對於這個問題，首先你必須要承認一點：就是特別在意別人的眼光和言語的人擁有很大的潛能量，這類人也許會有很大作為，比如在寫作方面，創造等方面，不過缺點嘛，也是顯而易見的，比如人際交往上面就會顯得格格不入的。

我的觀點是：是的，內心會越來越脆弱，更加容易受到傷害，更加容易“玻璃心”，其實這個世界就是這樣，有的時候，善感的人特別的格格不入。

為什麼我會這麼說呢？首先特別在意別人的眼光和言語的人，也同時是自尊心比較強的人，人必須要能有主見和堅定自己內心才行，不然永遠會活在自責和內疚之中，這恰恰和自私自利相反的人相反，自私自利的人做事情永遠只想到的是自己。可是特別在意別人的眼光和言語的人，首先這種性格的人10個裡面就有1個，而且有一群人都是這樣的。

一定先要認識清楚自己的這種性格，這個不是自己的錯，也許是成長環境或者性格造成的，正確的認識這一個客觀存在的情況，然後慢慢試著去改變這一切，就像樊登說的，當下意識沒有成為意識的時候，就是這個人的命運。

慢慢要學會看得開一些事情，畢竟這個世界上，即使最好的廚子也不會做出讓所有人滿意的菜。一定要學會不那麼的在意別人的眼光和言語，學會利用自己的這方面比較善感的性格特徵，任何事物都會有兩面性，所以也要在有的方面要剋制這個問題。

對於你提出的問題我的回答：講很有道理。

我的觀點如下：

我認為在意外在的言論和眼光其實是內心不自信的表現。而內心的不自信會導致自己缺乏安全感，做什麼事情都是謹小慎微，甚至懷疑自己做的任何事情和決定。時間久了很容易造成自閉，不能跟別人打成一片。

那麼在別人看來，你的自閉是自成一體的表現，別人也很難與你正常的相處。久而久之你會發現周圍沒有可以聊得來或者玩的好的人。你的內心會感到惆悵和孤單，這樣會造成你更加的不自信，甚至疑神疑鬼。

長此以往，即使別人沒有說你什麼，或者只是別人一個很正常的眼神，你可能也會覺得別人在背後偷偷輪你，嘲笑你。這完全都是你自己給自己製造的恐慌。最終的結果就是你的內心面對這些無法澄清的恐慌下，慢慢變得脆弱。

所有的事情都有兩面性，有時候別人的眼光和言語可以讓我們知道自己的問題所在。但是過分的在意就會阻礙你的成長，甚至磨滅你做事的熱情和勇氣。

所以，自己一定要明白自己做的對與錯，自己認為對的就去堅持。自己認為是錯的，與所有人作對也要去反對。你的人生是活給自己的，別人的眼光和言論無法讓你的人生道路變得平坦或者崎嶇。

加油！努力！贏得最美好的自己！

在意別人的眼光和言語，不外乎幾個原因，敏感，不自信，內心不夠強大，自尊心強好面子。

l 敏感

敏感一方面是天生的性格是這樣，並沒有什麼不好，甚至在某些方面可以理解成是天賦，對人事物明察秋毫，反應靈敏，只需善加利用，是大有裨益。但如果過度敏感，過度的在意別人的眼光和言語，那就是把自己的天賦用錯了地方，那可能就弊大於利.事物是一分為二的，有好的一面，肯定也有不利的一面，關鍵在於如何掌握分寸。

敏感的另一方面，是對自己比較熟悉的人事物，更容易產生敏感，比如身邊的親人，比如自己熟悉的領域，敏感不能肆意的生長，需要理智來把控。

l 不自信, 內心不夠強大

不自信，就是對自己沒有信心，這跟童年時期的家庭教育和環境有關係，自信是逐漸積累起來的，你的做人做事，不斷得到別人的認可和讚賞，就會越來越自信，內心就越來越強大.反之就會越來越缺乏自信.

l 自尊心強好面子

自尊心強好面子，一方面也是來自於天生的性格，另一方面就是，社會角色扮演的需要，按照現在流行的說法，就是人設的需要.一旦發生有損自己形象的言語發生，就會出來極力維護自己的尊嚴，容不得絲毫的侵犯，對他人的言語和眼光的敏感，會像條件反射一樣，自然而然的表現出來.

那至於在不在意別人的眼光和言語，會不會讓自己變得越來越脆弱？這個要針對不同的人，情況是不一樣的，有些人雖然在意，但內心強大，不為所動,而有的人就精神脆弱，反應過度，非要跟人家爭個明白，其實沒有什麼用，反而加深了人與人之間的矛盾與隔閡，實在是太不明智.

總之，嘴巴長在別人的身上，這是你沒辦法控制的，我們所能做的就是做好自己，儘量不要讓別人抓住把柄，入人口實，讓自己保持自信，內心堅定，別人怎麼看怎麼說，我們聽個意思就好了，沒必要太在意，走自己的路，讓他們去說吧！

對的，太過在意別人的眼光會讓你變得越來越脆弱。比如說跟別人搭話，若別人愛答不理的，覺得很沒有面子，臉就會很紅。害怕別人說你壞話，總覺得別人是針對自己，對自己不利。很容易就想些亂七八糟的事情，有的是現實發生的，有的是虛想出的擔心。給自己增加煩惱。

過於在意他人的眼光只能說明你內心的自卑，是沒有一份恰如其分的自尊的表現。

你要明白你無關緊要，你認為他人在意是因為你在意，而你在意的別人並不在意。

這個世界是留給那些先為自己而活，而後眾生而活的人。“輕則獨善其身，達則兼濟天下。”

每個人來到這個世界都有一個使命，但實現這個使命的根本是你先要活好。

一個活不出自己世界的人，絕不會有一個自己的世界。一個沒有自己世界的人，絕不會有為你而來的人。

孤獨會成為殺死你的利器。

如果我們過於在意別人的眼光，那一定會忽略自己的感受，甚至為了迎合別人的觀點而委屈自己。

時間久了，會慢慢失去自我，沒有自我的人，內心自然會越來越不堪一擊。

我曾經也是一個非常在意別人眼光的人，在意到什麼程度呢？

在意到我可以不吃飯，不睡覺去幫助別人去做一些事情，只為了能得到別人的一句感謝和誇讚。

身邊的人不管什麼事情都會找我幫忙，因為我有求必應，而且從無怨言。

別人借了我的錢也從來不還，因為我不敢主動去要，我害怕我如果要錢了會鬧得大家都不愉快。

甚至連衣服，我都不敢穿太鮮豔的顏色，怕別人指指點點。

我小心翼翼的維護者我心中的友情，卻遭遇無情的背叛，被別人像垃圾一樣的隨手丟棄。

後來我才明白，沒有人會喜歡一個失去自我，沒有原則，沒有主見的人。

你的善良，要有鋒芒。

為什麼會特別在意別人的眼光呢？

但凡是要有個度，如果太過在意別人的眼光，甚至為了別人的眼光而去做一些違背自己初衷的事情，那這就是一種病態的心理了，也就是我們常說的討好型人格。

百科中對討好型人格是這麼定義的：討好型人格是指一味的討好他人而忽視自己感受的人格，是一種不健康的心理。而這種狀態往往是由於自卑造成的。

具體表現為以下五點：

對別人的感受特別敏感

抬高別人，貶低自己

不敢發出請求，很難拒絕別人

缺乏界限和原則

我們應該如何改善呢？

既然我們知道了自己為什麼會產生那樣的行為，那麼改善起來就相對簡單了。

首先，我們需要建立自信

對別人的感受太過於在意往往是我們不自信的表現。

我們需要疏導自己，多出去走走，多跟朋友交流。

發掘自己的愛好和自己身上的閃光點，給自己積極正面的心理暗示，從而逐漸恢復自信心。

可以嘗試每天記錄下自己當天的三個優點，鼓勵自己。

其次，我們需要正視個體之間的差異性

每個人都是不同的，世界上沒有完全相同的兩片樹葉，每個人都有適合自己的位置和自己的閃光點。

做一個有原則的人，要對事情有自己的看法和見解。不要擔心別人會怎麼去想，多考慮自己的感受，尊重自己內心的想法。

別人說什麼會對我們造成很大的傷害和影響嗎？並不會。嘴巴長在別人身上，我又不是人民幣，做不到大家都喜歡。

學會尊重自己，愛自己。

你只有愛自己，別人才會愛你。

在意別人眼光和語言，這是應該的。但如果說特別在意的話那就是自作自受啊！就拿小編自己來說吧，別人對我的看法呢，我會或多或少的去了解了解，這樣呢是為了發現自己真正不足的地方，因為有些是真正對自己有用的建議。但如果是那些b崽子對我是持有惡意眼光和語言，希望我不好的話。那我一般就是把他們當作屁來看，那些氣不過我好，羨慕嫉妒恨我的那些人，小編一般是建議他們直接去si，因為這樣就不用這麼老看我不爽了。慣著他們幹啥呀。千萬不要太在意別人的看法，不然自己活著得有多累呀！身邊這麼多人，一個人一個哈姆雷特，你做得在完美，人家看法肯定還是有差別的。世界上沒有十全十美的人，都會有瑕疵。哪個人來到這世上不都是隻能活一輩子，只有一條命嗎？老是跟自己過不去幹啥？一輩子活得開心點不挺好嗎？在意這在意那的。真的不用活得太圓潤，有啥用啊？無非就是人家多說你幾句好而已。誰都是倆肩膀扛一個腦袋，不用想那些有的沒的，能處就好好處，不能處就各活各的，又不是沒了誰就活不了。太在意只會給人家更多優越感，讓自己越來越卑微。醒醒吧！活出一點自己的個性！

我不好相處的原因

是我沒興趣認識你

要不然我不止好相處

還TM可愛死了呢

你是個什麼東西我要對你笑（微笑）

微笑著對那些不喜歡你的人心平氣和的說：