上網課專注力的提高有很多因素需要考慮。其實上網課的專注力一定程度反映的就是網課的課堂效果。

學生方面可以努力的：

首先是心中明白這節網課你想學到什麼，目標越清晰，聽課會越專注。其次，要做好課程預習，有預習的聽課可以有的放矢而做到該專注時一定專注，一堂課都特別專注並不一定是好事，反而可能是心中不知要什麼，所以全力以赴怕錯過什麼。再次，上課要做筆記，將老師講的重難點記錄下來，聽課時心手合一，上課更為專注。

老師方面：

首先，老師的網課目標清晰，授課講話清晰。一堂網課需要老師教學目標明確，講授需要清晰，這樣的課才不會讓學生犯困。

其次，老師的網課要形式多樣，儘可能要語音，有動畫，有互動，調動學生多重感官，用互動及時調動學生參與，學生的專注度會提高不少。

再次，老師的語言要幽默風趣，清晰親切。這樣能夠吸引學生，學生就不容易走神，變得更為專注。

老師要上好網課可以見我的文章《把握線上教學細節,我們也能提升網課效果》一文，有具體六點建議。

學生課堂的專注力需要學生和老師共同營造，共同注意，才能提升網課的效果。

近期受疫情影響，學生延期開學，不得不在家上網課，你的這個問題提的非常好。筆者近期也在網上給學生上課，對提高上網課專注度這一問題提以下幾點建議，供參考。

一、整理課桌。課桌上只擺放你正在學習科目的相關內容。

二、學習目標明確，一個時間段只做一件事。

三、緊跟教師思路，隨時在草稿紙上動筆思考或做題，不能光看光聽。光看不到12分鐘你就會走神，必須動手動腦。如果是觀看教師已錄好的教學影片，每當教師提問或出題時，應立即按暫時鍵，停下來自己先做出答案，再繼續。一味等老師揭曉，網課效果會大打折扣。

四、如果可以，不要安排自己整個上午或整個都聽網課。線上學習與線下自學相結合，交替進行。

最後，提高專注度，關鍵還是靠自己。專注力也是一種重要的學習能力，或者說是一種重要的學習品質，需要你自己去訓練自己。你沒有看錯，我說的就是自己訓練自己。[加油][比心]

第一，老師方面。

（1）老師講課內容，學科知識與實際聯絡，拓展與應用知識，緊跟時代步伐。

（2）老師與學生，以及家人的交流，建立獎勵機制，反饋機制。

（3）老師形象精神幹練，言行得體，心態積極，有正能量。

第二，學生方面。

（1）讓學生認識網路教育的好處，除了傳統教育，網路教育也可以幫助到自己學習成長！

（2）加強學生的動手操作，更好的配合老師，家長之間的交流！讓整個課程更豐富！

（3）教學中多一些學習技巧跟引導，比如培養學生自主學習的習慣。開設專門的自主學習培養的先導課，在平臺設定相應的引導功能和學習工具，如學習計劃制定時間表，學習核對單，獎勵評選優秀學生等等

透過以上兩個方面的分析，總結了自己的想法，希望這兩方面能對提高網課的專注度已幫助！

●和孩子一起擺正心態

大人們在遇到新工作模式的時候，都會有一個不太上手的階段，那就更不要苛求孩子。網課的學習效率相對傳統課堂較低，也是正常現象。同時，也別忘記提醒孩子，目前上網課時不能特別專注導致效率較低，是正常的，我們一起找到解決的辦法，慢慢就好了。

●幫助孩子調整作息時間

●重新佈置學習環境

家長需要給孩子闢出一個專門的、沒有其他任何干擾的上課區域。這個區域最好不要在孩子的臥室，可以在書房或者客廳專門找一個區域。這個區域不能有除了課桌和學習用品以外的任何東西。把課桌對著牆放，課桌上也同理，只放學習用品，水壺也不要放。這樣做的目的是重新幫助孩子建立一個新的空間秩序。吃飯、睡覺、玩耍、學習，都要有專門的區域。

另外，最好讓孩子用電腦或者平板進行學習，可以專門建一個系統，系統裡只有與網課相關的資料，其他軟體一概不裝。

●注重學習的啟動

學習啟動是學習過程中非常重要的部分，這也是為什麼開學都會有一個“開學典禮”，學生上課前都會起立向老師敬禮。所以我們最好在家也幫助孩子建立一個新的“學習啟動”儀式。我的建議是在孩子的電腦螢幕或者平板外殼上貼一個小紙條：當我開啟電腦，我將全神貫注地開始今天的學習。這樣的儀式會讓孩子慢慢形成一個新事物之間的聯結：電腦=學習。

●關注家長行為

在孩子上課期間，如果家長和同學同處一個空間，家長最好也是學習狀態，可以拿一本書看，或者戴著耳機也上自己的網路課程。如果家長需要打遊戲、看電視，最好躲在自己的臥室裡，並且不要發出聲音。孩子上完課，可以鼓勵孩子講一個課堂上學習到的知識點，如果孩子願意分享，一定認真傾聽並表示感謝，如果孩子不願意分享，不要強求。

●使用課堂自評表

這個自評表，可以讓孩子在每堂課之後做一個自評，家長一定不要去糾結孩子有沒有按照真實情況去填寫，也不要對孩子的自評結果進行批評。無論孩子的自評結果是好或壞，家長只需要秉持一個“這是你的事情，我只能給你加油”的態度。因為這個自評表的真正作用，是讓孩子知道家長的關注點在哪兒。家長的關注就是雨露，關注點在哪兒，孩子就長在哪兒。你關注好的行為，好的行為就會越來越多，你關注孩子不好的行為，不好的行為也會越來越多。

我兩孩小孩現在在家裡上網課，現在全校同步開展網路教學，對學校來講是一次全新的嘗試。全天候透過網路聽課，對我們的孩子，尤其是自律能力略差的孩子來說是一項艱難的考驗。如何妥善在家學習的孩子，對家長來說是一個全新的命題，下面，我為家長朋友幾條建議，希望對你有幫助:

建議一：自己學起來，也很有必要。

學習是一場需要持續投入時間和精力的長久戰役，一個人在家學習，更容易滋生消極情緒。倘若你沒有去單位上班，在孩子學習的時候，身為家長的你也不妨讀讀書，看看報，做點同樣需要付出時間和精力以自我提升的事。如此，孩子內心會更加寧靜，一些小的走動，諸如上廁所喝水的頻率也會下降。

建議二：約法三章，醜話說在前頭

坦坦蕩蕩告訴孩子，作為家長，在網課期間，你會做什麼，你會怎麼做。讓孩子心理有準備，有預期，不至於每一次參與都變成一場有損親情的戰役。

建議家長提前和孩子達成以下共識：

1.生活作息規律，儘量根據學校常態的時間節奏走。

2.網課課堂上，不隨身攜帶手機。

3.聽課期間不關門（有噪音除外）不走動，不聊天，不做與課堂無關的事。

4.聽課要做筆記，不可只是做看客。

至於其它補充，每個家庭自行安排。

這裡也提醒家長一句，在孩子學習期間，請家長們儘量以身做責，保持家裡安靜，減少雜音，以便於孩子提高課堂效率。

建議三：走進看看，勝過千言萬語

無數實踐證明，有的學習行為，往往更高效。作為家長，有必要履行觀察，提醒，反饋的職責，否則，學習容易徒具形式，缺乏實效。

走進並非走近，而是一種零距離接觸，深入其中，包含兩層意思。

1.走進房間，看看有沒有在聽課，聽課的狀態是不是良好，有沒有做課堂筆記。

2.翻開作業本看一看，看看書寫的數量，初步瞭解完成的質量，你無須是專業的人才，但你只要開啟他們的作業，翻開他們的書籍，基本上能瞭解八九不離十。

我現在在家就是按照以上方式和小孩相處，感覺挺好的，希望您也能得出好的效果！

由於開學延遲，很多學校都開始進行了網路授課，老師們成為了網紅，同學們第一次接觸這樣新穎的學習方式，那麼如何才能專心起來呢？

首先，一定要有一份屬於你的作息時間表。

在學校我們有時間表，在家網路學習同樣要有一份，這份時間表可以自己獨立完成，也可以求助家長和老師。並且自己嚴格按照時間表作息，這樣就不會分神而影響效率。

孩子如果不自覺，那就需要家長的嚴格督促。

現在的孩子很聰明，上網課有的心不在焉，甚至邊看邊吃，或者在床上躺著看！這些現象都是真實存在的。現在學，違反紀律，有紀律委員和老師監督懲罰，在家也是需要紀律委員的，只不過充當這個角色的只能是各位家長朋友。甚至可以把紀律列成條條框框，制定賞罰措施。

收心也特別重要。

白天網課已經十分勞累了，如果想要放鬆，那麼適時的娛樂是可以的，但是千萬不能熬夜。晚上休息不好，白天的上課效率就會大打折扣！

一個好的學習環境也特別重要。在學校大家都在學習，周圍的環境很自然的就會影響到你，靜下心來認真學。在家就不一樣了，有可能你在學習，兄弟姐妹在你旁邊打遊戲，父母在你身邊打牌，那你怎麼可能學的進去。所以，要給自己找一個相對安靜的環境，可以提前跟家裡人說好，上課期間杜絕打擾！最好有桌凳。

最後，我想說，學生對網課的重視也很重要。所以，從內心重視網課，會讓你想盡一切辦法排除萬難，專心學習！

首先要保證一個安靜的環境，因為嘈雜的環境也會大量的分散我們的注意力。

其次要正確目標，帶著自身的需求去聽課，並且給自己設定一個小目標，才不會覺得枯燥無聊。

第三多多參與課程互動，增加聽課的趣味性，才會學的開心並學以致用。

第五可以和家長溝通，如何能提高網課的家庭認同感和互動率，我相信會提高網課的效率的。

最後祝你學的開心，有用！