用來去汙，還能有漂白的作用，1：99稀釋達到殺菌除黴作用。

大家要記住市面上的84消毒液是不能洗滌彩色衣物的，因為會褪色，還有很強的腐蝕性，對衣服的質料有損傷。這款漂白水不同於84之處，在於它有獨特配方，有檸檬味，花香味和田園味，而且沒有很刺激的藥水味，漂了幾次之後也不會出現發黃的情況，因為它不含重金屬。