你好！

你這樣的自卑心理是因為你內心一直有兩個想法就是“我不如別人”“別人會看不起我”。所以你才會過度在意別人的感覺。

我從小到大就有自卑的心理，上學時一直不敢舉手回答問題，做公共汽車不敢喊站下車，人多地方說話都臉紅緊張。參加工作時，無意間加入人壽保險銷售行業，其實我那時去做這個工作就一個目的改變自己，因為我討厭這樣的自卑心理。我記得那時剛去做沒有客戶，還沒有勇氣去門店挨家銷售保險。就自己做個展業板去車站，廣場做展示，收集名單後期聯絡拜訪。剛開始有老業務員帶著，有看板的就去給介紹。我剛去的時候，看到一群人都往我們這邊看時，那時我都想找個地縫鑽進去，別說給人介紹了，我站那動都不敢動。剛開始每次去都很痛苦，後來經過一段時間的熟悉，都敢自己拿板單獨去，看到人就跟著聊聊。後來實在性格不合適，業績做的也不好就不做了。但是這樣的經歷讓我改變了很多，還會自卑，但比以前強太多了。

所以有自卑心理一定要勇敢面對，別去逃避，逃避解決不了問題。如果我當時遇到困難選擇離開保險公司，我就不會得到任何改變。倒不是讓你也去銷售行業鍛鍊。只是想透過我的經歷告訴你，改變剛開始是有點痛苦，但是要勇敢的去面對，去邁開第一步，當你邁開第一步時，慢慢就會發現其實根本就沒什麼，你的自卑是因為你內心想的太多了，你過度的在意別人的看法了。其實現在人都很忙，陌生人根本不會看你，關注你。

人活著除了滿足於生理需要，還有心理，精神方面的。那就是渴望被人認可，重視。自卑是一種消極心理，自己不認可自己，自我評價低，自暴自棄，缺乏自信，

內心膽怯，比如覺得自己長得不好，或著做錯一件事，受到批評，然後就不能自拔，走不出陰影。或者，在和別人的比較下，覺得不如別人。完全沒必要，“人比人氣死人”。要正確樂觀看待自己，看待世界。多發現自己的優點，認可自己，養成自信的心裡，要知道你在父母眼裡最好的

，你是獨一無二的，你是脆弱生命裡幸運的一個。

最後， 之所以在陌生人 前抬不起頭，沒有別的原因，完全是膽怯，不自信在作祟吧。完全沒必要。

既然是陌生人，對你對他來說只有陌生，不瞭解。要克服自卑心理。這樣只會暴露自己膽怯，內向的心理。

（撥開雲霧就是晴天，抬頭就會見陽光）。

自卑有時是自我感覺特別不好，會特別敏感，有時是看到他人的優秀，有時是覺得自己笨，有時是因為環境，有時是內心孤寂。

如果內心正在這樣的處境，看看書吧，如果看不進複雜的書，看些歡快的雞湯文也不錯。或者看看勵志影片，或者去爬山，去看看海。站在山頂上，漫步在大海邊會給你帶來不一樣的心境！

謝邀，各位早上好，這個問題就我個人的看法，我認為這不是自悲，而是缺乏自信，如果一個人沒有自信心，會對任何一個自己感覺陌生的人和事都不敢去嘗試，所以人生在世在於嘗試，讓自己自信起來，因為這個世界上天才並不多，我想只要願意嘗試，要也會成功。

這是自己想的太多了有什麼抬不起頭啊？人家都不認識你你還不起頭來啊只要堂堂正正做事沒有什麼抬不起頭自己想像力太豐富了

一個人自卑是因為成長過程中接受了太多的否定，缺乏肯定和鼓勵，所以長大後才會有自卑心理。但是這也是在做事或是學習上不自信。

如果在一個陌生人面前抬不起頭，那隻能說明他當時（在這個陌生人面前時）心情低落，或是剛經歷了挫折，心境壓抑，所以抬不起頭，因為他不想讓陌生人看到他沮喪的神情和抑鬱的臉色。

要麼就是這個人長的太難看所以自卑，而這個陌生人是非常漂亮惹眼的女性，或是英俊帥氣的男子，所以看到這樣的帥哥美女就更加自慚形穢了。

要麼就是這個人一事無成，而這個陌生人是個氣勢很足的成功人士，所以在這樣的人面前，自己的氣場完全被碾壓，抬不起頭，自慚形愧！

自卑，雖然是在人內心裡的東西，但只要自卑的人站在別人面前，卻能馬上被人捕捉到。自卑的人，習慣性自我否定，即使在陌生人面前，也是畏畏縮縮的模樣。

題主說的在陌生人面前抬不起頭的人，在他的經歷中，一定無數次被否定，他不太有勇氣去嘗試新事物，甚至把自己孤立起來，不願意接觸別人。

極度自卑的人，害怕別人看不起他，害怕別人嘲笑他，其實，內心是自己看不起自己，覺得自己一無是處，他難以走出自我否定的內心世界。

這當然和他的成長經歷、教育經歷有關，有的孩子從小很少得到父母的肯定，比如考得好，父母說：因為題目簡單，還有很多比你考得更好的；考得不好，父母一通臭罵：你不用功。

如此教育下的孩子，會習慣性覺得自己差，對事物的歸因方式也會產生偏差。所謂歸因方式，就是指一件事情發生了，造成了某種結果，人們認為是什麼方面的原因造成的，就構成了人們的歸因方式。

簡單來說，不自信的人，對事物的歸因一般是：失敗都是因為自己，成功是僥倖，是因為環境、別人等等。

他從不認為自己有優點，也不相信自己能做成一件事，而且總覺得別人會否定他（就像成長中無數次經歷的那樣），長此以往，他在外人面前就抬不起頭。

其實我覺得很多人都多少會有些自卑的心理，因為世無完人.人之所以自卑是別人擁有他沒有的優勢，比如說沒錢的人在有錢人面前會自卑，矮個子會在高個子年前自卑，學渣會在學霸面前自卑.諸如此類的例子舉不勝舉啊.所以如果說一個人會在一個陌生人面前自卑的抬不起頭，那就說明那位陌生比擁有太多他沒有擁有的東西，以致於他會覺得自己事事都不如人家，所以才會越發的自卑才會在陌生人面前抬不起頭來啊.其實不管一個人如何的失敗或者說無能，其實完全不需要在別人面前自卑，因為每個人都是獨特的，每個人也都有每個人的活法，並不一定得都過的更所謂的成功人士那樣才可以在人前揚眉吐氣，只要做好自己本分的事就無須那麼自卑啊.

大概就是這種自卑吧，坐公交都要提前醞釀很久才敢喊司機停車，看到陌生人就會變得很拘束很不自在，走路從來不會抬頭。我非常敏感缺愛缺乏安全感，自私而且暴躁，總是患得患失。佔有慾極強，只要別人表現出一點不喜歡我，我就會馬上遠離，也許像我這種人真的配不上快樂。

因為很多自卑的人，在與他人的社交上，或者情感連線上，或者價值互換上體驗不到自身的優勢，或者說從某個角度講，對自己認知不清，或者對自己本身的價值誤判嚴重，於是乎就在各種場景下，缺少自信，久而久之就在社交當中選擇了逃避。

即使我們客觀的去看清身邊所有的朋友，你也會發現，無論是否成功，那些自信的人，不一定本身是優秀的，是因為他們認為自己的優勢大於身邊自卑的人，所以根本還是在相對的比較上。

而那些自卑的朋友，唯一想到的就是我應該怎麼把自信展現出來？但這其實是個偽命題，因為越想把自信展現出來，反而表現的就會慌里慌張，或者在社交當中儘可能想讓自己表現完美，但結局卻是不理想的，因為在社交當中，總會引發自己唯唯諾諾的一種狀態，呈現出來的無非就是不自信或者無條件的迎合他人依附別人。

所以，比較重要的是找到自己的閃光點，不用完美的眼光和視角來審視自己，當然也可以用記錄缺點的方式慢慢一條一條的更正，當證據大於我們記錄的缺點時，就會產生一部分的成就感，思維培養到位之後，我們就會突破社交的瓶頸。

人生嘛，就是不斷最佳化自己的一個過程，只要能夠長時間，習慣性的積累正面的經歷，消極的認知就會被替代，從而幫助我們塑造一個相對優質的價值觀。

心理最脆弱的防線好似被別人躍躍欲試，害怕與人的眼神交流，害怕直白的被別人窺視內心，自卑得性格是保護自己的枷鎖

自卑 是每個人都具備的，上到王公貴族，下到黎民百姓，每個人的骨子裡都或多或少有些自卑的情節的

自卑是真的成功的絆腳石不假，但是同時自卑也是我們進取向上的一種動力

因為知道自己的不足，所以去積極的面對它

不知道題主的童年是怎樣的，難道也是接受到的打擊教育嘛，就是你幹一件事兒家裡人就會說，哼，才這樣，你看看別人。反正就是 把自己說的一無是處的那種

所有成年人的行為的起源都可以從童年中找到陰影和原因

這就是為什麼有段時間，原生家庭的教育問題非常火的原因，其實是到現在，也是一樣的

鼓勵性的家庭就會教育出自信的孩子，而打擊教育的 背後往往有一群自卑且 孤獨的靈魂

董卿在出席麥家新作《人生海海》座談會，談到自己的原生家庭時，少有地流露出情緒。她坦言小時候父親對她十分苛刻，不讓照鏡子，不讓買新衣服，不準參加文體活動。

父親的教育方式讓她到現在都很自卑，在成年後她意識到自己其實是和父親一樣的人。在確定自己的人生觀和價值觀之後，她選擇與父親和解。

也因為有了這個選擇，才讓我們看到了現在的董卿

至於題主說的，是怎樣的自卑才會讓一個人在 陌生人面前抬不起頭來，我想那應該是一種鐫刻到骨子裡的自卑

不過像這種情況，就要學會放開，就像我 朋友說的，都嘗試嘗試，你就發現人其實 也就那麼著，誰和誰都一樣，都 差不多

這句話我現在也分享給大家，不要把別人想的多麼的高大上，都是一樣的，只不過他可能有你不曾經歷過的事兒，所以會有那麼 多的談資而已

時間會給你很多東西，也會帶走自卑，俞敏洪說，大學的四年我都是自卑的，走出了自卑我用了整整十年的時間

鮮花盛開，蝴蝶自來，放心吧，世界是我們的，一起努力加油呀