純母乳餵養的話，新增輔食之前都是不用特意喂水的，母乳中的水分就能夠滿足寶寶的生理需要，即使在炎熱的夏天都可以滿足，但前提是按需餵養，寶寶想喝奶你就喂，因為前奶主要就是水分，給寶寶解渴的，寶寶如果想多次吸奶，又一次吸不了多少，那就是在解渴了。加輔食後就要適當喂水了。其他情況不知道，自己是母乳餵養，一點小經驗

1.3個月小寶寶不是能不能，而是需不需要，一般分母乳和奶粉小寶兩種情況。母乳孩子因為母乳的前段較稀薄，實際就是為了小寶飲水。如果奶水不旺，如果天氣乾燥，這樣情況下還不額外喂水肯定的是不行。所以說只要奶水旺，天氣又不幹燥，理論上可以不額外飲水，但每天嘗試讓小寶喝點水，如果喝就喂，不喝不強求。奶粉小寶必須飲水，而且要做到，兩次奶中間必須加一次水。人體內部活動都需要水來參與，沒有充足供水，小寶怎麼健康成長。

一般情況下，如果只吃母乳的話，是不需要額外喂水的，母乳中有足夠的水分滿足寶寶的健康需求。而奶粉餵養的話，則建議在兩餐之間補充水分。當然你問的能不能喝水，這個當然是可以的啦，給小月齡的寶寶補充水分時一定要注意水的溫度，儘量不喝隔夜的開水。

首先，如果是純母乳餵養的寶寶，在六個月之前建議只喝母乳，正常情況下，不需要新增任何輔食，包括水。可能很多人覺得水不是輔食，輔食應該是米糊，飯，粥之類的泥狀或者其他固體。但對六個月以內的嬰兒，除了奶，其他任何性質的食物都是輔食。

其次，母乳裡80%以上都是水，因此，如果是純母乳餵養，也不必額外新增水，過量水會增加寶寶腎的負擔，對寶寶未必好。

最後，即使奶粉餵養，按照比例調製的奶水裡面的水分也滿足了寶寶對水分的要求。如果沒有特殊情況也沒必要加水。

要是母乳餵養的話，像這個季節，是不用喝水的，如果夏天天氣熱，寶寶想喝水，可以喂一點點，另外在寶寶腹瀉拉稀等 ，寶寶可能容易脫水，也可以喂一點點

世界衛生組織（WHO）建議正常寶寶 6 個月以前都純母乳餵養，也就是說只給寶寶餵母乳，不需要再給寶寶喂其他任何食物或液體，包括水。

之所以會這樣規定，是因為給不滿 6 個月的寶寶喂水，不只無益，還可能有害。寶寶的胃容量很小，如果讓寶寶喝水，那麼他喝母乳的量就會下降，寶寶喝奶喝得少了，媽媽的母乳分泌量也減少，寶寶可能會不夠吃，這樣下去陷入惡性迴圈，可能會導致寶寶營養不良。

2013 版的《中國居民膳食指南》也指出，0～6 個月的寶寶每天需要喝 700ml 水，而這個階段的寶寶每天要喝 750ml 母乳，母乳中 80%～90% 都是水，所以寶寶相當於每天喝了 700ml 的水，也就不需要額外喝水了。如果家長覺得寶寶口渴了，可以給他餵母乳解渴。

而對於吃配方奶粉的寶寶來說，如果奶粉是按照衝調說明上規定的比例衝的，其中的水分跟母乳差不多，也可以滿足寶寶對水分的需要。不過，由於餵奶粉容易引起寶寶便秘，平時是可以喂一些水的。

這個問題要具體情況具體分析，一是母乳餵養的寶寶，在3個月前，室內溼度在正常範圍內，室內溫度較舒適。那麼，就不要給孩子喝水。如果室溫過高，室內乾燥。應該給孩子喝水。

二是配方奶粉餵養的寶寶，可以給孩子喝水。但要和適量的水，水溫在37℃左右。在給孩子喝水的時候，不要給孩子喝除了自來水以外的水。因為自來水就是最好的、最安全的水，其它的飲料都不能替代自來水。

不管是母乳寶寶、奶粉寶寶還是混合餵養的寶寶，6 個月前都是不需要喝水的。

寶寶的胃容量很小，額外喂水會佔據他們原本就不大腸胃，影響正常的喝奶量。

除非有嘔吐、腹瀉等特殊情況，需要喝水來防止脫水，其他時候都不必刻意喂水喝。

到了 6 個月，寶寶逐漸開始吃輔食了，可以逐漸用小杯子給寶寶喂水，每天喝水量不超過 50 mL 。

如果寶寶暫時還不樂意喝水，不必擔心，不要強迫他們喝。這時候，寶寶仍然可以透過喝奶攝入身體所需的水分。

當然，如果寶寶有嘴唇乾裂、尿液偏黃、哭鬧無淚等明顯缺水的現象，這時候可能需要在醫生的指導下幫寶寶補水。

前兩天小娟才找我聊了聊寶寶喝水的問題，她家圓寶剛滿3個月，他們一直在糾結要不要給孩子喂水，有人認為必須喂水，多給圓寶喝點水沒壞處；還有人認為千萬不要給圓寶喂水，會水中毒！

其實，小娟的這個困惑很好解決，有了科學的育兒方法，咱啥也不怕。

我現在就給大家分享一下“寶寶要不要喝水、怎麼喝水”等問題的解決辦法。

關於嬰幼兒喝水

每一個寶寶的餵養情況都不一樣，處理的方式也有一些區別。

01、純母乳餵養的寶寶，在半歲前不必刻意喂水

寶寶沒有新增輔食之前，體內不太需要額外補充水，但也不是一點水都不能給寶寶喂，需要看情況而定。

比如吃完母乳後，可以適當給寶寶喂一兩口水，調整寶寶口腔的PH值，畢竟寶寶這麼小，還沒有開始做相關的口腔護理，媽媽們把握好喝水的量就行。

那我為什麼建議純母乳餵養的寶寶，在半歲前不必刻意喂水呢？

大家都知道，母乳是寶寶最好的口糧，母乳裡面80%的成分是水，還含有寶寶從出生到6個月齡所需要的脂肪、乳糖、蛋白質、維生素、水分、鈣、鐵、磷等全部營養物質和微量元素。這些成分一般能夠滿足孩子新陳代謝的正常需要，不需要再額外喝水了。

再者，小寶寶的胃容量是有限的，頻繁給寶寶喂水，會影響寶寶的喝奶量，而0-6個月的寶寶正處於生長髮育的快速時期，喝奶量減少可能會間接造成母乳分泌減少，直接影響孩子的身體。

所以，寶爸寶媽們，給0~6個月的寶寶喂水需謹慎。

02、混合或人工餵養的寶寶，在半歲前需要喝水

主要是因為奶粉比較上火，它的成分和母乳也有些不一樣，牛奶中酪蛋白分子量大不易消化，鈣磷等礦物鹽較多，容易導致孩子便秘，補充適量水分可幫助礦物鹽和蛋白質的代謝產物從腎臟排出，緩解便秘。

當然，每個寶寶的身體狀況都不一樣，存在個體差異，是否需要喝水，一定要看具體情況來定。

03、寶寶如果有明顯的小症狀，需要喝水

有感冒發燒、腹瀉、嘔吐、咳嗽等症狀的小寶寶，體內水分和電解質丟失，水平衡失調，家長需要及時為其補充水分，以免造成身體內部機能紊亂。我家樂樂寶貝從出生到現在，每次感冒都是喝水，不到一週就恢復健康。

另外，如果寶寶小嘴巴乾乾、尿液顏色較深，小便次數減少的時候，是需要及時補充水分的。

04、寶寶便秘時，需要喝水

發生便秘的原因有很多，我們可以利用水來潤滑腸道，幫助寶寶順利排便。

05、天氣乾燥炎熱時，需要給寶寶喝水

夏天天氣炎熱，溫度高、溼度低，寶貝比平時更容易流失水分。寶寶流汗比較多，可以在兩頓奶之間給寶寶喂水，幫助身體散熱，水量要根據寶寶的實際情況而定。

嘮叨了這麼多，我就是想告訴新手爸媽們，我們要看情況給寶寶喂水，不能過量，也不能一滴不喝，凡事都要講究一個度。控制在50-120毫升之間就行，千萬不要強迫寶寶喝水。

和小娟聊完要不要給寶寶喝水，緊接著，她又丟擲一個新的問題。

怎麼喂寶寶喝水，需要注意哪些地方？

關於喂寶寶喝水

需要注意這幾點：

一是不給小寶寶喂蜂蜜水和糖水。蜂蜜內含一種有毒物質，寶寶沒辦法消化。糖水含有一定的能量，會影響寶寶對母乳的需求量，從而導致母乳分泌減少。

二是根據寶寶的需求來定，最好是少量多次。寶寶要不要喝水，完全是由寶寶自己決定的，如果寶寶對喝水感興趣，那麼，媽媽們就可以適當地喂水給寶寶喝，如果寶寶很排斥的話，一定不強迫，慢慢來。

三是睡前不要喂水，否則會影響寶寶的睡眠。

四是建議給0-6個月的寶寶喂白開水，已經新增輔食的寶寶可以偶爾喝一些蔬菜水。

最後，丹丹媽咪有話說：

有的小寶寶在需要喝水的時候也是一滴不願喝，怎麼辦呢？

這時，我們可以讓寶寶自己拿著奶瓶把玩，興趣來了，自然就會吧唧吧唧喝水啦，前提是家長要控制好水的溫度和量。我家樂樂寶貝就是這麼訓練出來的，她很小就會自己抱著奶瓶喝水，誰搶就跟誰急，超搞笑。

對於大一點的寶寶，我們還可以進行喝水訓練，先在杯子中放少量的水，讓寶寶雙手握住杯子，在家長的幫助下，嘗試將杯子送入寶寶的嘴中，水剛碰到寶寶的嘴巴就可以了。

喝水時一定要注意，慢慢的一口口的喝，等寶寶拿杯子的動作越來越穩，再訓練寶寶端著水杯喝水，杯子中的水應該由少到多，循序漸進。

好啦，今天的碎碎念就到這裡咯，每一個新生命都是獨一無二的，我們要尊重他，保護他。

願每一個寶寶都能健康快樂地長大。

1至3個月得寶寶儘量不要喝水，因為寶寶消化系統還不是很好，這時候喝水的話有可能使寶寶得腎結石。如果是純母乳餵養的寶寶不建議而外的喂水，寶寶能從母乳中得到足夠的水份

看餵養方式。

純母乳餵養，不需要額外在加水。

母乳本來70%就是水。

如果是奶粉餵養，看排便情況，可適當加點水進去。當然喝水也不是大人的那種喝法，加個20-30毫升水。

如果孩子不舒服了，發燒了，要多喝母乳或者水的情況，那看孩子的情況，可以多喝點。

6個月前的母乳寶寶是不需要喝水的，但是在夏天尿黃、出汗多還要補點的。

我家寶寶夏天的時候是5個月不到，那時候我們就用奶瓶常識性給水，不要求喝多少，只是讓他習慣，習慣水、習慣奶瓶。別說這個效果真的非常好，我們從小喝水都不用問，不用要求他，他都是自己提出。

我家寶寶的第一款水杯是米菲保溫杯，冬天快來了，所以就買了個吸管保溫杯，買回來了小傢伙也就會用，完全不擔心他不會吸，可能平時麵條吸多了，很小就會。這款杯子我不喜歡因為防爆孔漏水厲害，所以這款杯子空置的時間比較多，但是保溫效果還可以。

第一款常溫水杯是bobo星星杯，我是很喜歡這款杯子的，容量很大380ml，倒置防爆孔也不漏水，吸管很耐咬，這款杯子小樹苗用了很久，吸管上都沒有咬痕，而且很耐摔，超級耐摔。今年冬天這款杯子被我們出去吃飯丟了。

目前喝水是保溫杯，或者直接開口的杯子。

我們沒有精挑細選，或者到多大了刻意調換杯子的種類，讓他去喝水。一切都是習慣，喝水也是有趣的，他喝一口水還要哈一下說"啊！真好喝！"

會問他水甜不甜？

他笑嘻嘻的說甜！

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

寶寶是否需要喂水，要看寶寶是否缺水或者是否有必要額外補充水分。對於6個月以內的寶寶，如果寶寶攝入奶量充足，無論母乳餵養還是奶粉，都需要額外加水。中國營養學會推薦6個月以內的寶寶每天適宜攝入700毫升以上的總水量，奶液裡含有豐富的水，通常不需要額外喂水。

但很多奶粉餵養的寶寶，在6個月以內都被喂水了，在家長眼裡，怕喝奶粉“上火”。確實，奶粉餵養的寶寶相對母乳餵養的寶寶更容易出現排便困難，這主要跟奶粉本身的特點有關係。母乳富含低聚糖，蛋白質、鈣含量低但吸收率高，使得母乳餵養的寶寶大便相對稀，有的寶寶雖然1個星期大便一次，但還是比較順暢排便，大便不幹燥。所以，如果寶寶大便乾燥，需要找找原因，但一般不是因為缺水引起的。如果喂點水對排便確實有效果，少量喂水也可以，但喂水的量不應該影響到奶量。

寶寶6個月以後吃輔食了，可以少量喂水，但只要寶寶每天攝入的總水量達到900毫升，或者寶寶小便為無色或不發黃，提示寶寶攝入的水充足，寶寶如果不願意喝水，也不要強求喝水。

我家小七寶寶6個月以內母乳餵養，除了因為喂益生菌等攝入點水，沒有額外喂水，6個月以後開始新增輔食，這個時候嘗試喂水，剛開始她也不願意喝，後來就非常喜歡喝水了。我們就喝白水，沒給喝過果汁。本來想給小七補點益生元預防便秘，但有點甜，她不願意喝就放棄了。

作者介紹：劉長偉，南京市兒童醫院營養醫師，中國註冊營養師，科普作者，知名育兒博主。2016年江蘇十大微博自媒體之一。2018年獲網易健康科普態度作者。科普代表作《輔食每週吃什麼》、《不挑食長得高》、《寶寶分齡餵養指導》。

1-3個月母乳餵養的寶寶正常情況下是不需要喝水的，除非寶寶有發燒、腹瀉等引起了機體失水。母乳餵養的孩子，母乳中大部分都是水，可以滿足寶寶機體需要。配方奶粉餵養的孩子，正常也不會缺水，因為奶粉也是按照比例衝配的。

按照世界衛生組織和美國兒科協會指南明規定，6個月以內的寶寶正常都不需要額外補充水分。6個月以內小月齡的寶寶攝取大量水分可能會引起“水中毒”。同時由於寶寶胃容量小，喝水量會影響寶寶的吃奶量，造成營養素攝入不足。

喝水不是越多越好。大月齡的寶寶喝水過多也會造成代謝紊亂、增加腎臟負擔。

如果寶寶生病的時候，比如發燒、嘔吐或腹瀉，急需增加水分的攝入避免寶寶脫水。可以選擇喝水，也透過多喝母乳或奶粉來補充水分。新增輔食後的寶寶可以多吃點蔬菜和水果。蔬菜中一些瓜類、綠葉菜類和白菜的水分含量都在90%左右。比如冬瓜，含水量在95%。水果中蘋果、橙、西紅柿等都是含水量高的水果。

還要注意的是，可能有的家長會把水果、蔬菜打成汁餵給孩子喝，覺得即能補水，又能補充營養。這其實也不對，果蔬汁已經流失了大量對人體有益的維生素、纖維素等營養物質，另外給寶寶養成習慣後，將來對牙齒不好。家有寶寶的，99%的爸爸媽媽都選擇了關注留言轉發。為了緩解育兒焦慮感，快快加入雨滴父母互幫互助群，在裡面可以交流育兒經驗，想入群的可以諮詢雨滴醫生小助理lypzhj

0—6個月的孩子理論上是不需要喂水的，但資深行業專家表示任何理論都是需要和實際相結合的，以下特殊情況下還是需要酌情喂些水的。

1. 寶寶腹瀉較嚴重時，是需要適當補水的。但如果寶寶腹瀉太嚴重，一定要及時就醫。在醫院裡醫生一般會用寶寶口服補液鹽來防止發生脫水。

2.天氣炎熱，寶寶出汗過多，又不能及時餵奶或喝奶粉，這時及時喂水也是很有必要的哦。如果寶寶在厭奶期，吃奶量不足，這時寶寶的攝水量明顯不夠，那也是需要少量喂水。

3.在即將新增輔食的階段，應少量喂水讓寶寶適應水的味道，進而養成喝水的習慣。

4.寶寶尿液過黃或排尿過少，這種現象表明寶寶體內缺水，寶媽應注意觀察及時為寶寶補水。 那麼小兒究竟每天排多少次尿為正常呢？這要根據小兒的年齡和客觀條件而定。比如剛出生頭幾天的新生兒，因吃奶少，所以每天排尿次數也比較少，大約每天4～5次。十幾天的小兒因每天吃奶次數和量增多而膀胱容量小，故排尿次數突然增加到20～25次左右。到1歲左右時，每天排尿15～16次左右。1歲半以後的小兒養成了自動排尿的習慣，排尿的間隔時間逐漸延長。

5．寶媽如果發燒，身體大量失水，會造成母乳濃稠。這種情形下，喂少量水幫助寶寶稀釋母乳也很有必要。

0—6個月寶寶是否需要喂水，在寶寶身體狀況良好的情況下，沒有必要刻意給寶寶喂水。但如果遇到母乳濃稠、天氣太熱寶寶過多失水來不及補充、寶寶腹瀉等情況，還是要適當補水。

1至3個月的寶寶能喝水嗎？

關於寶寶喝不喝水這個問題一直很有爭議，有些觀點堅決認為不管母乳餵養還是奶粉餵養的寶寶在6個月之前都不需要喂水，有些觀點認為奶粉餵養或混合餵養的寶寶需要在兩餐奶之間喂水，母乳餵養的寶寶就不需要喂水。

我家小萌寶在3個月之前是混合餵養的，在兩餐奶之間會少量地喂幾口水，小傢伙不想喝也不勉強，基本上喝水量算非常少，沒有影響正常的奶量。

到底寶寶需不需要喝水呢？

後來，聽過一位兒科醫生的講座，才知道寶寶是否需要喝水，並不是根據寶寶的餵養方式來決定的，而是看寶寶的尿液顏色來決定的。

如果寶寶的尿液呈無色或淡黃色時，就說明寶寶體內並不缺水，不需要額外再喝水。

有些奶粉餵養的寶寶，寶媽們就是擔心喝配方奶粉會上火，就會刻意地喂水來補充水分。其實，如果寶媽是按照奶粉罐上的調配說明給寶寶泡的奶粉，只要不多加奶粉來增加奶液的濃度，就不用擔心寶寶喝奶粉會上火的問題。

寶寶如果在沒必要額外補充水分的情況下，喝了過多的水分，反而會造成寶寶腎臟負擔加重，不利於寶寶的身體健康。而且，小月齡的寶寶胃容量有限，如果寶寶喝了過多的水，也會一定程度上影響喝奶的胃口。

所以，寶媽們在糾結要不要給寶寶喝水的時候，先觀察看看寶寶的尿液顏色，如果尿液呈黃色，說明寶寶有缺水，需要適量地喝點水來補充水分。在寶寶沒有缺水的情況下，還是儘量不要刻意再額外喂寶寶喝水了。

1-3個月的寶寶，大部分都在進行著純母乳餵養，少部分寶寶可能是奶粉餵養或混合餵養。但不管是哪種餵養方式，寶寶的每餐都是在攝入液體，這些液體是足夠維持寶寶身體執行的。

因此，1-3個月的寶寶是不需要額外喝水的。

可能有一些父母會把水和寶寶喝下的奶區別對待，我之前也有這麼認為過。其實，不管是母乳還是正確衝調的奶粉，其中絕大部分都是水，這些水和我們喝下的白開水一樣，都是可以用來維持寶寶身體執行的。因此，不用過於擔心寶寶因為沒喝水就會缺水。

當然，對於特殊情況還是應該區別對待的。如：寶寶出現了發燒（3個月以內的寶寶比較少見）、腹瀉、流汗過多的情況，也是會引起寶寶機體失水的。這個時候，就需要增加寶寶液體的攝入。

而寶寶一旦出現機體失水（缺水），最先出現的缺水訊號則是寶寶的尿液開始變黃，有時還會伴有一股尿騷味，這個時候才可以考慮給寶寶喂點水。

總而言之，1-3個月的寶寶每天攝入的都是液體，這“水”是有喝的，喝夠了的，不需要額外再給寶寶喝水了。除非發現寶寶原來無色或淡黃色的尿液顏色開始變深變黃了，才有必要增加母乳餵養的頻率，或少量多次給寶寶喂水。

如果是純母乳餵養的寶寶，建議在六個月之前只喝母乳，正常情況下，是不需要喝水的。因為1至3個月的胃容量，每天喝的奶會佔據胃的絕大部分，再喝水的話就會導致寶寶不愛喝奶，從而導致母乳分泌的量變少。如果寶寶有發熱或感冒的症狀，可以給寶寶適量喝一點水，儘量控制在15——30毫升左右。

首先，如果是純母乳餵養的寶寶，在六個月之前建議只喝母乳，正常情況下，不需要新增任何輔食，包括水。可能很多人覺得水不是輔食，輔食應該是米糊，飯，粥之類的泥狀或者其他固體。但對六個月以內的嬰兒，除了奶，其他任何性質的食物都是輔食。

其次，母乳裡80%以上都是水，因此，如果是純母乳餵養，也不

必額外新增水，過量水會增加寶寶腎的負擔，對寶寶未必好。

最後，即使奶粉餵養，按照比例調製的奶水裡面的水分也滿足了寶寶對水分的要求。如果沒有特殊情況也沒必要加水。

世界衛生組織（WHO）建議正常寶寶 6 個月以前都純母乳餵養，也就是說只給寶寶餵母乳，不需要再給寶寶喂其他任何食物或液體，包括水。

之所以會這樣規定，是因為給不滿 6 個月的寶寶喂水，不只無益，還可能有害。寶寶的胃容量很小，如果讓寶寶喝水，那麼他喝母乳的量就會下降，寶寶喝奶喝得少了，媽媽的母乳分泌量也減少，寶寶可能會不夠吃，這樣下去陷入惡性迴圈，可能會導致寶寶營養不良。

2013 版的《中國居民膳食指南》也指出，0～6 個月的寶寶每天需要喝 700ml 水，而這個階段的

寶寶每天要喝 750ml 母乳，母乳中 80%～90% 都是水，所以寶寶相當於每天喝了 700ml 的水，也就不需要額外喝水了。如果家長覺得寶寶口渴了，可以給他餵母乳解渴。

而對於吃配方奶粉的寶Bora說，如果奶粉是按照衝調說明上規定的比例衝的，其中的水分跟母乳差不多，也可以滿足寶寶對水分的需要。不過，由於餵奶粉容易引起寶寶便秘，平時是可以喂一些水的。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

很多爸爸媽媽在護理小孩方面或者說在養育小孩方面並沒有很的經驗，也會出現一些小問題。一些爸媽就特別擔心由於自己的失誤影響到了寶寶的身體，比如說1個月的寶寶能喝水嗎？

1、通常情況下，一個月的寶寶還不需要喝水。因為剛滿月的寶寶或是說還沒滿月的寶寶都是採用母乳餵養的，而母乳裡面含有的營養物質是非常的均衡的。其次是這個階段的嬰兒來補充營養的不會有口渴的感覺，所以喝水就沒有很大的必要。

2、那麼對於喝奶粉的寶Bora說，同樣不用擔心的，因為配方奶粉的話，他也是會考慮到這個問題，所以只要合理的按比例調好奶粉，也是不需要在這個階段補水的。

3、那麼在什麼情況下需要給寶寶喂水？寶寶需要喝水的情況一般在他6個月之後，但是這種答案也不是唯一的，有一些特殊的情況的話，父母也要根據實際的情況給寶寶進行補水。比如說夏天天氣太熱，寶寶又出汗比較多的時候，如果不能及時餵奶，那麼先喂一點水也是非常有用的。還有就是寶寶生病的時候也可以喝一點水。

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